الزنك في موازاة ذلك، كشف الخبراء أن الزنك مهم لصحة المناعة والتئام الجروح، فدوره في التئام الجروح متعدد العوامل، وهو ضروري لتخليق الكولاجين والبروتين، وتكاثر الخلايا، ووظيفة المناعة، وكلها ضرورية لتجديد الأنسجة وإصلاحها، كما تقول الخبيرة جينيفر ساليت. بالبلدي: 4 فيتامينات لا يمكن تجاهلها ..تناولها يوميًا للحصول على فوائدها. وأشارت إلى أن الزنك ضروري لإنتاج الأجسام المضادة ولعمل الخلايا الليمفاوية بشكل سليم ويلعب دوراً رئيسياً في عدة خطوات من عملية تخثر الدم. كما، يحفز نشاط أكثر من 100 إنزيم، وفي مراحل التكاثر وإعادة التشكيل في التئام الجروح، يكون ضرورياً من أجل تحقيق استقرار الغشاء ونضوج الكولاجين. فيتامين بي 12 (آيستوك) فيتامين بي 12إلى ذلك، ومن أهم الفيتامينات التي يمكننا تناولها يومياً بعد استشارة الطبيب، فيتامين ب 12 الذي عادة يوجد في المنتجات الحيوانية مثل منتجات الألبان واللحوم والأسماك، و لكن بالنسبة للأشخاص النباتيين قد يكون لديهم نقص في هذا الفيتامين، كما تقول أخصائية التغذية ميرا ليك. فيتامينات ما قبل الولادة وإذا كنت حاملاً أو تحاولين الحمل، فإن تناول فيتامين جيد قبل الولادة مهم لصحتك أنت وطفلك، فقد قال اختصاصي الصيدلة الإكلينيكية مورغان كينغ إن كل العناصر الغذائية والفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل ستذهب إلى الطفل أولاً.
وأضاف" إن الطفل يحتاج إلى هذه التغذية لينمو حيث يحدث تطور كبير في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إذ يتطور الحبل الشوكي والدماغ للجنين لذا تساعد هذه الفيتامينات في ذلك". فيتامين الحديد وأخيراً فيتامين الحديد حيث يعد من المكملات المهمة بشكل خاص لمن لا يتناولون اللحوم والذين يعانون من فقر الدم، وقال باتون إنه بالنسبة لأي شخص نباتي فإنه معرض لخطر الإصابة بنقص الحديد في حين أن هناك الكثير من المصادر النباتية للحديد، إلا أن الجسم لا يمتصها جيداً. كذلك، أوضح أن كمية الألياف في نظام غذائي نباتي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد.
_ حديد مكملات الحديد مهمة بشكل خاص لمن لا يتناولون اللحوم والذين يعانون من فقر الدم، بالنسبة لأي شخص نباتي ، فإنهم معرضون لخطر الإصابة بنقص الحديد، في حين أن هناك الكثير من المصادر النباتية للحديد ، إلا أنك لا تمتصه جيدًا، كمية الألياف في نظام غذائي نباتي يمكن أن تمنع الحديد.
وكشف الخبراء أن "الزنك مهم لصحة المناعة والتئام الجروح، فدوره في التئام الجروح متعدد العوامل، وهو ضروري لتخليق الكولاجين والبروتين، وتكاثر الخلايا، ووظيفة المناعة، وكلها ضرورية لتجديد الأنسجة وإصلاحها"، وفقاً للخبيرة جينيفر ساليت. " وأشارت إلى أن "الزنك ضروري لإنتاج الأجسام المضادة ولعمل الخلايا الليمفاوية بشكل سليم ويلعب دوراً رئيسياً في عدة خطوات من عملية تخثر الدم. " ويحفز نشاط أكثر من 100 إنزيم، وفي مراحل التكاثر وإعادة التشكيل في التئام الجروح، ضرورياً من أجل تحقيق استقرار الغشاء ونضوج "الكولاجين". أفضل الفيتامينات لتناولها يومياً - Lebanese Forces Official Website.
و يسيء الظن في الطبيبات!! وحين تلد النساء ، يبحث عن " طبيبه "!! مجتمع متناقض! # 10 (أبوفهد)(... مناكد... ) ( دايخ) تحياتي وشكراً على هاللطشه.... شكل القمر اليوم الحرارة بالظهران الآن إن جميع ماينشر في المنتدى من أشعار ومشاركات ماهي إلا نتاج أفكار تمثل رؤية كاتبها فقط ولا تمثل رأي المنتدى (رأيت الحر يجتنب المخازي.. ويحميه عن الغدر الوفاء.. شجرة منتدآنا<سجلوا أسمآئكم يالنشآما - منتدى نشامى شمر. فلا والله مافي العيش خيرٌ.. ولا الدنيا إذا ذهب الحياءُ) المشرف العام
31-08-2008 # 1 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 992 تاريخ التسجيل: 01 - 05 - 2008 أخر زيارة: 02-03-2009 (08:13) المشاركات: 618 [ التقييم: 30 لوني المفضل: Cadetblue شجرة منتدآنا<سجلوا أسمآئكم يالنشآما في البدآيه استغربت عدم وجود شجرة لمنتدانا فلطشت الموضوع بدون رحمه وجيت يمكم:< وحتى نجمع عآئلة ((منتديات نشآمى شمر بالشجره)) مطلوب من اي عضو ينسخ هالشجره ثم يضيف اسمه ويرجع يلصقها ويجي اللي بعده ويعيد نفس الحركه وهكذا... 1-الرجاء احضار مرسآم<مرسمه خشبيه ام تمسآح وكتآبة المطلوب 2-البيآنات المطلوبه(الاسم, رقم البطآقه للرجال و السجل المدني للبنآت, العمر, مكآن الميلآد وتآريخه فقط).
من المساكن والقرى كل من. ،( بيشه, ونمران ويعد القاعده الأصليه للقبيله وفيه تقام مراسم قبائل معاويه، الحرف ، وصوفان, النغيله، ونفجان، مسليه، قرية المهدي، المدراء, الريان ، الحازمي، الحيفه، الدحله، الصبخ ، واسطه).. ونسبة قبائل معاويه والمحلف إلى كلٍ من / ( شهران وخثعم وأكلب) وهذه كلها معلومات واهيةً لا صحة لها، ليس تقليل من شأن القبائل المذكوره ولكن الحقيقه والأمانه التاريخيه لابد أن تذكر على وجهها الصحيح. سبب تسميتهم بالمحلف/ قيل لأنهم تفرقوا في غابر الزمن ثم تحالفوا. وقيل لأنهم تحالفوا مع / ( أكلب وشمران وخثعم) وهو الأرجح والصحيح.
شاهد أيضًا: البواردي وش يرجع ، أصل عائلة البواردي من وين نسب عائلة الحلافي وش يعود يعود نسب عائلة الحلافي إلى أسعدة العتيبية من هوزان بن منصور ابن عكرمة ابن خصفه بن قيس بن عيلان بن مضر ابن نزار بن معد ابن عدنان ، وهم من أسر ترج من بالحارث التي استقرت في شمران ويرجعون في نسب شجرة عائلتهم إلى شمران بن يزيد ابن حرب ابن علة بن جلد ابن مذحج هذا النسب الطويل من الزعماء جعل قبيلة الحلافي من كبار القبائل في السعودية واليمن. اقرأ أيضًا: العريفي وش يرجعون ، أصل عائلة العريفي من وين أسرة الحلافي من أي قبيلة يرجع آل الحلافي إلى قبيلة الحارث العتيبي وبعض النسابون قالوا من الشمران وهم فراهيد الاسعدة ، ويعود هذا الاختلافي إلى كثرة ترحال القبائل البدوية التي تنتقل من مكان لآخر بحثاً عن الكلأ والملأ في محاولة منهم لاختيار المكان الأفضل لعيش مستوى ملائم لمكانة القبيلة البدوية العريقة. شاهد أيضًا: الشعار وش يرجع ، أصل قبيلة الشعا من وين أبرز شخصيات قبيلة الحلفي قدمت عائلة الحلافين العديد من أعلام القبيلة ليكونوا خير انعكاس على قدرة آل الحلافي وقوتهم ويخدموا البلاد ومنهم: عبدالرحمن الحلافي النصر. مسفر الحلافي يوتيوبر.
شجرة الحارثي. وقد بنوا بني عبد المدان الحارثي في الجاهلية في نجران كعبة واسموها كعبة نجران لاعتزازهم بأنفسهم وحتى لا يعظمون الكعبه التي يعظمها كل العرب لان قريش هم اهلها وسدنتها. ويقال لهم أيضا بني الديان أو بالحارث. قبيلة حارث بن كعب نسبهم مواطنهم أعلامهم حارث بن كعب from وقد بنوا بني عبد المدان الحارثي في الجاهلية في نجران كعبة واسموها كعبة نجران لاعتزازهم بأنفسهم وحتى لا يعظمون الكعبه التي يعظمها كل العرب لان قريش هم اهلها وسدنتها. 8 الحارثي القرني ينسبون الى قبيلة بلقرن الواقعه ديارهم بين نمره وسبت شمران ثم المعقص ووادي قنونا ووادي يبه في تهامة بلاد بلقرن وهي قبيلة كبيرة في تهامة بلقرن. بلحارث احدى قبائل الطائف. 8 الحارثي القرني ينسبون الى قبيلة بلقرن الواقعه ديارهم بين نمره وسبت شمران ثم المعقص ووادي قنونا ووادي يبه في تهامة بلاد بلقرن وهي قبيلة كبيرة في تهامة بلقرن. الحارثي قبيلة عدنانية على الأرجح. ومن بني الحارث من يسكنون شرق الطائف في ناحيةالجنوب وهم بنو الحارث وفي قومهم الحماسة. وهناك يجمعها القدر بـ سرور وأختها كحل. فهناك قبيلة الحارثي من الأشراف وهم ابناء محمد الحارث بن الحسن بن محمد أبو نمي الثاني بن بركات بن محمد بن بركات بن الحسن الى أن يصل نسبهم الى علي ابن ابي طالب رضي الله عنه و يسكنون في ضواحي مكه.