ب- السُّنة: عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((من تصدق بعدل تمرة من كسبٍ طيِّب، لا يقبل الله إلا الطيِّبَ، وإن الله يتقبلها بيمينه، ثم يُرَبِّيها لصاحبه، كما يربي أحدكم فَلُوَّه، حتى تكون مثل الجبل))؛ متفق عليه. الفرق بين الصدقة والزكاة: 1- الصدقة أعم من الزكاة؛ فكل زكاة صدقة، وليس كل صدقة زكاة. 2- الصدقة مستحبة، والزكاة واجبة. 3- الصدقة غير محددة بنصاب وزمان، بينما الزكاة محددة بنصاب وزمان ومكان. الدليل على أن الصدقة ليست لها وقت محدد: قال تعالى: ﴿ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ سِرًّا وَعَلَانِيَةً فَلَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ ﴾ [البقرة: 274]. أما الزكاة: أ- الأموال كالذهب والفضة: يبلغان النصاب ويحول عليهما الحول. لا تُلزموا الناس بآرائكم ! - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. ب- البهائم: بلوغ النصاب ويحول عليها الحول. ت- الحرث: يخرج في يوم حصاده. ث- مصارف الزكاة: هم الأشخاص المذكورون في قوله تعالى: ﴿ إِنَّمَا الصَّدَقَاتُ لِلْفُقَرَاءِ وَالْمَسَاكِينِ وَالْعَامِلِينَ عَلَيْهَا وَالْمُؤَلَّفَةِ قُلُوبُهُمْ وَفِي الرِّقَابِ وَالْغَارِمِينَ وَفِي سَبِيلِ اللَّهِ وَابْنِ السَّبِيلِ فَرِيضَةً مِنَ اللَّهِ وَاللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ ﴾ [التوبة: 60].
2- المتصدق تحت ظل عرش الرحمن؛ عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله: إمام عادل، وشاب نشأ في عبادة الله، ورجل قلبه مُعلَّق بالمساجد، ورجلان تحابَّا في الله اجتمعا عليه وتفرَّقا عليه، ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال: إني أخاف الله، ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه، ورجل ذكر الله خاليًا ففاضت عيناه))؛ متفق عليه. أمنيات المنافقين بعد الموت: بعدما يوارَى المنافق تحت الثرى، ينكشف له الحقيقة ويبدأ يندم، فأول ما يتمناه هو إخراج الصدقة؛ قال تعالى: ﴿ وَأَنْفِقُوا مِنْ مَا رَزَقْنَاكُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَى أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُنْ مِنَ الصَّالِحِينَ ﴾ [المنافقون: 10]. الخاتمة: أسأل الله رب العزة والجبروت أن يجزي الكاتب والناشر والقارئ والمصحح خيرًا، وما ذلك على الله بعزيز.
فضل الصدقة في الدنيا والآخرة: أما في الدنيا: 1- الصدقة تتضاعف، وتنمو وتُبارَك؛ قال تعالى: ﴿ يَمْحَقُ اللَّهُ الرِّبَا وَيُرْبِي الصَّدَقَاتِ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ كَفَّارٍ أَثِيمٍ ﴾ [البقرة: 276]. 2- الملائكة يدعون للمتصدقين؛ عن أبي هريرة رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((ما من يوم يصبح العباد فيه إلا ملَكان ينزلان، فيقول أحدهما: اللهم أعطِ منفقًا خلفًا، ويقول الآخر: اللهم أعطِ مُمسكًا تلفًا))؛ متفق عليه. 3- الصدقة تطفئ غضب الرب؛ جاء في حديث ابن عباس وعمر بن الخطاب وابن مسعود وأبي سعيد الخدري وعبدالله بن جعفر وأم سلمة وأبي أمامة ومعاوية بن حيدة رضي الله عنهم أجمعين، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((صدقة السر تطفئ غضب الرب))؛ حسنه الألباني. أهمية الصدقة للمسلم في الدنيا والآخرة. 4- الصدقة تشفي المريض؛ عن أبي أمامة الباهلي رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((داووا مرضاكم بالصدقة))؛ حسنه الألباني. أما في الآخرة: 1- الصدقة تدرك صا حبها في القبر؛ عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من إحدى ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له))؛ رواه مسلم.
نصائح إضافية عليك بها أثناء السفر: حافظ على شرب السوائل والماء بشكل كافٍ، لا تكثر من الأكل قبل الرحلة وكذلك لا تشرب الكافيين أو مدرات البول بشكل كبير. قم بحمل جهاز قياس ضغط الدم الديجيتال في الحقيبة المرافقة لك في الطائرة، تتميز أجهزة قياس ضغط الدم الديجتال بصغر حجمها وسعرها المناسب للجميع. نصائح لمرضى ضغط الدم في رمضان في شهر رمضان نمتنع عن الأكل والشرب طوال النهار مما يتسبب ببعض الإجهاد أو التعب لمرضى ضغط الدم نتيجة لفقدان السوائل والجوع مع بعض الأنشطة والمهام اليومية كالذهاب للعمل أو الطبخ، في ما يلي بعض النصائح لمرضى ضغط الدم للتغلب على التعب المصاحب للصيام: تجنب أكل الموالح أو الأكلات الدسمة أو السكريات في السحور، عوضًا عن لك قم بأكل الأطعمة المليئة بالماء كالخيار والبطيخ والشمام. تجنب شرب الكافيين والشاي في السحور واستبدله بالعصائر الطبيعية والفواكه. قم بمراجعة الطبيب قبل الصيام. يمكنك ممارسة الرياضة بعد السحور لزيادة تدفق ضغط الدم. نصائح لنوعية الأكل المفيد لك: قم بإدراج الألبان قليلة أو خالية الدسم كعنصر أساسي في وجباتك بشكل يومي، كذلك الأجبان قليلة أو منعدمة الأملاح والزبادي والبيض.
الأفوكادو. الموز. الكنتالوب. السبانخ. البرتقال. الطماطم. دور الماء في تحسين مستوى ضغط الدم تناول من ٦ إلي ٨ أكواب يومياً من المياه أمر ضروري للحد من ارتفاع ضغط الدم، إذ أن قلة المياه في الجسم تجعل الكلى تفرز انزيم الرنين الذي بدوره يحث الجسم على الاحتفاظ بالصوديوم لحبس كمية من المياه في محاولة لتعويض هذا الجفاف. كما يفرز المخ هرمون الفازوبريسين والذي يؤدي إلي تضييق الأوعية الدموية لمحاولة ضخ الدم إلي جميع أجزاء الجسم. أهمية ممارسة الرياضة بصورة منتظمة لمرضى ضغط الدم المرتفع لعل من أهم نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع والتي لا يستهان بأهميتها هي ممارسة رياضة متوسطة الشدة لمدة نصف ساعة في معظم أيام الأسبوع، فقد أثبتت الدراسات أن لها تأثير فعال في خفض مستوى ضغط الدم، ويمكن ممارسة صور مختلفة من الرياضة مثل: المشي أو الجري أو ممارسة تمارين الكارديو أو السباحة أو ركوب العجل. إنقاص الوزن أمر ضروري للحد من ارتفاع ضغط الدم اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن له دور فعال في خفض مستوى ضغط الدم وتحسين مقاومة الإنسولين بجانب ممارسة الرياضة، حيث وجد أن ضغط الدم ينخفض بمقدار ٥الى ٢٠ مم زئبق في مقابل خسارة ١٠ كيلو جرامات من الوزن للمرضى الذين تزيد أوزانهم بمعدل ١٠ ٪ عن الاوزان المثالية.
4- أقلع عن التدخين إذا كنتَ مدخنًا عليك الإقلاع عن التدخين، فالتدخين يؤثر سلبًا على القلب والرئتين، فكل سيجارة تقوم بتدخينها تقوم برفع ضغط دمك فور انتهائها. 5- ابتعد عن شرب القهوة إذا كنت من محبي القهوة فللأسف عليك الابتعاد تمامًا عن الكافيين، فالكافيين من العوامل الأولى المسببة لارتفاع ضغط الدم لما يقوم به من توسيع للأوعية الدموية والشرايين فيزيد من تدفق الدم فيها. 6- أرح بالك وابتعد عن الضغوطات العصبية والنفسية حاول الابتعاد عن المشاكل والضغوطات النفسية، خصص وقتًا للاسترخاء والتأمل بعيدًا عن المشاكل أو الإزعاج، فالتوتر والغضب والعصبية يساهم في ارتفاع ضغط الدم بصورة سريعة ومفاجئة. 7- اهتم بنومك جيدًا احصل على قدر جيد من النوم، على الأقل ست ساعات إلى ثمانِ ساعات يوميًا، فالنوم بقدر ما يحتاج جسدك يساعدك على التفكير بشكل جيد والقيام بمهامك اليومية بسهولة، تجنب السهر المطول والنوم متأخرًا. نصائح لمرضى ضغط الدم المنخفض يوجد بعض الأشخاص يعانون من العكس تمامًا وهي متلازمة انخفاض ضغط الدم، فيما يلي نصائح لمساعدة مرضى انخفاض ضغط الدم: 1- حافظ على وجبة الإفطار تناول وجبة الإفطار، وجبة الإفطار تعد من أهم الوجبات خلال اليوم حاول الاهتمام بها واجعلها وجبة متوازنة تحتوي الكربوهيدرات والبروتين والخضروات.