طريقة استخدام البروجكتر مع اللاب توب بالصور 1- اوصل الكيبل بجهاز الداتا شو ( البروجكتور).. كما يظهر في الصورة أدناه: 2- الطرف الآخر.. اربطه بجهاز الحاسب الآلي.. أيضا كما يظهر في الصورة أدناه: 3- بعد ربط الجهاز بالبرجوكتور.. - شغل الجهازين – ثم اذهب إلى سطح المكتب و انقر بالزر الأيمن واختار من القائمة المنسدلة.. (خصائص العرض) أو ( خيارات العرض) والتي سيتفرع منها قائمة أخرى.. اختاري منها (إخراج) إلى.. واختار منها جهاز العرض. طريقة استخدام البروجكتر مع اللاب توب بالصور | مساحة شبكة العلوم. 4- إذا نفذت الخطوة السابقة على كمبيوتركم لم تظهر الصورة على البروجكتور.. اضغط على زر ( select input) الموجود في البروجكتور.. إلى أن ترى في أعلى الشاشة يظهر لك وضع ( RGB).. بعض الأجهزة الحاسوبية لاتحتاج لأي عمليات مجرد ما توصل السلك تجده يعمل مباشرة!
قبل اي شيء عليك التحقق من ان الهارد يعمل بالفعل وموصل جيداً باللوحة الام الخاصة بالحاسوب، ثم بعد تشغيله اضغط علي زر Delete او F8 او F12 او F2 علي الكيبورد من اجل ان تنتقل إلي الشاشة الزرقاء او شاشة اعدادات البيوس Bios setup، وهنا سنتنتقل للقسم الخاص بضبط الاقلاع Boot عن طريق ازرار الماوس، ومن ثم تبحث عن خيار Boot Device Priority ثم تضغط Enter وبعدها تقوم بالضغط علي 1st Boot Device لتحديد جهاز الاقلاع الاول من القائمة التي ستظهر بعد الضغط علي زر Enter حيث تحدد الهارد، وبعد الانتهاء قم بعمل Save وأعد تشغيل الحاسوب فمن المفرض ان تسير الامور بلا مشاكل. 2- تغيير كابلات توصيل الهارد (ساتا - داتا) إذا قمت بالخطوات السابقة لكن في النهاية لم يظهر لك القرص الصلب في قائمة الإختيار فهذا يعني ان الحاسوب غير قادر علي قراءه الهارد اصلاً وهنا يوجد اكثر من احتمال أدي لحدوث ذلك، وغالباً ما يكون السبب في كابلات توصيل الهارد باللوحة الام وهما كابل الساتا والداتا لنقل البيانات وتوصيل الطاقة للهارد، ففي حالة إن حدثت لك المشكلة بعد فترة طويله من شراء او استخدام الكمبيوتر فربما يكون حدث تلف لاياً منهم مما يجعل الكمبيوتر لا يستطيع التعرف علي الهارد وهنا يجب عليك تغييرهم وشراء كابلات آخري جديدة.
-ضبط إعدادات شاشة لاب توب يحتاج المستخدم بعد ذلك لضبط إعدادات شاشة جهازه للاستغناء عن شاشة اللاب توب واستعمال الخارجية فقط، وذلك من خلال الذهاب إلى Settings ثم System ومنها Display ، ثم اختيار Multiple displays، ومن خلال القائمة المنسدلة أدناه قم باختيار Show only on 2، ليلاحظ بمجرد تحديد هذا الخيار أنه تم إغلاق شاشة اللاب توب لتصبح الشاشة الخارجية هى الشاشة الأساسية للاب توب
فوائد الألياف القابلة للذوبان توفر الألياف القابلة للذوبان العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي: تساهم في المحافظة على الوزن الصحي: تساهم الألياف القابلة للذوبان في الحصول على وزنٍ صحيّ أو المحافظة على الوزن، وذلك من خلال تعزيز الشعور بالشبع دون الحاجة إلى إضافة المزيد من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي، ممّا يقلل من الإفراط في تناول الطعام بين الوجبات. المحافظة على صحة القلب: حيث يُعتقد أنّ الألياف القابلة للذوبان ترتبط بالكوليسترول داخل الجهاز الهضميّ وتخرجه من الجسم، ممّا يساهم في التقليل من امتصاص الكوليسترول، وبالتالي خفض مستويات الكوليسترول الكلية في الجسم، وقد يكون ذلك مفيداً للتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وقد أشارت مراجعةٌ لمجموعةٍ من الدراسات نُشرت في مجلة Current Atherosclerosis Reports عام 2008 إلى أنّ الألياف الغذائية القابلة للذوبان قد تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضارّ، وتقلل بعض عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب التاجيّة. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تساهم الألياف الغذائية في التحسين من حركة الأمعاء، وذلك من خلال تضخيم حجم البراز، وتسهيل مروره خلال القناة الهضميّة، ويُعدّ ذلك مفيداً للتخفيف من الإمساك والإسهال على حدّ سواء.
الكميات الموصى بتناولها من الألياف الغذائية بشكلٍ عام ينصح الخبراء بزيادة كمية الألياف المتناولة كجزءٍ من النظام الغذائيّ الصحيّ والمتوازن، والبحث عن طرق لزيادة تناولها، وفي ما يأتي الكميات الموصى بها للفئات العمرية المختلفة: [١٢] الأطفال من عمر سنتين إلى 5 سنوات: يحتاجون إلى ما يعادل 15 غراماً يومياً. الأطفال من عمر 5 سنوات إلى 11 سنة: يحتاجون إلى ما يعادل 20 غراماً يومياً. الأطفال من عمر11 سنة إلى 16 سنة: يحتاجون إلى ما يعادل 25 غراماً يومياً. ولمعرفة أين توجد هذه الألياف الغذائية، والحصول عليها من الأطعمة المختلفة يمكنك الرجوع لمقال أين توجد الألياف الغذائية. المراجع ↑ "Dietary Fibre",, 9-5-2019، Retrieved 2-6-2020. Edited. ↑ "Dietary fibre",, Retrieved 2-6-2020. Edited. ↑ Deepak Mudgil (2017), "Dietary Fiber" ،, Retrieved 2-6-2020. Edited. ↑ Joe Leech (4-6-2017), "Good Fiber, Bad Fiber - How The Different Types Affect You" ،, Retrieved 2-6-2020. Edited. ^ أ ب ت Fan-Jhen Daia, Chi-Fai Chau (1-2017), "Classification and regulatory perspectives of dietary fiber" ،, Retrieved 2-6-2020.
السعر: 34. 42 ريال سعودي لعبوة 340 جرام. 9. مسحوق الياف ميتاموسيل الخالي من السكر Metamucil 4 in 1multihealth fiber powder المكونات: كل جرعة تحتوي علي 6 جرام من ألياف السيلليوم القابلة للذوبان و 8% من احتياج الحديد و 2% من احتياج البوتاسيوم و 1% من احتياج الصوديوم. خالي من الألوان والنكهات والمحليات الصناعية. صفر سكر. من مكملات الألياف الموفرة مادياً. الجرعة: ملعقة كبيرة (11. 6 جم). السعر: 215. 93 ريال سعودي لعبوة 1. 04 كجم. 10. علكات فيتافيوجن فايبر ويل فيت Vitafusion fiber well fit المكونات: كل جرعة توفر 5 جم من الألياف القابلة للذوبان، و 6 أنواع من فيتامينات ب وهي: النياسين (ب -3) ، فيتامين ب 6 ، حمض الفوليك (ب 9) ، فيتامين ب 12 ، البيوتين (ب -7) ، حمض البانتوثنيك (ب -5). خالي من السكر والجلوتين. لا يناسب النباتيين لاحتوائه علي الجلاتين. منخفض السعرات الحرارية. الجرعة: قطعتين. السعر: 57. 99 ريال سعودي لعبوة 90 قطعة. تنبيه: يحتوي على شجرة المكسرات (جوز الهند) كما أن المنشأة المنتجة تتعامل مع البيض والسمك والمحار والصويا. فوائد مكملات الألياف 1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم وخاصة مكملات القنوطة.