[٦] منتجات الطماطم: تحتوي منتجات الطماطم المُعلّبة على نسبة عالية من الصوديوم، وتتمثل هذه المنتجات؛ بعصائر الطماطم، وصلصلة المعكرونة، لذا قد تتسبب هذه المنتجات بارتفاع ضغط الدم؛ إذ يصل محتوى الصوديوم في الكوب الواحد من عصير الطماطم لأكثر من 600 مليغرامٍ. [٦] الكافيين: قد يؤدي استهلاكُكَ الكافيين الموجود في المشروبات؛ كالشاي والقهوة إلى ارتفاع مؤقتٍ في ضغط الدم، وذلك من خلال زيادة معدل ضربات القلب. [٧] السكر: يُسبب إكثاركَ من تناول السكر زيادة خطر إصابتك بالسمنة وارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإنه يتوجب على المُصابين بضغط الدم المرتفع الابتعاد عن تناول المشروبات والأطعمة المحلّاة بالسكر، وتجدر الإشارة إلى أن جمعية القلب الأمريكية توصي بتحديد كميّة السكر المتناولة يوميًا إلى 9 ملاعق صغيرة للرجال. هل الشمندر يرفع الضغط على. [٨] الدهون المشبعة والمتحولة: تتسبب تناول الدهون المتحولة، أو الدهون المُشبعة بزيادة مستوى الكولسترول الضارّ في الجسم، وقد يتسبب تراكمه في الأوعية الدموية وتصلّبها في زيادة خطر إصابتك بأمراض القلب، وبارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإنه يتوجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ كبيرة من الدهون المتحولة والمُشبعة.
تلعب كمية الأكسلات في البول دورًا مهمًا في تكوّن حصيات أكسلات الكالسيوم الكلوية. من الصعب تقييم مدى مساهمة الأكسلات الغذائية بتشكل الحصيات الكلوية بسبّب: صعوبة تقدير تناول الأكسلات بدقة. التباين في امتصاص وإفراز الأكسلات بين الأفراد. هل الشمندر يرفع الضغط الذكي. الاختلاف في محتوى الأكسلات بين الأطعمة تبعًا للظروف البيئية. تفاعل الأكسلات مع الكالسيوم الموجود في الغذاء. تأثير الجراثيم المعوية على كمية الأكسلات الممتصة. وجدت المراجعة صعوبةً في تقييم تأثير الزيادة العابرة في إفراز الأكسلات في البول والمترافقة مع استهلاك الأكسلات الغذائي. تبين من المراجعة: " أنّ الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسلات والتناول الطبيعي للكالسيوم قد يخفف من فرط الأكسلات في البول ممّا يحد من خطر تكون الحصيات الكلوية ". حدوث بيلة الشمندر من الآثار الجانبية لتناول الشمندر الأحمر تلون البول باللون الأحمر أو ما يعرف ببيلة الشمندر، حيث يمكن للأصبغة الحمراء الموجودة في الشمندر أنّ تؤدي لتحوّل لون البول للأحمر عند 10-14% من الأشخاص، وكذلك قد يتحول لون البراز للأحمر الداكن أو الأسود بعد يوم أو يومين من تناوله، [٩] وتتضمن أهمّ المعلومات عن هذا الأثر الجانبي: [١٠] التظاهر الرئيس لبيلة الشمندر هو تلوّن البول أو البراز بالأحمر أو اللون الوردي بعد تناول الشمندر أو المواد المشتقة منه كالعصائر أو المواد الحاوية على مستخلصاته.
من قبل د. دانا الريموني - الاثنين 24 أيار 2021
[٣] كما أنَّ البنجر غنيٌّ بالألياف المُفيدة لمرضى السكري، والتي تُساعد على التحكّم في مستويات السُكر في الدم ، والحفاظ عليها، ومنعها من الارتفاع لدى مرضى السكري من النوع الثاني؛ حيثُ إنّ هذه الألياف تُقلل من سرعة عملية الهضم، وبالتالي تمَنع الارتفاع السريع في مستوى سكر الدم، والذي قد يكون خطيراً، [٢] كما أنَّ للبنجر تأثيراتٍ عِدة يُمكنها المُساعدة على التقليل من آثار مَرض السُكري. [٤] ومن الجدير بالذكر أنّه ليس هناك أيّ طعامٍ يُغني عن استخدام الأدوية الموصوفة من الأطبّاء لمرضى السكري، ويجب دائماً الالتزام بالعلاجات التي يصفها الطبيب للمريض، مع الالتزامٍ بنظام غذائيّ ونمط حياةٍ صحيّين. تقليل مستويات السكر يحتوي البنجر على كميّاتٍ كبيرةٍ من المُركبات الكيميائيّة النباتيّة (بالإنجليزية: Phytochemicals) والتي قد تُساعد على تنظيم مستويات سكر الدم والإنسولين في الدم، فقد بيَّنت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of Nutritional Science عام 2014 أنَّ تناول 225 مليلتراً من عصير البنجر يُقلل من سُرعة ارتفاع مستويات السكر والإنسولين في الدم بعد تناول الطعام، مُقارنة بالمشروبات الأخرى التي تحتوي على نفس الكميّة من السكر، وقد يُعزى ذلك إلى احتواء البنجر على مادة البيتالين (بالإنجليزيّة: Betalain)، والبوليفينولات (بالإنجليزيّة: Polyphenole)، والنترات.
مارأيكم بالعمل النقابي الطلابي في هذا العام؟ ـ العمل النقابي الطلابي لهذا العام مختلف تماما، فقد شهدنا أحداثا غريبة وظواهر دخيلة على الحرم الجامعي، حيث شاهدنا العنف الطلابي وانتشار البوسترات الطائفية في الجامعة، والتصاريح القبلية في الصحف ، كما شاهدنا التناقض الواضح في المناظرات الطلابية. ونحن كقائمة وطنية مرجعيتها الفكرية الدستور الكويتي يجب علينا الوقوف بوجه من يسبب هذه الحالات الدخيلة على الحرم الجامعي.
كل التضامن مع المنار والعاملين فيها على أمل يرجع حساب قناة المقاومة إلى التغريد 🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧 #نغرد_للمنار "
أعلنت قناة المنار أن شركة «تويتر» أغلقت حساباتها على شبكة التواصل الاجتماعي. وأعلنت قناة المنار اللبنانية التابعة لـ»حزب الله» أن شركة «تويتر» قامت بإغلاق حساباتها على شبكة التواصل الاجتماعي، والتي تضم أكثر من مليون متابع. وحظرت الشركة، أول امس السبت، صفحة القناة الرئيسية والتي تبثّ باللغة العربية، بالإضافة إلى الصفحات التي تبثّ باللغة الفرنسة والإسبانية والإنجليزية. وترفق شركة «تويتر» الحسابات المغلقة عادة بعبارة تقول فيها إنه «تم التبليغ عنها على اعتبار أنها تخرق قواعدنا المرتبطة بالإساءات» أو أنها «تنتهك قوانين تويتر». وتباينت ردود أفعال الشارع اللبناني حول قرار الشركة، فيما عبّر ناشطون كثيرون على «تويتر» عن تضامنهم مع القناة، ووصفوها بـ «صوت الحق». قناة المنار | بث مباشر-جودة عالية-ALMANAR TV| LIVE-HD - UNI-versityTV.NET. وأرسل أعضاء من الكونغرس الأميركي، الشهر الماضي، رسالة إلى الرئيس التنفيذي لتويتر، طالبوه من خلالها بإزالة حسابات ومحتويات «منظمات إرهابية كحماس وحزب الله، من بينها قناة المنار باللغة الإنجليزية، ابتداء من أول نوفمبر»، بحسب موقع «سكاي نيوز».
وكانت المنار معنية دائماً بأن تظهر صورة انتصار أبطال المقاومة بالطريقة اللائقة، وكان ذلك بجهود العاملين في المنار من مصممين ومخرجين و.... الخ. *اختارت "المنار" شعار "شعلة لن تنطفئ" و"محطة المقاومة" تعبيرا عن أهدافها ومنهجها، فما هي الالقاب التي تعرف بها "المنار" بين الاوساط اللبنانية والفلسطينية او حتى الاسرائيلية؟ وما هو انطباع الجانب الاسرائيلي عن اداء قناة المنار؟ اتخذت المنار مجموعة من الشعارات منذ تأسيسها حسب المراحل والتحديات، ومن هذه الشعارات "قناة المقاومة والتحرير"، و"قناة الانتفاضة"، و"قناة العرب والمسلمين"، و"شعلة لا تنطفئ"،... الخ. وطبيعي أن يكون الإسرائيلي منزعجاً من أداء قناة المنار وهذا ترجم من خلال الملفات التي تابعها العديد من المسؤولين في الحكومات الصهيونية في المحافل الدولية، حيث تم اتخاذ إجراءات قاسية بحق المنار وصولاً إلى استهدافها في عدوان تموز عام 2006 على لبنان وتدمير مبناها من قبل طائرات العدوان الإسرائيلي ومع ذلك استمرت بالبث وانتصرت كلمة المنار على آلة الحرب الإسرائيلية وما يشاع هو أن المختصين في "الكيان الإسرائيلي" يعترفون للمنار بصدقيتها. المنار شعلة لن تنطفئ.... تضامن واسع مع قناة المقاومة بعد اغلاق حساباتها على تويتر – موقع نبض الجنوب. *هل هناك ارتباطات وعلاقات عضوية بين "المنار" باعتبارها وسيلة اعلام وحزب الله؟ ما تعليقكم على من يقول ان قيادات الحزب يحددون سياسات القناة ويخططون برامجها؟ من الطبيعي أن تعكس المنار سياسات حزب الله العامة، لكن من يقوم بالتخطيط والتنفيذ هو مجموعة من الكادرات في المؤسسة.
ويأتي هذا الاحتفال ايضا بمناسبة الاحتفال بالذكرى المئوية لإعلان دولة "لبنان الكبير"، وكذلك مرور 250 عاما على ولادة الموسيقار الألماني الشهير لودفيج فان بيتهوفن (1770: 1827)..