مصلحة القوات بعد ذلك قدّم ركن عمليات التمرين المقدم البحري الركن طارق بن سالم السالم، إيجازًا مرئيًّا عن فعاليات التمرين وميادينه وشعاره، بالإضافة إلى مراحل التمرين، ثم ألقى قائد الأسطول الغربي كلمة رحّب فيها بالحضور، معلنًا افتاح التمرين البحري الثنائي المختلط "السيف الأزرق 2019 م"، والذي سيُنفذ على مدى ثلاثة أسابيع، متمنيًا أن تتحقق الأهداف المرجوّة من هذا التمرين، لما فيه مصلحة القوات البحرية للبلدين الصديقين، وفِي ختام التمرين التُقطت الصور التذكارية. وكانت القوات البحرية الملكية السعودية، شاركت في الثالث من نوفمبر الجاري في فعاليات التمرين البحري الدولي المختلط متعدد الجنسيات، الذي انطلقت فعالياته من قيادة البحرية المركزية الأمريكية في المنطقة الممتدة من خليج العقبة إلى شمال الخليج العربي، والذي تم تنفيذه على مرحلتين، الأولى التدريب النظري والأكاديمي، وذلك بوضع الفرضيات التي تعوق حرية الملاحة والتدفق الحر للتجارة، أما المرحلة الثانية، فشملت إبحار جميع السفن القتالية المشاركة في التمرين وإجراء مناورات عمليات الأمن البحري بهدف ردع وتحييد أي تهديد يشكّل خطرًا على خطوط المواصلات البحرية الدولية.
انطلقت اليوم مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط "مرجان 17" بين القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية المصرية، في قاعدة الملك فيصل البحرية بالأسطول الغربي. استعداد بدء التمرين وأوضح قائد الأسطول الغربي اللواء البحري الركن يحيى العسيري، أن التمرين يهدف إلى تعزيز العلاقات والتعاون المشترك ورفع مستوى الاستعداد القتالي والجاهزية بين القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية المصرية وتوحيد المفاهيم العملياتية بين الجانبين لمواجهة التهديدات بالمنطقة، وتبادل الخبرات في أساليب وطرق تنفيذ المهام البحرية، كما أنه يسهم في تطوير أطقم الوحدات على مهام الحروب البحرية ومهام القوات الخاصة من أجل حماية وسلامة البحار والممرات المائية الإقليمية والدولية لضمان حرية الملاحة البحرية في البحر الأحمر. ويعدّ هذا التمرين امتدادًا لسلسلة تمارين سابقة مشتركة بين البلدين، ويتضمن الكثير من المناورات التي تعزز إجراءات الأمن البحري بالمنطقة وتوحيد مفاهيم أعمال قتال القوات البحرية في البحر الأحمر.
^ أماكن تاريخية ارتبطت بتاريخ الملك عبدالعزيز خاص باليوم الوطني نسخة محفوظة 2020-05-09 على موقع واي باك مشين. ^ "صحيفة عكاظ (عدد الثلاثاء / 24 / محرم / 1438 هـ الموافق 25 أكتوبر 2016) سفن قتالية وأخرى كاسحة للألغام وثالثة صاروخية... رسالة الأسطول الشرقي: أمن الخليج خط أحمر" ، مؤرشف من الأصل في 7 أكتوبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 4 أكتوبر 2017. ^ "الأسطول الشرقي لبحرية المملكة العربية السعودية" ، مؤرشف من الأصل في 18 يوليو 2010 ، اطلع عليه بتاريخ 5 سبتمبر 2019. ^ "البوابة الوطنية لبحرية المملكة العربية السعودية" ، مؤرشف من الأصل في 18 يوليو 2010 ، اطلع عليه بتاريخ 5 سبتمبر 2019. ^ بيانات الأسطول الشرقي للقوات البحرية السعودية نسخة محفوظة 14 مارس 2017 على موقع واي باك مشين. موسوعة مقاتل من الصحراء ^ "معلومات عامة حول الأسطول الشرقي للمملكة العربية السعودية / القوات البحرية" ، مؤرشف من الأصل في 25 يناير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 25 يناير 2020. اختتام مناورات الفلك 4 بين القوات السعودية والسودانية - جريدة الوطن السعودية. ^ "مهام وواجبات الأسطول الشرقي للقوات البحرية السعودية" ، مؤرشف من الأصل في 7 أكتوبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 4 أكتوبر 2017.
فوائد عصير الأناناس للدورة الشهرية تعتبر ثمرة الأناناس من أكثر الثمار المفيدة لكثير من الأمراض، ومعالجة مشاكل جسمية، وتستخدم لحل المشاكلِ المصاحبة للدورةِ الشهريةِ، وهي كالتالي: تتكون من إنزيمات، منها إنزيم البروميلين، فهو مهم جدا لزيادة الليونة في بطانةِ الرحم، ويخفف من الشعور بالألم. تساعد الجسم في تنظيم حدوث الدورة الشهرية. تمتلك مضادات للجراثيم والالتهابات، ويمكنها التخفيف من حدة الآلام. الأناناس له فعاليته كبيرة في التقليل من ألم الصداعِ الذي ينتج عن الدورة الشهرية. فوائد الأناناس للدورة الشهرية - makeurbeauty. يمكن شرب عصير الأناناس مع ملعقة من الزنجبيل، في زمن مدته لا تقل عن 3 أيام، ويفضل أن يكون في اليوم الأول مع بدء دورتهنّ الشهريّة، حيث وُجد أنّه يقلل من الألم بشكلٍ واضح. ثمرة الأناناس غنية بفيتامين C، الضروري لإنتاج الحرارة خاصة في مناطق متعددة، منها منطقة الحوض، وتعمل الحرارة على زيادة سرعة انقباضات الخلايا في جدار الرحم، مما يسهل عملية انسلاخ الطبقة المتكونة، وذلك يمنع تأخير الدورة، يعمل على انتظامها في الوقت المحدد، ويقلل من الألم الناتج عنها. ينصح بإضافة الأناناس إلى غذائنا، كما يعد وجوده مهم على أنظمتنا الغذائية. فوائد عصير الأناناس للحامل لم يتم اكتشاف فوائد عملية وعلمية للأناناس في مساعدة عملية للولادة، ولكن يوجد فوائد للأناناس كثيرة تفيد المرأة الحامل، كذلك للجنين، وهذه مجموعة من فوائد الاناناس للحامل وجنينها، وهي كالتالي: الأناناس يدعم الجهاز المناعي، ويقويه لدى المرأة الحامل.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى: حيثُ إنّ الأناناس يُعدّ غنيّاً بالبوتاسيومِ، والذي قد يُسبب الإفراط في استهلاكه عدم قدرة الكلى على التخلصِ من الكمياتِ الزائدةِ منه في حالِ كانت تُعاني من المشاكلِ، وقد يُسبب ذلك الوفاة في بعض الأحيان. الأشخاص المصابون بالارتداد المعوي المريئي: (بالإنجليزية: Gastro-esophageal reflux disease)؛ حيث إنّ تناول هؤلاء الأشخاص لأطعمة مرتفعة الحموضة قد يُسبب حرقة المعدة والارتجاع. لمحة عامة حول الأناناس يعود أصل الأناناس (الاسم العلمي: Ananas comosus) إلى جنوبِ أمريكا، وقد أحضره كريستوفر كولومبوس إلى أوروبا بعد اكتشافه لأمريكا، ومن الجديرِ بالذكرِ أنّ الأناناس الطازج يحتوي على إنزيمٍ يُسمّى البروميلين (Bromelain)، والذي يوفر العديد من الفوائدِ الصحيّة. فوائد الأناناس للدورة الشهرية - YouTube. كما تجدر الإشارة إلى أنّه عند شراء الأناناس يجب اختيار الحبات القاسية والممتلئة، والتي لا تحتوي على أيّ فتحاتٍ أو ثقوب، أو بقعٍ طرية، كما يجب أنّ تكون الأوراق المتصلة بها خضراء اللون، وبعكس ما يَعتقد بعض النّاس فإنّ لون قشرة الأناناس الخضراء لا تعني أنّها ليست ناضجة، حيث أنّ سهولة قطع الأوراق المتصلة بالثمرة لا تعني بالضرورة نضجها أيضاً، ويجدر الذكر بأنّه يُمكن تخزين ثمرة الأناناس الكاملة بدرجة حرارة الغرفة، ولكن الثمرة المفتوحة يجب تخزينها في الثلاجة.
فوائد الأناناس قد لا تخطر على بال كثيرين، فهذه الفاكهة اللذيذة و"الأنيقة" التي تزين الموائد الصيفية تملك خصائص فريدة أبرزها: محاربة تجلط الدم، ومكافحة السرطان، وحماية العظام، وغيرها الكثير. وبحسب عيادة Diet of the Town: فوائد الأناناس للعظام الأناناس مصدر مهم للمنغنيز الضروري لصحة العظام، وهو يساعد على تقليل فقدان كثافة العظام ويخفف من التهاب المفاصل. خسارة الوزن تحتوي كلّ قطعة من الأناناس على نحو 13 غراماً من الألياف الغذائية إلى جانب نسبة مرتفعة من المياه التي ترطّب الجسم، خصوصاً في الفصل الحارّ، فتساعد بالتالي على خسارة الوزن. مكافح للسرطان يحتوي الأناناس على البروملين، وهو الأنزيم الذي يساعد على محاربة الخلايا السرطانية بشكل طبيعي، خصوصاً سرطان القولون والثدي والمعدة. طارد للسموم الأناناس يعمل على تخليص الجسم من السموم ويساعده على التخلص من الماء الزائد. والأناناس مليء بالماء المنعش وفقير جداً بالسعرات الحرارية، لذا يمكن أكله من دون اعتدال! يقي من الجلطات استناداً إلى أحدث الأبحاث العلمية، تبيّن أن ثمرة الأناناس قد تحمي من تجلّط الدم، لذلك إدخال هذه الفاكهة إلى النظام الغذائي يحمي من أمراض خطرة.
يزيد من الجهاز المناعيّ، والحماية من الأمراض خاصة الالتهابات. وجود كمية من إنزيماتِ البروميلين التي تساعد في الهضم، وهو مشابهةٍ لإنزيم الهاضم البروتياز، الذي يقوم بتكسير جزيئات البروتينات إلى جزيئات أصغر وهي أحماضٍ أمينيةٍ، وكذلك ببتيداتٍ صغيرة. يُسهّل عملية الامتصاص في القنوات الهضمية، وخاصة الأمعاء الدقيقة، مفيد جداً في المساعدة في الهضم لدى مرضى البنكرياس. الأناناس يتكون من فيتامين ج، يعمل على تقوية صحة الجسم، تقوية خط الدفاع الاولي في حماية الجسم، ويحتوي على المعادن مثل المنغنيز الضروري، وفيتامينات ب. لا ينصح بالإكثار من تناول الأناناس لاحتوائه على الأحماض، كما يوجد بعض الحالات المرضية تمنع من تناول الأناناس وخاصة مرضى الكلى، ويجب تحديد كمية مناسبة للمرأة الحامل، حتى لا يؤثر على صحتها وصحة جنبنها، لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض.