بدون علم.. خطأ فادح ترتكبه الكثير من النساء قد يسبب العقم لدى الجنسين!. تجنبوها فورا لن تتخيل النتيجة.. هذا ما يحدث لجسمك عند وضع نقطة من العسل النقي على السرة! معجزة ربانية: عشبة بسيطة وسحرية تنشط البنكرياس وتعزز صحة الكبد وتعالج أمراض الشيخوخة وتمنع فقدان الذاكرة! شاهد الفيديو.. بالبلدي: طرق للوقاية من دهون البطن .. أبرزها ممارسة الرياضة وتناول الألياف. أُم تضع كاميرا مراقبة سرية في غرفة إبنتها وعندما فتحت التسجيل.. كانت صدمة العمر! أجمل نجمة مصرية تزوجت شاب يهودي وبعد زواجهما كشفت له السر الصادم الذي جعله ينتحر على الفور؟ حيرت الأطباء.. الشجرة المعجزة ثمارها لذيذة و أوراقه مباركة تضبط سكر الدم وتخفض ضغط الدم وتعالج الكثير من الأمراض وصفة منزلية تخلصك من غازات البطن بشكل سريع وتعالج اضطرابات الجهاز الهضمي لتنعم براحة لا مثيل لها!.. وداعا للأدوية يدمر جهازك التناسلي.. احذر ممارسة هذا الفعل اثناء الاستحمام قبل ان يقضي على حياتك؟ معجزة ربانية: فاكهة سحرية تمنع التسوس وتحافظ على اللثة وتعمل على تبييض أسنانك وجعلها ناصعةً كاللؤلؤ!
belbalady معاكساً للحقيقة الشائعة، اكتشف باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية كلية الطب وعلوم الصحة، أن بناء العضلات وحصد الفوائد للصحة يأتيان من نزول السلالم لا صعودها. لماذا يتجاهل رجل الثور حبيبته؟ .. منوعات. وتم من أجل القيام بالدراسة التي نشرت نتائجها مجلة «Medicine & Science in Sports & Exercise» الأمريكية الطلب إلى 30 سيدة من صاحبات الوزن الزائد وكلهن ما فوق سن الستين تسلق وهبوط السلالم لمدة 12 أسبوعاً. وطلب من النصف الأول من السيدات، حسبما ذكر موقع «ديلي ميل»، استخدام المصعد حتى الطابق السادس ثم نزول السلالم حتى الطابق الأول، فيما عمد النصف الثاني إلى صعود السلالم حتى السادس والنزول بالمصعد. وكما كان متوقعاً فإن المتطوعات وجدن صعود السلالم صعباً جداً إلا أن المفاجأة الكبرى وبكل المقاييس أن اللواتي طلب إليهن نزول السلالم حققن الاستفادة الأكبر وخسرن الوزن وشهدن تحسناً في معدلات ضغط الدم والدهون في الدم ومستويات السكر في الدم، كما لاحظن تحسناً لناحية التوازن وقوة العظام. وشرح البروفسور طوني كاي، أستاذ الميكانيكا الحيوية في جامعة نورث هامبتون قائلاً عن نزول السلالم يتطلب استخدام ألياف العضلات الأكبر والأقوى مقارنةً بتلك التي تستخدم لدى الصعود، كما أننا نحدث بها مزيداً من التلف على صعيد التمزقات المكروسكوبية، مما يجعلها أقوى لأنها تحفز الاستجابات الهرمونية وإعادة بناء نفسها نحو مستوى أجد وأعلى وأكثر قوة.
[1] تناول الخضروات والفواكه حيث تعتبر الخضروات والفواكه من الأطعمة الصحية التي لا تساعد فقط في فقدان الوزن الزائد لكنها مهمة أيضًا عند اتباع حمية غذائية لزيادة الوزن وذلك لأن الخضروات والفواكه تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم والتي تساعد في التخلص من النحافة والضعف وزيادة وزن الجسم والحفاظ عليه من الأمراض والاضطرابات المختلفة التي قد تصيبه، كما تحتوي الفواكه على السكر الذي يلعب دور في زيادة الوزن مثل فاكهة المانجو والتين والعنب غيرها.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. لماذا يتجاهل رجل الثور حبيبته؟ والان إلى التفاصيل: تتعدد أسباب التجاهل تجاه من نُحب، ويختلف هذا حسب كل علاقة، وقد ننجح أحياناً في الحصول على التزام أكبر من الطرف الآخر، واختبار قوة العلاقة. و لكل برج من الأبراج أسبابه الخاصة في تجاهل من يُحب. فما هي الأسباب التي تدفع رجل الثور لتجاهل حبيبته؟ تابعي مع "الجميلة"، واكتشفي لماذا يتجاهل الرجل الثور حبيبته، وما إذا كان يتجاهلها عن قصد أم لا. الأسباب التي تجعل الرجل الثور يتجاهل حبيبته جرح مشاعره قد يعتمد الرجل الثور أسلوب التجاهل ليعبر عن خيبة أمله أو جرحه. إنه الشخص الذي يُعطي المعاملة الصامتة كعقوبة حتى تفهم حبيبته ما فعلت. ربما تكون قد فعلت شيئاً لم يعجبه. هذا الرجل لا يحب الإفصاح عن مشاعره عندما يكون مجروحاً أو غاضباً. لذا يُفضل الإنتظار حتى يهدأ ثم المحاولة للتحدث معه عما حدث بحيث يمكن على الأقل إما الاعتذار أو معرفة ما يمكن القيام به لتحسين الأمور. قد يكون مشغولاً هناك أوقات يبدو فيها أنّ الرجل الثور يتجاهل حبيبته، لكنه في الواقع مشغول للغاية وقد يكون ليس لديه الوقت لإرسال رسائل نصية أو الإتصال بها.
يمر في دولة إريتريا نهر تكزه وهو فرع صغير لنهر النيل. وعن المساحة التي يشغلها حوض النيل من مساحة إريتريا فهي حوالي 0. 8%. السودان تقع دولة السودان في الجزء الشمالي الشرقي من القارة الإفريقية، وهي أكبر دولة فيها، وتشترك في الحدود مع عدة دول وهي: تشاد من الغرب، أثيوبيا من الجنوب الشرقي، جنوب أفريقيا من الجنوب الغربي، ليبيا من الشمال الغربي، مصر من الشمال. ويُعد نهر النيل من المعالم الجغرافية التي تميز السودان، وبالقرب من الخرطوم يلتقي مع النيل الأزرق، ويقسم لسودان إلى جزء شرقي وآخر غربي. وعن المساحة التي يشغلها حوض النيل من مساحة السودان فهي حوالي 63. خريطة نهر النيل من المنبع إلى المصب. 6%. جنوب السودان حصلت جمهورية جنوب السودان عن استقلالها في عام 2011، بعد أن قامت حرب أهلية راح فيها ملايين الضحايا. وفي جمهورية جنوب السودان يُسمى النهر الأبيض بنهر الجبل، ويتخذ شكل منطقة مليئة بالمستنقعات. مصر تقع في الجزء الشمال الشرقي من القارة الأفريقية، ولنهر النيل أهمية بالغة لمصر، حيث يُعد شريان الحياة الرئيسي فيها. وعن المساحة التي يشغلها حوض النيل من مساحة مصر فهي حوالي 10%. خريطة حوض النيل من المنبع إلى المصب إليكم فيما يلي خريطة لدول حوض النيل من المنبع إلى المصب: وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي أوضحنا من خلاله أسماء دول حوض النيل بالترتيب من المنبع إلى المصب، ومعلومات عن كل دولة، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
- في فبراير من العام 1999 تم التوقيع علي هذه الاتفاقية بالأحرف الأولي في تنزانيا من جانب ممثلي هذه الدول، وتم تفعيلها لاحقا في مايو من نفس العام، وسميت رسميا باسم: "مبادرة حوض النيل " ، ( بالإنجليزية: Nile Basin Initiative) وتختصر NBI الرؤية والأهداف تهدف هذه المبادرة إلي التركيز علي ما يلي: - - الوصول إلي تنمية مستدامة في المجال السوسيو-اجتماعي، من خلال الاستغلال المتساوي للإمكانيات المشتركة التي يوفرها حوض نهر النيل.. - - تنمية المصادر المائية لنهر النيل بصورة مستدامة لضمان الأمن، والسلام لجميع شعوب دول حوض النيل. - - العمل علي فاعلية نظم إدارة المياه بين دول حوض النيل، والاستخدام الأمثل للموارد المائية. د. عبد الناصر مجذوب مكي يكتب: سد النهضة “حداسي، جادييب” (2ـ 3) – اخبار السودان الان من كل المصادر. - - العمل علي آليات التعاون المشترك بين دول ضفتي النهر. استئصال الفقر والتنمية الاقتصادية بين دول حوض النيل. - - التأكد من فاعلية نتائج برنامج التعاون بين الدول، وانتقالها من مرحلة التخطيط إلي مرحلة التنفيذ.
فيضانات نهر النيل في كل عام تملأ أمطار الصيف الغزيرة المنبعية وذوبان الثلوج في الجبال الإثيوبية نهر النيل الأزرق بكامل طاقته وتسييل سيل من مجرى النهر، ثم تتسرب المياه الزائدة على الأراضي الصحراوية الجافة في مصر، وبمجرد أن تهدأ الفيضانات يتم ترك الطمي الأسود السميك ، أو الطين ، على الأرض، وخلقت الطمي التربة الخصبة الغنية لزرع المحاصيل، وحوالي 96 في المئة من الرواسب التي يحملها نهر النيل تنبع من إثيوبيا، ووفقا لموسوعة العالم الجديد كانت منطقة الطمي معروفة باسم الأرض السوداء، بينما كانت الأراضي الصحراوية تعرف أكثر باسم الأرض الحمراء. وفي كل عام ، كان الشعب المصري القديم ينتظر بفارغ الصبر الفيضانات، فإذا كانت الفيضانات صغيرة للغاية سيكون هناك أوقات صعبة في المستقبل مع القليل من الطعام، وإذا كانت الفيضانات كبيرة جدا فقد تتسبب في حدوث فيضان في القرى المجاورة، وتم تقسيم التقويم المصري إلى ثلاث مراحل على أساس دورة الفيضان السنوية، الموسم الأول من السنة والتي غطت فترة الفيضان بين يونيو وسبتمبر، والموسم الثاني هو وقت النمو والزرع من أكتوبر إلى منتصف فبراير، والموسم الثالث وقت الحصاد بين منتصف فبراير ونهاية مايو.
إن نهر النيل يعتبر أطول نهر في العالم، حيث يبلغ طوله 4. 258 ميل (6. 853 كيلومتر)، ولكن طوله بالضبط هو موضوع اختلاف، حيث يتدفق النهر شمالا في شرق أفريقيا إلى البحر المتوسط ويمر عبر 11 بلدا وهم، تنزانيا وأوغندا ورواندا وبوروندي وجمهورية الكونغو الديمقراطية وكينيا وإثيوبيا وإريتريا وجنوب السودان و السودان ومصر. روافد نهر النيل النيل الأبيض الأطول والذي يعتبر مجرى المياه الرئيسي ومنبع المياه، والنهر الأزرق الذي يحمل ثلثي حجم مياه النهر ومعظم الطمي، ويبدأ النيل الأبيض في بحيرة فيكتوريا وهي أكبر بحيرة في أفريقيا ، والتي تمس دول أوغندا وكينيا وتنزانيا، لكن بحيرة فيكتوريا ليست بالضرورة المصدر الأبعد والأقوى لنهر النيل لأن البحيرة نفسها بها العديد من الأنهار المغذية القادمة من الجبال المحيطة بها، وفي عام 2006، قال مستكشف بريطاني يدعى نيل ماكغريغور إنه سافر إلى أبعد مصدر في نهر النيل في بداية نهر كاجيرا، وهو أطول نهر في ولاية فيكتوريا، ومع ذلك لا يتفق الخبراء على أي من روافد كاجيرا. دلتا النيل تتدفق مياه نهر النيل بمتوسط حجم 300 مليون متر مكعب (79. 2 مليار جالون) في اليوم، وفقا لمجلة السفر في الخليج وهي مجلة سفر هولندية ثنائية اللغة، يستغرق الأمر حوالي ثلاثة أشهر للمياه القريبة من مدينة جينجا، وأوغندا هي النقطة التي يغادر فيها نهر النيل بحيرة فيكتوريا ، للوصول إلى البحر الأبيض المتوسط.
338 كيلو متر مربع، ويعود تاريخ تأسيسها إلى عام 1962. هناك غابة استوائية واحدة فقط موجودة في روندا، والتي تتكون أغلبها من أعشاب السافانا. ويمر من رواندا نهر كاجيرا ونهر روفوبو واللذان يتحدان فيها، وعن المساحة التي يشغلها حوض النيل من مساحة روندا فهي حوالي 0. 7%. تنزانيا موقعها في أقصى الشمال الشرقي من أفريقيا، وتشترك في الحدود مع عدة دول وهي: موزمبيق وزامبيا جنوبًا، أوغندا وكينيا شمالًا، جمهورية الكونغو الديمقراطية وروندا غربًا. ومن روافد نهر النيل في تنزانيا نهر روفيرونزا ونهر كاجيرا، واللذان يتحدان معًا فيها، وعن المساحة التي يشغلها حوض النيل من مساحة تنزانيا فهي حوالي 2. 7%. كينيا تقع دولة كينيا في شرق أفريقيا، تشترك في الحدود مع عدة دول وهي: الصومال من الشمال الشرقي، أثيوبيا وجنوب السودان من الشمال، تنزانيا من الجنوب، أوغندا من الغرب. تحتوي كينيا على محميات برية على مساحات واسعة، وأكثر ما يميزها هو كثرة المناظر الطبيعية الجميلة بها. وينبع من نهر النيل بحيرة فيكتوريا، التي تشرف عليها دولة كينيا، وعن المساحة التي يشغلها حوض النيل من مساحة كينيا فهي حوالي 0. 7%. جمهورية الكونغو الديمقراطية تقع جمهورية الكونغو الديمقراطية وسط غرب القارة الأفريقية، وفي جنوبها تنمو أعشاب السافانا، وفي شمالها تنمو الغابات.