1٬395٬746 155 رغم عدم اقتناعي بكلام وحشو أغلب كتب التنمية البشرية والتنظيم والانجاز وغيره المليئة بالكلام النظري الغير حقيقي، والتي تعطي شعوراً جميلاً أو "مخدراً" لفترة زمنية قصيرة مايلبث أن يختفي ويتلاشى دون أن تشعر ودون أي جدوى، ورغم ذلك قمت مؤخراً بإنهاء قراءة كتاب للدكتور طارق سويدان بعنوان ( إدارة الوقت) وقد يكون ماشجعني على اكماله هو بعده عن الكلام النظري المخدر، وبعض النقاط المشجعة فعلاً فيه، في هذه التدوينة أحببت أن أشارككم وألخص لكم جزء هام منه، يتحدث عن تنظيم الوقت بشكل بسيط، وكم نقضي من عمرنا في أنشطتنا الروتينية اليومية مثل ( النوم – ركوب المصاعد – الأكل وغيرها) ملاحظة! نموذج قائمة المهام اليومية لتنظيم الوقت ومهام العمل للتحميل مجانا. في حال أحببتم اختصار وقتكم بدون القراءة، يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي، والذي يلخص محتوى التدوينة كاملاً بشكل تفاعلي وبسيط.. كما يقوم الكتاب بسرد 15 ملاحظة لإعداد قائمة بالأعمال اليومية والتي من خلالها يمكننا تنظيم وقتنا ولو بشكل بسيط، وكيف يمكننا تفويض الأعمال اليومية، وماهي الأعمال التي تفوض والتي لا تفوض، بالاضافة لـ 7 خطوات لتنظيم مكان العمل أو الدراسة. أوقات نقضيها بأنشطتنا الروتينية خلال حياتنا!! كلنا يدرك أن الوقت يمضي سريعاً ولكننا لانشعر به ترى كم نقضي من عمرنا في أنشطتنا الروتينية اليومية ؟!
تتطلب احتياجات العمل والحياة منا أن نكون مستعدين في جميع الأوقات ، وقليل من رجال الأعمال سوف يلتزمون بالجدول اليومي ، على الرغم من أهميته. يختلف الجدول الزمني لصاحب العمل بالضرورة عن الجدول الزمني للطالب ؛ نظرًا لاختلاف المهام والوقت المطلوب لأدائها ؛ لذلك ، سنزودك بنموذج أكثر تفصيلاً مناسبًا لأصحاب الأعمال لاستخدامه كجدول منظم لإدارة الوقت والمهام ، فيما يلي قالب جدول زمني للوقت التنظيمي لأصحاب الأعمال: بالإضافة إلى إدارة الوقت ، يمكن أن يساعدك الحفاظ على خطة يومية على تذكر كل شيء وضمان عدم نسيان أي شيء أبدًا. كيف يمكنك أن تنسى عندما يكون لديك جدول مكتوب لتسجيل الأشياء في تاريخ وتاريخ ووقت محددين؟ لذلك ، من المهم وضعها أمامك أو رؤيتها. كيفية عمل جدول فعال في 3 خطوات على الرغم من أن الأمر يستغرق بعض الوقت والطاقة لتعتاد على وضع خطة يومية ، فبمجرد أن ترى مدى جودة تخفيف التوتر ، سوف تكون سعيدًا بصنع واحدة بنفسك لأنها ستجعلك تشعر بمزيد من التحكم في حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، عند وضع خطة يومية ، يمكنك تنظيم وتتبع سلوكك ذاتيًا عن طريق تسجيل ما قمت به وما يجب تنفيذه في المستقبل ، ويمكنك اتباع عدة خطوات في جدولك اليومي ، بما في ذلك ما سنقوم به تظهر لك في الأسطر القليلة القادمة.
عندما تكون لدينا طاقة غير كافية ، فإننا نفتقر إلى الإبداع ، ونواجه صعوبة في اتخاذ القرارات ، ومن المرجح أن نشعر بالضغط والارتباك. من ناحية أخرى ، تُظهر الأبحاث أنه عندما نكون مليئين بالطاقة ، ستزيد كفاءة عملنا بنسبة 500٪ ، ويمكننا الدخول في حالة تدفق. بعد الاستيقاظ ، بدأت مستويات الطاقة لدينا في الارتفاع بشكل طبيعي ، وبحلول الساعة 10 صباحًا تقريبًا ، وصلنا إلى ذروة تركيزنا ، حتى انخفضت طاقتنا بشكل طبيعي بين 1-3 بعد الظهر بعد الغداء. في فترة ما بعد الظهر ، يرتفع مستوى الطاقة لدينا مرة أخرى حتى ينخفض في وقت ما بين الساعة 9 مساءً و 11 مساءً ، عندما يكون معظمنا نائمًا ؛ لذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك إنشاء قالب خطة يومية يتبع هذا النمط ، وسنشير إلى القالب في النقاط التالية: عمل عالي الطاقة حتى الظهر. 1:00 مساءً حتى 3:00 مساءً المكالمات الهاتفية والاجتماعات ورسائل البريد الإلكتروني يتم استخدام وقت الفراغ للمهام العاجلة أو المزيد من الاجتماعات حتى نهاية اليوم. بشكل أساسي ، أنت تنتقل من ترتيب الوقت من اليوم في الوقت المناسب إلى ترتيب اليوم وفقًا لطاقتك ، لذا يرجى العمل بجد لتحديد ما يلي: حان الوقت للتركيز خلال ساعات الذروة.
دلعي معذبهم ♡ 30-12-2012, 04:50 AM رد: صور شباب للتصميم صور شباب للتصميم جميل, يعطيك العافيه.
صور شباب جديدة للتصميم » صور شباب للتصميم. pic شباب للتصميم جديدة » صور شباب للتصميم (15) » صور شباب للتصميم (28) » صور شباب للتصميم (16) صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى الابداع العربي:: أدوات المبدع:: أدوات المبدع:: صور جاهزة للتصميم انتقل الى:
صور شباب للتصميم اجمل صور شبابية للتصميم روعه شباب عربي كول
🔴 -قنـاتي اليوتيـوب للتعليم التصميم + برامج 🟢 -ڵـ حمــودي؛♡#للتواصل 💭♥ - #للعلانات عن البضائع والمشاريع والمنتجات واعمالكم بمبالغ بسيطه $ ⚠️ يمكنك التواصل معنى عبر انستغرام 🟡 -قناة زخرفة + اختصارت + اسماء @OO41 🟣 -قناتي التليكرام 2019||10||23 𝗠𝗢𝗗𝗘 🌔✨
المواضيع الأخيرة اجمل الخطوط. خطوط جديد برابط واحد. font ghotoshop bilfaina السبت أبريل 30, 2022 9:58 pm ٢٧٠ خط عربي. خطوط عربية bilfaina السبت أبريل 30, 2022 9:57 pm طلب لوجو لشركة سياحة ZezO Design السبت أبريل 30, 2022 8:34 pm موك اب يحول النص الى ثلاثي الأبعاد ذهبي. 3D Text Mockup bilfaina السبت أبريل 30, 2022 7:26 pm تحميل اشهر الخطوط العربية الحديثة bilfaina السبت أبريل 30, 2022 7:12 pm خط تايبوجرافي جديد. خط حر عربي و انجليزي جديد bilfaina السبت أبريل 30, 2022 7:08 pm خطوط عربية احترافية للفوتوشوب جديد bilfaina السبت أبريل 30, 2022 7:07 pm مخطوطات العيد. مخطوطات عيد الفطر. مخطوطات عيد الأضحى bilfaina السبت أبريل 30, 2022 4:35 pm فرش فوتوشوب شقوق. فرش اضافة شقوق للتصميم.