65 ريال. عمرو هاشم محلل فني معتمد، رئيس قسم التحليل الفني للأسواق العربية بموقع bitcoinnews محاضر ومدرب معتمد للعديد من مدارس التحليل الفني، خبرة أكثر من 10 سنوات في مجال التحليل الفني والاستشارات الفنية والتوصيات للأسهم العربية وعلى رأسها أسهم السوق السعودي.
17-04-2022, 09:35 AM المشاركه # 42 انا عكس توقعك تماما الاخضرار يتبعه اخضرار حسب خبراتي اللي اشوفها ولن ترى الاحمرار في اي اغلاق يومي الاسبوع القادم الا ممكن الاربعاء فقط والبقيه اخضر والعلم عند الله الاغلاق الخميس اشوفه قمه ف الايجابيه ولاحظ ان السهم وصل قرابه 4٪ فوق وتراجع بسرعه رهيبه جدا جدا الى 1. 5٪ فقط حسب ما ارى من اغلاق الخميس الجيد جدا والعلم عند الله نستهدف الاحد ارقام طيبه 13. 18 13. 26 13. 38 13. 44 13. 52 يعني الاحد تقريبا ممكن نشوف 3٪ وشويّ فوق الى 13. 52 كحدّ أعلى والله اعلم بعون الله خبرتي م تخونني اليوم يغرد فواز الحكير خارج السرب الاغلاق الخميس كان رائع شراء الاجانب وتصدره لثلاث ايام كان رائع اليوم انا اقول لكم السهم فوق فوق بعون الله وتوفيقه الاهداف اللي ذكرتها الاغلب ستتحقق بعون الله 17-04-2022, 10:46 AM المشاركه # 43 وصل فواز الحكير الى 13. اليوم .. نهاية الاكتتاب في أسهم حقوق أولوية "مجموعة الحكير". 30 ممتاز جدا اهداف تتحقق تبارك الله وضع السهم فوق الممتاز لاحظو اللي غيرها جايه بعون الله 17-04-2022, 01:11 PM المشاركه # 44 وصل فواز الحكير 13. 44 تبارك الله ارتفاع 2.
اخر تعديل نوفمبر 10, 2021 سهم الحكير: توقعات باستمرار هبوط السهم إلى مناطق 16. 40 ريال أمامنا الرسم البياني لـ سهم الحكير من السوق السعودي بفاصل زمني يومي، حيث نلاحظ على الشارت المرفق أن السهم قد اتجه إلى الصعود بعدما ارتد السهم من القاع المتكون عند 15. 04 ريال، حيث اتجه السهم إلى الصعود ليسجل السهم أول قمة له عند مستويات المقاومة 22. 40 ريال، ثم اتجه السهم إلى التراجع إلى مستويات 15. 76 ريال ليرتد السهم مرة أخرى إلى مستويات 19. سهم الحكير - هوامير البورصة السعودية. 20 ريال والتي لم يتمكن من اختراقها ليتحرك السهم في نطاق عرضي ثم ارتد السهم مرة أخرى إلى مستويات 24. 14 ريال، ثم تراجع السهم إلى مناطقا لدعم 18. 40 ريال ثم ارتد السهم ثانية إلى أن سجل السهم الأعلى له عند مستويات 26. 70 ريال ولكن لم يتمكن السهم من الحفاظ على القمة ليتراجع السهم بشكل متتالي داخل القناة الهابطة ليستقر حاليا عند مستويات 17. 78 ريال. يواصل سهم الحكير هبوطه داخل القناة الهابطة فيما نتوقع استمرار هبوط سهم الحكير بعد كسر الدعم 18 ريال، حيث نتوقع أن يكون المستهدف القادم للسهم عند 16. 40 ريال. بالنسبة للمؤشرات الفنية فنلاحظ استمرار السلبية على مؤشر القوة النسبية فيما أغلق سهم الحكير أسفل المتوسطات المتحركة وهو ما نتوقع أن يدعم النظرة السلبية المقترحة.
تعتبر الفلافل من أشهى الأكلات الشعبية الشهيرة في عدد من البلدان العربية، ويهتم الكثير من الأفراد بالإطلاع على جدول السعرات للتعرف على عدد السعرات الحرارية في ساندويش فلافل واحد، بجانب ما يحتوي عليه من عناصر غذائية هامة ومفيدة. وينبغي الحذر عند تناول الفلافل بكثرة على مدار اليوم الواحد، خاصة وأنها من الأطعمة التي يتم تجهيزها عن طريق القلي في الزيت ما قد تؤدي إلى حدوث زيادة في الوزن بشكل كبير إذا تم تناولها بشكل أكبر من الحد المسموح به. ويتساءل أغلب الأفراد متبعي الحميات الغذائية حول هذا الأمر، حيث تحتوي الفلافل على حوال 17. 8 جرام من الدهون وهي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة. ما عدد السعرات الحرارية في ساندويش فلافل ؟ يحتوي كل 100 جرام من الفلافل المقلية على حوالي 333 سعرة حرارية، أي ما يعادل 17% من الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية للفرد، وإذا كان الفرد يسير علىنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري فإن الفلافل تشكل 17% من هذا النظام.. كما يحتوي كل 100 جرام من الفلافل على 3. 24 ملي جرام من الحديد، و12% من نسبة البوتاسيوم التي يحتاجها الإنسان على مدار اليوم الواحد، حيث تحتوي على 585 ملجرام من البوتاسيوم.
السعرات الحرارية في قرص الطعمية الواحد 2020-08-24 أكلات دايت مرحباً بكم من جديد، متابعي دايت كلينيك الكرام، في موضوع جديد خفيف وبسيط للرد على سؤال بيوصلني بشكل كبير، وهو بخصوص الطعمية أو الفلافل، وهل هي متاحة لينا في الرجيم ولا لأ، وسعراتها الحرارية، وكمان لو في طريقة معينة نحضر بيها الطعمية، بحيث تكون مناسبة للرجيم. السعرات الحرارية في الطعمية "الفلافل" الطعمية والدايت، ما هي السعرات الحرارية في الفلافل قرص الطعمية الواحد المقلي طبعاً في الزيت، بتساوي تقريباً 57 سعر حراري ، يعني لو أنت هتآكل 5 أو 6 أقراص طعمية، واللي يعتبر عدد مش كبير بالنسبة لناس كتير، فأنت بكده خدت تقريباً حوالي 285 أو 342 سعر حراري، فقط من الطعمية، وهذا الرقم بالمناسبة مقارب لعدد السعرات في حبة البطاطس المسلوقة كبيرة الحجم. ده بغض النظر عن العيش اللي تقدروا تشوفوا السعرات الحرارية الموجودة فيه بعد وزنه الجديد، من خلال الضغط على كلمة ( سعرات العيش البلدي) الموجودة بين القوسين. الـ 57 سعر حراري الموجودين في قرص طعمية واحد، مقسمين كالآتي:- 3 جرام دهون 5 جرام كابوهيدرات 2. 3 جرام بروتين طريقة عمل الطعمية في الفرن محتاجين عجينة طعمية، ومعاها معلقة زيت واحدة، وربع كوب ماء، أول حاجة هنسخن الفرن من فوق وتحت على درجة حرارة عالية، ونضع ورقة زبدة في صينية وندهنها بالزيت، وأخيراً نمسح إيدنا بمياه ونشكل العجينة قطع متوسطة الحجم، وندخلها الفرن، لحد ما تحمر.
أما بالنسبة إلى الفلافل بالحمص بها 356 سعراً حرارياً ويوجد في الفلافل المطهية بالكينو نسبة 349 سعراً حرارياً. الجدير بالذكر أن للفلافل فوائد غذائية عديدة لأنها تحتوي على الألياف التي تحمي المعدة من التعرض للألتهابات والقرح كما هي بروتين مشبع لساعات طويلة. إلى جانب ذلك تعد الفلافل من الأكلات السهلة والبسيطة التي يحبها الكبار والصغار ويمكن تناولها في جميع الوجبات اليومية. سعرات الفلافل بدون زيت هل يمكن طهي الفلافل بدون زيت؟ هو سؤال طرحته العديد من السيدات وبالطبع من الممكن طهي الفلافل في الفرن بدون الحاجة لوضع مادة دهنية تسبب زيادة بالوزن. هناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها عند إعداد الفلافل، يجب أن نراعي نوعية المكونات التي نضعها في الوصفة حتى لا تزيد من نسبة السعرات الحرارية. يفضل استخدام مادة دهنية أو كمية قليلة من الزيت عند قلي الفلافل ولا يجب تناولها كل يوم فيكفي مرتين في الأسبوع. يفضل تناول الخضروات كالجرجير والبقدونس بجانب الفلافل حتى يعادل نسبة السعرات فهي تمتص الزيت وتساعد في عملية الهضم. ينصح بوضع الحمص كعنصر أساسي ضمن الوصفة فكلما كانت المكونات صحية أصبحت الفلافل غنية بعناصر مفيدة خالية من السعرات.