وتجربتي مع الحناء والزبادي للشعر أفادت شعري كثيراً وخلصتني من الجفاف تماماً.
يمكنكِ أن تكرري هذه الطريقة مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج وثبات اللون. عندما قمت بتجربة الكركديه وجدت أن صبغ الشعر بالكركديه فعال مع الشعر الأشيب ( الذي يحتوي على شعر أبيض). وحوّله إلى اللون الأحمر وباقي الشعر أخذ اللون الكستنائي. تجربتي بالنسبة إلى الكركديه للشعر الأسود لن يظهر اللون عليه بشكل واضح ولن يكون فعالا بشكل كبير في صبغه بالكركدية فقط. بل يجب إضافة الحناء إليه (ليعطي لمعة حمراء خفيفة). تجربة الحنة بالكركدية كانت جيدة جداً في صبغ الشعر البني وتحويله إلى بني كستنائي (أحمر). تجربة عصر بضع قطرات من الليمون على خليط الحنة بالكركدية كانت مذهلة في القضاء على القشرة وتفتيح اللون. تجنبي تجربة وضع الليمون إذا كانت فروة رأسك حساسة. تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الجاف. حيث يمكن أن يصيب فروة الرأس بالتهيج الشديد، فحاولي أن تتجنبي وضع الخليط على فروة الرأس مباشرة، أو استغني عنه. تجربة صبغ الشعر بالكركديه والزبادي كانت تجربة جيدة ولكن إذا كان شعرك دهنيا لا تقومي بالإكثار من تلك الوصفة. حيث يقوم الزبادي في زيادة دهنية الشعر، ولكنها تصبح فعالة مع الشعر الجاف. تجربتي مع بخاخ الكركديه للشعر رائعة ومختلفة حيث أمكنني عمل (سيروم للشعر) بإضافة بعض القطرات من زيت جوز الهند أو زيت الأرجان على بخاخ الكركديه وتركه على خصلات الشعر (كأنه ليف ان) لتغذيته وإعطائه لونا جذابا أيضاً، ولكن ربما اللون لا يستمر لمدة طويلة.
, عُرف الكركدية منذ قديم الأزل بأنه علاج عشبي له العديد من المنافع الطبيبة ويشفي العديد من أمراض القلب والشرايين، خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول النافع، واليوم سوف نذكر نبذة عن المنافع الطبية وفوائده للشعر، بجانب تجربتي مع الكركديه للشعر الأبيض والجاف. نجد أنه يحتوي على مواد مطهرة تقتل الميكروبات وبالتالي تم استخدامه في علاج التهابات المعدة والطفيليات. وأيضاً استخدمه البعض كمسكن لآلام الصداع الناتج من ارتفاع ضغط الدم حيث إن له تأثيرا فعالا قادرا على خفض ضغط الدم. هذا وبجانب إلى أن مذاقه لذيذ وله طرق متعددة للشرب. تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر القصير. فيمكن أن يقدم الكركديه ساخناً في الشتاء، ويمكن أن يقدم من ضمن المشروبات الباردة اللذيذة عندما تضاف إليه قطع الثلج في الصيف. لذا فإن الكركديه يُعَدُّ مشروباً له العديد من المنافع الطبية والاستخدامات في أغلب البلاد. أُطلِق على الكركديه في العديد من البلدان أسماء عدة منها (الغجر، زهرة الحبشة، كجرات، زهرة وردة جامايكا) وبالانجليزية يعرف ب( Roselle) أو ( Hibiscus). ونجد أن فوائده لا تقتصر على المشروبات اللذيذة أو الفوائد الطبية فقط، وذلك حين تم إدخال الكركدية في الصناعات التجميلية العديدة للبشرة والشعر فأنتجت منه بعض الشركات منتجات تجارية للعناية بالبشرة وبالشعر أيضاً.
وهناك طريقة أخرى يمكن تجربتها وهي خلط ربع كوب من الزبادي مع معلقتان من العسل الأبيض وحبة موز مهروسة ومعلقتان من زيت الزيتون، ونقوم بمزجهم بشكل جيد ونضعهم على الشعر وهو مبلل لتحقيق أقصى إفادة مع لبس قناع الإستحمام، وتركهم ثلاثون دقيقة، حيث أن ذلك المزيج يساعد في التخلص من القشرة بشكل نهائي كما أنه يساعد في زيادة نمو الشعر.
اتركي الكركدية منقوعا في الماء الساخن وغطيه لمدة 12 ساعة في درجة حرارة الغرفة. قومي بغسل شعرك بالشامبو ثم اشطفيه جيداً وضعي الكركديه على الشعر بطريقة الشطف (في آخر شطفة). ودلكي الجذور برفق حتى الأطراف وكرري العملية حتى تنتهي من كمية الكركديه. لا تقومي بغسل الشعر بالماء بعد غسله بالكركديه وقومي بتجفيف الشعر بقطعة قماش نظيفة غير مرغوب بها (حيث ربما يترك الكركديه لونا أحمر على المنشفة). لأفضل النتائج يمكنكِ تكرار الوصفة من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع وسوف تلاحظين النتائج المبهرة. تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الطويل. إذا كنتِ ترغبين بالتخلص من قشرة الشعر مع إضفاء لون لشعرك. فيمكنكِ وضع القليل من هذا المزيج في زجاجة وعمل بخاخ الكركديه للشعر، حيث تقومين برش المزيج يوماً بعد يوم. طريقة استخدام بخاخ الكركديه يتم وضعه على فروة الرأس (الجذور) مع التدليك ثم أطراف الشعر وحاولي أن تغطي جميع الشعر الأبيض. ويمكنك تركه فترة تتراوح بين 2-4 ساعات ثم اغسليه بالماء الفاتر، أو تركه لليوم التالي لا بأس بذلك. 2. صبغ الشعر بالحناء والكركديه من المعروف أن الحنه لها فوائد واستخدامات عديدة كما تستخدمها النساء للتزيين في المناسبات التقليدية في بعض البلاد العربية تعبيراً عن الأحتفال.
يمكنك أن تتناول خلال أيام الشهر ثمرة التوت الطازج مع بعض شرائح الموز وبعض المكسرات مع شرب كوب من الحليب. اقرأ أيضًا: ما اهميه وجبه السحور لمرضى السكري وجبة الغداء المثالية لمريض السكر خلال أيام الشهر وجبة الغذاء التي يتناولها مريض السكري يجب أن تكون متنوعة خلال أيام الشهر، ولكن يجب أن تحتوي جميعها على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. يمكنك أن تتناول خلال وجبة الغذاء سلطة التونة مع إزالة الزيت منها، ويجب إضافة نصف كوب مكسرات ومقرمشات إلى الوجبة. كل مريض سكر يمكنه أن يتناول في وجبة الغذاء صلصلة الخل الإيطالية الخفيفة مع ساندويتش طماطم وجبن معًا. يمكنك كمريض سكر أن تتناول في وجبة الغذاء طبق مكرونة مع بعض الخضار، ويمكن تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الوجبة. تستطيع أن تتناول المأكولات البحرية التي تحبها بكل أنواعها سواء كان جمبري أو سمك مع شرب شربة المأكولات البحرية. وجبات خفيفة لمرضى السكري. الملخص الإفطار والعشاء المثالي لمرضى السكر يتمثل في شريحة خبز وبيضة مخفوقة، والغذاء الأمثل يتمثل في سلطة الدجاج والسبانخ. قبل أن تتناول الطعام يجب أن تقيس نسبة السكر في دمك مع قياس نسبة الكربوهيدرات بالطعام. من أهم الأطعمة التي يفضل تناولها بالوجبات الخاصة بمريض السكر هي الشوفان والأسماك والأفوكادو.
جدول وجبات مريض السكر تعتبر الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا أساسيًا للعيش بشكل جيد مع مرض السكري وتجنب مضاعفاته، ويمكنك الحفاظ عليها من خلال إتباع نظام غذائي صحي، كما يمكنه أيضًا مساعدة الشخص على إنقاص الوزن إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد خطة وجبات مرض السكري الفرد على تتبع الكربوهيدرات والسعرات الحرارية وتجعل تناول الطعام الصحي، كما يمكنك إتباع جدول غذائي لمرضى السكري في رمضان والجدير بالذكر أنه لا توجد خطة واحدة تناسب الجميع؛ حيث يجب على كل شخص وضع خطة وجبات خاصة به بمساعدة طبيب أو أخصائي تغذية، وفيما يلي نقدم لكم جدول للوجبات المتبعة لمريض السكري: [1] الإفطار الغداء العشاء وجبة خفيفة اليوم الأول بيضة مسلوقة نصف حبة أفوكادو صغيرة على شريحة خبز. برتقالة. 1 كوب من العدس المطبوخ. 1. 5 كوب من شوربة الخضار (الثوم، الكوسة، والباذنجان). 2 قطعة لحم الديك الرومي. فول مكسيكي مكون من: ثلثا كوب من فول المعلب قليل الصوديوم. كوب سبانخ مفرومة. ربع كوب طماطم مفرومة. عشاء مريض السكر العالمي. ربع كوب فلفل حلو. جبن. ملعقة كبيرة صلصة. ثمرتان جزرة متوسطة. 2 ملعقة كبيرة حمص. اليوم الثاني 1 كوب من دقيق الشوفان المطبوخ.
اسلق البيض لمدة 8 دقائق. امزج المايونيز الخالي من الدسم، مع مسحوق الكاري. قطّع صدور الدجاج، والبيض إلى قطعٍ متوسطة الحجم، وأضف إليها صلصة المايونيز مع الكاري. احتفظ بالسلطة في الثلاجة لمدة 10 دقائق على الأقلّ، أو اتركها طوال الليل، بحيث تتجانس المكونات مع بعضها، وتناولها في اليوم التالي. رول السبانخ تُعتبر هذه الوجبة من الأفكار التي تناسب مرضى السكري النباتيين، ويمكن تحضير كمية، وتخزينها لتناولها عند الشّعور بالجوع في اليوم التالي، لتحضير هذه الوجبة عليك بالخطوات التالية، ولابد من تحضير عجينةٍ مسبقًا لذلك: سخّن الفرن حتى 200 درجة مئوية. اغسل أوراق السبانخ، ومن ثم افرمها ناعمًا. اخلط السبانخ، مع قطعتين جبنة موزاريلا، وثومٍ مهروس، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل. ضع خليط السبانخ، على ورق الزبدة، واضغط عليه بحيث يصبح مسطّح الشكل. أدخل خليط السبانخ المضغوط في الفرن لمدة 15 دقيقة، ثم أخرجه، واتركه ليبرد قليلاً. افرم البصل والبقدونس فرمًا ناعمًا، وابشر الجزر معهم. جدول وجبات مريض السكر ليوم كامل - ايوا مصر. اقلي البصل في مقلاةٍ مدهونةٍ بالزيت لمدة دقيقة، ثم أضف الجزر والبقدونس إلى المقلاة، واتركه ينضج لمدة دقيقتين. أضِف بعدها الجبنة، والكاري، والفلفل الحار، والقليل من الملح والفلفل، وامزج المكونات سويةً لفترة قليلة.