محلات الصيانة وفي نفس السياق قال فهد الزبيدي تجد في سوق الجوالات بجدة عمالة وافدة تعمل أمام محلات السعوديين وأزقة الأسواق الخلفية، مستقطبين الزبائن في زوايا محددة للاتفاق سواء على صيانة الجوال أو بيعه أو تحميل البرامج، وذلك يعتبر مخالفة لقرار وزارة العمل والتنمية الاجتماعية القاضي بسعودة محلات الجوالات، ونرى في شارع فلسطين وجود عدد كبير من العمالة على أبواب المحلات وشوارعها الخلفية وهذا ما يسبب عائقا على الشاب السعودي فى العمل بهذا القطاع بشكل متكامل، من بيع وشراء وصيانة وبرمجة الهواتف. حيث نجد الشاب السعودي أصبح ذا خبرة في الوقت الحالي ويقدم العديد من الخدمات بقطاع الجوالات منها تركيب الشاشات وصيانة السماعات والميكروفونات الخاصة بالهاتف وغيرها من الأمور المتعلقة بالجوال مثل تحميل التطبيقات وفك القفل وتركيب واقٍ ضد الكسر وغيرها من الأشياء اللازمة لصيانة الجوال، لكن مازال الوافدون يسرحون في الأسواق، ومنهم من يعمل في المنزل، ويتواصل مع الزبائن بطرق مختلفة. من جهة أخرى أكد المهندس ياسر اليماني أنه من المترددين على محلات بيع وصيانة الهاتف الجوال في جدة، واكتشف أن الشباب السعوديين اثبتوا جدارتهم بقطاع الاتصالات، ورغم ذلك فإن هناك عددا كبيرا من الوافدين يتجولون في ردهات محلات ومراكز بيع وصيانة الهاتف الجوال، لافتا إلى أنه ذهب إلى أحد مراكز صيانة الجوالات في شارع الأربعين بجدة لصيانة هاتقه، بواسطة شباب سعوديين محترفين في الصيانة.
بشرى سارة لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب وقد تم نشر 400, 000 ألف موضوع 3, 500, 000 مليون مشاركة وأكثر من 10, 000, 000 مليون صورة ما يقرب من 30, 000 ألف GB من المرفقات وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.
احجز الفندق بأعلى خصم: Share
اغرب محل جوالات في الرياض؟؟ شكله سارقها؟!! - YouTube
ووصف سرحان في حديثه لـ«هافينغتون بوست عربي» القرار بالتعجيزي، «فبإمكان الشركات الكبيرة التي لديها معارض ومنافذ بيع للجوالات توظيف سعوديين وبسهولة جدا، حيث لديها المزايا الوظيفية، كفرص التدريب والرواتب والتأمين، فيما لا تملك المعارض الصغيرة أو الأكشاك أي شيء من ذلك». شارع فلسطين محل الجوالات بالمدارس يحمي الطلبة. وفي السياق نفسه، يتساءل عبد الفتاح المرشد، وهو شاب يمني قضى 10 أعوام يعمل بائعا في العديد من المعارض المتخصصة ببيع الهواتف الجوالة، إن كانت ستصبح المحال الصغرى والدكاكين هي الأخرى ملزمة بتلقي طلبات التوظيف من السعوديين مثلها مثل المعارض الكبرى التابعة للشركات. ويعتقد ياسر الجمال، مدير التسويق في إحدى شركات بيع الهواتف الكبيرة بمدينة جدة، أن قرار تطبيق إغلاق المحال في الساعة التاسعة بات قريباً جدًّا، مما سيساعد على تشجيع السعوديين على العمل أكثر في القطاع. وأضاف أن العديد من معارض بيع الهواتف تفتح أبوابها من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الحادية عشرة والنصف ليلًا، مؤكدًا أن ذلك كان من بين الأسباب التي تمنع الشباب السعودي من العمل في المجال، «عكس بعض الأجانب الذين يعملون ساعات طويلة وبأجر أقل»، على حد تعبيره. ويرى الدكتور ناصر الجفري، وهو محلل اقتصادي ومستشار تسويق، أن بيع الهواتف بالتجزئة مقبل على مرحلة جديدة، موضحا أنه «من الضروري الأخذ بعين الاعتبار أوضاع المحال الصغيرة التي ليس لديها قدرة الشركات في مجاراة قرارات وزارة العمل، حيث تفتقر تلك المشاريع الصغيرة إلى النظم المؤسساتية، لأنها في الغالب تدار من شخص واحد، قد تجده يعمل في مجال الصيانة أو البيع، وليس لديه طاقة لعرض فرص وظيفية للسعوديين».
من الممكن للمرأة التي تعاني من بعض الآلام في الظهر أو الفخذ أن تضع وسادة بين ركبتيها، كما تتمكن المرأة من ثني الركبتين أثناء النوم، هذا الأمر سوف يكون أكثر راحة بالنسبة لها. اقرأ أيضًا: هل يخطئ السونار في تحديد نوع الجنين في الشهر الثامن؟ وضعيات النوم التي لا بد من تجنبها في فترة الحمل في إطار الحديث عن طريقة نوم الحامل في الشهر الثالث، فمن الجدير بالذكر أن هناك بعض الوضعيات التي لا بد أن تتجنبها المرأة الحامل أثناء فترة حملها، وتتمثل تلك الوضعيات فيما يلي: 1- النوم على البطن هناك الكثير من النساء اللاتي اعتدن على النوم على البطن قبل الحمل، والجدير بالذكر أنه لا يوجد سبب لتجنب النوم على البطن أثناء الثلث الأول من الحمل، ولكن مع كبر حجم البطن، فإن النوم على البطن لا يكون من الوضعيات المريحة على الإطلاق. في صدد التعرف إلى طريقة نوم الحامل في الشهر الثالث، فإن النوم على الظهر في الثلث الثاني من الحمل وإلى نهاية الحمل لا يعتبر آمنًا على المرأة وجنينها. حيث إن النوم على الظهر يؤدي إلى الضغط على الأوعية الدموية، مما يعمل على منع وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى الجنين. كما أن النوم على الظهر من الممكن أن يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات، مثلك الدوخة، وعدم القدرة على التنفس، وحموضة المعدة.
زيادة كمية تدفق الدم والمواد الغذائية الواصلة إلى الجنين والمشيمة. تحسين عمل الكلى، وطرح سموم الجسم والفضلات خارجاً. تقليل تورم الأطراف. وهنا لا بدّ من التنويه إلى إمكانية الاستعانة بوسادة تحت البطن وأخرى وراء الظهر للحفاظ على وضعية التنفس السليم، مع إمكانية استبدال الجانب الأيسر بالجانب الأيمن شريطة أن يتم التركيز على الوضعية الأولى. نصائح عامة لنوم الحامل اعتماد ساعة نوم محدّدة تلتزم بها يومياً. الحرص التام على قيلولة النهار يومياً وبمدة زمنية تتراوح ما بين نصف ساعة إلى ساعة. تجنب النوم على الظهر لأنه يسبب ضيق التنفس وحرقة في المعدة، كما يجب على الحامل أن تتجنب هذه الوضعية في حالة الاصابة بالبواسير، لأنها تسبب زيادة الضغط على المستقيم. تجنّب النوم على البطن بعد الشهر الثالث لأنّ هذه الوضعية تعيق نمو الجنين، وتمنع وصول الدم والغذاء إليه. العوامل المسببة للأرق ضغط الرحم باستمرار على المثانة نتيجة زيادة حجم البطن، وهذا بالطبع يستدعيك لدخول الحمام بكثرة، وننصحك بتقليل السوائل المشروبة خاصة في الساعات الأخيرة من المساء قبل النوم. الشعور بالغثيان والدوار، وننصحك بتناول الوجبات الغنية بالكربوهيدات قبل النوم، وتقسيم عدد وجباتك الرئيسية إلى خمس وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث.
تابعي مع الطبيب لمعرفة أنواع الأطعمة والمشروبات الممنوعة في الحمل، وامتنعي عنها لسلامتكِ أنتِ وطفلكِ. تأكدي من تناولكِ لـ فيتامينات الحمل ، وحافظي على تناول الكالسيوم لصحة أسنانكِ وعظامكِ. لا تقلقي من عدم حصولكِ على الطعام الكافي خلال الفترة الماضية بسبب الغثيان، ستعوضين ذلك قريباً. الآن تقل أعراض الغثيان بشكل كبير، لذلك عليكِ الانتباه إلى تعويض ما ينقصكِ من الغذاء، مع الاهتمام بتنوع العناصر الغذائية اللازمة. نصائح للحامل في الشهر الثالث عن الملابس اختاري الملابس الأكثر مرونة وراحة بالنسبة لكِ، حتى تناسب نمو حجم الرحم السريع. ارتدي السراويل ذات الوسط المرن، والذي يكون مكانه أسفل البطن، حتى تتجنبي الضغط على الرحم. ارتدي حمالات الصدر الداعمة، لتجنب ترهل الثديين لاحقاً، كما يمكن أن تبدأي بالتسوق لحمالات الصدر الخاصة بالرضاعة أيضاً، فسوف تحتاجين إليها في المستقبل. نصائح صحية للحامل في الشهر الثالث حافظي على جسدكِ من الإرهاق الشديد، وتجنبي الإفراط في السهر. لا تقلقي من التقلبات المزاجية، أو شعور الرعب من الأمومة، فهذه أعراض طبيعية للحمل، وستزول بمجرد أن تحملي طفلكِ لأول مرة بين ذراعيكِ. تجنبي في تلك الفترة حمل الأشياء الثقيلة، أو تحميل عظامكِ مجهود شاق، فعظامكِ الآن تكون أضعف من قبل.
فيديو عن طريقة النوم المناسبة للحامل للتعرف على المزيد من المعلومات حول الوضعية المناسبة لنوم المرأة الحامل.
العمل على الاسترخاء والتمدد: يُفضّل أن تسترخي الحامل قبل وقت النوم، حيث يمكنها أن تلعب اليوغا، أو ممارسة تمارين التنفس والتمدّد، كما يُعدّ أخذ حمام دافئ من الطرق الفعّالة للاسترخاء. تجنب المشروبات في وقت متأخر: يجب على المرأة التوقف عن الشرب قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من موعد النوم المحدّد، وذلك كيّ تتجنب الذهاب إلى الحمام للتبول في منتصف الليل، كما يجب عليها تجنّب القهوة أو الصودا الغنية بالكافيين قبل موعد النوم. المراجع ↑ "Sleep in the third trimester",, Retrieved 17-9-2018. Edited. ↑ "Sleeping Positions During Pregnancy",, 2-3-2017، Retrieved 17-9-2018. Edited. ↑ "SLEEPING BY THE TRIMESTERS: 3RD TRIMESTER",, Retrieved 17-9-2018. Edited. ↑ Nivin Todd (19-10-2016), "Comfort Tips for Sleeping" ،, Retrieved 17-9-2018. Edited.