5 – مشروب الميرمية للمرمية العديد من الفوائد والاستخدامات حيث تستخدم في علاج الكثير من الأمراض، كما يتم استخدامها في طهي الطعام، لكن في الحقيقة تقوم الميرمية أيضًا بالمساعدة في إسراع عملية حرق الدهون، ويتم تحضير هذا المشروب عن طريق نقع ملعقة صغيرة من الميرمية في كوب ماء ساخن. يمكننا أيضًا أن نضيف للمشروب الشاي الأخضر حسب الرغبة ونترك المكونات لتنتقع لمدة لا تقل عن خمسة دقائق، ومن ثم يصفى ويشرب مرتين يوميًا واحدة قبل النوم. اقرأ أيضًا: تجربتي في تنحيف الأرداف والفخوذ 6 – مشروب الزنجبيل والجريب فروت يُعد هذا المشروب من أسهل المشروبات في الإعداد حيث يتم عصر ثمرة من الليمون وثمرة من الجريب فروت، ويتم إضافة قطع الزنجبيل الطازج والماء المغلي وتترك المكونات لتنتقع بعض الوقت ويتم شربها قبل الخلود للنوم. 7 – مشروب القرفة تُعد القرفة من العناصر الغذائية ذات النفع الكبير خاصةً في حرق الدهون، وتُعتبر من أفضل المشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم حيث ينشط الدورة الدموية في الجسم فيسهل عملية حرق الدهون الزائدة في الجسم بشكل عام، ويتم تحضير مشروب القرفة كالتالي: قم بغلي كوب من الماء لمدة لا تقل عن 4 دقائق.
يتم إستخدام أوراقها المجففة لصنع كوب من الشاي يتم تناوله قبل النوم بحوالي ربع ساعة. كيفية تحضيره: يتم وضع ملعقة كبيرة من أوراق الهندباء المجففة في كوب ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم بعد ذلك نقوم بتصفيته و شربه. ويوصي الأطباء من عدم الإفراط في تناوله فالمسموح لكي في اليوم 10 غرام من الأوراق الطازجة أو الأوراق المجففة. مشروب الشاي الأخضر مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم مشروب الشاي الأخضر من المشروبات الصحية والتي يمكن تناولها بعد الوجبات بأمان حيث يساعد الشاي الأخضر على تحفيز الجسم على عملية حرق الدهون من خلال زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم. كما يحتوي شراب الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تجعله مفيدًا للجسم. أنه يساعد على خفض الكوليسترول الضار في الجسم. يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على تحسين مرونة الأوعية الدموية. يساهم فى تحسين مستوى الذاكرة. يُقلل من الإصابة من نزلات والإنفلونزا. يحتوي على مضادات للأكسدة مما يقلل من الإصابة بمرض السرطان. يحتوي على مادة البوليفينول والمسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي مما يساعد الجسم على خسارة الوزن. كيفية تحضيره: تُوضع أوراق الشاي الأخضر ويُضاف اليها كوب من الماء المغلي ثم يترك لعدة دقائق ثم يُصفى ويشرب ويمكن أن تُضيفي معه شرائح من الليمون ، فالليمون يعمل على تطهير الجسم من أي سموم خاصًة الكبد ، كما أن الليمون غني بفيتامين سي فيساعد الجسم على التخلص من نزلات البرد والتماثل للشفاء سريعًا، كما أنه لديه القدرة على حرق الدهون.
كما يساعد هذا المشروب الطبيعي على تقليل مستوى السكر في الدم وترطيب الجسم في أثناء النوم. وينصح بشربه قبل النوم بمدة لا تقل عن النصف ساعة. ملاحظة: للحصول على نتائج فعالة، ننصحك بوضع قطع الخيار من دون تقشيرها في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء و إضافة 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج عليها. القرفة يعد مشروب القرفة مشروب طبيعي فعال لحرق دهون البطن والأرداف لأنه يتحكم في أعراض زيادة الوزن ويعمل على تخفيفها. كما يساعد شرب القرفة على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يؤدي إلى إنقاص الوزن بطريقة أسهل عن طريق تناول وجبات خفيفة واستهلاك سعرات حرارية أقل لبقية النهار. ملاحظة: قومي باستشارة إختصاصي تغذية قبل تناول هذا المشروب وذلك لأن الافراط في تناول القرفة يترافق مع مضاعفات صحية دقيقة مثل اتلاف الكبد وتخفيض مستويات السكر في الدم وغيرها. مشروب الهندباء يعمل مشروب الهندباء على التخلص من احتباس السوائل في الجسم وحرق دهون البطن والأرداف بطريقة سريعة. وللحصول على نتائج فعالة، ينصح بشرب مشروب الهندباء قبل 15 دقيقة من موعد النوم ومن دون إضافة السكر أو العسل إلى محتوياته. الكمون يعد الكمون أحد أفضل المكملات والأعشاب فعالية لخسارة الوزن بطريقة سريعة.
5. مشروب الكفير على كل من يرغب في إنقاص الوزن بين عشية وضحاها، تناول شراب الكفير قبل النوم، سواء باستعماله مع حليب البقر أو الماعز، أو حتى مع بدائل الحليب، مثل لبن الصويا ولبن الأرز ولبن جوز الهند. يُعَدُّ الكفير مساعداً على تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم، ومكملاً غذائياً قليل الدسم عند تجنب الأطعمة المسببة للسمنة، ومساعداً على تخفيف الوزن. علاوة على أن الكفير غني بالبروتين الذي يزيد الاحساس بامتلاء المعدة، وبالتالي الشعور بالشبع لفترات أطول، فهو يساعد الجسم في التخلّص من السموم، وحرق الدهون، لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك، وعناصر مضادة للأكسدة، والكالسيوم، والبروتين، والفوسفور، والفيتامين B12 التي تحسّن وظائف الجهاز الهضميّ، وتسرّع عمليّة الأيض، وبالتالي خسارة الوزن. شراب الكفير السحري.. فوائد مذهلة للجسم يُوَاصِلُ الْكِفِيرُ بِشَعْبِيَتِهِ المُتَزَايِدَةِ فِي إِثَارَةِ اهْتِمَامِ المُجْتَمَعِ العِلْمِيِّ، بِسَبَبِ تَأْثِيرَاتِهِ الحَيَوِيَّةِ وَفَوَائِدِهِ الصِّحّيَّةِ العَدِيدَةِ. بَدْءاً بِتَأْثِيرِهِ الإيجَابِيّ فِي أَنْظِمَةِ إِنْقَاص الوَزْنِ، ثُمّ تَأْثِيرهِ عَلَى صِحَّةِ النَّبِيتِ المَعَوِيّ (الفلورا المعوية)، خَاصَّةً عِنْدَمَا نَعْلَمُ أَنَّ الحَالَةَ الصِّحِّيَّةَ لِلنَّبِيتِ المَعَوِيِّ لَهَا تَدَاعِيَاتٌ عَلَى الجِسْمِ كَكُلّ: الرُّوحُ المَعْنَوِيَّة، الجِهَازُ المَنَاعِيّ، الجِلْدُ، الهَضُمُ.. بِالإِضَافَةِ إِلَى الفَوَائِدِ الطِّبِّيَّةِ الْأُخْرَى.
وهناك أيضا مطعم Copper Crescent الذي يقدم وجبة الغداء في أجواء لطيفة ومريحة. يقدم المنتجع لنزلاءه إمكانية النقل من وإلى المطار كما يتيح موقف خاص للسيارات. يبعد منتجع ويستتن سوما باي الفاخر حوالي 40 كم عن مطار الغردقة الدولي ويتيح لنزلاءه إمكانية التوصيل من وإلى المطار نظير تكلفة إضافية ويتطلب التنسيق مع المنتجع مسبقا. يضم المنتجع ملعب جولف على أعلى نقطة من شبه جزيرة خليج سوما وحمام سباحة ضخم يطل على المساحات الخضراء الشاسعة و4 من ملاعب التنس. ويضم المنتجع 210 غرفة ضيافة مكيفة الهواء وكل غرفة تحتوي على شرفة. تتنوع إطلالات الغرف بين البحر أو ملاعب الجولف أو حمام السباحة. كما تنقسم فئات الغرف إلى عادية، ديلوكس، جناح جونيور أو جناح Gary Player. جميع الغرف مجهزة بشاشة تلفاز وقنوات فضائية وميني بار وحمام (دش، وحوض استحمام، مناشف، مجفف شعر ومستلزمات عناية مجانية). تتنوع خيارات تناول الطعام في المنتجع. فهناك مطعم Dunes ذو الإطلالة المتميزة على ملاعب الجولف والبحر الأحمر وبه منطقة جلوس في الهواء الطلق ويقدم أطباق عالمية متنوعة. أنواع مختلفة من الشاي العطري يمكنك الاستمتاع بها في Gallery ويمكنك تناول المشروبات المتنوعة فيBritish-style Pub.
من ناحيته أكد أحمد وهبي، الرئيس التنفيذي لمنصة مصر للتعليم، على الرؤية الواضحة لتوسيع نطاق الخدمة التعليمية المتميزة التي تُقدمها المنصة بكافة قطاعاتها وعلى مستوى كافة المحافظات، مما يتيح الاستفادة من الإمكانات المتكاملة التي تتميز بها المنصة من معايير تعليمية دولية وتكنولوجيا حديثة وخبرات أكاديمية وتشغيلية وتدريبية. وتابع: أن اختيار سوما باي يؤكد الالتزام بخطط التوسع الجغرافي لأبعد مدى، عبر شراكات مع أكبر الكيانات الرائدة في مصر.
انظر أيضاً [ تحرير | عدل المصدر] ريفييرا البحر الأحمر وصلات خارجية [ تحرير | عدل المصدر] Wikivoyage has a travel guide for Soma Bay. Official website الموقع الرسمي لشيراتون سوما باي The Cascades Golf Course Website Kempinski Soma Bay Website La Résidence des Cascades Website The Breakers Website Spa & Thalassotherapy Center Website Jaz Soma Bay Website Coordinates: 26°50′50″N 33°59′26″E / 26. 99056°E ع ن ت قائمة مصايف مصر — انظر أيضاً: بوابة:مصر مصايف على البحر الأبيض الإسكندرية مرسى مطروح رأس علم الروم سيدي عبد الرحمن مارينا العلمين جمصة رأس البر بلطيم العريش بورتو مارينا جولف بورتو مارينا بورسعيد مصايف على البحر الأحمر شرم الشيخ خليج نعمة الغردقة الجونة فايد العين السخنة مرسى علم الطور القصير رأس سدر دهب نويبع سفاجة بورت غالب سوما باي أنشطة متعلقة الغطس التزلج على المياه كرة الشاطئ سياحة وزارة السياحة فنادق مصر منتجعات مصر
يقدم هذا المنتجع شاطئاً خاصاً على طول البحر الأحمر وحمام سباحة على طراز البحيرة كما يتوفر ملعب... مزيد التفاصيل شاهد الأسعار فندق الباتروس بيتش كلوب Albatros Beach Club خليج سوما - سوما باى يوفر الفندق غرف إقامة فاخرة مع إطلالات رائعة على البحر الأحمر وشاطئ خاص. يوجد بالفندق حمامان سباحة وسط الحدائق، وكذلك مركز لياقة... مزيد التفاصيل شاهد الأسعار فندق شتيجنبرجر راس سوما Steigenberger Ras Soma خليج سوما - سوما باى يقع Steigenberger Resort Ras Soma في الغردقة، وعلى بعد 1. 8 كم من علاء الدين/شاطئ الياسمين، وهو مكان إقامة يضم مطعماً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً... مزيد التفاصيل شاهد الأسعار فندق سينتيدو بالم رويال Sentido Palm Royale Hotel سوما باى يقع هذا المنتجع على الشاطئ بالقرب من الغردقة وتحيط به حدائق تحتوي على بارك وتماثيل يونانية. ويتم توفير خدمة نقل مجانية إلى مطار... مزيد التفاصيل شاهد الأسعار فندق موفنبيك ريزورت سوما باي Movenpick Resort Soma Bay طريق سفاجا - سوما باى يضم المنتجع شاطئ خاص و 3 حمامات سباحة بما في ذلك واحد حمام سباحة ساخن واخر للاطفال كما يقدم قاعات للمؤتمرات لخدمة رجال الاعمال... مزيد التفاصيل شاهد الأسعار فندق فيفا بلو ريزورت Viva Blue Resort and Diving خليج سوما - سوما باى يقدم الفندق حمام سباحة واسع ومطعم ، ويمكنك الاستمتاع برياضه الغوص ( للبالغين فقط)و يقع الفندق في مدينة الغردقة.
كاريبيان وورلد سوما باي 5* | الموقع | الغردقة | مَصر Caribbean World Resort Soma Bay يقع Caribbean World Resort Soma Bay في خليج Soma ويوفر شاطئا خاصا مع المياه النقية و4 مسابح وحديقة مائية. يقع خليج Makadi على بعد 20 كم. تنميز جميع الوحدات بشرفة. وتحتوي كل غرفة على تلفزيون بشاشة مسطحة وميني بار، وتحتوي الحمامات الخاصة على مجفف للشعر. كما توفر بعض الغرف إطلالات على البحر، وإطلالات على المسبح. ستجد في Caribbean World Resort Soma Bay سبا ومركز العافية ومطعم وملعب تنس. تشمل المرافق الأخرى المتوفرة في مكان الإقامة طاقم موظفي الترفيه ومرافق الرياضات المائية ومرافق الاجتماعات. ويمكنك الاستمتاع بمجموعة من الأنشطة في الموقع أو في المناطق المحيطة، بما في ذلك ركوب الأمواج شراعيًا والغوص. يقع المنتجع على بعد 30 دقيقة بالسيارة من مطار Hurghada الدولي. كما تتوفر خدمة نقل المطار عند الطلب. خليج سوما هو خيار رائع للمسافرين المهتمين بـالغولف وركوب الأمواج بالأجنحة الشراعية ورياضة ركوب الأمواج شراعيًا. كاريبيان وورلد سوما بايخيارات الغرفة غرفة مطلة على المسبح غرفة سوبيريور ثلاثية غرفة قياسية مزدوجة أو توأم مع زاوية مطلة على البحر غرفة مزدوجة مطلة على الحديقة مساحة الغرفة 50 م² تضم هذه الغرفة المكيفة شرفة مع إطلالة على المسبح أو الحديقة وتقدم منطقة جلوس مع جهاز تلفزيون بشاشة مسطحة وميني بار.
منتجع صن رايز كريستال باي جراند سيليكت Sunrise Crystal Bay Resort Grand Select ويقع في الكيلو 19 طريق القرى، الغردقة، وهو منتجع سياحي ضخم يضم عدد 364 غرفة فندقية تحتوي جميعها على شرفات تطل على المسبح أو البحر، وأهم ما يميز هذا المنتجع عن سواه هو توفيره لخدمة عملاء متميز للغاية، والتي كانت سببا في حصول المنتجع على العديد من العملاء الدائمين، إضافة إلى ذلك فإن المنتجع يوفر أيضا مجموعة رائعة من المرافق، تضم منطقة حمام مسبح شاسعة، منطقة لعب مخصصة للأطفال الصغار، حمام سباحة مخصص للأطفال الصغار، كما يحتوي أيضا على خمسة مطاعم بخيارات طعام متنوعة تتضمن مأكولات مصرية، وأوروبية. منتجع TUI Blue Makadi Gardens وهو منتجع رائع آخر يقع على طريق سفاجا في منطقة خليج مكادي في الغردقة، ويعد خيار مثالي لمن يرغبون في قضاء عطلة شاطئية أكثر هدوء وخصوصية في مدينة الغردقة، فعلى العكس من معظم المنتجعات الضخمة التي تضم أكثر من 300 غرفة والتي تقع على طول ساحل الغردقة، فإن هذا المنتجع يحتوي فقط على 147 غرفة، جميعها يحتوي على شرفات عصرية أنيقة وذات مساحة جيدة، المنتجع يحتوي منطقة مسبح أنيقة، وملحق به شاطئ خاص، المنتجع يوفر لضيوفه مجموعة رائعة من الأنشطة، والرياضات المائية بالإضافة إلى ملعب جولف صغير في موقع المنتجع، كما يقع المنتجع على مسافة قريبة من منتجع جولف أكبر حجما.
يشتمل الحمام على دش.