سيطرة التفكير المادي على الشخص بشكل كامل، والبعد عن الله، فإذا كانت النظرة الدنيوية هي المسيطرة على كل جوانب الحياة، يشعر الشخص بضغط نفسي كبير بصورة دائمة. فكلما انغمس الشخص في الأمور الدنيوية ولم يستطع الخروج من هذه الدائرة، كلما شعر أن الحياة أكثر صعوبة، وبصورة تلقائية سيميل تفكيره إلى التفكير السلبي ويمتلأ عقله بالأفكار سيئة دائمًا. والدين والتقرب من الله هو من يعيد للشخص اتزانه النفسي مرة أخرى، فالاهتمام بالجانب الروحاني له دور هام للغاية في الحفاظ على السلامة النفسية للشخصية. تجربتي في علاج التفكير السلبي والوسواس - موسوعة. كثرة الاختلاط بالمتشائمين وأصحاب الأفكار السلبية يؤثر بالطبع على نظرة الشخص للحياة وللأمور التي تواجهه بصورة دورية، فالصحبة السيئة تؤثر بالسلب على التفكير. هناك بعض الإحصائيات والدراسات الطبية الحديثة أشارت إلى كون الأمراض النفسية من الأمراض الوراثية، فإذا كان أحد من المقربين منك مصاب به، ففي هذه الحالة يزداد احتمال الإصابة بهذا المرض. فالأمراض النفسية تؤثر بشكل واضح على الجينات، ولذلك العامل الوراثي له عامل هام للغاية في احتمالية الإصابة بهذا المرض. ومن أسباب التفكير السلبي بصورة مستمرة هو عدم وجود رؤية واضحة، فالمستقبل يكن ضبابي وغامض للغاية في نظر الشخص، ولا يكن لديه أهداف وخطط واضحة ومحددة، ولذلك يشعر دائمًا بالتيه، ويتملكه شعور بالفشل الذريع.
هنا سيصبح القلق مشكلة من مشاكل الصحة العقلية فما هي الطرق التي تساعدنا للتخلص من القلق؟ من بين الطرق التي ينبغي إتباعها للثخلص من القلق والشعور بالارتياح النفسي نذكر: اللياقة البدنية: التنفس بشكل عميق: وهو ما يتحقق عندما يجلس الشخص وحيدا مغلقا لعينيه، ويتنفس بشكل عادي مع التركيز ومحاولة الإحساس بخروج النفس ودخوله من الأنف مع وضع إحدى يديه على البطن والأخرى على الصدر مع التنفس بشكل عميق. وأن نحسب أربع مرات تم نحبس الأنفاس والعد حد الثلاثة، تم الزفير والعد اربعة مرات حيت تدخل اليد إلى الداخل عند الشهيق وتخرج عند الزفير وبهذه العملية يتجه الدماغ نحو التنفس ويستبعد أي نشاط أو تفكير آخر يشوش عليه. والمداومة على هذه العملية باستمرار تجعل الشخص مرتاح البال والفكر. مزاولة تمارين التأمل: تتجه النفس إلى مرحلة الصفاء لتعطي للجسم مرحلة من الحيوية وهو ما يمنحنا نوع من الارتياح النفسي. تؤدي مماسة أنشطة الرعاية الذاتية: من الأمور التي تأثر إيجابا على الجانب النفسي للشخص متل عملية التدليك والاسترخاء. علاج التفكير الزائد والوسواس | مجلة سيدتي. النظام الغدائي: تفادي الصودا: شرب الصودا يؤدي الى نقص الفيتامينات في جسم الإنسان مما ينتج عنه خلل في النظام الغذائي فيشعر الإنسان بنوع من التوتر والقلق.
من المعروف أن علاج القلق والوسواس ليس بالامر اليسير الذي ينتهي في ليلة وضحاها وإنما هناك عدة خطوات ينبغي لمريض الوساوس والخوف القيام بها نذكر منها ما يلي.
* لاحظ غريغوريوس الثالث عشر بابا روما أن يوم الاعتدال الربيعي وقع في 11 مارس بدلا من 21 مارس بفارق عشرة أيام،فكلف الراهب اليسيوس ليليوس ليقوم بتعديل التقويم اليولياني فتم الاتفاق على حذف ثلاثة أيام كل 400 سنة،واتفقوا على أن تكون السنة القرنية (التي هي من مضاعفات100) سنة بسيطة إلا إذا قبلت القسمة على (400) بدون باقٍ ،وهكذا نام الناس يوم الخميس 4 أكتوبر 1582 واستيقظوا يوم الجمعة 15 أكتوبر 1582! عدد ايام السنة الميلادية. ولولا مكانة البابا الدينية ما كان هذا الأمر ليقبل عند الناس! * ولذلك قاومت الدول غير الكاثوليكية هذا التقويم حتى استقرالأمر عليه في القرن العشرين فقبلته كل الدول مدنيا لكن كثيرا من القيادات الدينية لم تقبل ، ففي الكنائس الأرثوذكسية الشرقية والرومية استمروا على استعمال التقويم اليولياني الذي أصبح الفرق بينه وبين الغريغوري حاليا 13 يوما، لذلك فحسب التقويم الغريغوري المستعمل يُعيّد النصارى الشرقيون في 7 يناير مع أن الجميع يعيد في 25 ديسمبر ولكن كل حسب تقويمه. * وهكذا تلاعب الباباوات والأباطرة بأعداد أيام الشهور حسب أهوائهم ؛ أما نحن فحِساَبنا بكتاب الله (يسألونك عن الأهلة قل هي مواقيت للناس والحج)،(إن عدة الشهور عند الله اثنا عشر شهرا في كتاب الله يوم خلق السماوات والأرض منها أربعة حرم ذلك الدين القيم فلا تظلموا فيهن أنفسكم).
شهر شوال: يرجع اسمه لشولان الإبل. شهر ذو القعدة: وكان يعتزل الرجال الحرب والترحال والخروج للتجارة في هذا الشهر. شهر ذو الحجة: وهو الشهر المخصص للحج ويحرم فيه القتال. شهور السنة الميلادية تتكون السنة الميلادية من 12 شهر، عدد أيامها بين 30 و 31 يوم، عدا شهر فبراير عدد أيامه 28 يوم، ويأتي ترتيب الشهور كالتالي: شهر يناير: الشهر الأول من السنة وسمي بهذا الاسم نسبة إلى إله الشمس. شهر فبراير: سبب تسميته هو فعل فراور ويعني التطهير. شهر مارس: سمي بهذا الاسم نسبه لإله الحرب شهر أبريل: سمي بهذا الاسم نسبه لإله الجمال شهر مايو: سمي بهذا الاسم نسبه للآلهه مايا شهر يونيو: سمي بهذا الاسم نسبة لإله القمر. شهر يوليو: سمي بهذا الاسم نسبة للقيصر يوليوس شهر سبتمبر: سمي بهذا الاسم نسبة للرقم سيبت ويعني سبعة. السنة الميلادية : نظرة شرعية وتاريخية - ملتقى الشفاء الإسلامي. شهر أكتوبر: سمي بهذا الاسم نسبة إلى الرقم أوكتو ويعني ثمانية. شهر نوفمبر: سمي بهذا الاسم نسبة إلى الرقم نوفيم ويعني تسعة شهر ديسمبر: سمي بهذا الاسم نسبة للرقم ديسسيم ويعني عشرة. طالبة لدى كلية الطب جامعة الإسكندرية ومحررة لدى عدد من المواقع الإلكترونية، أحب القراءة والكتابة ودراستني وأسأل الله التوفيق والسداد دائمًا.
شهر فبراير: سمي بذلك نسبة إلى مهرجان التطهير الروماني الذي كان يسمى فيبروا. شهر مارس: سمي بذلك نسبة إلى إله الحرب الروماني الذي كان يسمى مونسيس مارتيوس. شهر أبريل: سمي بذلك نسبة إلى الكلمة اللاتينية أبيريال والتي تعني تفتح الأزهار في الربيع. شهر مايو: سمي بذلك نسبة إلى إلهة نباتات رومانية قديمة كانت تسمى مايا. شهر يونيو: سمي بذلك نسبة إلى إلهة الزواج والولادة والحكم الرومانية والتي كانت تسمى جونو. شهر يوليو: سمي بذلك نسبة إلى الإمبراطور الروماني يوليوس قيصر وهو الشهر الذي ولد فيه. شهر أغسطس: سمي بذلك نسبة إلى الإمبراطور الروماني اوغسطس والذي كانت أغلب إنجازاته في هذا الشهر. شهر سبتمبر: سمي بذلك نسبة إلى كلمة سيبتا الرومانية والتي تعني الرقم سبعة، وذلك لأنه كان الشهر السابع من السنة الرومانية ذات العشرة أشهر فقط. عدد ايام اشهر السنة الميلادية. شهر اكتوبر: سمي بذلك نسبة إلى كلمة أوكتا الرومانية والتي تعني الرقم ثمانية، وذلك لأنه كان الشهر الثامن من السنة الرومانية القديمة. شهر نوفمبر: سمي بذلك نسبة إلى كلمة نوفا الرومانية والتي تعني الرقم تسعة، وذلك لأنه كان الشهر التاسع من السنة الرومانية ذات العشرة أشهر فقط. شهر ديسمبر: سمي بذلك نسبة إلى كلمة ديسا الرومانية والتي تعني الرقم عشرة، وذلك لأنه كان الشهر العاشر والأخير من السنة الرومانية.
شهر ربيع أول: وقد ارتبط تسمية هذا الاسم بالوقت الذي كان يأتي فيه هذا الشهر. شهر ربيع ثاني: واسمه يتعلق بالشهر الذي يسبقه، ويعد شهراً تابعاً لربيع أول. شهر جمادى الأولى: وهذا الاسم يحمل دلالة على الجمود، الذي كان يتعرض له الناس في أيام الشتاء. شهر جمادى الآخر: ولعل هذا الشهر تابع لسابقه، وذلك لوجوده مباشرة خلف شهر جمادى الأولى. شهر رجب: وكان الغزاة والمحاربين يتوقفون عن القتال بمجرد دخول هذا الشهر. شهر شعبان: وكان الناس يتشعبون للحصول على الماء، ومن أجل الحرب. عدد ايام شهور السنة الميلادية. شهر رمضان: وسمي نسبة لرموض الحر، أي شدة ارتفاع درجة حرارة المناخ. شهر شوال: ويُعزى لشولان الإبل، أي كانت تطلب حدوث الإخصاب في هذا الشهر. شهر ذو القعدة: حيث كان يقعد الرجال ويمتنعون عن الغزو، ولا يخرجون من أجل التجارة أو السفر ولا من أجل الترحال. شهر ذو الحجة: وهو شهر الحج، وكان يُحرم القتال فيه. شهور السنة الميلادية بالترتيب إليكم شهور السنة الميلادية بالترتيب، مع توضيح سبب تسمية كل شهر منهم باسمه المتعارف عليه: شهر يناير: وسُمي بهذا الاسم نسبة لإله الشمس والحرب في الحضارة الرومانية. شهر فبراير: وسُمي بهذا الاسم، نسبة للفعل فبراور ويعني التنظيف والتطهير، أي تطهير النفس من الأخطاء والذنوب.