لكل صاحبات البشرة الحساسة تعرفي معنا في هذا المقال على اهم الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة والمحافظة عليها نضرة وناعمة بالاضافة الى نصائح عامه للعناية بالبشرة الحساسة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال البشرة الحساسة هي البشرة الرقيقة سريعة التأثر بالعوامل الخارجية كالحرارة والرطوبة وأشعة الشمس. وتختلف العناية التي تحتاجها البشرة الحساسة عن العناية التي تحتاجها الأنواع الأخرى من البشرة. ماسكات للبشرة الحساسة - وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة - مجلة رجيم. ومن أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعد في نضارة وجمال البشرة الحساسة: • ماسك الدقيق وماء الورد للعناية بالبشرة الحساسة: المكونات: ملعقة كبيرة دقيق + ملعقة نخالة + 4 ملاعق ماء ورد الطريقة: تمزج المكونات حتى تصبح عجينة لينة وتوضع على البشرة والرقبة لمدة 20 دقيقة وتزال بقطنة مبللة بماء الورد ثم ينظف الوجه بماء فاتر. • ماسك البطاطا والحليب للبشرة الحساسة: المكونات: ثمرة بطاطس مسلوقة+ مقدار من الحليب الطازج الطريقة: تخلط المكونات السابقة جميعا حتى تصبح مثل الكريمة وتوضع على البشرة والعنق لمدة 15 دقيقة ثم ينظف الوجه بماء فاتر ويعتبر هذا الماسك مثاليا للعناية بالبشرة الحساسة. • ماسك الحليب والجزر للعناية بالبشرة: المكونات: 7 ملاعق ماء مغلي + 3 ملاعق خس مفروم + 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور + 14 ملعقة كبيرة حليب الطريقة: يصب الماء المغلي على الخس والجزر وينقع لمدة 9 ساعات مع تغطية الإناء ثم يضاف الحليب إلى المنقوع ويصفى ثم يوضع الخليط في إناء ويحفظ في الثلاجة(المبرد) لحين استعماله ويعمل هذا الماسك على العناية بالبشرة الحساسة ويحفظ نضارتها.
يتم غسل البشرة جيداً بالمياه الدافئة ثم الباردة. ماسك الأفوكاتو للترطيب:ـ ثمرة افوكاتو. نصف كوب من العسل. يتم المزج الأفوكاتو علي العسل جيداً. يتم توزيع الخليط علي البشرة. يتم ترك الخليط لمدة من 10 إلي 15 دقيقة. يتم غسل البشرة جيداً بالماء الدافئ. ماسك القهوة للتفتيح والترطيب:ـ 3 ملاعق من البن. 4 ملاعق من الحليب. 3 ملاعق كاكاو. 2 ملعقة عسل. يتم مزج المكونات وخلطهم جيداً. يتم توزيع المكونات علي البشرة بشكل جيد. يترك الخليط لمدة نصف ساعة. يتم غسل البشرة بالماء الدافئ. ماسك المايونيز للترطيب من الجفاف:ـ 4 ملاعق مايونيز. 2 ملعقة زيت أطفال. يتم مزج الخليط جيداً. يتم توزيع الخليط علي الوجه بطريقة متناسقة. من الممكن ان يوضع الخليط علي المناطق الجافة مثل الركبتين. يتم غسل الخليط بالماء الدافئ. سبب حبوب البشرة: تظهر حبوب الوجه نتيجة لتلوث البشرة وكثرة شوائبها وانسداد مسامها وتجمع البكتيريا علي البشرة كل هذا يؤدي إلي ظهور الحبوب والبثور. افضل ماسكات حبوب البشرة: ماسك القرفة: 3 ملاعق صغيرة من العسل. ملعقة قرفة. يتم مزج الخليط جيدا. افضل 6 ماسكات للعناية بالبشرة الحساسة. يترك الخليط علي الحبوب. يترك لمدة من 5 إلي 10 دقائق. يتم غسل البشره بالماء الدافئ.
يساعد تكرار هذه الوصفة علي العناية البشرة الحساسة. • ماسك الخيار والحليب: المكونات: ثمرة خيار مبشورة + مقدار مماثل من الحليب الطازج الطريقة: تمزج المكونات السابقة وتوضع على البشرة ويتم تنظيف البشرة بماء فاتر • ماسك الزبادي والعسل المكونات: ملعقتين طعام من الزبادي 5 قطرات من زيت خشب الورد العطري 1 ملعقة صغيرة من العسل الطريقة: اخلطي جميع المكونات في وعاء. طبقي القناع مباشرةً على وجهك والرقبة باستخدام الفرشاة و اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشطفي بالماء دافئ ثم بالماء البارد. • قناع الزبادي (15 دقيقة) امزجي 5 ملاعق من الزبادي الطبيعي مع بضع قطرات من زيت البابونج العطري. طبقي القناع على الوجه بلطف ثم اتركي القناع 15 دقيق أو إلى أن يجف واشطفي. هذا القناع لتنشيط البشرة ومعالجة أثار التعب. • قناع الفراولة (15 دقيقة) الشتاء ليس موسم الفراولة ولكن قد تجدين حبات فراولة قمتِ بتخزينهم من العام الفارط. خذي حبات فراولة بحسب الحاجة ثم قومي بهرسهم وإضافة ملعقة من العسل. اتركي القناع ليرتاح قليلاً ثم طبقي على البشرة واشطفيه بعد 15 دقيقة. طبعًا لا تنسي أن تخبرينا نتائج هذا القناع هذا إذا قمتِ فعلاً بتطبيقه ولم تتناوليه.
الحموضة أو الجزر المريئي هو أمر شائع بين أغلب الناس، حيث تعاني نسبة كبيرة من البشر حرقة المريء وارتجاع المعدة. المريء هو أنبوب يصل بين الفم والمعدة، وينقل الطعام والشراب من الفم إلى المعدة، تحدث الحموضة عندما ترتد مفرزات المعدة إلى المريء، وتسبب الحموضة والحرقان. علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية: يمكنك إن كنت تعاني من الحموضة بشكل متفرق أن تدخل هذه المكونات إلى روتين نظامك الغذائي: [1] [2] [4] الزنجبيل: عن طريق شرب شاي الزنجبيل بكميات معتدلة خلال النهار. الريحان: بفضل خصائصه المهدئة، يمكنك مضغ الريحان أو غلي أوراقه وشربها. الشمر: عن طريق تناول شاي الشمر. علاج طبيعي للحموضة والحرقان - موقع بابونج. القرفة: يمكن تناوله على شكل بهارات بوضعها على وجبتك، أو صنع شاي القرفة، لما لها من فوائد للجهاز الهضمي وعلاج الالتهابات. القرنفل: يمكنك مضغ عود من القرنفل بعد تناول الوجبات، أو يمكن شرب شاي القرنفل، لما يتميز القرنفل من خصائص منع تكون الغازات في الجهاز الهضمي. الكمون: بتميز الكمون بكونه معدل لحموضة المعدة بالتالي عدم تشكل الحموضة المرتجعة للمريء. علاج الحموضة في المنزل: قد يعاني البعض من الحموضة بشكل متفرق وليس دائماً، لذا تكفي بعض الإجراءات والخطوات المنزلية لعلاج الحموضة أو تخفيف أعراضها: [3] [1] العلكة: مضغ العلكة يساعد على إنتاج كمية زائدة من اللعاب بالتالي يؤدي إلى دفع الحموضة الزائدة من المريء إلى المعدة، حاول اختيار العلكة الخالية من السكر للحفاظ على صحة أسنانك أيضاً.
مارسي التمارين الرياضية: اكتفي بالمشي لمدة نصف ساعة أو أقل يومياً بعد كل وجبة طعام كبيرة، ذلك يعزز الهضم ويقي من الارتجاع المريئي والحموضة. تناول البروبيوتك: وهو مكمل غذائي آمن للحامل لكن بعد استشارة الطبيب المتابع، للمساعدة في علاج حموضة المعدة. الوقاية من الحموضة والحرقة: الأشخاص الأكثر عرضة لحموضة والحرقة هم الذين يعانون من السمنة والمرأة الحامل و المصابين بداء السكري والمدخنون. في بعض الحالات قد يساهم اضطراب الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره في الإصابة بالحموضة، وعليك اتباع التعليمات التالية لتجنب الحموضة: [6] التخلص من الوزن الزائد. ابتعد عن الأطعمة الدهنية والمقلية أو حاول التخفيف منها قدر المستطاع. التخفيف أو قطع الكحول و القهوة و المشروبات الغازية. التخفيف من تناول الشوكولا و الثوم والحمضيات. الابتعاد عن الطعام الجاهز والمصنع والوجبات الجاهزة. تقسيم وجباتك إلى أربع وجبات على الأقل. حاول أن لا تستلقي بعد تناول وجبة الطعام لمدة ساعة على الأقل. ارتداء ملابس فضفاضة وخاصة على منطقة البطن. الإقلاع عن التدخين. يمكنك تناول الأدوية التالية: مضادات الحموضة مثل كربونات الكالسيوم. واقيات الغشاء المخاطي مثل سوكرالفات.
ورفع رأسك بوسائد إضافية لا يكفي عادةً، لذلك إذا كان لديك سرير قابل للتعديل، فضعيه بزاوية مناسبة لتوفير الراحة، ولكن إذا كان سريرك غير قابل للتعديل، يمكنك تغيير زاوية سطح نومك باستخدام وسادة إسفنجية. قد يكون لديك علاج لحرقة المعدة في متناول يدك في مطبخك دون معرفة ذلك، إذ يمكن لصودا الخبز أن تهدئ بعض نوبات حرقة المعدة عن طريق تحييد حمض المعدة. وللقيام بذلك، قومي بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربيه ببطء، في الواقع، يجب أن تشربي كل شيء ببطء عندما تكونين مصابة بحرقة المعدة. اشربي شاي الزنجبيل يُستخدم الزنجبيل كعلاج شعبي لحرقة المعدة منذ قرون، إذ يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالغثيان، لذلك يعتقد البعض أنه قد يكون مفيداً للتخلص من حرقة المعدة أيضاً. ضعي في اعتبارك إضافة جذر الزنجبيل المبشور أو المقطّع إلى الوصفات المفضلة لديك والحساء والأطعمة الأخرى، ولصنع شاي الزنجبيل، انقعي جذر الزنجبيل النيء، أو جذر الزنجبيل المجفف، أو أكياس شاي الزنجبيل في الماء المغلي. تعد المشروبات الغازية من الأسباب الشائعة لحرقة المعدة، لذا، فمن الأفضل تجنبها للتخلص من الحموضة المعوية. تابعي المزيد: أعراض وعلاج التوتر العصبي جذر عرق السوس هو علاج شعبي آخر يستخدم لعلاج حرقة المعدة، ويُعتقد أنه قد يساعد في زيادة الطبقة المخاطية لبطانة المريء، مما قد يحمي المريء من التلف الناتج عن حمض المعدة.