وقال الدكتور تنيضب إن جغرافية المدينة متعددة من جبال والأودية والحرار، مبينا أن حرار المدينة تتكون من صخور سوداء "صخور اللافا Lava"، وعادةً تكون الصخور صعبة المسالك، وتحيط مجموعة من الحرات بالمدينة من جهاتها الثلاث، الغرب والجنوب والشرق، وأوضح أنه غرباً توجد حرة الوبرة "الحرة الغربية"، وشرقاً حرة واقم "الحرة الشرقية"، وفي الجنوب الغربي "حرة بني بياضة". وبيّن أن المؤرخين أفردوا لبني بياضة حرة، بينما أغلب القبائل يسكنون في أطراف الحرة، سواء الشرقية والغربية، ولا سيما الأطراف التي تلي الحرم، لأن الحرة تمتد إلى مسافات بعيدة، ثم حرة شوران وحرة بني قريظة وقد تم التركيز على الحرة الغربية والشرقية "اللابتان" لورودهما في الحديث الشريف "إني أحرّم ما بين لابتيها"، فدخلت الحرتان في تحديد حرم المدينة، لذا اهتم المؤرخون بدراسة هاتين الحرتين وما ورد في حدود الحرم من أحكام، والحد الشرقي والغربي من الحدود المؤكدة وكذا الحد الجنوبي جبل عير والحد الشمالي جبل ثور. وأشار الدكتور تنيضب إلى أن تلك الحرار ساعدت على حماية المدينة المنورة من جميع جهاتها لعدم قدرة الدواب من خيول وإبل على اجتيازها، كما ساعد ذلك على حفر الخندق "غزوة الأحزاب" من جهة الشمال، لأنه أغلق المدينة حيث ربط جزءها الشمالي الشرقي من حرة واقم بالجزء الشمالي الشرقي للحرة الغربية "حرة الوبرة"، وأصبح الدخول إلى المدينة المنورة صعب المنال، لذا ساهمت الحرار في انتصار المسلمين على الأحزاب في"غزوة الخندق" التي وقعت في السنة الخامسة للهجرة وارتبط اسمها ببعض سور القرآن الكريم مثل سورة الأحزاب.
– أما المجموعة الثانية: (690 – 610 مليون سنة) ، و تقسم صخورها إلى قسمين: قسم سفلي و يتكون من صخور بركانية قاعدية مافية مثل الأنديزيت و البازلت و البريشيا البركانية و الطف البركاني ، أما القسم العلوي فيتكون من رصيص كونجلوميراتي ذو حبات شبه مستديرة ، و طبقات رقيقة من الجريواكي ذو حبات متوسطة و ناعمة يربط بينها ملاط كلسي ، إضافة إلى الحجر الرملي و حجر الغرين. صخور المحقونات الجوفية – تعرضت المجموعات الصخرية القديمة إلى عمليات اختراق بمحقونات جوفية من حمم مصهورة تداخلت ضمن صخور القشرة الأرضية ثم تجمدت مكونة صخورا نارية جوفية ، و نتج عن ذلك أنواع أخرى من الصخور مثل الجرانوديوريت و الجرانيت ، و الديوريت و الجابرو ، تنتشر صخور الجرانيت و الجرانوديوريت في الجهة الغربية من المدينة المنورة و خاصة في جبال الجماوات التي تتوزع على بعد يتراوح بين 4 إلى 6 كم غرب المسجد النبوي و تقع في الجهة الجنوبية من طريق السلام المقابلة لحي الفيصلية ، و يبلغ أقصى ارتفاع لجبال الجماوات عن سطح البحر حوالي 965متر. الصخور البركانية الحديثة في المدينة المنورة – مجموعة الصخور البركانية الحديثة أو ما تسمى بالحرات ، يعود عمر الحمم البركانية بالمدينة المنورة إلى الزمنين الثلاثي و الرباعي ، و تتكون صخورها بشكل أساسي من البازلت و الانديزيت ، فمع مرور الوقت نشطت عمليات الحت للصخور وتراكمت نواتج التعرية في المناطق المنخفضة ، و أحاطت مسكوباتها البازلتية بالمدينة المنورة من كل الاتجاهات ما عدا الجهة الشمالية الغربية.
وأضاف أن تلك الحرار والجبال مثل أحد وجبل سلع والجماوات "جماء تضارع، جماء أم خالد، جماء عاقر"، وكذا الأودية مثل وادي العقيق ووادي قناة، ووادي بطحان، جميعها تعتبر جزءاً من ثقافة المدينة المنورة عاصمة الثقافة التي تضمّ كل مقومات العاصمة الأبدية للدولة الإسلامية، مشيراً إلى أن أصل الثقافة خرج من المدينة إلى أقطار الأرض، كما أن لها أهمية كبيرة ومكانة غير عادية في قلوب المسلمين لتفوقها بين مدن العالم الإسلامي دينيًا وثقافيًا وتاريخيًا واجتماعيًا. فيما قالت الدكتورة رحمة بنت عواد السناني الأستاذة في قسم العلوم الاجتماعية في جامعة طيبة إن المدينة المنورة هي عبق التاريخ والحضارة والأصالة والأخلاق والعدل والمساواة، كل تلك القيم تتمثل بها لذلك لا غرابة أن يقع عليها الاختيار عاصمة للثقافة الإسلامية 2013. وأوضحت أن المدينة المنورة نشأت منذ فجر التاريخ حيث سكنها الإنسان واستوطنها، كما تدل آثارها من رسوم صخرية ومنشآت بنائية وحصون وقلاع وآطام، وكان يمارس الصيد ويعيش في جماعات ويزرع الأرض ويعمر المنطقة منذ عصورها الحجرية، ثم بدأ يتواصل مع الحضارات المجاورة وينفتح عليها ويتاجر معها في اليمن القديم وشمال الجزيرة العربية.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
حرة واقم الموقع السعودية - المدينة المنورة النوع حرة (جغرافيا) تعديل مصدري - تعديل حرة واقم ( حرة بني قريظة)، هي الحرة الواقعة شرقي المدينة المنورة ، وتحد المسجد النبوي من الجهة الشرقية، وتحد حرة الوبرة من الجهة الغربية. [1] أقسام حرة واقم [ عدل] تنقسم حرة واقم إلى خمس مناطق متجاورة منطقتان كانتا لليهود ثلاث مناطق كانت للأوس من الأنصار ، فزهرة منازل بني النضير وبشمالها منازل بني قريظة وبشمالها منازل بني ظفر من الأنصار حيث يوجد مسجدهم المعروف مسجد بني ظفر وبجوارها شمالاً منازل عبد الأشهل مع بني زغور بن جشم الأنصاري، وفي منازل بني عبد الأشهل كان حصنهم واقم الذي سميت الحرة به والذي قال فيه الشاعر: نحن بنينا واقما بالحرة بلازب الطين والأجر [2] التسمية [ عدل] قيل أنها سميت باسم واقم نسبةً إلى رجل من العمالقة نزل بها، وبشمالهم منازل بني حارثة إلى نهاية الحرة شمالاً.
المدينة المنورة واحدة من اطهر البقاع على هذه الأرض ، تلك المنطقة التي هاجر إليها الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم و عاش فيها فترة من الزمن. حرة الوبرة – حرة الوبرة والمعروفة حاليا بالحرة الغربية، حيث أنها تقع في الناحية الغربية من المدينة المنورة، وتعد هي الأقل وعورة مقارنة بحرة واقم ولكنها تكثر بها التلال والهضاب والمنخفضات والمرتفعات، ويتخليلها العديد من الأماكن المنبسطة التي تصلح للعمران، ويوجد بها قيعان تجمع مياه المطر، وتلتقي الحرتين الشرقية والغربية ببعضهما في الجنوب من المدينة، ثم تبدأ بالإنفراج بالاتجاه إلى شمال المدينة حتى تنقسم الحرة الشرقية بالقرب من سيد الشهداء وعند مسجد القبلتين تقع الحرة الغربية. – تمتد حرة الوبرة من الشمال عند مسجد القبلتين، إلى الجنوب بمحاذاة مسجد قباء ، وكانت بمثابة حاجز طبيعي يقوم بحماية المدينة من الجهة الغربية وجزء من الجهة الجنوبية وهي واحدة من ضمن حرات المدينة المنورة ، وكانت المساحات المنبسطة منها تغطيها مزارع النخيل بشكل مكثف، وكان لها عدد قليل من المنافذ ومنها منفذ ثنية الوداع الذي يخرج منه المسافرون إلى مدينة مكة المكرمة، كما تقع منازل بني سلمة في طرف الحرة من جهتها الشمالية الشرقية، ومن الطرف الغربي يقع بئرة وقصر عروة وعدد من قصور العقيق، وتوجد بركة كبيرة بالقرب من بئر عروة تعرف باسم وبيك، وهي واحدة من برك الحج الثلاثة الموجودة في المدينة المنورة.
اذا كنت تعاني من الام حادة في الظهر و تريد طرق و نصائح طبيعية لعلاجها نهائيا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و مميز نذكر فيه اهم الاعشاب للعلاج الام الظهر. آلام الظهر يشير إلى ألم خفيف أو المزمن المستمر في الجزء الخلفي من جسد واحد. فإنه يحدث نتيجة لعدة أسباب منها عدم انتظام الحياة، والعادات الغذائية أو ظروف المريضة. ويمكن علاجها على نحو فعال عن طريق العلاجات المنزلية المختلفة. الأعراض وتتميز آلام الظهر من قبل الأعراض التالية ويرى ألم في أسفل أو وسط الجزء الخلفي انتشر الألم في بعض الأحيان إلى الوركين والخصر شعرت بالألم بين الوركين والساقين العليا في بعض الأحيان، يصبح من الصعب على تغيير الموقف من واحدة إلى أخرى عندما يكون ألم الظهر بسبب الفقار، يصبح العمود الفقري غير مرنة الأسباب المحتملة: شد عضلي فى الخلف شد عضلي بالظهر هو واحد من الأسباب الأكثر شيوعا لآلام أسفل الظهر الحادة. علاج آلام الظهر بالاعشاب - مجلة رجيم. وخاصةً عند رفع جسم ثقيل، التواء، أو حركة مفاجئة تتسبب في شد العضلات أو الأربطة آلام أسفل الظهر التي تنتقل إلى الأرداف والساق والقدم (عرق النسا) ويشمل عرق النسا أي مزيج من الأعراض التالية: الألم هو عادة مستمر لا يهدأ الألم قد يكون أسوأ في الساق والقدم من في أسفل الظهر يكون عادة على جانب واحد فى الأرداف أو الساق فقط الألم الذي عادة ما يكون أسوأ بعد فترات طويلة من الوقوف او الجلوس قد تكون مصحوبة بتـنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم للتغلب على هذه الالام والنوم جيداً: "أولا عليك أن تبدأ بفهم أنه لا يوجد موضع مثالي للجميع للنوم "، و"وبصفة عامة يجب أن تستمع إلى جسمك. "
شد عضلي معلومات عامة من أنواع تقلص عضلي الإدارة حالات مشابهة نوبة تعديل مصدري - تعديل الشد العضلي ( بالإنجليزية: muscle cramps) هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم مما يؤدي إلى ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة. بالنسبة للرياضيين ، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار. إساءة استخدام عضلات الجسم أو إجهادها بشكل زائد وإصابتها من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى حدوث شد عضلي. هناك نوع آخر من الشد العضلي الذي يحدث لبعض الكتاب ويكون نتيجة استخدام إصبع الإبهام مع الأصابع الأخرى في الكتابة لفترات طويلة. أما بالنسبة للأعمال المنزلية فقد يحدث نوع من الشد العضلي في حالة استخدام عضلات معينة لفترة طويلة دون راحة مثل حمل آلات ثقيلة في قبضة اليد لفترة طويلة. ويمكن أن يحدث الشد العضلي أيضاً نتيجة بعض المشاكل المرتبطة بالأعصاب. هناك أنواع أخرى من الشد العضلي يحدث في حالة الراحة، وهو منتشر دائماً أثناء النوم ويكون في الساق. شد عضلي بالظهر - ووردز. الأعراض [ عدل] ألم شديد ومفاجئ في العضلة، غالباً تكون عضلة الأرجل. ظهور أنسجة العضلات بشكل واضح تحت الجلد.
كما تحوم الشكوك حول مشاركة لوكا يوفيتش وماريانو دياز في مواجهة يوم الثلاثاء المقبل، فكلاهما يعاني من مشكلة في العضلة المقربة وليس من المتوقع أن يتمكنا من السفر مع الفريق. في حين تتطور حالة الويلزي غاريث بيل إيجابياً بعدما شارك في أول تدريب مع الفريق بعد أن غاب بشكل مفاجئ عن لقاء أوساسونا، ومن المنتظر أن يتمكن من خوض اللقاء الأوروبي مع "الملكي" حال عدم حدوث مفاجآت في اللحظات الاخيرة. كانت هذه تفاصيل ألابا يعاني من شد عضلي وشكوك حول لحاقه بمباراة السيتي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. شد عضلي - ويكيبيديا. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع 24 وقد قام فريق التحرير في سبووورت نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - نبض الجديد صحافة 24 - UK Press24 - الصحافة نت - صحافة الجديد - ايجي ناو - 24press
لذا من المهم عدم تحريك الجسد حتى لا يتفاقم الألم الناتج عن الشد العضلي في الظهر، والتوقف يستمر حتى ترجع العضلة لما كانت عليه. وتستمر تلك المدة من ثواني إلى نصف ساعة، أو إلى عدة ساعات على حسب درجة الشد وردة فعل المصاب بعدها. والشد العضلي الصعب الذي قد يصيب الظهر هو ما يصيب العضلة بالألم والتورم الذي يستمر عدة أيام. طرق علاج الشد العضلي علاج الشد العضلي بالظهر يحتاج الشد العضلي أن يعالج بإحدى الطرق التالية: ويمكن الجلوس بشكل مباشر في الماء الدافئ لتهدئة حدة الألم فهذا يُعد جزءاً من العلاج. القيام بحركات الإطالة التي تتطلب إطالة العضلة المصابة بهدوء مع تدليكها بالضغط الخفيف عليها. علاج آخر بسيط وفعال يكون بوضع الكمادات الباردة التي تحتوي على قطع الثلج فوق العضلة المصابة حتى ترتخي. كما يمكن العلاج بتطبيق الكمادات الساخنة. إذا إستمر الألم الحاد والمتكرر في منطقة الظهر ولم يتلاشى من تلقاء نفسه كالمعتاد، يجب أن يذهب المصاب إلى الطبيب؛ لأنه حينها يحتاج إلى إشراف طبي، والتعرف على نوعية الإصابة والعلاج اللازم لمثل تلك الحالات. إقرأ أيضاً أسباب إنحناء الظهر وطرق علاجه تفسير حلم الظهر 5 خطوات لشد عضلات البطن
بالنسبة لعضلة الساق يمكنك تحميل وزن الجسم علي الرجل التي بها الشد العضلي وثني الركب ببطء. إذا كنت لا تستطيع الوقوف يمكنك شد القدم إلى الوراء في اتجاه الجسم مع شد الرجل في وضع مستقيم. بالنسبة للشد العضلي في منطقة الفخذ، يمكنك الجلوس على كرسي للاسترخاء وشد القدم الموجودة في اتجاه الفخذ المصاب ثم جذبها إلى الأرداف. استخدام الماء البارد أو الدافئ: يمكن استخدام الماء البارد لتهدئة العضلات وارتخائها ثم الماء الدافئ بعد ذلك إذا كنت تشعر بألم. مصادر [ عدل] What are Cramps? Cramps at Patient UK Muscle Cramps (Of Skeletal Muscles) إخلاء مسؤولية طبية
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم