ما هو الشمندر الشمندر هو من الخضروات الجذرية الشهيرة التي تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم. يمتلئ البنجر بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأساسية، وبعضها له خصائص طبية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لذيذة وسهلة الإضافة إلى النظام الغذائي. المكونات الغذائية في الشمندر يحوي الشمندر على العديد من المواد المغذية. ويحوي عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكنه يحوي محتوى عالي من الفيتامينات والمعادن. في الواقع، يحوي على تقريبًا كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. المكونات الغذائية في 100 جرام من الشمندر السعرات الحرارية 44 البروتين 1. فوائد الشمندر الاحمر المسلوق للصحة العامة - مجلة هي. 7 جرام الدهون 0. 2 جرام الألياف 2 جرام فيتامين سي 6% من الحصة اليومية الفولات 20% من الحصة اليومية فيتامين ب6 3% من الحصة اليومية المغنيسيوم البوتاسيوم 9% من الحصة اليومية الفوسفور 4% من الحصة اليومية المنغنيز 16% من الحصة اليومية الحديد يحتوي البنجر أيضًا على النترات والأصباغ غير العضوية ، وكلاهما من المركبات النباتية التي لها عدد من الفوائد الصحية. فوائد الشمندر المحافظة على الضغط الدموي الأمراض القلبية، مثل النوبات القلبية، والفشل القلبي، تعتبر واحدة من أشيع أسباب الموت حول العالم.
يحتوي على مغذيات نباتية تعرف باسم البيتالينز وتشمل البيتالين والفولجاكسانثين، هذه المواد تحد من الالتهابات وتزود الجسم بمضادات الاكسدة فضلاً عن دورها الرئيسي في تنظيف الجسم من السموم ما يسهم بشكل كبير في انقاص الوزن.
وهو لا يسبب أية آثار جانبية محتملة، إلا أن قد يسبب تغير لون البول. يوصي الأطباء بتركيز 4 ملي مول لكل لتر (مليمول) من النترات لخفض ضغط الدم لدى البالغين الأصحاء. [4] شكل نبتة الشمندر Beetroot plants in garden Farmer holding beets in field Red Beetroot with herbage green leaves on rustic background. Organic Beetroot. bunch of fresh beets with leaves, food closeup Beet harvest in field. Beetroots with leaf
من هو الشريف زيد بن شاكر بعد محاولة انقلاب على السلطة الأردنية حسب مصادر أمنية داخلية موثوقة ، تم اليوم السبت ٣. ٤. من هو الشريف حسن بن زيد ويكبييديا. ٢٠٢١ احباط محاولة انقلاب و اعتقال الأشخاص المشاركين في الحركة ، كان أبرزهم الأمير حسن بن زيد ، و رئيس الديوان الملكي السابق باسم عوض الله مع مجموعة أشخاص آخرين من المحتمل مشاركتهم في المحاولة الانقلابية مع التحفظ على سبب اعتقالهم ، إذ منذ لحظة احباط الانقلاب حتى الآن لا تزال تسري الاعتقالات على جميع المشتبه بهم من المتسببين. و أشارت المصادر الأمنية أن التحقيقات بدأت مع جميع المعتقلين و المشتبه بهم و المتسببين لمعرفة ما ستؤول إليه الاعترافات ، و ذكرت نفس المصادر الموثوقة المحلية أن الاعتقالات تمّ شنّها بعد فشل الأمير الأردني حمزة بن حسين في محاولة الانقلاب عضد الملك عبدالله الثاني ، و تمّ اعتقاله في قصره تحت الإقامة الجبرية في عمان ، للتحقيق معه بعد اتهامه بمحاولة انقلاب ضد أخيه للإطاحة به و تولي المملكة. و تؤكد المصادر حتى الآن أن الاعتقالات شملت و ستشمل بعض من المقربين و المرافقين للأمير حمزة ، و ستمتد أيضاً لشخصيات أردنية مشتبه بها. ولد زيد بن شاكر عام ١٩٣٤ في عمّان ، درس الثانوية في الاسكندرية كلية فيكتوريا ، التحق بكلية قيادة الأركان في الولايات المتحدة الأميركية ، متقن لعدة لغات منها الانجليزية ، الفرنسية الايطالية و الاسبانية.
الشريف حسن بن زيد ويكيبيديا ، هو من أهم الشخصيات الأردنية، وله دور في العديد من المجالات السياسيّة في التاريخ الأردنيّ، كما تقلّد الشريف حسن عددًا من المناصب في حكومة الأردن، وقد كلّفه بها الملك الأردنيّ عبد الله الثاني، وفي هذا المقال سيعرض معلومات مهمّة عن الشريف حسن، وعم الأحداث الأخيرة التي خصلت مع هذه الشخصيّة السياسيّة.
الشريف حسن بن زيد ويكيبيديا، يحمل الجنسية الأردنية، يقيم حاليًا في المملكة العربية السعودية، وحصل مؤخراً علي الجنسية، تدرج في عدد من المناصب لصالح المملكة الهاشمية وهو من شخصيات الأعمال وصاحب مشروعات استثمارية معروفة. الشريف حسن بن زيد ويكيبيديا ومن المعلومات الشائعة في منصات السيرة الذاتية والموسوعة الحرة Wikimedia ، أن الشريف حسن بن زيد، من الأشراف الهاشميين، كان يشغل منصب مبعوث الملك عبدالله الثاني إلى السعودية، علاوة علي ذلك أنه شقيق النقيب الشريف علي بن زيد الذي توفي سنة 2010، عن طريق مشاركته في مهمات القوات المسلحة الأردنية في أفغانستان وتم قتله هناك. أكدت صحيفة (العربية. نت)، بتاريخ 12 يوليو 2021، سجن الشريف حسن بن زيد، لمدة عام مع غرامة مالية قدرت بـ1000 دينار، وذلك بسبب تعاطي المخدرات، وفي ذات السياق، صدر الحكم النهائي ضد باسم عوض الله والشريف حسن بالسجن 15 عاماً بتهمة "الفتنة" في الأردن. وتداول مغردون علي منصة التواصل الاجتماعي، تويتر، مجموعة من الصور ترصد ظهور الشريف حسن بن زيد في طريقه للمحكمة، من أجل النطق في الحكم، بتواجد لفيف من محرري الصحف والقنوات الإخبارية. سبب محاكمة الشريف حسن بن زيد تساءل عشرات الأشخاص، عبر محرك البحث غوغل في الأردن ودول الخليج، عن سبب القبض علي الشريف حسن بن زيد ومحاكمته، حيث تبين أنه يتعاطى المخدرات، ولذلك تم معاقبته من قبل المحكمة، كما تم توجيه له تهمة "الفتنه" والتي علي أثرها صدر حكمه بالسجن لمدة 15 عامًا ضده.