محمد فخري المولى || الاعتراف بالحق فضيلة من كلمات الماثور المهمة تجمع بهذه المقولة الصدق والكبرياء والايثار بل كل الخصال الأصيلة. قد ينظر الى هذه الكلمات على انها تنظير لكنها عندما تنظر اليها بعمق ستجد فيها تجرد انساني داخلي يكسر كل قواعد الآنا والكبرياء والجبروت للانسان والاهم صراع النفس الداخلي من حيث الوصمة الاجتماعية لاننا لم نعتد بخلفيتنا البدوية القبلية العشائرية على الاعتراف لارتفاع منسوب عزت النفس ، لذلك يعطى لمن يردد الحقيقة بصدق مكرمة او خصلة تميزه عمن لا يعترف ويكابر لذلك تجد الكثيرين عبر التاريخ ممن سارو بهذا المنحى خلدو والعكس صحيح فالطغاة والمتكبرين بطغيانهم ادى الى هلاكهم ودمار شعوبهم وقبائلهم وعشائرهم ، لذلك سار المنحى بالاستمرار بعدم الاعتراف بالخطأ. بالمناسبة الاعتراف بالديانات الأخرى يعتبر كفارة لذلك الذنب او العمل الخاطى الذي عليه مؤشر او الإثم باللفظ الصريح لنننقل الى الحاضر الذي نركز عليه لأنه بوابة المستقبل. منذ عام 2003 عندما دخلنا ببوابة للحرية والديمقراطية المفرطة وغير المقننة كان من المفترض أن ننسلخ من كل تعصبات وعقد الماضي الأليم الذي ضم بطياته سيل من الأحداث والتفاصيل بل وحتى النهايات التي انهت حياة ابطالها ، المفاجأة اننا عدنا بنفس الطريقة وبذات الأسلوب لتبرير وتغطية اخطائنا على مختلف الشماعات وما أكثرها وايسرها لأنها ناغمت عقول مطلقيها ومن تبعهم وتناسو ان الكثير يتابع ويشخص ويسجل ، استمرينا نبرر الخطأ تلو الخطأ بل الخطأ بخطأ أكبر وثمنه أكبر واغلى لان الأخطاء عندما تكون اثمانها دماء الأبرياء والمساكين فهي قمة الخطأ والخطيئة.
الاعتراف بالحق فضيلة #1 عندي سؤال ليكم ياحلوين لما تدخل الله يعزكم دورات المياه أثناء الإستحمام شنو الألحان التي تعزفها حزينة سعيدة مزاجك اليوم #2 بصراحة على حسب المود احيانا اكون مكتوومه ولاكلمة واحيانا اغني اخاصمك اه اسيبك لا ولااغني حزين ههههه موضوع جميل #3 يسلمو غلاتي نانسي نورتي
وتعتبر وئام فايد، موظفة، أن الاعتذار قوة في حد ذاته، وتقول: أقدر كثيراً من يعتذر، بعكس ما إذا أصر الشخص على التمسك بموقفه ورفض الاعتذار مع ثبوت خطئه، فهو في هذه الحالة لا يستحق بنظري الاستمرار في العلاقة معه، لأنه قدم الدليل على وجود نقص بشخصيته، وفي حين يرى الكثيرون أن الاعتذار نقص، أعتبره قوة لأنه يعتبر نوعاً من الاعتراف بالحق، والإنسان ليس معصوماً من الخطأ. وتضيف: ما أحوجنا لنشر ثقافة الاعتذار وتعزيزها لدى أطفالنا، فهي من أهم أسباب دعم العلاقات بين البشر وتصفيتها من الشوائب التي قد تطولها، فكما يقولون العتاب نصف المصالحة، والاعتذار برأيي نتيجة واجبة لمرحلة العتاب، أما الاستجابة له من الطرف الآخر فلا بد أن تكون بالتسامح الفوري ما دام يشعر بالفعل بصدق الاعتذار. تماسك المجتمع د. محمد أبو العينين رئيس قسم الاجتماعة بجامعة الإمارات يعتبر أن الاعتذار ثقافة، فكوني أعتذر يعني أنني أعترف بخطئي، موضحاً أن الاعتراف بالخطأ في الثقافة العربية يعني الاعتراف بالحق وهو بالتالي فضيلة. وعن صعوبة الاعتذار على النفس البشرية، يقول: الصعوبة في أننا نتنازل به عن كرامتنا أو جزء منها، لكن الاعتذار قوة تعني أنني واجهت الناس واعتذرت بما يحمله ذلك من احترام لهم، لكن قلة من الناس تقدم على ذلك تعويلاً على الزمن الذي ينسي الماضي والإساءة.
وأضاف مفتي نلاحظ في الطرف الآخر أن وزارة المالية تستثمر في السندات الحكومية الأمريكية وتعطيها 2 إلى 4% عائدا نقديا، في حين لو استثمرت في الشركات الموجودة في سوق الأسهم ستتحصل على عائد نقدي يتراوح بين 5 إلى 7% وهذا يعني أن الاستثمار في السندات الأمريكية أكثر ضمانا، وهذا يعني إرسال إشارة للمستثمرين في السوق المحلي أن الوضع غير مريح. وأشار مفتي أن أجهزة الإدارة المالية والنقدية مستمرة في إرسال رسائل خاطئة للسوق تفيد فيها عدم تدخلها في السوق مهما حدث، وهذا خطأ كبير فقد تدخلت الدول الكبرى ونشطت اقتصادياتها ودعمت بعض الشركات والمؤسسات. واقترح مفتي أن يتم تسييل السندات الحكومية التي يحملها صندوقا المعاشات والتأمينات والدخول بها في السوق كمستثمرين والشراء في الشركات التي ستدر عليها عائدا نقديا يتراوح بين 5 و7%.
كما ان السعرات الحرارية تقوم بزيادة الوزن بشكل كبير جداً كما انها تسبب الكثير من الامراض الاخرى والضارة جداً لجسم الانسان فإن زيادة الوزن تعمل على اصابة جسم الانسان بالكثير من الامراض مثل قلة الحركة وامراض القلب والكلى والكبد وغيرها من الكثير من الامراض التى تتناسب طردياً مع الزيادة فى الوزن. كيف احرق سعرات البيبسي يوجد الكثير من السعرات الحرارية التى يريد الكثير من الاشخاص التخلص منها نهائياً حتى يقومون بتخفيف اوزانهم والوصول الى الوزن المناسب لهم والذين يصبحون من بعده اكثر جمالاً وصحة وحيوية ونشاطاً ، ولكن ان تخسيس الوزن صعب جداً للذين يعانون من الزيادة فى الوزن الكبيرة جداً. ولكن انقاص الوزن صعب جداً فيجب عمل الكثير من المجهود لكى تنقص فى الوزن وهذا لانه يتطلب منك ان تقوم بتناول الكثير من الطعام الصحى الذى يجعلك تقوم بالكثير من العمليات الرياضية فى اليوم لكى تنقص من وزنك مع تناول الطعام الصحى الجيد والذى ينصح به الاطباء يومياً. رجيم 500 سعرة حرارية كم ينزل؟. لذلك اذا قد كنت تريد ان تنقص من وزنك يومياً يجب عليك ان تقوم بتنظيم تناول الطعام يومياً كما يجب عليك ان تقوم بعمل الكثير من الحركات الرياضية والجرى ساعة فى اليوم كما يجب عليك ايضاً ان تبتعد تماماً عن شرب اى مشروبات غازية التى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية بها مثل البيبسى والكوكا كولا وغيرها من المشروبات الغازية الاخرى.
يعتبر هذا النظام مفيد للغاية ويساعد على فقدان ما يقارب 2 كيلو غرام في الأسبوع، وذلك نظراً إلى أن السعرات الحرارية التي يتم تناولها قليلة جداً فيجب عدم اتباع هذا النظام لمدة تزيد عن أسبوع واحد، كما يجب أخذ استشارة خبير تغذية مختص قبل البدء بهذا الريجيم. ريجيم 1000 سعرة حرارية سنأخذ مثال عن ريجيم 1000 سعرة حرارية والذي يمتثل في 3 أيام مقسمة على عدة وجبات خلال كل يوم. تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب اليوم الأول وجبة الإفطار كوب من دقيق الشوفان مع نصف حبة من التفاح، مع كوب قهوة. وجبة الغداء حبة واحدة من البيض المقلي مع شريحة من جبن الشيدر قليل الدسم. وجبة بين الغداء والعشاء 15 حبة من اللوز فقط. وجبة العشاء صدر دجاج مشوي، مع طبق سلطة الخضار، وكوب من الشاي. كم كيلو ينزل الصمغ العربي وما هي فاعليته في التخسيس اليوم الثاني كوب من الزبادي قليل الدسم، مع نصف كوب من حبات التوت، وكوب شاي أخضر غير محلى. علبة تونة واحدة مع طبق من سلطة الخضار. كوب من سلطة الفاكهة. رجيم ١٠٠٠ سعرة حرارية كم ينحف من وزن الجسم بالتحديد - الصمغ العربى. نصف سمكة مشوية ذات حجم متوسط، مع كوب من البروكلي، والقرنبيط المسلوقين، وكوب شاي غير محلى. مدة استخدام الصمغ العربي للتخسيس وتأثير الصمغ في فقد الوزن اليوم الثالث حبتي بيض مسلوقتين، طبق من الخضروات المسلوقة، وكوب من عصير البرتقال الطازج.
أثر شرب بيبسي الدايت في الحقيقة، هناك مجموعة من الآثار الصحية الأخرى والموثقة علميًا عن بيبسي الدايت وهي: تقليل الدهون في الكبد: حيث أظهرت دراسة أن استبدال المشروبات الغازية العادية بالدايت يمكن أن تساهم في التقليل من الدهون في الكبد. لا علاقة له بالسرطان: حيث لم تجد معظم الدراسات وجود علاقة بين السرطان والمحليات الصناعية، وأظهرت بعض الدراسات زيادة في سرطان الغدد اللمفاوية لدى الرجال ولكن النتائج كانت ضعيفة. إفساد بكتيريا الأمعاء الطبيعية: وهذا من شأنه أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، علاوة على أن تغيير طبيعة هذه البكتيريا تؤدي إلى نتائج سلبية للجسم. زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام: وهذا ينطبق على المشروبات الغازية العادية والدايت، وخصوصًا لدى النساء. الإصابة بتسوس الأسنان: وهذا نتيجة المحتوى الحمضي في هذه المشروبات. المرجع: بيلسان عماد خريجة بكالوريوس علوم حياتية ومختبرات طبية، وأدرس في سنتي الأولى لماجستير وقاية النبات، وحاصلة على شهادة الICDL و شهادة TOEFL في اللغة الإنجليزية، وأسعى لتعلم المزيد بإذن الله. لدي قناعة بأن لا أحد يمكنه التوقف عن التعلم، فالعلم هو الحياة، واسمحوا لي بمشاركتكم على هذه المنصة ما أستطيع الوصول إليه من العلم من مصادره الموثوقة.
يساعد L-carnitine على التخلص من اللاكتات حتى تتعافى بسرعة أكبر ويمكنك العودة إلى تمرين إذابة الدهون الذي يعد أمرًا أساسيًا لبرنامج إنقاص الوزن. يساعد الكارنتين جهاز المناعة في الجسم بالإضافة إلى فوائد الكارنتين في حرق الدهون وفقدان الوزن، فإنه يساعد أيضًا جهاز المناعة في الجسم ويعمل كمضاد فعال للأكسدة أيضًا. كيف يرتبط هذا ببرنامج إنقاص الوزن الخاص بك؟ سهل: كلما شعرت بتحسن، زادت احتمالية ارتداء ملابسك الرياضية وتحريك جسمك. من المهم ملاحظة أن إل كارنتين لن يساعدك على حرق الدهون أو إنقاص الوزن إذا لم تدمجها مع نظام غذائي صحي وروتين رياضي. إذا كنت قد أنشأت بالفعل روتينًا صحيًا، ولكن لا يبدو أنه يساعدك على التخلص من الوزن، فقد تحتاج لاتباع نظام تغذية صحي أكثر دقة مجهز لك خصيصا مع برنامج تمارين رياضية منتظم وبرنامج مكملات غذائية وستجد كل هذا في الكوتش. المصدر: Medartsweightloss