ولأكنها في صورة فكاهة مدهشة ، فالفكاهة في حياتنا لها وظيفة نفسية واجتماعية وأثبتت الدراسات أن العلمية أن الأشخاص الذين يتمتعون بروح الفكاهة بعيدين تماما عن أي قلق أو توتر. للتخلص من المماطلة.. تعرف على قاعدة الخمس ثوانٍ - وطن | يغرد خارج السرب. الضحك في السنة النبوية أن بعض الناس يؤمنون بهذا الحديث: " كثرة الضحك تميت القلب " هذا مفهوم خاطيء جدا وغير صحيح ولا سند له في الحقيقة لأن الحديث يتكلم عن النظرة الوسطية في الإسلام إلاّ هي: " أن كثرة الضحك تميت القلب وقلة الضحك تميت القلب " أيضا فحياة القلب في الاعتدال والوسطية وهما روح الشريعة الإسلامية وأن الفهم الخاطي ء هو فكر يهودي أما الفكر الإسلامي للإنسانية في التبسم والضحك وحديث شريف قال رسول الله صلي الله عليه ولم " تبسمك فيوجه أخيك صدقة ". لماذا نضحك كثير من الأبحاث أجريت لاكتشاف التأثير الإيجابي للمرح والفكاهة علي الحالة النفسية والبدنية لدينا وأن في أمكان أي شخص أن يتفادى من الأزمات القلبية وارتفاع ضغط الدَّم وكثير من الأدوية والأزمات إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يوميا. وأثبتت أيضا أن الضحك يقلل من معدلات التوتر العصبي ويقوي جهاز المناعة وقدرة الجسم علي تحمل الآلم. فالضحك له فوائد كثيرة في علاج الأمراض النفسية: مثل الاكتئاب والقلق والتوتر والضغط العصبي وهو مفيد للمرضي والأطباء أيضا.
لذلك فهي طريقة فعالة "لاستعادة الثقة بالنفس؛ توقف عن الشك والمماطلة. حارب مخاوفك توقف عن التوتر والقلق والعيش أكثر سعادة وأخيراً امتلك الشجاعة لمشاركة أفكارك والدفاع عنها ". قاعدة تحفيزية تدفعنا إلى التحدي بحسب ترجمة "وطن"، قد يبدو الأمر صعبا أو بعيدا عن أن تكون خطوة ثورية بالنسبة لك. ومع ذلك، إذا تم تبنيها يوميًا، يمكن لقاعدة الخمس ثوانٍ أن تغير حياتك عمليًا. وكما تقول ميل روبينز، تتيح لنا هذه الطريقة تبديد خوفنا وتقليل قلقنا وأخيراً إفساح المجال للثقة بالنفس. يقول أولئك الذين تبنوا هذه القاعدة إنهم يشعرون بتحسن ويوضحون أنهم قد طوروا شعورًا بالرفاهية عند فكرة السيطرة على حياتهم. السيطرة على الدماغ بفضل هذا، نستعيد السيطرة على دماغنا، وهو المنطقة الوحيدة من الجسم، التي تحاول حمايتنا من المواقف غير العادية وتوجيهنا نحو التسويف. أغرب شرط من أمل الحربي للموافقة على الزواج - القيادي. إنها القشرة الأمامية، وهي جزء من الدماغ المسؤول عن اتخاذ القرار والذاكرة، والتي تدير كل هذا في أجسامنا. جرب قاعدة الخمس للتخلص من المماطلة يمكن لقاعدة الخمس ثوانٍ، بقدر ما هي محفزة أن تساعدنا بفعالية على أساس يومي ويمكن أن تدفعنا لتحدي أنفسنا! لذا، هل أنت مستعد لتجربتها؟ اقرأ أيضاً: معالي بن عمر معالي بن عمر؛ متحصلة على الإجازة التطبيقية في اللغة والآداب والحضارة الإسبانية والماجستير المهني في الترجمة الاسبانية.
هذا اليوم مناسب للأسرار، اليوم اللائق اللطيف الذي كنت تنتظره للتخطيط لمفاجأة لصديق أو لعمل إحسان سراً على صعيد العمل تجد أن الأمور ستتوافق مع تنبؤاتك لذا بادر الى تطبيق خطتك اليوم. توقعات برج السرطان اليوم 21 حزيران - 22 تموز،من الناحية الصحية أنت تعاني منذ بداية اليوم من صداع بسبب الصيام، أما من الناحية المهنية لا تتوقع الكثير من بذل القليل من الجهد كن صبورًا ولا تتعامل مع الامور بعصبية مطلقة فقط عليك أن تعلم بأنك ستحصد ثمار جهودك في وقت قريب، أما من الناحية العاطفية الشريك يؤمن لك جو مناسب للابداع لا تدع هذه الفترة من حياتك تضيع سدى. تعرف على قاعدة الخمس ثوانٍ لمكافحة التسويف - وطن | تركيا اليوم. توقعات برج الأسد اليوم 23 تموز - 22 آب،من الناحية الصحية لا تقلق على صحتك كل ما يحدث لك بسبب قلة النوم في رمضان، أما من الناحية المهنية الفرص العظيمة لا تأتي الى مرة او مرتين في الحياة. أبق عيونك وآذانك مفتوحة على الشخص المناسب في الوقت المناسب؛ الكلمات الصحيحة ستعبّر عن نفسها. لا تكن متردد في طلب حقوقك مادمت قد أديت واجبك على اكمل وجه. توقعات برج العذراء اليوم 23 آب - 22 أيلول،من الناحية الصحية يوجد وعكة صحية بسبب الصيام لا تقلق فقط اذهب للطبيب لتطمئن على صحتك، أما من الناحية العاطفية توقّع الفرص للرومانسية، قد يخفق القلب اليوم و يطرق الحب الباب، الجو مهيأ لعلاقات اجتماعية أو غرامية، أما من الناحية المهنية يوجد فرصة جديدة مذهلة لعمل جديد.
لذلك فهي طريقة فعالة "لاستعادة الثقة بالنفس؛ توقف عن الشك والمماطلة. حارب مخاوفك توقف عن التوتر والقلق والعيش أكثر سعادة وأخيراً امتلك الشجاعة لمشاركة أفكارك والدفاع عنها ". قاعدة تحفيزية تدفعنا إلى التحدي بحسب ترجمة "وطن"، قد يبدو الأمر صعبا أو بعيدا عن أن تكون خطوة ثورية بالنسبة لك. ومع ذلك، إذا تم تبنيها يوميًا، يمكن لقاعدة الخمس ثوانٍ أن تغير حياتك عمليًا. وكما تقول ميل روبينز، تتيح لنا هذه الطريقة تبديد خوفنا وتقليل قلقنا وأخيراً إفساح المجال للثقة بالنفس. يقول أولئك الذين تبنوا هذه القاعدة إنهم يشعرون بتحسن ويوضحون أنهم قد طوروا شعورًا بالرفاهية عند فكرة السيطرة على حياتهم. السيطرة على الدماغ بفضل هذا، نستعيد السيطرة على دماغنا، وهو المنطقة الوحيدة من الجسم، التي تحاول حمايتنا من المواقف غير العادية وتوجيهنا نحو التسويف. إنها القشرة الأمامية، وهي جزء من الدماغ المسؤول عن اتخاذ القرار والذاكرة، والتي تدير كل هذا في أجسامنا. يمكن لقاعدة الخمس ثوانٍ، بقدر ما هي محفزة أن تساعدنا بفعالية على أساس يومي ويمكن أن تدفعنا لتحدي أنفسنا! لذا، هل أنت مستعد لتجربتها؟ اقرأ أيضاً:
أقرأ أيضا أقر أيضا > السعادة الحقيقية أقرأ أيضا > اللصوص الخمسة للسعادة أضحك تضحك لك الدنيا الضحك الذي يخرج من القلب تهتز له المشاعر ويشعر الإنسان بالدفء ويضيف أليه الحيوية والنشاط ويحميك من الاكتئاب والتوتر والصداع والإجهاد والأزمات والضغط العصبي. واكتشفوا أن مركز الضحك في النصف الأيمن من المخ وأثبتوا أن تأثيره علي الإنسان يزيد من كَمّيَّة الأدرينالين في الدَّم أثناء الضحك. فلابد من أن يفهم الإنسان نفسه ويتصدى بالعلم كل شيء ويزيد من قوة إيمانه بالله والتقرب إليه فالضحك له تأثيرات صحية علي الجسم منها: 1- أفضل منظم طبيعي لضربات القلب. 2- يشعر الإنسان بالراحة النفسية. 3- يعمل علي تحسين الدورة الدموية. 4- يتسبب في تغيرات كيميائية في الجسم مثل مادة الأدرينالين. 5- يطلق هرمون الأندروفين و له تأثير قوي في القضاء علي الألم. الجسم السليم في العقل السليم أثبتت دراسة فرنسية أن الإنسان المعاصر يضحك بنسبة 50% بالمقارنة بالقرون الماضية وأذأ استمرت ه كذا سيختفي الضحك من الدنيا نهائيا. فأقاموا متحف ومعاهد للضحك خوفا من أن ينقرض ويضم المتحف وثائق تؤرخ لتاريخ الضحك واكتشفوا أن أقدم ضحكة تنتمي إلي مصر وأقدم نكته مر عليها 4500 سنه قبل الميلاد وأصحاب أجمل الضحكات ومنهم النجمة العالمية جوليا روبرتس صاحبة أجمل ضحكة وأرق بسمة في العالم ، ومن مشاهير العرب في الضحكات أشهر ضحكة هي ضحكة إسماعيل يس.