أخذ القسط الكافي من النوم، فيما لا يقل عن 8 ساعات متواصلة يوميًا. عدم التدخين بشكل عام، وخاصة في فترة الحمل. ممارس الرياضة الخفيفة، حتى لا تصاب الأم بتيبس العضلات في تلك الفترة. الحرص على المتابعة الدورية وللاطمئنان على صحة الأم والجنين الحمل من أجمل المراحل التي تعيشها الأم، كما أن أسباب حركة الجنين أسفل البطن في الشهر السادس يجب معرفتها ليتسنى للأم التعامل الصحيح مع تلك الحركات.
إذا قامت الأم بتناول قطعة كبيرة من الشوكولاتة أو الحلويات بشكل عام، فإنها تشعر بحركة الطفل، وقد تترجم ذلك بأنه سعيد مثلها، ولكن الأمر ليس كذلك، فتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، له الشأن في تزويد حركة الأجنة. أسباب قلة حركة الجنين في الشهر السادس في بعض الأحيان تجد الأم أن حركة جنينها أصبحت أقل من المعتاد، وهنا يتسرب الخوف والقلق إلى قلبها، لذلك أتينا إليكم بأسباب حركة الجنين أسفل البطن في الشهر السادس بشكل بطيء، حيث تتشكل فيما يلي: نوم الجنين، نعم فإن الجنين في بعض الأحيان يغفو في نوبة من النوم العميق داخل رحم أمه، مما يتسبب في قلة ركله. ارتفاع نسبة السائل الأمنيوسي، وهو الذي يعيش فيه الجنين، حيث إن ارتفاع نسبته يعد من العوائق التي تحجم حركة الطفل في الشهر السادس. معاناة الأم مع الإمساك وعسر الهضم، لأنه من خلال تألم الأم قد لا تشعر بحركات طفلها. انتفاخ الجهاز الهضمي، نتيجة تناول بعض الأطعمة السريعة التي تعمل على ذلك، من شأنه أن يعوق حركة الطفل، حتى وإن تحرك فلن تشعر الأم إلا بالوخز الخفيف. دخول الأم في نوبة من الاكتئاب من شأنه أن يقلل حركة الطفل بشكل ملحوظ، وكأنه يذبل بذبول أمه وغيام الحزن على عينيها.
تتكوّن الشفتان وتصبح معالم الوجه أكثر وضوحًا. تظهر الأنياب ومنابت القواطع وذلك للأسنان الدائمة أسفل اللثة. تتكوّن العينين، لكن لا يمكن تحديد اللون الآن. تظهر تجاعيد البشرة، وتبدأ هذه التجاعيد في الاختفاء مع زيادة الوزن وزيادة معدل الدهون تحت الجسم. تطورات الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين يبلغ طول الجنين 29 سم، أما وزنه فيصل إلى 550 غم على الأقل. تتطوّر حواس الطفل بصورة سريعة وخاصة حاسة السمع وتتطور الأذن الداخلية المسؤولة عن التوازن والسمع، لذلك يبدأ الطفل في الاستماع. الأسبوع الرابع والعشرون يبلغ طول الجنين 30 سم، أما عن وزنه فيصل إلى 600 غم. تبدأ صبغة الجلد بالظهور ويصبح جسد الطفل أقل وضوح وشفافية. تبدأ الرئتان بتشكيل الحويصلات الهوائية في الجهاز التنفسي، كما أنها تبدأ في العمل على إنتاج المادة المسؤولة عن تمدُّد هذه الحويصلات والتي تسمى (السيرفاكتنت، والتي تساعد في تنفس الطفل بصورة طبيعية عند الولادة. الأسبوع الخامس والعشرون يبلغ طول الجنين 34 سم، ووزنه 690 غم. يتمكّن الجنين من تمييز الأصوات ويعرف صوت الأم. تبدأ الحلمات لديه بالتشكّل، وتبدأ دورة النوم في التشكيل لذلك يأخذ الطفل فترات من الراحة والنوم بداخل الرحم.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
احتفال منزلي قد يقتصر الامر على احتفال منزلين ولكن اجعليه مميزا، فتقومين بإعداد وجبته المفضلة وتقدميها في اجواء رومانسية من الشموع والورود، ولا تنسي الحلوى والفيلم المفضل، واقضيا الليلة معا ساهرين تتحدثان وتضحكا وتتذكرا المواقف الطيبة التي بينكما. تذكرة لهواية يحبها إذا كان يحب ركوب الخيل أو التجديف أو ركوب الدراجات، ويريد تجربة أي هواية جديدة، فيمكنك أن تحجزين له التذاكر وتمنحيه الفرصة للتجربة. أفكار هدايا للرجال غير مكلفة. أسباب لمحبته بعدد سنوات عمره، من الممكن أن تصنعين وريقات صغيرة تعدد أسباب محبتهن وتتذكرين فيها مواقفه التي شجعتك وساندتك، وكذلك تصرفته البسيطة التي تحبيها، وتضعي هذه الوريقات ملفوفة في صندوق لطيف مع السناكس التي يحب تناولها. هدايا للرجال رخيصة في بعض الأحيان، نريد أن نحتفل ولكن بطريقة بسيطة، وقد تكون محدودية الميزانية هي السبب، ونحاول البحث عن الهدايا التي يمكنها أن تكون غير مكلفة وتعبر عن مشاعرنا أيضا، وأن يشعر الرجل أنها مفيدة ويسعد باقتنائها كذلك، وفي محاولة لمساعدتك، أعددنا هذه القائمة من الهدايا الرخيصة التي لا تعتبر مكلفة، ومنها: أباجورة من ملح الهيمالايا تعتبر الإضاء المصممة من ملح الهيمالايا هدية مناسبة، كونها قادرة على التخلص من الطاقة السلبية ومنحه حالة من الهدوء والسكينة.
كتاب قيّم إذا كان من هواة القراءة، وهناك كتاب يتوق لافتنائه وقراءته وينتظر صدوره، فمن الممكن أن تقومين بإحضاره له، وتغلفه بشكل لطيف، وقد تبدو الفرصة أفضل، إذا استطعت الحصول على إهداء من كاتبه المفضل على الكتاب، سيقدر هديتك بشدة. كوفية تصنعيها بنفسك من الممكن أن تصنعين له بنفسك كوفية للتدفئة من البرد من الكروشيه- بالطبع إذا كنتِ تتقنين الأعمال اليدوية- وتهديها له في عيد ميلاده، سيسعد بأن تكون الهدية مصنوعة بيديكِ. مخدة للعنق في السفر اشتري له المخدة التي تلتف حولالعنق والتي يتم استخدامها في رحلات السفر الطويلة. محفظة جلدية لن تكون هدية المحفظة الجلدية تقليدية، إذا قمتِ باختيار التصميمات الجديدة التي تساعدك على حفر كلمات وجمل معينة على المحفظة. وهناك هدايا أخرى مميزة أيضا: جراب للموبايل. كراسة تلوين للكبار. لعبة بازل معقدة للكبار. فرشاة أسنان كهربائية. ماكينة حلاقة. حظاظات يد من الأحجار. كريمات عناية بالبشرة. حامل للموبايل يمكن استخدامه على المكتب أو السيارة. سجادة الرياضة أو اليوجا Yoga Mat. شرابات برسومات مختلفة. قفازات للتدفئة في الشتاء. تعتبر تلك قائمة شاملة بأفكار هدايا غير مكلفة للرجال، اختاري منها ما يناسبك، وإذا كان لديك أفكار أخرى اخبرينا بها في التعليقات.
هدية أخرى يمكن تقديمها هي حقيبة الجيم، والتي تضم ملابس الجيم وبعض أدوات التدريبات الرياضية التي يحتاجها أثناء التدريب، تلك الهدية ستكون مميزة في حالة كان زوجك أو خطيبك رجل رياضي يحرص على بناء عضلات جسمه ويذهب إلى صالة الجيم بصورة مستمرة ومنتظمة. من أغرب الهدايا وأكثر تميزًا وقد تكون تكلفتها مناسبة للبعض، هي مهاداة الرجل بجنوط لسيارته، أو إهدائه حقيبة خاصة بإكسسوارات السيارة وأدوات تنظيفها، ستكون غريبة حقًا ومميزة جدًا، وخاصة أنه من العروف أن المرأة لا تهتم بسيارة زوجها كثيرًا ولا تشغلها تلك الأمور. كما يمكنك تقديم هدية من نوع مختلف ولا تحتاج إلى أي إمكانيات مادية، وهو مشاركة زوجك في لعبة على جهاز البلاي ستيشن، وتناول العشاء معًا، وفي نهاية اليوم، يمكنك تحضير فيلم رومانسي لتقضوا السهرة وأنتم تشاهدونه. نصائح عن اختيار وتقديم الهدية لابد أن تكوني مدركة لما يحتاجه زوجك أو خطيبك وما يتناسب معه. في حالة اختيارك لقطعة ملابس أو حذاء، فلابد أن تكوني على دراية بمقاسه الخاص، حتى تكون الهدية مناسبة ولا تضطري إلى تغييرها. لابد من تزيين الهدية المقدمة، واختيار الوقت المناسب لإهداءه إياها حتى يتسنى له الوقت الكافي لفتحها والشعور بالبهجة بسببها.