سنقدم لكم اليوم فوائد الميرمية للتنحيف والصحة بشكل عام ، حيث تنتمي المرمية إلي نفس العائلة التي ينتمي إليها الزعتر، والريحان، والخزامي، وإكليل الجبل، وترجع أصولها إلي مناطق البحر الأبيض المتوسط، حيث يوجد أكثر من 900 نوع منها في العالم ، وتحتوي علي أوراق يترج لونها بين اللون الأخضر ، والرمادي، ويتدرج ألوان زهورها ما بين الأزرق والأرجواني إلي الأبيض أو الوردي، ومن الممكن أن نقوم بإضافتها إلي الأغذية. من أجل أن تقوم بإضفاء نكهة مميزة للأطباق، وبالتالي نقوم بتقليل كمية الملح التي يتم استخدامها من أجل إضافة النكهة، ومن ثم نقلل من استهلاك الصوديوم، فضلاً عن أن تلك العشبه تحتوي علي خصائص مضادة للأكسدة، ويتم استعمالها منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض، حيث تم استعمالها في علاج الاختلالات العقلية، وأمراض الجهاز الهضمي ، ولذلك سنقدم لكم اليوم فائدة المرمية للتخسيس في هذا المقال علي موسوعة من خلال السطور التالية. منذ العصور القديمة تم استخدام المرمية في الطب، ويعتقد البعض أن الزيوت التي نستخلصها من المرمية تساهم في الوقاية من السمنة، حيث وجدت بعض الدراسات أن زيت المرمية يحمي الجسم من الجهد التأكسدي، والذي قد ينتج عنه عدة أمراض كالسكري ، والسمنة، مما يترتب عليه ضعف جهاز المناعة.
فوائد شرب الميرمية للتنحيف السريع والتخلص من الكرش - ثقفني
تعزز من عملية هضم الطعام من خلال اضافتها إلى المواد الغذائية وتساعد على التقليل من حدوث الالتهابات الهضمية والتخلص من مشكلة الامساك. تحتوي على المركبات الفعالة التي تساعد في الحفاظ على التخسيس وحماية القلب والمفاصل والعضلات من خلال احتوائها على المواد المضادة للأكسدة. وصفات الميرمية للتنحيف تتنوع الوصفات التي تدخل فيها فوائد الميرمية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد ومنها: الميرمية واكليل الجبل والبابونج: تساعد هذه الوصفة على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون وذلك عن طريق اضافة الميرمية إلى البابونج وملعقتين من اكليل الجبل في وعاء مغلي والحرص على شرب المزيج في الصباح الباكر ولابد من تناوله بشكل يومي للحصول على نتائج فعالة. الميرمية: يتم وضع أوراق الميرمية في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 15 دقيقة ثم اضافة العسل للتحلية ومن الضروري تناول هذا المزيج يوميًا قبل الذهاب إلى النوم للحصول على نتائج فعالة. الشاي الأخضر والميرمية: من أفضل الوصفات لتخسيس الوزن ويتم الحصول عليها من خلال اضافة الشاي الأخضر مع الميرمية في الماء المغلي وتصفيته ولابد من تناوله يوميًا قبل الذهاب إلى النوم لحرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصةً في البطن.
قد يهمك أيضا: البردقوش لزيادة الوزن