إذا كانت الهرمونات سبب للدورات الشهرية غير المنتظمة، فيجب عليك استشارة طبيبك ليقوم بمعالجة ذلك عن طريق الأقراص أو الأدوية للتعامل مع المشكلة. من الأفضل أن تقومي بعلاج الدورة الشهرية غير المنتظمة عن طريق العلاجات المنزلية قبل استخدام الأدوية. ويجب دائما استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء عن طريق الفم. متى يجب استشارة الطبيب؟ تتطلب الحالات التالية زيارة الطبيب: إذا تعانين من دورات شهرية غير منتظمة باستمرار. إذا لم تتحسن الحالة بعد استخدام جميع العلاجات المنزلية والعلاجات المقترحة. إذا كنت تحاولين الحمل ولكن تتعرضين لمشكلة الدورات الشهرية غير المنتظمة. إذا كنت تعانين من تقلصات طويلة الأمد بسبب دورة شهرية غير منتظمة. يجب على المرأة ألا تخجل من الحديث عن الدورة الشهرية والمشاكل المرتبطة بها. وتذكري أن التحدث والاستشارة الطبية فقط هي التي يمكن أن تساعدك في الحصول على الحل المناسب لمشكلتك!
[٣] الإصابة بالتقلصات الشديدة: تعتبر التشنجات الخفيفة جزءًا طبيعيًا من الدورة الشهرية، إذ تحدث بسبب تقلصات الرحم، ولكن يصاب بعض النساء بتشنجات أكثر حدة تسمى عسر الطمث ، ولهذا أسباب عدة منها الأورام الليفية. [٣] الإصابة بنزيف مهبلي حاد: تختلف كمية الدم الحيض من امرأة لأخرى، ويكون النزف حاد في زيادة فترة النزيف أو زيادة كمية الدم الخارج، وغالبًا ما تلاحظه المرأة عند الحاجة إلى تبديل الفوطة الصحية، أو السدادة القطنية كل ساعة، وزيادة طول الدورة الشهرية عن سبعة أيام، وقد يكون هذا مؤشر على وجود خللٍ هرموني أو أحد الأمراض المؤثرة على الرحم. [٣] هل تمنع الدورة الشهرية غير المنتظمة الحمل؟ لا تمنع الدورة الشهرية غير المنتظمة الحمل ولكنها تجعل الحمل صعوبةً مقارنةً مع النساء اللاتي تكون الدورة الشهرية لديهنّ منتظمة، كما قد تحتاج بعض النساء اللواتي يعانين من دورات غير منتظمة إلى الخضوع لطرق علاج الخصوبة ، وتغيير نمط الحياة للمساعدة على الحمل. [٤] نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية غير المنتظمة يعتمد علاج عدم انتظام الدورة الشهرية على السبب الكامن المؤدي لعدم انتظامها، لذلك فطريقة العلاج تختلف من أنثى لأخرى، ومع هذا فيوجد بعض النصائح التي يمكن من خلالها المساعدة في جعل الحيض أكثر انتظامًا، وأبرز هذه النصائح: [٥] تناول الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، والذي يساعد على تخفيف بطانه الرحم، ويخفف من أعراض الحيض مثل التقلصات، ومع هذا لا يوجد دليل علمي يثبت فعاليته.
ويعد عدم تناول المرأة الأغذية المفيدة والفيتامينات اللازمة لعمل الهرمونات بطريقة صحيحة. يكون هذا سبب في تأخر الدورة الشهرية بصورة كبيرة. اخترنا لك: تنزيل الدوره في يوم واحد الأدوية التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية السيدة التي تسأل عن الدورة المنتظمة كم مدتها، في الغالب تكون معتقدة أنها حامل، أو أنها تريد أن تستخدم دواء يقوم على تنزيل الدورة الشهرية، حيث يكون من بين هذه الأدوية كل من: مقالات قد تعجبك: دواء البروفيرا، وهو من أفضل الأدوية التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية، وذلك من خلال العمل على تناول قرص في الصباح، وقرص في المساء. كما يوجد دواء بريمولوتن، وهو من الأدوية التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية. وذلك من خلال تناول الكبسولات الجيلاتينية من خلال الفم، أو يتم وضعها في المهبل. إلى جانب دواء ستيرونات، والذي يعمل على تأخير الدورة الشهرية. ثم يقوم بالعمل على تنزيلها مرة واحدة عقب التوقف عن تناول الأقراص يومياً. ومن جانب آخر، تعمل حبوب الأسبرين على العمل على المساعدة في تنزل الدورة الشهرية. وذلك من خلال تناول 3 أقراص يومياً، فهي تساعد على سيولة الدم. كما يقوم دواء دوفاستون على تنزيل الدورة الشهرية بسرعة.
الحفاظ على وزن الجسم: قد يسبب نقص الوزن، أو زيادته الشديدة عدم انتظام الدورة الشهرية. إضافة القرفة مع الطعام: يقلل استخدام القرفة بشكلٍ كبير من آلام الدورة الشهرية والنزيف، ويخفف الغثيان والقيء المرتبطين بعسر الطمث الأولى، ومن الممكن أن يكون فعال في علاج تكيس المبايض. إضافة الزنجبيل كتوابل مع الطعام: يستخدم الزنجبيل كعلاج منزلي لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية ، ولكن لا يوجد أي دليل علمي يثبت فعاليته. ممارسة التمارين الرياضية باعتدال: تساعد التمارين على الحصول على الوزن الصحي، ويوصى به بشكل شائع كجزء من خطة علاج متلازمة تكيس المبايض. تناول المكملات الغذائية: وجدت بعض الدراسات أن تناول فيتامين د يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، كما أنَّ تناول فيتامين ب يقلل من أعراض الحيض، ومع هذا فيجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الفيتامينات. ممارسة تمارين اليوغا: أثبتت الدراسات أن اليوجا علاج فعال لمشاكل الدورة الشهرية المختلفة، إذ ساهمت في خفض مستويات الهرمونات المرتبطة بعدم انتظام الدورة الشهرية. المراجع ↑ "Normal Menstruation",, Retrieved 8/1/2021. Edited. ↑ Stephanie Watson (17/4/2020), "7 Period Symptoms No Woman Should Ignore", healthline, Retrieved 6/1/2021.
الدورات الشهرية ليست الشيء اللطيف الذي تعاني منه النساء، ولا تتطلع إليها أية امرأءة حقًا. ومع ذلك، فهي جزء مهم من صحتك الإنجابية الشاملة. من المفيد أن تكون دورتك الشهرية منتظمة وتعرفين مواعيدها حتى تتمكني من التخطيط لحياتك والمناسبات الخاصة. لسوء الحظ، قد لا يكون هذا ممكنا لجميع النساء لأن العديد من النساء تعانين من دورة شهرية غير منتظمة. دعينا نكتشف المزيد عن الدورات الشهرية غير المنتظمة وكيفية التعامل معها. ما هي الدورات الشهرية غير المنتظمة؟ عادة ما تكون الدورات الشهرية غير المنتظمة علامة على عدم التوازن الهرموني. تستغرق الدورة الشهرية المثالية 28 يومًا. فأية امرأة تحدث معها الدورة الشهرية في اليوم التاسع والعشرين، فهي دورة شهرية صحية. ولكن إذا تحصلين على الدورة الشهرية في 21 يومًا أو قبل ذلك، وإذا استمرت الدورة الشهرية لأكثر من 8 أيام، فإنك تعانين من الدورة الشهرية غير المنتظمة. وإذا تأخرت دورتك الشهرية أو فاتتك الدورة الشهرية، فانك أيضًا تعانين من الدورة الشهرية غير المنتظمة. ما الذي يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ هناك الكثير من العوامل التي تساهم في عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
علاج تشقق الشفايف الشديد فيما يلي أفضل طرق علاج الشفايف المتقطعه بمكونات مغذية، يمكن أن توفر راحة سريعة من أي ألم وطرق الوقاية من تشقق الشفاه المزمن. 1- مرطبات الشفايف يمكن استخدام مرطبات الشفايف في علاج تشقق الشفايف الشديد ، ابحث دائمًا على المرطبات التي تحتوي مكونات مهدئة ومرطبة للشفاه مثل: اللانولين. شمع العسل. سيراميد. عليك دائمًا تجنب المرطبات المحتوية على بعض المكونات المعطرة أو المنكهة، حيث أن هذه المكونات يمكن أن تجفف الشفاه إذ توفر إحساس بالبرودة لكن يتركها أكثر تشققًا من ذي قبل و تشمل: المنثول. الكافور. الفينول. 2- علاجات طبيعية للشفايف يمكن علاج تشقق الشفاه في المنزل عن طريق بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن وضعها مباشرة وتشمل: جل الصبار: يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تعمل على تهدئة وترطيب البشرة التالفة و علاج تشقق الشفايف الشديد. اسباب تشقق الشفايف وطرق علاجها - موقع محتويات. زيت جوز الهند: مصنوع من لب ثمرة جوز الهند ، يكافح الالتهابات ويمكن أن يهدئ البشرة وينعمها. العسل: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا مما يساعد على منع الالتهابات من التطور في الشفاه شديدة الجفاف أو المتشققة.
قشري الشفاه عن طريق خلط السكر الخام وزيت الزيتون ، وافركي الشفاه جيداً بالمزيج ، فهذا الخليط يساعد على ترطيب الشفاه وإزالة الجلد الميت من على سطحها قشري الشفاه بإضافة السكر الخشن إلى نصف ملعقة من عصير الليمون ، ثم قشري الشفاه وامسحيها حتى إزالة الجلد الميت تمامًا. ضمان التغذية السليمة ، وتناول الأطعمة والأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف والبروتينات. استخدمي جوز الهند أو الفازلين لترطيب شفتيك ، أو استخدمي مستخلصات العسل والحليب أو الحليب والزبادي لترطيب شفتيك لتجنب تشقق الشفاه. إذا نزفت العدوى ، نحتاج إلى كريم مضاد حيوي لنقل الالتهاب إلى الجلد الجاف حتى نتمكن من ترطيبه مرة أخرى. اشرب الماء بانتظام طوال اليوم لأنه يرطب البشرة ويجعلها شابة. علاج تشقق الشفايف الشديد - إيجي برس. تجنب الأطعمة الحارة أو المالحة لتجنب الجلد الجاف والمتشقق. تجنب استخدام الصابون العادي لتنظيف بشرتك واستبدله بأي صابون طبي أو غسول طبي مناسب لبشرتك لتجنب جفاف الجلد وتشققه. احرصي على استخدام كرة قطنية صغيرة وماء الورد لتنظيف بشرتك كل يوم ، حيث يمكنها تنظيف وإغلاق المسام وتقليل ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. علاجات طبيعية للشفاه المتشققة يمكن عمل التركيبات والخلائط الطبيعية لعلاج تشقق الشفاه ، وهذه التركيبات الطبيعية ممثلة في النقاط التالية: ضعي ملعقة صغيرة من الفازلين على ملعقة صغيرة من العسل وضعيها على شفتيك واتركيها لمدة 30 دقيقة ، فهذه التركيبة يمكن أن ترطب الشفاه وتمنع التشقق.
كل ذلك لأخفف من الضرر الذي تلحقه المواد الكيميائية التي تحتويها الصبغات، ولا أنكر بأن واحدة الممارسات الخاطئة التي لم أكن أوليها اهتماماً، هي طريقة تسريحي لشعري، وأعتقد أن سواي الكثير من النساء كذلك، وطريقتي في علاج مشكلة تقصف الشعر تمثلت في: • البداية كانت باستبدال الفرشاة بمشط عريض الأسنان ومن ثم القيام بتسريح خصلات الشعر برفق شديد، كذلك الاكتفاء بهذه الخطوة مرتين فقط في اليوم، لا أكثر. • عدم الإكثار من غسل الشعر، منعاً من تجريده من زيوته الطبيعية، وللسبب نفسه، أغسله بالماء الفاتر وليس الساخن. • القيام باختيار شامبو وبلسم مناسبين لنوعية شعري، وكذلك لحالة الجفاف والتقصف التي يعاني منها. • القيام بالحرص على توزيع البلسم وكريم الشعر بين الخصلات جيداً دون الوصول إلى فروة الرأس. • القيام بترك الشعر حتى يجف طبيعياً. • القيام بالامتناع كلياً عن ربط الشعر بشدة أو وهو رطب. • القيام باكل وتناول كميات وفير من الماء خلال اليوم. • القيام باخذ وتناول المكملات الغذائية، كالبيوتين Biotin وحمض الفوليك Folic Acid. • القيام بتطبيق الماسكات التي تعمل على تغذية وترطيب الشعر، من بينها هذه الماسكات الفعالة التي أحدثت فرقاً شاسعاً فيما كان عليه في السابق وما آل عليه اليوم.
الصفحة الرئيسية | مسبار