كما يوجد في محافظة أبين في اليمن جبل بالاسم نفسه القارة. أما سبب تسمية جبل القارة في الأحساء، فإن المعنى اللغوي لكلمة قارة هو الجبل الصغير المنقطع عن الجبال وغير المتصل بجبال أخرى. وتناول الجلواح سبب تسمية الجبل، وما ورد في المراجع والكتب عنه وكيف كان يطلق عليه جبل الشبعان لأنه محاط بالنخيل المشبعة بالماء كما يرى العديد من كبار السن من القارة والقرى المجاورة الذين تحدثت معهم في ذلك. وقال إن سبب تسمية الجبل بجبل القارة يعود إلى أن الأطيط والشبعاء قارتان في هجر، مستشهدا بقول هشام الكلبي عن القارة أنه جبيل بين الأطيط والشبعاء هو كلام دقيق من هذا العالم الموسوعي الضليع وقد قال الشيخ حمد الجاسر إن الشبعاء ما هو إلا تحريف للشبعان أي الجبل الكبير المعروف الآن باسم جبل القارة، وهذا بخلاف الواقع، إذ إن الأطيط هو الموضع الذي أضاف إليه امرؤ القيس حصن الصفا فأسماه "صفا الأطيط" في شعره الذي ذكره الهمداني في كتابه صفة جزيرة العرب قائلا إنه ذكر فيه ثمانية مواضع من البحرين. وبحث الدكتور فضل العماري عن أصل تسمية الجبل وأورد نصوصا عديدة منها، قال ياقوت الحموي "الشبعان: جبل بالبحرين، يتبرد بِكهافه". جبل القارة الأحساء - YouTube. ويقول المؤرخ محمد بن عبد المحسن آل عبد القادر في كتاب "تحفة المستفيد بتاريخ الأحساء القديم والجديد"، موضحا أن الشبعان هو القارة "هو الجبل المعروف الآن في الأحساء بـ (جبل القارة)، وسمي الشبعان لكونه في وسط النخيل، قد طوقته النخيل والأنهار من جميع جوانبه.. وفيه مغارات واسعة مرتفعة باردة في أيام الصيف".
5 كلم، وقد أصبحت هذه الممرات ممشى يتنقل فيها الزائر بين المغارات. تطوير الجبل حظي الجبل باهتمام كبير من قبل الجهات المعنية؛ إذ شهد العديد من عمليات التطوير التي عززت مكانته كمعلم سياحي قديم-جديد، طيلة السنوات الماضية، ولعل أبرز مراحل تطويره، كانت بعد ضم واحة الأحساء في لائحة التراث العالمي عام 2018م؛ حيث صار مرفقاً يقصده كل زائر أو عابر سبيل يمرّ بالأحساء، من أجل أن يمنحهم الوقت الكافي لاستطلاع ماضيه وما يكتنزه من حكايات. مغارات جبل قارة: من مغارات جبل قارة 1ـ مغارة أرض الحضارات تعتبر مغارة أرض الحضارات التي كانت تعرف في السابق "بمغارة النشاب"، أشهرها، لما تملك من مقومات طبيعية، ما جعل الجهات المعنية تعمل على تهيئتها من أجل تحويلها إلى مرفق سياحي، يقصده الزائرون، من خلال وضع الإنارات بداخلها، وكذلك تسوية أرضيتها، وهذا التطور أسهم في إقامة العديد من الفعاليات الأسبوعية، والأمسيات الثقافية والموسيقى، والفنون التشكيلية والعروض البصرية. 2ـ مغارة العيد تقع هذه المغارة، في الجهة الغربية للجبل، ففيها تنظم الفعاليات المصاحبة للزواج الجماعي الذي يقام سنوياً في قرية القارة، كما تضم متحفاً عن تاريخ هجر (الاسم القديم للأحساء)، ومسارح متدرجة ومقاهي حديثة، ومحلات تجارية.
وتفيد بعض كتب التاريخ أن جبل قارة كان هو المقصود باسم "المشقّر" الذي ورد قديماً عند المؤرِّخين والرحَّالة. فقد كتب حمد الجاسر في كتابه "المعجم الجغرافي للبلاد العربية السعودية – المنطقة الشرقية – القسم الرابع" أن المؤرِّخين اختلفوا في موضع المُشقّر، فقيل "إنه موضع في الحجاز، ووادٍ في أجأ أحد جبلي طيء، وحصن في البحرين، وهذا أشهرها". بينما يؤكد عبد الخالق الجنبي أن القارة سميّت بهذا الاسم لأن جنوبها يلتصق بتلّ كبير الحجم، غريب الشكل والتكوين ذي كهوف متفاوتة الحجم، وفوقه صخرة كبيرة منحوتة بشكل عجيب: إنها ثلاثة رؤوس، أحدها متجه إلى الجنوب وهو يشبه رأس امرأة، وآخر متجه نحو الشمال، وهو يشبه رأس رجل، أما الثالث فهو الوسط بينهما ويشبه رأس أسد في منظره، وهذا الجبل ما زال يُعرف حتى اليوم باسم جبل "رأس القارة" وهو الذي عناه الجغرافيون العرب، وأن حصن المُشقّر هو نفسه هذا التلّ العجيب التكوين، وهو تكوين إلهي، ولا يد للإنسان في تكوينه كما يقول الجنبي في كتابه. وجاء ذكر المشقّر أيضاً في الجزء الرابع من "معجم ما استعجم" لأبي عبيد البكري: "قال ابن الأعرابي المُشقّر: مدينة عظيمة قديمة، في وسطها قلعة، على قارة تسمى عطالة، وفي أعلاها بئر تثقب القارة، حتى تنتهي إلى الأرض، وتذهب في الأرض.
المواضيع تمارين لشد البطن بعد الولادة! طرق طبيعية لشد البطن بعد الولادة! نصائح عامة! عندما تشاهدين صورهن بعد مرور اقل من شهر على الانجاب لا شك انك تتساءلين كيف إستعادت النجمات رشاقتهن بعد الولادة وكيف اشد بطني بعد الولادة بدوري؟ تابعي عائلتي في هذا الموضوع الذي تكشف لك فيه كيفية استعادة الرشاقة بعد الولادة وشد ترهلات البطن عبر التمارين الرياضية والطرق الطبيعية الاخرى. كيف أشد عضلات البطن - موقع مصادر. تمارين لشد البطن بعد الولادة! بعد ان كنا قد كشفنا لك في موضوع سابق كيف تخسرين الوزن بعد الولادة ، نعرفك في ما يلي على ابرز التمارين الرياضية التي يمكنك اتباعها لشد البطن بعد الولادة: تمارين التنفس : التي ثبت انها من اسهل التمارين للمراة بعد الولادة واكثرها فعالية في شد عضلات البطن وتقويتها. ويمكنك ممارستها عبر الجلوس في السرير بشكل مستقيم مع امكان اسناد الظهر الى السرير واخذ نفس عميق الى الداخل مع ضمان شد البطن. المشي : كذلك تساعد تمارين المشي المراة في استعادة رشاقتها وشد ترهلات البطن بعد الولادة تمارين قاع الحوض : وهي تمارين تساعد في شد عضلات البطن بعد الولادة تمارين اليوغا : التي اضافة الى مساعدتها على الاسترخاء والنوم بشكل افضل، تساهم في شد عضلات البطن ايضا تمارين الكارديو : هي من اكثر التمارين فعالية في حرق السعرات الحرارية وشد عضلات البطن، الا انه لا ينصح الام بممارستها الا بعد مرور شهرين على الولادة على الاقل طرق طبيعية لشد البطن بعد الولادة!
امزجي مقدار ملعقتين كبيرتين من مسحوق البنّ ومقدار قليل من الماء الدافئ كي تحصلي على خليط متماسك، ثم ضعيه على المنطقة المترهلة ودلكيه لمدة ربع ساعة باتجاهات مختلفة، كررّي هذه العملية بشكل يوميّ للحصول على نتائج سريعة. امزجي مقدار ملعقة من الزنجبيل وملعقة من النعناع وملعقة من الشاي الأخضر إضافة إلى قشر الرمان، ثم أضيفي جميع المكونات إلى مقدار مناسب من الماء واغليها على النار، واشربي المزيج الناتج بمعدل ثلاث مرات يومياً بعد تناول الطعام. امزجي زيت القرنفل مع زيت الياسمين واخلطيهم بشكل جيد، ثم ضعي المزيج على المنطقة المراد علاجها ودلكيه باستخدام أطراف أصابعك على مختلف الاتجاهات لمدة ربع ساعة، وكرري هذه الوصفة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.