11- راعي عند لصق قطع الفينيل أن لا توجد مسافات بين القطع حتى لا تتجمع بها الأوساخ و الرطوبة مما يتسبب في قصر عمر الأرضية و تلف منظرها
واشكر الاخ مشعل الحربي على رحابة صدره وطيب اخلاقه لانه شخص تعامله مع الزبائن قمه في الرقي.
ضرر الطبقة السفلية: نتيجة لنعومة سطح الفينيل يمكن أن تتآكل الطبقة السفلية بمرور الوقت مما يتسبب في ظهور كتل على السطح ويتآكل من ثم يتمزق. ارضيات PVC في الإمارات، المزايا ومقارنتها بالأرضيات الأخرى، أفضل محلات لبيعها | ماي بيوت. صعب الإصلاح: إذا تعرضت أرضية الفينيل لضرر جسيم كالخدش أو الحفر أو البقع الصعبة فإن الخيار الوحيد في هذه هو إما استبدال الأرضية بالكامل أو إزالة المنطقة التالفة واستبدالها برقعة لكن يمكن أن تتسبب هذه الرقعة في نفاذ الماء. مميزات وعيوب الباركيه الباركيه ببساطة ما هو إلا فسيفساء من التصاميم الهندسية التي تشكل مربعات وأشكال مثلثة بقطع خشبية، شكلها رائع وتصميمها ممتاز وجذاب، لكن من المهم قبل اختياره وتركيبه أن تفهم وتدرك مزايا وعيوب أرضيات الباركيه. مميزات الباركيه الجمال والجاذبية: أكثر ما يجعل المستهلكون يميلون لاختيار الباركيه شكله الجذاب وذلك لأنه يعطي إحساس بالدفء للمنطقة التي قمت بتثبيته فيها، حيث جعلت أشكالها الهندسية منه خيارًا مناسبًا لمظهر كلاسيكي أو حديث حسب اختيارك لشكل الأرضية، لذلك ليس من الغريب استخدام أرضيات الباركيه في المنازل والفنادق في جميع أنحاء العالم. فريد من نوعه: إذا كنت تبحث عن أرضية فريدة من نوعها فإن اختيار الباركيه سيوفر لك ذلك لأن الأرضيات الخشبية تعد خيارًا جيدًا فكل بلاطة لها نمط ومواد وألوان خاصة بها.
متين: تتكون أرضيات الفينيل من مادة متينة جدًا إذا تم تركيبها وصيانتها بشكل صحيح حيث يمكن أن تستمر ثابتة لمدة تزيد عن عشر إلى عشرين عام. أسعاره معقولة: يتميز الفينيل بسعر بسيط ليس مبالغ فيه مما يجعله مناسب للكثيرين، ويرجع سعره الميسور إلى إنتاج كمية كبيرة من صفائح الفينيل دون هدره، ويختلف السعر أيضًا حسب جودة الفينيل ونوعه. سهل التنظيف: لا تتمتع جميع الأرضيات بسهولة التنظيف، لكن أرضيات الفينيل يمكن تنظيفها بسهولة عن طريق كنس الأتربة والحصى ومسحها بعد ذلك. سهل التركيب: يتمتع الفينيل بسهولة تركيبه لكنه يتطلب القدرة على أخذ قياسات دقيقة ليتناسب مع المساحة تمامًا. بديل الباركيه. خياراته متعددة التصميم: بالطبع لا يرغب المستهلك في طراز كلاسيكي قديم وهذا ما كان يُعرف به الفينيل، لكن في الواقع تطورت أرضيات الفينيل واصبحت متنوعة في الشكل والتصميم واللون والوضوح بفضل التكنولوجيا المبتكرة. [1] عيوب الفينيل التلون: على الرغم من أن الطبقة الواقية للفينيل تحميه من البقع كما ذكرنا في المميزات، إلا أنه يُحتمل أن يتغير في اللون خاصةً عندما يلامسه المطاط، فإذا كانت جودة الفينيل ضعيفة سيصفر لونه لكن تقاوم ذلك التلون أرضيات الفينيل ذات الجودة العالية.
الإبقاء على اللياقة البدنية العامة، وذلك من خلال الحفاظ على تمارين التمطيط بشكل دوري، والتي تساعد في إبقاء مجال الحركة الكامل بحدوده الطبيعية، وتمنع الحركات المفاجئة التي قد تتسبّب بتمزّق الأوتار أو الغضاريف المفصلية. الحفاظ على الوزن الصحي المثالي. ارتداء الأحذية عالية الجودة والتي تتناسب مع مقاس القدم. المراجع [+] ↑ "Arthritis Knee Noise: Crepitus and Popping Explained",, Retrieved 19-05-2019. Edited. ↑ "What's to know about crepitus of the knee? ",, Retrieved 19-05-2019. Edited. سبب طقطقة الركبة زاكورة. ↑ "What Is Your Knee Telling You? ",, Retrieved 19-05-2019. Edited.
كرِّر ذلك ١٠ مرات أخرى. التمارين الرياضية متساوية القياس مثل تمرين رفع الساق المستقيمة (مع غلق مفصل الرُكبة) أو رفع الساق الرباعي أو رفع الساق على الحائط يمكن أن تقوي المفصل بينما تحد من حدوث حركة داخل المفصل، وبالتالي فإنها تقي من تدهور حالة المفصل ومن زيادة الألم والالتهابات. يمكن أيضًا ممارسة تمارين القلب ذات التأثير المنخفض مثل ركوب الدراجات أو السباحة (يوصى بممارستها على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع) لتحسين قوة عضلات الفخذ والساق. يمكن أن تُساعدك هذه التمارين أيضًا في إنقاص وزنك ومن ثم فإنها تقلل آلام طقطقة الرُكبة. 4 امزج بين الكمَّادات الباردة والكمَّادات الساخنة. [١٤] وُجد أن استخدام النوعين معًا يساعد على تقليل الألم المُصاحب لالتهاب الرُكبة. جرِّب الكمَّادات الباردة و/ أو الكمَّادات الساخنة وانظر إن كان ذلك سينجح معك. كيف تحدث طقطقة الركبة وكيف يمكن علاجها بشكل طبيعي دون أدوية؟ • تسعة. 5 استخدم المُكمِّلات الغذائية. تُستخدم بعض المُكمِّلات الغذائية مثل كبريتات الجلوكوزامين وكبريتات الكوندرويتين من قِبل بعض الذين يعانون من التهاب المفاصل لعلاج التهاب المفاصل والوقاية منه، [١٥] مع ذلك لم يتم إقرار هذه المُكمِّلات من قِبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ولم يتم بعد إثبات نجاحها علميًا.
ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة. أحمد حمد اهوى القراءة والمطالعة عن كل جديد. الإنترنيت اتصفحه لزيادة المعرفة. اكتب في مواضيع عدة وخاصة تلك التي تقدم أرشادات وتعليمات لمساعدة الأخرين
أما إذا كان سبب الطقطقة مرضي، فسوف يطلب منك الطبيب بعض الفحوصات، ثم يصف لك العلاج المناسب، والذي غالباً ما يتمثل في: إجراء علاج طبيعي للركبة: في حالة كانت المشكلة نتيجة تحرك المفصل من مكانه أو وجود ضعف في العضلات. تناول بعض الأدوية: مثل الأدوية التي تساعد في علاج إلتهابات المفاصل أو فيتامينات لتقوية العظام، وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من نقص في الكالسيوم وفيتامين (د) وضعف العظام. طقطقة المفاصل المستمرة – اميجز. استخدام الحقن أو تغيير المفصل: ويتم اللجوء لهذه الحلول في حالة وجود مشكلة طبية تتطلب ذلك، فالحقن تساعد في إعادة المادة السائلة المفقودة وتقوية العظام والمفاصل. أما إذا كان هناك تاكل في المفصل، فسوف يضطر الطبيب إلى إجراء تغيير لهذا المفصل. تمارين رياضية لتقليل طقطقة المفاصل: وبالإضافة إلى النصائح السابقة لعلاج طقطقة المفاصل، هناك بعض التمارين التي ينصح بالقيام بها للحفاظ على مفاصل الركبة وتقليل الطقطقة التي تصدر منها، وهي: تحريك الركبة: أثناء الجلوس على الأرض، قم بثني الركبة وفردها عدة مرات ببطئ، فهذا يساعد في تقوية العضلات وتدعم إستقرار مفصل الركبة. القرفصاء: من أهم التمارين المفيدة للجسم بشكل عام وللركبتين بشكل خاص هو الجلوس في وضع القرفصاء، حيث يساعد ذلك في تخفيف الوزن وتقوية المفصل والعظام وتحافظ على مرونتها.
طقطقة الرُّكبة تُعدّ الفرقعة من الدلالات السريرية الطبية التي تتميَّز بوجود صوت طقطقة أو صرير أو خشخشة مميز في المفاصل، أو تحت الجلد، أو محيط الرئتين، وينتج الصوت الحاصل في الأنسجة الرخوة غالبًا من وجود غاز أو هواء نَفَذَ إلى مكان لا يتوجب أن يوجد فيه طبيعيًا كذلك الموجود تحت الجلد، بينما قد يدلّ الصوت الحاصل في المفصل على تآكل الغضروف في الحيز المفصلي [١]. إذ يترقَّق الغضروف المفصلي الأبيض خلف رضفة الرُّكبة ويضعف مع تقدّم العمر، بالتالي ينتج الصوت من تآكل سطح المفصل الرقيق إلى جانب تهييج بطانة المفصل، وتمثِّل هذه الحالة تطورًا فسيولوجيًا يحدث بشكل طبيعي نتيجة هَرَم المفصل [٢] ؛ أي يبدو الصوت فسيولوجيًا في أغلب الحالات، غير أنّه قد يمثّل عارضًا للمشاكل المَرضية أيضًا، فقد تترافق الكثير من أمراض الرُّكبة الهيكلية مع زيادة خطر المعاناة صوت الفرقعة، كما في حالة الالتهاب العظمي المفصلي، وهذا يستلزم علاجًا ملائمًا؛ لذا فمن الضروري أن يميِّز الأطباء بين الصوتين الفسيولوجي والمرضِّي.