يرى آخرون كلمة (خبر) لشجرتي السدر والأراك ، وقد سميت المدينة بهذا الاسم بسبب كثرة الأشجار على ساحل المدينة ، ولا يزال الساحل يمتلك بعض هذه الأشجار. أهم معالم الخُبر تضم مدينة الخبر السعودية عددًا كبيرًا من المعالم الهامة التي استطاعت جذب الكثير من الزوار من داخل وخارج المملكة ، ولعل أشهرها: مركز الملك عبدالعزيز الثقافي العالمي بالظهران. السطر الأول من البحر. كورنيش الخبر. شاطئ العزيزية. يبلغ طول جسر الملك فهد الذي يربط السعودية والبحرين 25 كيلومترا. مدينة الملك فهد الساحلية. منتجع صن ست بيتش. الآراء المتعارضة (2) - العرب اليوم. مركز الأمير سلطان بن عبد العزيز للعلوم والتقنية (سايتك). برج الحقيط. جزيرة الداغيتر. مسجد سالم بن لادن. أحياء النخبة بالخبر تعتبر الخبر من أهم مدن المنطقة الشرقية والتي تستقطب الكثير من السكان لما تتمتع به من العديد من المعالم السياحية الهامة ومناطق الجذب السياحي ، ومن أشهر مناطق النخبة في الخبر ما يلي: منطقة الروابي الخبر: وهي أفخم منطقة في الخبر وتقع هذه المنطقة بالقرب من كورنيش الخبر على شارع الأمير سلطان. منطقة الخزامى الخبر: من أفضل المناطق السكنية في الخبر للعائلات لما تتمتع به من مرافق متكاملة.
يترافق شهر رمضان المبارك بعادات شعبية تختلف من بلد لآخر تتخلل أجواءه الاجتماعية ذات الطابع الخاص حتى أضحت إحدى سماته وبعد غياب عامين بسبب جائحة كورونا تعود تلك الاحتفالات بكل أشكالها وتنوعاتها وأبرزها (القرقيعان) ابتهاجاً بانتصاف الشهر الفضيل في طقس شعبي جميل توزع فيه الحلوى والمكسرات على الأطفال. لماذا سميت الخبر بهذا الاسم | سواح هوست. والقرقيعان من أهم الاحتفالات الرمضانية التراثية التي ما زالت مستمرة في المجتمع الكويتي علما أنه تقليد رمضاني يحتفل به في كل دول الخليج وإن اختلفت مظاهر الاحتفال والطقوس والمسميات من بلد لآخر لكنه في المحصلة يبقى موروثاً ثقافياً واجتماعياً يصعب تجاهله رغم اختلاف الاستعدادات وتفاصيل الاحتفال. ففي الكويت يخرج الأطفال مرتدين أزياء شعبية تراثية مبهجة بديعة الألوان والأشكال خاصة لهذه المناسبة لتشكل لوحة فنية جميلة يجسدها الأطفال الذين يتجولون بشوارع الفريج أو الحي يطرقون أبواب الجيران مرددين أهازيج وأغنيات خاصة بالمناسبة ثم يوزع أصحاب البيوت الحلوى عليهم. ولاتزال تلك المظاهر الاحتفالية باقية بل تطورت وخرجت عن نطاق احتفال الأسر لتشمل الوزارات والمؤسسات وجمعيات النفع العام فضلا عن احتفالات بعض الأسر التي باتت تختار بقاء الأبناء في منازلهم وإقامة الاحتفالية وهناك أسر تفسح المجال لأطفالها للخروج إلى الشوارع تحت إشراف العاملات المنزليات.
القاهرة - بوابة الوسط الجمعة 29 أبريل 2022, 11:10 صباحا أكدت وزارة الدفاع الروسية، الجمعة، أنها نفذت ضربة جوية على كييف «عالية الدقة»، خلال زيارة الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريس للعاصمة الأوكرانية. وقالت الوزارة، خلال إحاطتها اليومية حول الصراع في أوكرانيا، «دمرت أسلحة جوية بعيدة المدى وعالية الدقة لقوات الجو الروسية، مباني شركة أرتيوم للصواريخ والفضاء في كييف»، وفق وكالة «فرانس برس». افخم احياء الخبر علي. ومساء الخميس، تعرضت كييف لقصف، في الوقت الذي كان الأمين العام للأمم المتحدة يزورها، في أول ضربات من نوعها تستهدف العاصمة الأوكرانية منذ منتصف أبريل الجاري. - الأمم المتحدة: الضربة الصاروخية على كييف كانت قريبة من مكان غوتيريس - قصف يستهدف كييف خلال زيارة غوتيريس ونقلت وكالة «فرانس برس» عن مراسليها قولهم إنهم شاهدوا نيرانا تلتهم طابقا في أحد مباني العاصمة ونوافذ محطمة، في حين انتشرت في المكان أعداد كبيرة من عناصر الأمن والإسعاف. من جهته، أكد فيتالي كليتشكو، رئيس بلدية كييف، عبر تطبيق تلغرام أن «ضربتين» استهدفتا أحد أحياء العاصمة. غوتيريس كان قريبا من القصف فيما قال ناطق باسم الأمم المتحدة إن غوتيريس وأفراد فريقه «صدموا» بمدى قرب القصف الروسي الذي استهدف وسط كييف الخميس من مكان وجودهم خلال زيارتهم العاصمة الأوكرانية، مؤكدا أنهم جميعا «بخير».
وأوضح المسباح أن كلمات الأهازيج التي ينشدها الأولاد خلال الاحتفال تختلف عما تنشده البنات حيث ينشد الأولاد أهزوجة (سلم ولدهم يا الله خله لأمه يا الله) وهي عبارة عن دعاء للولد بأن يحفظه الله لأهله بينما تغني البنات (قرقيعان وقرقيعان بيت قصير ورمضان). وش افضل احياء الدمام للسكن ربي يحقق مناها ويفرج همها الي بترد - عالم حواء. من جانبها قالت هناء الوهيب (ربة منزل): إن حب الناس للابتكار والتجديد والتميز أثر على احتفال القرقيعان وربما أفقده البساطة وتحول من عادة تراثية إلى مجال للاستعراض وبات لكل عائلة أو أسرة ربما (قرقيعان) يخصها بأشكال وأحجام مختلفة وأفكار غريبة وبطاقات دعوة كما يخطط البعض قبل رمضان. وأشارت الوهيب إلى أن هناك اختلافاً بين (قرقيعان) الأمس واليوم وانتقل من البساطة والعفوية والفرح والانتظار لهذه المناسبة إلى التعقيد والتحضير حتى وصل حد حجز القاعات والتكلف بأنواع الحلوى سواء بالنسبة لما يقدم للأطفال من قرقيعان (مكسرات وحلويات) أو طريقة التغليف والملابس المبالغ بها والفرق الشعبية وغير ذلك. وذكرت أن أطفال (الفريج) الواحد لم يعودوا للتجمع والخروج مع بعضهم بعضا في ليالي (القرقيعان) كما في الماضي بل ظهرت حفلات (القرقيعان) الخاصة وهي أشبه بحفلات الاستقبال الخاصة بكل عائلة كبديل عن التجوال في الأحياء وطرق الأبواب.
التقليل من السطوع يمكن أن يتسبب السطوع الزائد المنبعث من شاشة الكومبيوتر في الإصابة بزغللة العين، كما أنه يؤدي إلى ضعف النظر على المدى البعيد، لذلك من المناسب وضع شاشة خارجية فوق شاشة الكومبيوتر لتقلل من السطوع المنبعث منها. كذلك يُفضل الجلوس في غرفة طلائها بلون أغمق والابتعاد عن اللون الأبيض والألوان الساطعة، فانعكاس الضوء على لون الطلاء يزيد من توهجها فبالتالي تطغى على الضوء المنبعث من الشاشة وتضر بصحة العين. إذا كنت ترتدي نظارة قم بشراء عدسات مع طلاء مضاد للانعكاس (AR)، الذي يعمل على تقليل الوهج عن طريق تقليل كمية الضوء التي تنعكس عن سطح العدسة الأمامية والخلفية لنظارتك. قد يهمك: مهن تؤثر على صحة العين.. نصائح تقلل الأضرار نوع الشاشة اختيار نوع الشاشة المناسب يقلل من مخاطر الجلوس أمام الكومبيوتر لساعات طويلة، وتعتبر شاشات الـLCD أفضل على العين لأنه يكون بها أسطح مضادة للانعكاس، كما أن شاشات الـCRT تسبب وميضًا ملحوظًا وهو السبب الرئيس في إجهاد العين. افضل طرق و نظارات حماية العين من شاشة الكمبيوتر - مجمع بطل التخصصي. اختر شاشة كبيرة نسبيًا، بالنسبة لجهاز كمبيوتر سطح المكتب، على ألا يقل قطرها 19 عن بوصة. مسافة آمنة الابتعاد عن الشاشات بمسافة مناسبة يقلل من مخاطر التعرض للشاشات، فإذا كنت قريب بقدر كبير للشاشة ستقوم عيناك بالضغط على العصب البصري للحفاظ على التركيز المطلوب لإنجاز المهام.
أما إذا كنت ترتدي نظارة بالفعل، فلماذا لا تعززها بالقدرة على منع إجهاد العين من الشاشات ؟ حيث أن النظارات العادية ليست مثالية للتركيز على شاشة الكمبيوتر وقد تسبب جفاف العين وعدم الراحة. لذلك قم بإضافة لها عدسة ثنائية التي تستخدم للحد من الضوء الأزرق، مثل العدسات الفوتوكرومية، فإنها تحافظ على عينيك من ضوء الشاشة الضار حتى إذا كنت تجلس أمام الجهاز لساعات طويلة جدًا. الطريقة الرابعة: تغيير إعدادات العرض إجراء بعض التغييرات على إعدادات العرض من نظام التشغيل سيكون له تأثير واضح في تقليل إجهاد العين. على سبيل المثال، قم بخفض إضاءة الشاشة بحيث يتناسب مع اضاءة المكان المحيط. ليس من الجيد أبدًا ضبط مستوى سطوع الشاشة على نسبة 100% إلى في حالات خاصة مثل استخدام اللابتوب تحت أشعة الشمس. لذا، كلما قمت بخفض إضاءة الشاشة كلما كان ذلك أفضل لراحة عينيك. يُفضل أيضًا أن تختار حجم خط مناسب بدلًا من الحجم الافتراضي الذي يحدده نظام التشغيل، خصوصًا إذا كنت تتعامل مع شاشة كبيرة بجودة عالية، فالخط الأكبر يعكس وضوح القراءة والكتابة عند استخدام الكمبيوتر. طرق فعالة تحمي عينيك من اضرار شاشة الكمبيوتر أو الهاتف. وبمناسبة ذكر الكتابة، يُفضل أن تقوم بإختيار اللون الأسود للنص واللون الأبيض للخلفية عند إنشاء مستندات طويلة.
TIJN Blue-Light-Blocking Glasses يقول المئات من المسنخدمين أنهم نظارات يمثلون قيمة كبيرة ومفيدة ويذكر أحد المراجعين الذي كان يعاني من الصداع أنه يمكنك أن ترى بوضوح تغير اللون عندما ترتديها وقد أحدثوا اختلاف كبير في الرؤية. GAMMA RAY 003 Anti UV Glare Harmful Blue Light Computer Glasses يطلق العشرات من المراجعين على هذه النظارات التي تحجب الضوء الأزرق "اسم نظارة تغيير الحياة" أو "المنقذ" و يقول مستخدم لهذه النظارات أن هذه النظارات مفيدة جداً وتنهي مشاكل وآلام الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بشكل نهائي. هذه أسماء لأفضل ثلاثة نظارات حماية العين من شاشة الكمبيوتر وبشكل عام إذا كنت تعاني من أي مشكلة عند استخدام الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية فيمكنك مراجعة مركز بطل التخصصي لإجراء فحص عين شامل والاستماع إلى مشورة الطبيب. للعاملين أمام الشاشات.. كيف تحمي عينك من مخاطر الكمبيوتر | الكونسلتو. احجز موعد في عيادة عيون بطل في السعودية
قد يبدو هذا معقدًا لكنه شيء في غاية السهولة. هناك الكثير من التمرينات لكن يُنصح أطباء العيون بالتمرين الذي يسمي "20-20-20" كونه أكثر فعّالية. خُطوات هذا التمرين تُكمن في أن يقوم المُستخدم على الاقل كل 20 دقيقة بالنظر إلى شيء يبعد عنه 20 قدمًا (6 أمتار) لمدة لا تقل عن 20 ثانية. بهذه الطريقة، تكسر الضغط المفروض على العين بسبب التركيز على الشاشة. هناك تمرين آخر يتمثل في النظر بعيدًا إلى شيئًا ما لمدة 10-15 ثانية، ثم النظر إلى شيء آخر عن قرب لمدة 10-15 ثانية. ثم إلى شيء بعيد.. وهكذا. كرر هذا الأمر 10 مرات خلال اليوم. إذ يقلل هذا التمرين من خطورة تركيز عينيك على الشاشة بعد العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة. إذا لم يكن هناك شيء بعيد للنظر إليه أثناء أداء التمرينات الموضحة، فقم بالتمشي بعيدًا عن المكتب. قد يكون الجلوس أثناء العمل طوال اليوم أمرًا غير صحي، لذلك يمنحك هذا عذرًا للمشي قليلًا ثم مواصلة عملك مرة أخرى. يمكنك ايضًا اعتماد الأدوات الرقمية للحد من إجهاد العين ومساعدتك على أداء التمرينات بشكل ممتع ومحفز. على سبيل المثال، يتيح لك تطبيق Eye Care Plus المتاح لنظام أندرويد إتمام مهام يومية تركز على تخفيف عبء شاشات الكمبيوتر على عينك وبطريقة مميزة جدًا، أنصحكم بتجربته.
8- قم بعمل مساج لعينيك في نهاية اليوم بعد الانتهاء من يوم العمل أو الدراسة أمام شاشة الكمبيوتر الخاص بك، احرص على عمل تدليك لعينيك، من أجل مساعدة عضلاتها على الراحة والاسترخاء، ويمكنك استخدام بعض الزيوت التي تساعدك على ذلك، والتي لها خواص مهدئة مثل زيت زهرة الأقحوان. 9- الاهتمام بتناول غذاء يحتوي على الفيتامينات الهامة إن تناول الغذاء الصحي من شأنه أن يعزز من قوة وعمل عينيك، خصوصا فيتامين أ ، الذي يعمل على تغذية الخلايا العصبية الموجودة في العين، والمسئولة عن استقبال الضوء وتميز الألوان، ويمكنك إيجاد فيتامين أ في: زيت كبد الحوت، الجزر، البقدونس ومعظم الخضار الورقية، صفار البيض، عشبة الهندباء البرية، وغيرها. 10- قم بممارسة تمارين العين المختلفة إن تمارين العين تعمل على حماية نظرك وتقويته، وهم 5 تمارين فقط يمكنك تطبيقهم بسهولة دون أن يأخذوا الكثير من الوقت والجهد، لذا احرص عليهم بانتظام، وهم: أ- تمرين التثاؤب: قم بالتثاؤب بصورة منتظمة فهذا من شأنه أن ينشط الغدد الدمعية، ويحسن قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين، ويرطب العين ويحميها من الجفاف. ب- الرمش: قم بتطبيق عملية الرمش بمقدار 15 مرة كل دقيقة، فهي تعمل على تقوية عضلات الجفن ، وتحمي عينيك من الجفاف.