كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟ 1- حمل الأغراض بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء). 2 - لجلسة المستقيمة على الكرسي وكرسي السيارة واستخدام الكرسي الصحي. 3- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي. 4- تخفيف الوزن إذا كان زائداً. 5- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع. © 2000 - 2021 البوابة ()
أضرار ومدة خروج البنج الكلي من الجسم بالتأكيد، إذا كنت من الأشخاص الذين يسألون البنج الكلي بيتاخد فين فأنت أيضا ترغب بمعرفة المدة التي يخرج فيها هذا التخدير من الجسم وما هي أشهر الأضرار الجانبية المتوقعة. وفي الحقيقة إن المدة التي تستغرقها العملية الجراحية هي المحدد الأساسي لمدة ذهاب بالمخدر. وذلك لأن الطبيب المسؤول عن التخدير عندما يقوم بإعطائه للمريض فإنه يتحكم في الكميات على حسب العملية التي يتم إجراؤها، فهناك بعض العمليات التي تكون مدة البنك فيها أكثر مثل عمليات الولادة أو عمليات القلب المفتوح. ولكن بعد انتهاء العملية، فإن مدة خروج البنج تختلف من وقت إلى آخر ومن حالة إلى أخرى على حسب العملية، ولكن بالنسبة للبنج الكلي الذي يكون عن لا شك لمسكنات الألم الوريدية فإنه يبدأ بالخروج من الجسم بعد مرور 8 ساعات تقريبا من العملية. وبالنسبة لبنج الإحصار العصبي فإنه يخرج من الجسم بعد حوالي يوم كامل تقريبا أو حوالي 12 ساعة وأما البنج الإحصار النخاعي فإنه يخرج بعد يوم أو يومين تقريبا وأما التخدير فوق الجافية فإنه أطول مدة تخدير يمكن أن يخرج من الجسم بعد خمس أيام تقريبا. التخدير العام - Mayo Clinic (مايو كلينك). ولكن بالنسبة للآثار الجانبية، فإنها تختلف من وقت إلى آخر ومن حالة إلى أخرى على حسب العملية وعلى حسب كمية التخدير الكلي وعلى حسب حالة المريض، ولكن الأعراض التالية هي أشهر الأعراض المتوقعة.
الانتظار لمدة 48 ساعة الكثير من الأطباء ينصحون أولياء الأمور بالانتظار على مرض طفلهم 48 ساعة قبل بدء العلاج إذا كان مصاب بحالة التهاب في الجهاز التنفسي، حيث أن الكثير من الحالات والتي تقارب 90 في المائة تشفي بعد مرور 48 ساعة بدون تلقي علاج، وخصوصا أذا كان المرض ليس بخطير، بالإضافة إلي معالجة سبب المرض، وتناول الأطعمة، والمشروبات التي تساعد على التحسن ، أما إذا لم يحدث التحسن خلال تلك المدة فيجب زيارة الطبيب لتقرير ما هو العلاج المناسب لحالته. المضادات الحيوية للأطفال وفي حالات التهاب الأذن الوسطى الحاد ينصح الأطباء أذا كان عمر الطفل أقل من ستة أشهر، الذهاب إلي الطبيب على الفور، واستخدام العلاج عن طريق المضادات الحيوية، حيث يمكن أن تكون الإصابة شديدة، في هذا العمر الصغير، ويمكن أن يتسبب له في مضاعفات، أما إذا كان عمر الطفل أكبر من ستة اشهر وأصغر من عامين، فيمكن الانتظار مدة 48 ساعة قبل الذهاب به إلي الطبيب أو أعطاءه أي مضادات حيوية. وأخيرا نكون قدمنا لك ملفا تفصيلا عن المضادات الحيوية، ومتي يمكن أعطاءها لطفلك، ومتي يمكنك الانتظار، ويبقي دائما الحل الأول هو الذهاب إلي الطبيب لاستشارته عما هو أفضل لصحة طفلك.
٭ كيف يمكن تجنب الانزلاق الغضروفي؟ - يمكن تجنبه باتباع الأمور الآتية: 1) المحافظة على الوزن المثالي. 2) المداومة على مزاولة التمارين الرياضة والمحافظة على لياقة أسفل الظهر. 3) استخدام الطرق السليمة لرفع الأشياء والتقاطها وتحريكها. 4) المحافظة على استقامة الظهر عند المشي والجلوس. 5) استعمال الأجهزة المساندة كالمراتب الطبية ومخدات أسفل الظهر. ٭ هل هناك طرق بديلة أو شعبية لعلاج هذه الحالات؟ - قد يلجأ بعض المرضى إلى الطب البديل أو الطب الشعبي مثل الحجامة والإبر الصينية والكي وحمامات الرمل الساخن وبعض الأعشاب كالحلبة وغيرها. وعلى الرغم من أنها قد تؤدي إلى تحسن مؤقت للألم إلا أن الأبحاث الطبية والعلمية لم تثبت فعالية هذه الطرق البديلة ومفعولها من الناحية العلمية مشابه لمفعول الأدوية المسكنة. إرشادات العناية بالظهر ما يجب عمله وما لا يجب عمله الجلوس: يجب الجلوس بطريقة مستقيمة مع المحافظة على استقامة الظهر واستخدام وسادة صغيرة خلف الظهر ويجب تجنب الجلوس على أثاث منخفض أو على الأرض فترات طويلة أو الجلوس بشكل منحن. الانحناء: يجب ثني الركبتين والحفاظ على الظهر مستقيماً عند التقاط الأشياء من الأرض وتجنب الأعمال التي تتطلب الانحناء للأمام لفترات طويلة مثل الكنس والزراعة وغير ذلك.