2- أرفق سيرتك الذاتية. 3- إرفاق نسخة من بطاقة الهوية الوطنية (قم بتسمية هذا الملف برقم الهوية الخاص بك). 4- قم بإرفاق أعلى درجة أكاديمية لديك مع كشوف الدرجات. 5- تأكد من أن حجم ملفاتك لا يتجاوز 5 ميغا بايت. لمزيد من وظائف القطاع الخاص - ( اضغط هنا).
حدد قانون حماية البيانات الشخصية، عقوبة أي حائز أو متحكم أو معالج، عالج أو أفشي أو خزن أو نقل أو حفظ بيانات شخصية حساسة بدون موافقة الشخص المعني بالبيانات. وتنص المادة (41)، على أن يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن ثلاثة شهور وبغرامة لا تقل عن خمسمائة ألف جنيه ولا تجاوز خمسة ملايين جنيه، أو بإحدى هاتين العقوبتين، كل حائز أو متحكم أو معالج جمع أو أتاح أو تداول أو عالج أو أفشي أو خزن أو نقل أو حفظ بيانات شخصية حساسة بدون موافقة الشخص المعني بالبيانات أو في غير الأحوال المصرح بها قانونًا. موسكو تشهر سلاح الطاقة ضد وارسو وصوفيا.. ماذا عن بقية العواصم الأوروبية؟ | موسكو - أخبار الاقتصاد. ووفقا للمادة (2)، تنص على أنه لا يجوز جمع البيانات الشخصية أو معالجتها أو الإفصاح عنها أو إفشائها بأى وسيلة من الوسائل إلا بموافقة صريحة من الشخص المعنى بالبيانات، أو فى الأحوال المصرح بها قانونا. ويكون للشخص المعنى بالبيانات الحقوق الآتية: (العلم بالبيانات الشخصية الخاصة به الموجودة لدى أى حائز أو متحكم أو معالج والاطلاع عليها والوصول إليها أو الحصول عليها، العدول عن الموافقة المسبقة على الاحتفاظ ببياناته الشخصية أو معالجتها، التصحيح أو التعديل أو المحو أو الإضافة أو التحديث للبيانات الشخصية، تخصيص المعالجة فى نطاق محدد، العلم والمعرفة بأى خرق أو انتهاك لبياناته الشخصية، الاعتراض على معالجة البيانات الشخصية أو نتائجها متى تعارضت مع الحقوق والحريات الأساسية للشخص المعنى بالبيانات).
📞 بلاش قفل شريان الحياة.. سلاح الحروب الأقوى.. ماذا نعرف عن تطور تكنولوجيا الصواريخ؟ مع استمرار الحرب الأوكرانية التي دخلت شهرها الثالث، لم تنقطع وسائل الإعلام العالمية عن تزويدنا بأسماء الصواريخ المستخدمة في الحرب ولا تلك التي تهدّد روسيا باستخدامها إذا تدخَّل الغرب في الحرب الدائرة، فضلاً عن وصف معادلاتها غرباً وشرقاً. لا حول ولا قوة إلا بالله العلى العظيم للأسف الشديد لا توجد دولة إسلامية لديها أجيال صواريخ بالستية قادرة على الوصول إلى أى مكان بالعالم (حتى هذه اللحظة) مما قد يضطر الأمة إلى اعتماد وسائل أخرى لتحقيق توازن القوى حتى إنجاز هذا الهدف الإسلامى المهم بعون الله تعالى. جريدة الرياض | «الشورى» يؤيد دراسة تعديل نظام الجنسية. مسؤول روسي: موسكو وبكين تتجهان للتخلي عن التعامل بالدولار وقفة مع الحدث - لافروف يلوح بالنووي وواشنطن تتجاهله فهل نقترب من حرب عالمية؟ بعد ساعات من حديث وزير الخارجية الروسي عن خطر اندلاع حرب عالمية ثالثة، جمعت واشنطن نحو أربعين دولة لدعم أوكرانيا عسكريا وأعلنت المانيا في خطوة غير مسبوقة تقديم سلاح ثقيل إلى أوكرانيا. 📞 الله يعلم ما فلى الغيب الناتو يقاتل روسيا علي أرض أوكرانيا وفي كل الأحوال الخاسر شعب أوكرانيا وزيلينسكي كلب مطيع ل جونسون وبايدن وفقط يطلب سلاح لامفاوضات لحيادية أوكرانيا وسياسة أوكرانيا يديرها البيت الابيض
مشهد سينمائي من فيلم شديد الرومانسية تجسد في قلب أحد أهم شوارع مدينة أبو قرقاص، جنوب محافظة المنيا، حيث أعلن زوج لزوجته اعتذاره وعشقه لها على مرأى من جميع المارة. جاء ذلك بتعليق لافتة إعلانية تحمل صورة تجمعه مع زوجته مدون بها: يتقدم السيد وليد محمد عثمان لزوجته السيدة سارة محمد عبد الناصر بأسمى وأرق كلمات الشكر والتقدير والاحترام والاعتذار لما قد عانته طوال السنوات الماضية، كما أتقدم لها بالشكر والعرفان لدعمها المستمر والمتواصل لي داعيًا الله أن يجعلها دائمًا سندًا وحصنًا لنا لأولادنا فلها كل الشكر والتقدير والاحترام. لافتات العشق والغرام تغرق شوارع المنيا وفي هذا الصدد، قدم "فيتو" بثًّا مباشرًا، من مدينة أبو قرقاص، جنوب محافظة المنيا، رصد خلاله لقاءً مع الزوج وليد محمد عثمان ليروي لنا التفاصيل الكاملة وراء تلك اللافته التي انتشرت في شوارع المدينة. 5 طرق لارتداء المجوهرات الفضية المؤكسدة .. نفذى الاستايل البوهيمى الأنيق الكويت برس. وأثارت اللوحة التي انتشرت على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" إعجاب وغيرة العديد من السيدات، حيث طلبت بعضهن من أزواجهن الاقتداء بـ"وليد" صاحب اللافتة والتعامل معهن برومانسية مثلما فعل، بينما أبدى البعض الآخر حسدهن للزوجة الموجه إليها اللوحة.
وظائف جامعة اليرموك عن رغبتها في تعيين عدد من أعضاء هيئة التدريس في كلية الآداب/ قسم اللغات الحديثة والجغرافيا، وذلك من حملة شهادة الدكتوراة التخصصات المطلوبة مطلوب للعمل محاضر متفرغ/ أستاذ مساعد تخصص الجغرافيا: درجة الدكتوراة/ الماجستير في الجغرافيا/ التخطيط المكاني الإقليمي والحضري. ألا يقل المعدل في الثانوية العامة عن 65%. الحصول على كل الشهادات الجامعية بالدراسة المنتظمة. لابد أن يكون المتقدم أردني مطلوب للعمل محاضر متفرغ/ أستاذ مساعد أو مشارك في اللغة الألمانية: الحصول على شهادة الدكتوراة في اللغة الألمانية/ اللغويات/ النحو/ الصوتيات/ الأدب الألماني. الحصول على الماجستير/ البكالوريوس في اللغة الألمانية بتقدير جيد فما فوق. ألا يقل المعدل في الثانوية العامة عن 70%. أن يكون المتقدم أردني. مطلوب للعمل محاضر متفرغ/ مدرس في اللغة الألمانية ماجستير في اللغة الألمانية "أدب ولغة". بكالوريوس في اللغة الألمانية بتقدير جيد فما فوق. أن يكون المتقدم أردني الشروط المطلوبة للتقديم الشهادات العلمية وكشف العلامات. كشف علامات الثانوية العامة. معادلة الشهادة من وزارة التعليم العالي. شهادات الخبرة. صورة بطاقة الأحوال المدنية.
فوائد البروكلي للصحة الجنسية يساعد البروكلي على إزالة الإستروجين الزائد ، و بالتالي زيادة هرمون التستوستيرون. يحتوي الكرفس على الأندروستيرون ، و هو هرمون عديم الرائحة يفرز من خلال عرق الذكور. تناول طعام صحي كالبروكلي لكي تستمتع بتجربة صحية في غرفة النوم. وفقًا لبحث إسباني نشر في مجلة الخصوبة و العقم ، فإن زيادة استهلاكك لحمض الفوليك في البروكلي يمكن أن يزيد من إنتاج السائل المنوي ، مما يؤدي إلى هزات الجماع الصحية و تحسين الخصوبة. قد لا يبدو الأمر مثيراً للغاية ، لكن تناول البروكلي يمكن أن يساعد في منع انخفاض الرغبة الجنسية مع تقدمك في العمر. تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بشكل طبيعي بدءًا من سن الخمسين تقريبًا ، بينما تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الارتفاع. 13 فائدة: إليك أهم فوائد البروكلي الصحية للرجال والنساء. يحتوي البروكلي على كمية جيدة من مركب يسمى إندول -3 كاربينول و الذي ثبت أنه يساعد في تكسير هرمون الاستروجين و طرده من الجسم. نظرا لأن مركبا آخر في البروكلي ، و هو سلفورافان ، يبدو أنه يحتمل أن يمنع السرطان أو يبطئ تقدمه ، فإن إضافة هذه الخضار إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحسن ليس فقط جنسك و لكن أيضًا يحسن صحتك العامة. كيف يؤكل البروكلي ؟ جرب البروكلي المطبوخ على البخار مع عصير الليمون و رشة من جبن البارميزان ، لكنه أيضًا يمكن ان يحمص جيدًا في الفرن أو يؤكل نيئًا مع الزبادي.
كما أن البروكلي تسعين في المائة من محتوياته ماء والكوب الواحد الذي يتم طبخه يكون محتوي على خمس جرامات ألياف، كما أنه أول قائمة الخضروات التي تتميز بكونها لها قدرة كبيره في الإشباع والتغذية، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الداعمة ذات الدور الفعال في فقدان الوزن فمثلا الكالسيوم الذي يتواجد بصورة وفيرة ويعمل على تثبيط ووقف إنتاج الخلايا الدهنية الجديدة ويعمل كحافز لتكسير كميات الدهون المختزنة بالجسم، وبالنسبة للحمية الغذائية قد يمكننا تناوله طازج أو مجمد: إذا كان طازج يجب أن يكون ذات رأس تتسم بالثبات ولا يحتوي على أي بقع سمراء أو داكنة، وتتميز أوراقه بالخضار الذهبي الذي يتصل بالأوراق. المجمد قد يكون في أكياس بلاستيكية محفوظه بالثلاجة لمدة لا تزيد عن خمسة أيام. فوائد تناول البروكلي للرجال | المرسال. ويمكن تناوله بعدة صور: يكون مطهيي على البخار. محمص وموضوع كطبق جانبي. مخبوز في صلصة الجبن الشهية. يمكن قليه حتي يصير ذا لون بني ذهبي فتتمكن من إضافته إلى أطباق الأرز على انه عنصر أساسي خاصة بالأرز الكاري. فوائد القرنبيط للمراة الشعر: يتميز عن سائر أنواع الشامبو والبلسم المتواجد بالأسواق التجارية، حيث أن زيت بذور البروكلي يحتوي على تركيبة متميزة وفريدة من نوعها من الأحماض الدهنية التي تشبه السيليكون المتواجد بجميع أنواع الشامبو مثل الصبار للشعر ، حيث أن وظيفته الأساسية إضفاء اللمعان على الشعر لكي يبدو ذا مظهر جذاب ومُحبب، ويُطلق عليه أيضا اسم آخر وهو حمض الأيروسيك، حيث انه حمض أوميجا 9 الدهني الذي يجعل الشعر ذا نعومة ولمعان وملمس مُفضل، ولا يترك أثر لبقايا المنظفات الضارة أو المواد الكيميائية التي ربما تتعلق ببصيلات شعرك وهذا ما يجعله صحي للشعر اكثر من المنتجات التجارية.
تدعي بعض المصادر أن تناول البروكلي النيء يمكن أن يساعد في إزالة البلاك يدويًا وتبييض الأسنان ومع ذلك، لا توجد بيانات علمية دقيقة لدعم هذا. في الختام، نجد أن البروكلي له العديد من الفوائد الصحية والتي تساعد الجسم على تقوية عظامه وبناء العضلات وتقوية المناعة، وتخليص الجسم من السموم وينصح بتناوله للأطفال لتقوية وبناء عظامهم وبناء أجسادهم بشكل سليم وللنساء الحوامل وللرجال، ومن يعانون من العديد من الأمراض.
الألياف الغذائية نصف كوب من البروكلي المطبوخ يحتوي على 2. 6 غرام من الألياف الغذائية ، و هو ما يعادل حوالي 10 في المائة من الكمية اليومية الموصى بها من المدخول اليومي للرجل ، و وفقا لأبحاث مدرسة هارفارد للصحة العامة ، تساعد الألياف الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح ، لضمان أن يتم هضم الطعام بشكل كامل و معالجته من خلال الجهاز الهضمي بثبات. كما تجعلك الألياف الغذائية تشعرين بالامتلاء ، مما يرضي جوعك و يساعد على منعك من الإفراط في الأكل ، و خاصةً إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، كما أن واحدة من أعظم فوائد الألياف هي قدرتها على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، و يجب أن يكون لدى الرجال ما يقرب من 30 جراما من الألياف يوميا ، لكن كلية هارفارد للصحة العامة تشير إلى أن معظم الأمريكيين يتناولون نصف هذا الكم ، و ذلك عن طريق إضافة البروكلي كطبق جانبي مما يزيد من تناول الألياف. المعادن البروكلي هو أيضا مصدر جيد لكثير من المعادن الهامة لصحة الرجال ، و نصف كوب من البروكلي المطبوخ يحتوي على 228. 5 ملليغرام من البوتاسيوم ، و هو 6. 5 في المائة من كمية البوتاسيوم اليومية الموصى بها للرجل ، و 52. 3 ميلليغرام من الفوسفور ، أي حوالي 5 في المائة من المدخول الموصى به ، و 31.