برامج التعليم المفتوح جامعة القاهرة مصريات قررت جامعة القاهرة فتح باب التسجيل بنظام التعليم المفتوح للدراسة في 9 دبلومات مهنية متخصصة في يناير. تبدأ الدراسة في مارس وهي دبلومات التربية الخاصة في مرحلة ماقبل المدرسة والتعليم الابتدائي والاعلام الرياضي والدارسات الاسلامية باللغة الانجليزية والدبلوم المهني للمحاسبة. ودبلوم التعليم الالكتروني و التأهيل السياسي للمرأة و دبلوم الحقوق العينية والعقارية وتعليم العربية لغير الناطقين بها. ناقش مجلس ادارة مركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح برئاسة د. حسام كامل رئيس الجامعة الخطوات الاجرائية والترتيبات الخاصة ببدء التسجيل والدراسة في هذه البرامج بعد موافقة المجلس الاعلى للجامعات على تنفيذها. صرح الدكتور عوض عباس مدير مركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح ان الدبلومات المهنية الجديدة في برامج التعليم المفتوح تواكب سوق العمل وتتيح فرص التعليم المستمر وتجمع بين الدراسة النظرية والتطبيقية وتقبل خريجي الجامعات المصرية والعربية ومدة الدراسة فصلين دراسيين ويمكن للطالب التسجيل لدورى مارس وسبتمبر في 10 مقررات دراسية خلال الفصلين الدراسيين. وافق مجلس ادارة مركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح على طرح مسابقة رواد الاعلام من طلاب برنامج الاعلام الجدد خلال الفصل الدراسي الاول بهدف دعم قدراتهم في البحث من خلال كتابة مقال في السيرة الذاتية لاحد رواد الاعلام ومنح الطلاب الفائزين بأفضل ثلاث مقالات اعفاءات من الرسوم الدراسية في الفصل الدراسي الثاني بنسبة 100% للفائز الاول و75% للثاني و50% للثالث.
تخصصات الدبلومات المهنية لمركز التعليم المفتوح بجامعة القاهرة 2020-2021 – الدبلوم المهني للمحاسبة: تخصصات (المحاسبة المالية فرع مراجعة، محاسبة مالية فرع تكاليف إدارية. – دبلوم التربية الخاصة في مرحلة ما قبل المدرسة والتعليم الابتدائي: تخصصات (إعاقة عقلية، إعاقة سمعية، صعوبات التعلم، التوحد) – خدمات التغذية التطبيقية. مع ضرورة تحقق شرط مرور خمس سنوات على تاريخ الحصول على المؤهل المتوسط، على أن يكون الالتحاق ببرامج نظام التعليم المدمج، وهي علوم الأعمال «كلية التجارة»، وبرامج كلية الآداب «لغة انجليزية/ علم نفس/تاريخ/علم اجتماع/حفظ رقمي ونشر»، وبرامج كلية التربية «طفولة مبكرة / تربية خاصة». مصاريف التعليم المفتوح في جامعة القاهرة 2020-2021 تقدر الرسوم المطلوبة عند فتح ملف جديد للطالب بالجامعة 50 جنيه أما مصروفات كل مادة فتبلغ رسومها 120 جنيه بالكتب الخاصة بها ، بجانب مصاريف دخول الامتحان يتم دفع 20 جنيه لكل مادة وإليكم جدول مصروفات التعليم المفتوح في جامعة القاهرة 2021.
اقر مجلس ادارة المركز اتفاقية التعاون مع برنامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الالى التابع لوزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات في مجال التدريب وعقد الامتحان وتوفير الف منحة مجانية لاوائل الدارسين ببرامج التعليم المفتوح للحصول على الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الالي. كما تم الاتفاق مع معهد الادارة التابع لوزارة التنمية الادارية على توفير 400 منحة مجانية لتدريب العاملين بمركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح والحصول على الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الالي. وقرر مجلس الادارة ضم كل من د. هاني جوهر مدير مركز ضمان الجودة والاعتماد بالجامعة ود. عزة اغا عميدة كلية الصيدلة ومستشار رئيس الجامعة لضمان الجودة والاعتماد لعضوية المجلس. 06/11/2009 اخبار التعليم التعليم الالكتروني, التعليم المفتوح, الجامعات المصرية, الدراسات الاسلامية, اللغة الانجليزية, جامعة القاهرة, دبلومات, دبلومات مهنية, دبلومات مهنية متخصصة, كلية الصيدلة, وزارة التنمية الادارية
د/ هشام عطية، بقسم الصحافة والإعلان، بكلية الإعلام، جامعة القاهرة، الى المملكة العربية السعودية للإشراف على امتحانات التعليم المفتوح وذلك بناء على ترشيح الكلية.
منح متحدو الإعاقة: يكون الخصم حسب نسبة الإعاقة والعجز بناء على تقرير طبي معتمد منحة المرأة المعيلة الأرملة أو المطلقة أو المرأة التي هجرها زوجها أو المرأة المريض زوجها مرضا عضالا مزمنا: خصم 50% من رسوم المقررات الدراسية. منح تشترط الحصول على تقدير جيد أفراد جنود وضباط الشرطة والقوات المسلحة المصرية خصم 50% خصم كامل 100% من رسوم المقررات الدراسية لأسرة الشهيد الزوجة أو الأبناء: خصم 50% من رسوم المقررات الدراسية لإخوة الشهيد. مصابو العمليات العسكرية والشرطية: خصم 75% من رسوم المقررات الدراسية أو خصم 50% من رسوم المقررات الدراسية لأبناء مصابي العمليات العسكرية والشرطية. أعضاء هيئة التدريس والعاملون بجامعة القاهرة وأبناؤهم وكذلك المؤقتون بالجامعة أو خصم 50% من رسوم المقررات الدراسية. العاملون بجامعات الشراكة مع جامعة القاهرة في برامج التعليم. المفتوح أو خصم 50% من رسوم المقررات الدراسية – مناصفة مع جامعات الشراكة. أسر شهداء ثورة 25 يناير تقديم منح دراسية كاملة في جميع برامج مركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح. منح لنقابة الصحفيين كل عام 100%. منح لمحافظة الجيزة كل عام 100% للفائز الأول و 75% للفائز الثانى.
ومن الأكلات الممنوعة في نظام الكيتو الأكلات المحلاه او المحليات الطبيعية وذلك ما نجده في العسل والسكر والتمر و المربي بجميع أنواعها والحلويات بأنواعها والمحليات الصناعية. بعض الدهون ممنوعة أيضاً في نظام الكيتو ومنها زيت الذرة وزيت عباد الشمس. المشروبات الغازية من الممنوعات في نظام الكيتو. إقرأ أيضًا: كيفية حرق دهون البطن السفلية
في حين يمنع منعاً باتاً من تناول الأرز والمعكرونة والذرة والبطاطس والذرة الصفراء، وجميع أنواع السكريات (لذلك تمنع فيه الفواكه) والمشروبات الغازية. لكن يعتقد خبراء الصحة أن لهذا النظام أضراراً بعيدة المدى على الصحة والجسم حتى لو كان نافعاً في خسارة الوزن بشكل سريع، ففي النهاية متبعو هذا النظام يقومون بحرمان أجسادهم من مجموعات كاملة من الطعام.
أشهر أنواع الزيوت المسموحة في الكيتو دايت يعتبر زيت جوز الهند وزيت زيت الزيتون من أشهر الأنواع التي يعتمد عليها الأفراد عند استخدام حمية الكيتو دايت، حيث إن هذان النوعان من الزيوت التي يتم الاعتماد عليهم في إعداد الوصفات الغذائية الخاصة بنظام الكيتو. كما يمكن الحصول عليهم بشكل سهل من السوبر ماركت أو المحالّ التجارية أو غيرها من الأماكن ولكن يجب أن يتأكد أن الشخص من جودة هذه الزيوت. اقرأ أيضاً: طريقة عمل وجبات دايت تناسب حمية الكيتو دايت
ويرجع ذلك إلى ارتكاب بعض الأخطاء في حمية الكيتو، لذلك جمعنا لك الأخطاء الأكثر شيوعًا في حمية الكيتو لكي نساعدك على تجنبها:- عدم تناول كميات كافية من الدهون الصحية. عدم حساب نسبة البروتينات اليومية. تجاوز الخضروات الورقية وبالتالي عدم الحصول على القدر الكافي من الفيتامينات الهامة. طلب الوجبات الجاهزة حتى لو كانت تبدو لك مناسبة للكيتو مثل المشويات. خطوات ونصائح هامة قبل البدء في نظام الكيتو قد يبدو ريجيم الكيتو غريبًا بعض الشيء وينافي كافة المعلومات التي نعرفها فيما يخص الحمية وخسارة الوزن والأكلات الصحية ويضرب بها عرض الحائط. ومع ذلك، فقد حقق نتائج مبهرة في خسارة الوزن والتخسيس والمحافظة على الصحة في نفس الوقت. الاكلات الممنوعه في الكيتو جدول. ولكن، قبل أن تبدأ بحمية الكيتو، يجب عليك أن تقوم بعدة خطوات، أهمها:- قراءة كل المعلومات التي تتعلق بنظام الكيتو. التطرق إلى مميزات و أضرار ومخاطر الكيتو. معرفة كافة الوجبات التي يمكن أن تتناولها والوجبات التي يجب الابتعاد عنها لتحقيق التوازن المطلوب في هذا النظام. معرفة إذا كان رجيم الكيتو يتناسب مع وضعك الصحي أم لا واختيار النظام الأنسب لك. التأكد من فهمك الصحيح لنسب القيم الغذائية وكيفية حسابها.
2. الأسماك والمأكولات البحرية جميع هذه اللحوم ممتازة، وخاصةً الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون ، إذا كان بإمكانك العثور على الأسماك البحرية الطازجة أو صيدها فأن هذا هو الخيار الأفضل. 3. البيض تناول البيض بجميع أشكاله مثل، مسلوق، مقلي، مقلي بالزبدة، مخفوق، عجّة، نصف نيء (أومليت). حاول الحصول على البيض البلدي للحصول على الفوائد الصحية المثالية. الاكلات الممنوعه في الكيتو ومرض السكر. 4. الدهون الطبيعية والصلصات عالية الدسم يجب أن تأتي معظم السعرات الحرارية من الدهون، وسوف تحصل عليها من خلال المصادر الطبيعية مثل اللحوم والأسماك والبيض وغيرها. ولكن ينصح باستخدام الدهون عند الطبخ، مثل الزبدة، ودهن جوز الهند، وقم بإضافة الكثير من زيت الزيتون إلى السلطات. 5. الخضار التي تنمو فوق سطح الأرض تناول هذ الخضروات سواء كانت طازجة أو مجمدة، وتأكد من تلك الخضروات التي تنمو فوق سطح الأرض، وخاصة الخضروات الورقية والخضراء مثل، الزهرة، الملفوف، الأفوكادو، البروكلي، الكوسا، السبانخ. ا لخضروات هي من الطرق الجيدة لتناول الدهون الطبيعية في حمية الكيتو ، كما أنها تعطي المذّاق اللذيد مع الطعام. يمكنك قلي الطعام بالزبدة، وإضافة زيت الزيتون على السلطات، معظم الأشخاض يجعلون الخضار كمصدر جيد للدهون، كما أنها تضيف المزيد من التنوع والنكهة واللون إلى وجبات الكيتو.
-. اليوم الثاني الإفطار: عجة الفطر. الغداء: سلطة التونة مع الكرفس والطماطم والخضروات العشبية. العشاء: الدجاج المشوي مع صلصة الكريمة والبروكلي سوتيه.. -. اليوم الثالث الإفطار: فلفل رومي المحشو بالجبن والبيض. الغداء: سلطة جرجير مع البيض المسلوق والديك الرومي والأفوكادو والجبن الأزرق " ريكفورت". العشاء: سمك السلمون المشوي مع السبانخ المقلية في زيت جوز الهند.. -. اليوم الرابع الفطور: زبادي كامل الدسم مع القليل من التوت والمكسرات. الغداء: صحن ستيك مع القرنبيط والجبن والأعشاب والأفوكادو والصلصلة. العشاء: لحم مع البروكلي بالجبنة.. -. اليوم الخامس الإفطار: لحم مقدد مع البيض الغداء: سلطة سيزر مع الدجاج. العشاء: شرائح لحم مع الخضروات.. -. اليوم السادس الإفطار: قرنبيط مغطى بالجبن والأفوكادو. الغداء: سمك السلمون مع خضروات. الممنوع في الكيتو دايت - كيتو دايت العرب. العشاء: كرات اللحم تقدم مع الكوسة والجبنة البارميزان.. -. اليوم السابع الفطور: حليب جوز الهند مع القليل من التوت والمكسرات. الغداء: سلطة من الخضروات وبيض مسلوق وأفوكادو ودجاج مشوي. العشاء: دجاج بالكرى مقلى فى جوز الهند. للمزيد من تلك المقالات عن رجيم والدايت اضغط على ريجيم
نصائح هامة ليكون نظام الكيتو دايت فعال: إليكي بعض النصائح الهامة التي يجب معرفتها عند إتباعك لنظام الكيتو دايت كلمة الإدمان بمجرد سردها في بالك تجعلك تشعر إنه من الصعب جدا أن تترك تلك الأمر، ولكن دعنا نقول لك إن إدمان السكر مختلف تماماً عن إدمان أي شئ أخر كالمخدرات مثلاً وذلك بسبب سرعة الشفاء منه أو تعود نفسك علي تركه أو تقليله، فهو يتاج فتره تتراوح ما بين 15 الى 30 يوم، فا مجرد ما يهبط الأنسولين للنسب الطبيعية له يكون قد تعود جسمك تلقائياً علي تلك النسب و بالتالي لا يطلب المزيد من السكر و النشويات. لا تعود نفسك علي جداول مقترحة أو الصور التي تحتوي علي جداول للأطعمة، يجب عليك أن تختار وجباتك بنفسك وفق الأكلات المسموحة و الممنوعة في نظام الكيتو والتي سيتم التعرف عليها في هذا الموضوع. الممارسة و المواظبة علي شرب المياة بشكل يومي من الأمور المهمة لجسمك والمفيدة في نظام الكيتو و في الحياة عموماً. حمية الكيتو : الأطعمة المسموحة والممنوعة أثناء اتباع هذه الحمية، وآثارها الجانبية. يجب عليك تناول السلطة يومياً ولابد من إحتوائها علي الخس والجرجير والبقدونس مع الطماطم والخياروالفلفل. الأكلات المسموحة في نظام الكيتو: اللحوم: تناولك للحوم بمختلف أنواعها الحمراء والبيضاء ومنها الهامبورجر والباكون واللحم البقري عالي الدهن واللحوم المحضرة منزلياً مثل السجق.