يقضي الشخص العادي حوالي 26 عاماً من حياته في النوم، أي أكثر من ثلث حياتنا، لذلك فإن كيفية نومنا أمر مهم. أغلبنا لا يتعلم كيف ينام، هو مجرد فعل طبيعي نمارسه تلقائياً بشكل يومي، لكن العديد من الدراسات أظهرت مؤخراً أن جودة النوم تؤثر بشكل كبير على الصحة. ووجد تقرير صادر عن مؤسسة "الصحة العقلية" أن ما يقرب من نصف البالغين في المملكة المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 18 عاماً وما فوق، يقولون إن قلة النوم قد أثرت سلباً على صحتهم العقلية، مما جعلهم أكثر قلقاً وإجهاداً وإرهاقاً. ووفقاً لموقع "مترو" البريطاني، تم ربط قلة النوم بحالات مرضية مثل الخرف، ويمكن أن تقصر من متوسط العمر المتوقع لدينا وتقلل من صحتنا. وتشير الدراسات إلى أن النوم خمس ساعات أو أقل كل ليلة قد يزيد من خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 15%، ومن كل هذا نستنتج مدى أهمية الوضع الذي ننام عليه. الجانب الأيسر أو الأيمن؟ هناك نظريات حول الجانب الأفضل للنوم، مع بعض الأدلة التي تشير إلى أن النوم على الجانب الأيسر يمكن أن يكون له فوائد صحية لبعض الأشخاص، منها تحسين تدفق الدم وتقليل الضغط على الأعضاء الداخلية. وربطت الدراسات النوم على الجانب الأيسر أيضاً بتحسين ارتداد الحمض والهضم.
النوم على الجانب الأيمن يعمل على تخفيف الحمل عن الرأس لأن المخ يقع في الجزء الأيمن من الرأس. أضرار عدم النوم على الجانِب الأيمن قلة النوم على الجانِب اليمين تساهم في إعاقة الكبد في قدرته على أداء عمله بالشكل السليم. إن حجم وعدد الأعضاء في الجهة اليسرى أقل من الجهة الأخرى لذلك فإنه عند النوم على الجهة اليسرى فإن هذا سيزيد العبء عليها بشكل أكبر من قدرتها على تحمله. عدم النوم على الجانِب الأيمن يعمل على زيادة الضغط على المعدة الذي من شأنه ان يؤدي إلى زيادة الضغط على القلب والكبد، النوم مما يؤدي الى زيادة في دقات القلب و ضيق في التنفس. عدم النوم على الجانب الأيمن يعمل على زيادة الضعط و الحمل على المعدة، مما يؤدي إلى حدوث خلل في قدرة المعدة على أداء وظيفتها وعملها. المصادر و المراجع مصدر1
غسول مهبلي طبيعي هو ما يبحث عنه الكثير لأن المهبل أنثوي عضوي طبيعي ينظف نفسه ذاتيًا و لا يحتاج إلي التنظيف لكن يحدث أن تظهر إلتهابات نتيجة البكتيريا و الفطريات التي تتعرض لها هذه المنطقة. و في حالة التعرض للالتهابات فلابد من استخدام غسول مهبلي للالتهابات حتى لا تحدث عدوى أو يصبح الأمر زيادة عن الحد الطبيعي. أفضل غسول مهبلي طبيعي هو غسول البابونَج الذي يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والجراثيم كما أنه يخفف من الحكة و الالتهابات. افضل غسول مهبلي طبيعي لا بد من الإهتمام و العناية بالمنطقة الحساسة من حيث النظافة بها عن طريق استخدام غسول طبيعي يحافظ على المنطقة من تكون البَكتيريا الضارة و الجراثيم و تعرضها للالتهابات و الحكه و غيرها من المشكلات. في هذه المقاله سنقدم لكِ أفضل الحلول و هو غسول مهبلي للالتهابات والحكه طبيعي 1- الزبادي غسول مهبلي طبيعي يستخدم الزَبادي كغسول مهبلي لأنه يحتوي على بكتيريا تخفف من الإلتهابات المهبلية ، كما أنه يخلق بيئه صحية في المنطقة الحساسة و يوازن بين البكتريا النافعه والضارة. يَحتوي على الخميرة الطبيعية التي تحسن من صحة المهبل و يمنع الإصابة بـ عدوي المبيضات فهو افضل غسول مهبلي للالتهابات والحكه طبيعي للمُتزوجات و للفتيات أيضاً.
الغسول المهبلي يمكن صناعته في المنزل من مكونات طبيعية 100% لأن المهبل من أكثر الأعضاء حساسية في جسم المرأة كما أن هذه المنطقة معرضة دائماً إلى البكتيريا، والفطريات التي تتسبب في التهابات حادة في هذه المنطقة، لذا يجب الحرص دائما على نظافتها، وترطبها، ويعتبر الغسول هو الحل الأمثل للعناية الشخصية للمرأة، ويمكن تحضيرة بكل سهولة، باستخدام مكونات بسيطة، للحصول على افضل غسول مهبلي. افضل غسول مهبلي المهبل من أكثر المناطق حساسية في الجسم ويحتاج إلى عناية كبيرة كما أن الروائح الكريهة تسبب إزعاج كبير للنساء بجانب عدد من المشكلات الأخرى كالإفرازات والالتهابات الحادة، ويتم حل هذه المشكلة من خلال العناية الدورية بالمهبل فبعض النساء يعتمدون على الغسول والعطر الطبي من أجل إنعاش المنطقة الحساسة وتبديل الرائحة الكريهة برائحة عطرة، وحالياً يوجد أنواع متعددة من الغسول، ولكلاً من هذه الأنواع مزايا وعيوب ويجب استخدامها على أساس الاستشارة الطبية، لذلك تلجأ عدد من السيدات للاعتماد على العسول المهبلي الطبيعي لأنه خالي تماماً من المواد المهيجة. افضل غسول مهبلي شاهد أيضا: كيف أجعل رائحة جسمي جميلة في كل وقت أفضل غسول مهبلي طبيعي في المنزل يوجد عدد كبير من المواد الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها كغسول فعال للمهبل، ومن أهمها ما يلي: الزبادي الزبادي من أهم المواد الطبيعية الغذائية التي يتم استخدامها لتنظيف المهبل، فهي تمنح المهبل البكتيريا النافعة المفيدة لتحسين صحة الجهاز التناسلي، كما أنها تقضي تماماً على الإصابة بعدوى المبيضات، وبالنسبة لطريقة استخدام هذه الطريقة فهي كالآتي: كل ما هو عليكٍ شراء علبة زبادي طازجة أو إعدادها في المنزل، ويتم وضعها مباشرة على المهبل.
غسول عطري مهبلي قد تلجأ بعض الفتيات إلى المنتديات التجارية ذات الرائحة النفاذة ، فمثلاً العطور والكريمات لها روائح مميزة في منطقة المهبل ، معتقدين أنها ستغير رائحة المهبل ، لكن هذا أمر خطير لأنه من الخطورة جدًا استخدام هذه المنتجات في المناطق الحساسة. يسبب الكثير من الالتهابات والحكة والاحمرار ؛ لأن المناطق الحساسة لا تتحمل وجود مثل هذه المواد. لذلك لا بد من إيجاد المستحضر الطبيعي للمهبل للمرأة المتزوجة حسب الوصفة الطبيعية لتنظيف منطقة المهبل وتطهير المرأة المتزوجة ، إلا أن بعض النساء لا يعجبهن الوصفة الطبيعية ويميلون إلى استخدام الجرعات الجاهزة. طالما كانت الجرعة طبية تحت إشراف وفي أنواع مختلفة من المستحلبات فإن هذه المادة لا تشكل أي خطر عليهم: غسول مالدينا تدوم رائحة هذا المستحضر لعدة أيام ، فتكون رائحته كريهة ، كما أنه آمن جدًا في المناطق الحساسة ، ولا يسبب أي عدوى أو حكة ، ولا يحتوي على صابون. يمكن استخدامه كل يوم لأنه يحافظ على درجة الحموضة في المناطق الحساسة ويساعد على قتل البكتيريا والفطريات التي تنمو في المناطق الحساسة ، ويمكن استخدامه من قبل الفتيات غير المتزوجات والنساء المتزوجات وكذلك أثناء الحيض وما بعد الولادة.. لوشن طبيعي للأجزاء الحساسة للبنات قد تحتاج المرأة المتزوجة إلى إيجاد المستحضرات المهبلية الطبيعية للمرأة المتزوجة ، أو قد تحتاج إلى دواء.
يعمل جل الصبار كـ مرطب طبيعي. يمكنك استخدامه مع الماء لـ تنظيف المنطقة الحساسة بـ شكل صحيح. الزبادي الزبادي من أبرز المستحضرات الطبيعية المستخدمة فـ غسل المناطق الحساسة. يعد الزبادي علاج طبيعي فعال لـ الغاية له القدرة على تطهير المهبل والحفاظ على التوازن البكتيري. أيضًا، الزبادي يحتوي على عدد كبير من بكتيريا البروبيوتيك التي تساعد فـ القضاء على الأمراض المعدية. لـ الحصول على هذه الفائدة، ضعي الزبادي منزلي الصنع مباشرة على المهبل ثم اتركيه لـ مدة ساعة، ثم اشطفيه. أوراق الليمون تحتوي أوراق الليمون على مركب يسمى الليمونين، وهو مضاد لـ الميكروبات ومضاد لـ الحساسية. يمكن استخدامه لـ تطهير وإزالة الروائح الكريهة فـ المهبل. يساعد أيضًا فـ الحفاظ على درجة الحموضة المهبلية بين 3. 5 و 4. 5. يتم تحضيره بـ غلي بعض الأوراق فـ كوب ماء، ومن ثم تبريد الخليط جيداً حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة، ثم غسل المهبل بـ هذا الخليط. الزيوت الأساسية يمكنك استخدام البابونج أو البندق أو زيت شجرة الشاي لـ التخلص من رائحة المهبل، ويأتي ذلك على النحو الآتي ذكره:- البابونج: أضف قطرة من زيت البابونج إلى حوالي كوبين من الماء ثم اغسل المنطقة الحساسة.