قصص جن: القرية المخفية طريق الجنوب (كاملة)..!! - YouTube
نقدم لكم هذه المقالة من موقع قصص واقعية تحت عنوان قصص رعب طريق الجنوب حادث مريع، وفيها نعرض لكم قصة رعب حدثت لشخص على طريق الجنوب، ولنكن صادقين معكم لا ندري هل ما رآه هذا الشخص حقيقي أم هو تهيئات ناتجة عن الصدمة.
وأزداد الجو سوءا وزاد المطر والبرق، وحاولوا مرة أخرى إنقاذ المصاب الأول الذي قطعت يده وأصبحت في يد أحد الشابين الذي صرخ ولم يكن يعرف أين يضع الرجل المبتورة هذه، أنتاب الشاب حالة غريبة وعجيبة وبدأ في الضحك، وفجأة ظهر كلب أسود واعتقد الشاب ان الكلب يتوسل للشاب أن يترك القدم المبتورة من يده لكي يأكلها، وفجأة ظهر رجل ذو شكل عجيب، وأرتطم وجهه بوجه الشاب، ولاحظ الشاب أن الرجل الغريب يرتدي ملابس قديمة جدا ورثة للغاية، وكان الرجل يبتسم ابتسامة عجيبة، وفي يده زجاجة خضراء وفي يده الأخرى خبز، وظل الرجل صامتا.
السعرات الحرارية في البقلاوة يحتاجها الجسم لزيادة طاقته وبالتالي أداء الأنشطة اليومية دون الشعور بخمول، فالسعرات الحرارية تختلف من شخص لآخر أي تكون على حسب عدة عوامل وهم العمر والجنس والحجم ونحصل على السعرات الحرارية من خلال تناول الطعام والشراب بمقدار معتدل بهدف ألا يكون أكثر أو أقل من الكمية التي يحتاجها الجسم، لذا سنوضح في هذا المقال السعرات الحرارية في البقلاوة عبر موقعنا. السعرات الحرارية في البقلاوة تتكون البقلاوة من طبقات من عجينة الفيلو وسمكها يكون رقيق جداً، وعلى الرغم من أن مكوناتها قليلة إلا أن عدد سعراتها الحرارية يبلغ 230 سعرة حرارية أي يساوى 11. 5% من الحصة الغذائية التابعة للنظام الغذائية، أما عن الدهون في البقلاوة فهي تشكل 100 سعرة حرارية، والدهون في البقلاوة 100 سعرة حرارية والبروتين فيها يوفر 12 سعرة حرارية. الكربوهيدرات والبروتين في البقلاوة كل قطعة من البقلاوة تحتوي على 40 جم من الكربوهيدرات أي يساوي في الحصة اليومية 10% من الكربوهيدرات، أي أن: نسبة الألياف الغذائية في البقلاوة تكون 1 جم أي 4% من الحصة الغذائية. نسبة السكر في البقلاوة تكون 17%. نسبة البروتين في البقلاوة تكون 6% من الحصة الغذائية للبروتين.
وصفة تقليدية تركية بشكل عام، البقلاوة التركية، السعرات الحرارية أقل من 140 سعرة حرارية، لا تختلف كثيرا عن الأسر العادية، والوصفات الطبية شيوعا. ولكن لا يزال الموصى بها لتنفيذ بعض الاتفاقيات. لإعداد ستحتاج: 300 غرام من دقيق القمح (2 زجاج الأوجه)؛ 8 الفن. ل. الحليب. 200 غرام من الزبدة المذابة. 1 دجاج بياض البيض وصفار 2. 2 ملعقة كبيرة. خميرة مضغوطة؛ نصف كوب من الجوز المفروم أو البندق. المادة (7). مسحوق السكر. 3 ملاعق كبيرة. العسل. قليل من البذور الهال المطحون والملح. إعداد المرحلة تحتاج أولا إلى حل الخميرة في كوب من الحليب الدافئ وقليل من prisolit. بعد إضافة البيض والدقيق للضرب، والتي هي في عملية خلط إضافة زيت. بعد ذلك، يجب وضع العجين في مقلاة وبطانية دافئة ملفوفة أو وضعها في وعاء مع مسخن، ولكن ليس أعلى من +30 درجة مئوية الماء. في فصل الشتاء، يمكنك وضع على مقربة من البطاريات، والتأكد من العجين لا يبرد أو محموما. عندما يرتفع، فمن الضروري تقسيمه إلى 45 قطعة وطرح شقة على قشور رقيقة جدا، وفرشاة لهم النفط. وضع على الكعك والخبز، ونحن ترتيبها على بعضها البعض، إضافة إلى كل ثانية، إلا ملء الأول والأخير المحضرة من الفول السوداني والسكر والعسل والهيل.
5% من الحصة الغذائية لنظام غذائي يتكون من 2000 سعرة حرارية، توفر الكربوهيدرات منها 118 سعرة حرارية، وتشكل الدهون 100 سعرة حرارية، بينما يوفر البروتين 12 سعرة حرارية. الكربوهيدرات والبروتين تحتوي البقلاوة على 30 غرام من الكربوهيدرات لكل قطعة، أي 10% من الحصة اليومية للكربوهيدرات، ويشمل هذا 1 غرام من الألياف الغذائية، أي 4% من الحصة الغذائية، وتحتوي قطعة البقلاوة على 17 غرم من السكر، وتوفر البقلاوة 6% من الحصة الغذائية للبروتين، أي ما يعادل 3 غرام من البروتين. الدهون تحتوي قطعة البقلاوة على 11 غرام من الدهون الكلية، 7. 5 غرام منها دهون غير مشبعة، 2 غرام دهون مشبعة و1. 5 دهون مهدرجة، توفر قطعة البقلاوة 17% من الحصة اليومية من الدهون و10% من الدهون غير المشبعة، لا تحتوي البقلاوة على الكوليسترول. المعادن والفيتامينات تحتوي البقلاوة على 75 مليغرام من الصوديوم، أي ما يعادل 3% من الحصة اليومية من الصوديوم، كما توفر 6% من الحصة اليومية من الحديد و2% من الكالسيوم، لا تحتوي البقلاوة على فيتامين A أو فيتامين C أو بوتاسيوم. العناصر الغذائية المهمة للجسم إن الخطوة الأولى للحصول على فوائد الغذاء الصحي هو فهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وكيفية الحصول عليها كل يوم، يعزز الأكل الصحي الطاقة و المزاج ويزيد من جودة الحياة بشكل عام؛ حيث أنه يساعد على منع الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان، تصنف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كل يوم إلى خمس مجموعات رئيسية، تشمل: [٣] الكربوهيدرات: يحطم الجسم الكربوهيدرات إلى جلوكوز، والتي يحتاجها لإنتاج الطاقة، وتعد الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم والوحيد للدماغ.