[٢] أساليب تطوير الذات إن تطوير الذات أمر أساسي وضروري في بيئة العمل فهو يعد عامل للتميز عن الآخرين، وفيما يلي أبز الأساليب التي يمكن اتبعاها لتطوير الذات: [٣] معرفة الطموح الشخصي والرغبة الحقيقية للنفس. تحديد المهارات المراد تطويرها بشكل واضح. التزام القراءة فللكتب دورٌ مهم في بناء وتطوير شخصية المرء. الالتحاق بالدورات التدريبية التي من شأنها رفع الكفاءة. العمل على بناء العلاقات مع أشخاص متميزين لبناء آفاق جديدة. المشاركة في المؤتمرات. تعزيز الثقة بالنفس من خلال تشجيعها ومعرفة نقاط قوتها. ممارسة مهارات التواصل. إتقان مهارات الحاسوب. تعزيز التفكير الإيجابي. مرافقة الناجحين. الاطلاع على لغات جديدة. السفر وتبادل الثقافات. المحافظة على أداء التمارين البدنية والعقلية. الانضمام إلى المبادرات وتقديم المساعدات للآخرين. تجربة هوايات جديدة تعمل على تنمية حس الخيال والإبداع والابتكار وتفرغ الطاقة مستثمرة أوقات الفراغ. الانتظام في أداء الأولويات وتحديد المهام اليومية. الابتعاد عن كل ما يشتت الذات، وعدم محاولة إنجاز أكثر من مهمة في وقت واحد. عدم ترك أي عمل غير منجز والتأكد من أداء المهام خلال وقتها.
إننا لسنا نحن كل يوم، أي أننا نتغير ونتطور يومًا تلو الآخر، ومن ثم فإن الحديث عن مهارات تطوير الذات ليس شطحًا أو ضربًا من الخيال، وإنما هو الواقع بحد ذاته. إن الذات التي نحن عليها لا تعدو كونها مادة خام، قطعة صلصال نشكّلها كيفما شئنا وبالطريقة التي شئنا. والواحد منا يغدو، كما كان يقول الأديب الإسباني خوان خوسيه ميّاس؛ أمام ذاته كنحات، دائم التعديل لها، والإضافة إليها والحذف منها، والواقع أن رعاية النفس وتربيتها هذه هو ما يمنح الحياة معنى وقيمة. ونرصد في « رواد الأعمال » عدة مهارات لتطوير الذات لعلها تكون لك معينًا في تحقيق أهدافك، والتحسين من قدراتك، والآن إليك هذه المهارات: اقرأ أيضًا: دليلك إلى العيش الحكيم 1) التواصل لا عيش من دون تواصل؛ فلا أحد يمكنه أن يحيا وحيدًا بمعزل عن الآخرين، ويشمل التواصل القدرة على التحدث والكتابة والاستماع؛ فمن خلال هذه المهارات يمكنك أن تفهم ما يقوله الآخرون ويشعرون به، وأن تنقل لهم، كذلك، أفكارك ومشاعرك الخاصة. 2) المهارات الاجتماعية المهارات الاجتماعية أو المهارات الشخصية هي السلوكيات اللفظية وغير اللفظية، وردود الأفعال على تصرفات الآخرين، والقدرة على التفاعل الجيد معهم، وتؤثر هذه المهارات في قدرتك على بناء العلاقات وإحداث انطباعات جيدة عن نفسك لدى الآخرين في المواقف الاجتماعية المختلفة.
شهدت السنوات الأخيرة تركيزًا متزايدًا على التنوع الوظيفي؛ إذ اختلفت المسارات وتعددت وفقًا للأحداث العالمية التي قد تقف حائلًا دون بلوغ الأحلام، وتظل الحاجة إلى تطوير الذات متزايدة باستمرار؛ من أجل الحصول على مستقبل مشرق. وأدت جائحة كورونا المستجد "كوفيد 19" إلى العديد من المناقشات حول مستقبل العمل، كما ظهرت الكثير من الأمور الجديدة التي يمكن الاعتماد عليها؛ ما أكد أن الحاجة إلى تطوير الذات ضرورة ملحة، فمشهد العمل العالمي يتغير بسرعة كبيرة، فضلًا عن اقتصاد المعرفة، وتطور المؤسسات كافة لتلبية احتياجات المستقبل. ووسط الأفكار والمناقشات على مستوى الأنظمة حول تحديد الفرص ضمن التغيير الحتمي تأتي الحاجة إلى تطوير الذات بمثابة الخطوة الأولى نحو السيطرة على مجريات الأمور، والاستعداد جيدًا، إضافة إلى تحديد موقعك الفعلي للمستقبل. كيف تكون مبرمجًا ناجحًا؟.. خطوات تجعلك في الصدارة قد تتساءل عن كيفية التحضير لمجموعة واسعة من الوظائف، علمًا بأن هناك تغييرات يومية تطرأ على متطلبات العالم، لعل أبرزها: البرمجة وعلم البيانات في الآونة الأخيرة، وكيف كانت مغمورة خلال العقد الماضي، يمكنك أن تبدأ بواحد من أهم جوانب التطوير الوظيفي، في الوقت الذي تستدعي فيه الحاجة إلى تطوير الذات إلى فهم علاقتك بالعمل، ومسؤوليتك المدنية ورؤيتك.
4. القراءة: إنّ تطوير مهاراتك الشخصيّة يحتاج لمتابعة دقيقة ومكثّفة، وتعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق لتوسيع الأفاق والانفتاح على العالم وتحرير العقل وتطوير مهارات التفكير النقدي ومجارات كل ما هو جديد، كما أنّ قراءة الكتب قد تساعدك على تطوير مهاراتك واكتساب مهارات جديدة، والتي يمكنك استغلالها بدورك في حياتك العمليّة والشخصيّة. فالكتب مصدر مهم يمكنك أن تستسقي منه المعلومات المفيدة لك. لذا احرص على قراءة الكتب والمجلات المتخصّصة وحتّى بعض المقالات على الانترنت ولا بأس من متابعة البرامج التعليميّة التي تنمّي المهارات في مختلف الاختصاصات وسيساعدك هذا على النجاح في الاطلاع على آخر ما توصلت له الدراسات والأبحاث. 5. المشاركة في المؤتمرات: تنظّم كبرى شركات العالم المؤتمرات من أجل تطوير مهارات موظفيها، كما وتقوم بإرسال موظفيها للمشاركة بالمؤتمرات العلميّة وذلك للاطلاع على المستجدات العلمية في مختلف المجالات، ولذلك ينصح الخبراء في مجال الإدارة إلى ضرورة المواظبة على حضور المؤتمرات سواء المؤتمرات المحليّة أو العالميّة لما فيها من فائدة في تطوير المهارات الشخصيّة. 6. بناء العلاقات: إنّ بناء العلاقات الجديدة وتوطيدها من أهم طرق تطوير المهارات الشخصية ، فعلاقات الصداقة والزمالة مع المحيط الاجتماعي تساعد على اكتساب مهارات جديدة وصقل بعض المهارات، كما أنّ العلاقات الجديدة تعرّفنا على مهارات الزملاء وتساعد على تعزيز العمل الجماعي والعمل كفريق واحد ممّا يؤدّي إلى تحقيق المزيد من النجاح، إضافة لكون العلاقات الاجتماعيّة مصدراً لتبادل المعلومات والخبرات والتواصل مع المحيط.
لا لتشتيت النفس لا تضغطي على نفسك بالكم الهائل من المهام وحوالي أن تنجزي واحدة تلو الاخرى، ودعي كل مهمة تأخذ حقها، مع شرح مفصل المدير او القائد السبب كي لا تقعي في دائرة التقصير في العمل. تنظيم المواعيد قد يقاطعك أحدهم في العمل لشيء غير ضروري خلال فترة إنجاز مهامك بشكل طبيعي وروتيني لذلك حاولي أن تعتذري عن ذلك بشكل لائق، أن تعطي كل أحد موعد لكي تستمعي لكل واحد و تدوين كل شيء خاص بالعمل. إنهاء أي مهمة تقومين بها فكري عزيزتي في عدد المرات التي قررت بها القيام بمشروع او مهمة جديدة ولم تنهيها وكم من قرار اخذتيه وتراجعت عنه، عليك أن تعي كل هذه التأجيلات تأخر من تطورك في العمل وتجعلك مكانك راوح، لذلك امشي على مبدأ لا تؤجل عمل اليوم الى الغد حتى لا تكون حياتك سلسلة من المهام المؤجلة. تقسيم المهام الكبيرة أحيانا ندخل في مشروع ضخم يتخلله الكثير من المهام والخطوات التي تحتاج التعب والجهد لذلك، قسمي هذا المشروع لمجموعة مهام صغيرة وابدئ الاهم الى الاقل اهمية مع وضع خطة زمنية لكل خطوة، ستجدين في نهاية الامر انك انهيت المشروع باحترافية ودقة عالية دون التقصير في أي خطوة. التفكير بعقلية القائد في العمل اذا حاولت التفكير بعقلية مديرك او قائدك في العمل ستظهر لك الأهداف والطموحات بشكل أوضح، ويحثك على تقديم الأفضل وتحقيق الأهداف بشكل أكثر كفاءة.
كما نصحت مريض السكري بتجنب الآتي: الحلويات، الإكثار من الملح في الطعام، المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر، الإكثار من تناول اللحوم الحمراء. كما أكدت على ضرورة الاعتدال في كمية الكربوهيدرات، فكلما زادت الكمية ارتفع مستوى السكر في الدم. يمكنكم متابعة أخبار الأخبار عبر"تويتر" سيدتي "
ولفتت وكالة الأنباء السعودية "واس" أن التدابير تشمل إيقاف تطبيق إجراءات التباعد في المسجد الحرام والمسجد النبوي الشريف والجوامع والمساجد، مع الاستمرار بإلزام لبس الكمامة فيها"، إضافة إلى "إيقاف تطبيق إجراءات التباعد في جميع الأماكن "المغلقة والمفتوحة" والأنشطة والفعاليات، وكذلك "عدم اشتراط لبس الكمامة في الأماكن المفتوحة مع الاستمرار بإلزام لبسها في الأماكن المغلقة، وعدم اشتراط تقديم نتيجة سلبية لفحص PCR معتمد أو لفحص معتمد لمضادات فيروس كورونا Rapid Antigen Test قبل القدوم إلى السعودية. تابعي المزيد: الصحة السعودية توضح إمكانية دخول غير المحصنين للمنشآت الصحية انخفاض أعداد الإصابات الجدير بالذكر، أن وزارة الصحة قد أعلنت عن انخفاض ملحوظ في عدد المصابين بالفيروس. ولفت محمد العبد العالي المتحدث باسم الوزارة، إلى أن جميع التقييمات التي تصدر عن المنصات الرسمية من المنظمات والهيئات والجهات المتخصصة لا تزال تضع بلاده في مراتب متقدمة عالمياً، سواء في مجموعة الـ20، أو على مستوى العالم بأسره. «الصحة»: 98 إصابة جديدة بـ«كورونا».. وتعافي 177 حالة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر "تويتر" " سيدتي ".
أعلنت السعودية اليوم الجمعة، تخفيف الإجراءات و القيود التي فرضت سابقاً جراء جائحة كورونا. وأوضحت وزارة الداخلية الشروط المتعلقة بتلك الخطوة. فقد أفاد مصدر في الداخلية، بحسب ما أفادت وكالة الأنباء السعودية "واس"، أنه بناء على ما رفعته الجهات الصحية المختصة ونظراً للتقدم في تحصين المجتمع وانخفاض أعداد الإصابات، تمت الموافقة على تخفيف الاحترازات الصحية ابتداء من يوم الأحد الموافق 17 أكتوبر 2021. "الصحة": تسجيل 98 إصابة جديدة بفيروس "كورونا".. وتعافي 177 حالة - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. كما أوضح أنه لم يعد ملزماً ارتداء الكمامات في الأماكن المفتوحة ـ فيما عدا الأماكن المستثناة ـ مع الاستمرار في الإلزام بارتدائها في الأماكن المغلقة. للحاصلين على جرعتي لقاح إلى ذلك، لفت إلى أنه سيتم تخفيف الإجراءات الاحترازية بالنسبة ل لحاصلين على جرعتي لقاح (كوفيد-19) على النحو الآتي: 1- السماح باستخدام كامل الطاقة الاستيعابية في المسجد الحرام مع إلزام العاملين والزائرين بارتداء الكمامة في جميع الأوقات في كافة أروقة المسجد، والاستمرار في استخدام تطبيق اعتمرنا أو توكلنا لأخذ مواعيد العمرة والصلاة للتحكم بالأعداد الموجودة في آن واحد. 2- السماح باستخدام كامل الطاقة الاستيعابية في المسجد النبوي مع إلزام العاملين والزائرين بارتداء الكمامة في جميع الأوقات في كافة أروقة المسجد، واستخدام تطبيق اعتمرنا أو توكلنا لأخذ مواعيد الصلاة وزيارة الروضة الشريفة للتحكم بالأعداد الموجودة في آن واحد.
أوضحت منصة مدد الرقمية المتكاملة لتطوير وتسهيل الإجراءات الإدارية المالية في المنشآت الصغيرة والمتوسطة، آلية وخطوات إمكانية القيام بتوثيق عقود موظفي المنشآة، وأشارت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، إلى أن خدمة توثيق العقود، هي عبارة عن خدمة إلكترونية تمكن أصحاب العمل من توثيق عقود العاملين في القطاع الخاص من خلال نموذج عقد عمل موحد يتوافق مع نظام العمل السعودي، تهدف لتحقيق المساهمة في تعزيز الشفافية والمهنية في عقود العمل وحفظ الحقوق والحد من الخلافات والنزاعات العمالية وضمان مطابقة العقود الموثقة لنظام العمل ولائحته التنفيذية. حذّر المرور السعودي، من التباطؤ في السير على نحو يعرقل الحركة المرورية، باعتباره مخالفة لنظام المرور، وقال إن التقيد بالسرعة المحددة يعزز السلامة لقائد المركبة ولمستخدمي الطرق، ويساهم في إنسيابية الحركة المرورية، وفق حساب «المرور» السعودي بموقع «تويتر»، وينص نظام المرور على أن «كل قائد مركبة، قبل تحريكها الكشف عليها وعلى جميع أجزائها والتأكد من سلامتها وصلاحيتها للسير وعدم وجود خطر أو نشوء خطر منها على الغير وإذا طرأ أثناء سير المركبة عيوب من شأنها التأثير على حركة المرور وانسيابيته فعلى قائدها إخراجها من أقصر طريق وفي أسرع وقت ممكن إلى أي طريق جانبي أو فرعي أو أي مكان لا يعرقل حركة السير».
أعلنت وزارة التعليم، ارتفاع نِسَب التَّحصين ضد فيروس كورونا المستجد لمنسوبي الوزارة، من الطلاب والطالبات، والموظفين والموظفات، والمعلمين والمعلمات؛ حيث دعت إلى تلقّي اللقاح من أجل عودة آمنة للعام الدراسي، وأوضحت الوزارة نسب التحصين ضد كورونا والتي جاءت كالآتي: (الموظفون 75%، المعلمون والمعلمات76%، الطلاب والطالبات 30%). توقع خبير الطقس والمناخ عبد العزيز الحصيني، حالة جوية ممطرة تبدأ الخميس المقبل، وتشمل أجزاء من مناطق مكة والرياض و الباحة وعسير ونجران وجازان وجنوب المدينة والشرقية، مضيفًا أن الحالة الممطرة تبدأ الخميس وتستمر ايام، ومن المتوقع أن تكون قوتها على المربع جازان ونجران وعسير واليمن ثم يليها المنطقةالواقعة بين شرق المرتفعات وجنوب غرب منطقة الرياض وأجزاء من سلطنة عمان ثم الربع الخالي مع فرصة جريان الأودية. أعلن الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد الدكتور أيمن بن سالم غلام أن طقس المشاعر في موسم حج هذا العام بشكل عام شديد الحرارة وقد تصل إلى (45) درجة مئوية، ولا يستبعد تأثر المشاعر برياح نشطة السرعة، مثيرة للأتربة والغبار وهطول الأمطار، خاصة ما بعد الظهيرة بسبب تكوّن السحب على المرتفعات الشرقية للمشاعر.
-A +A «عكاظ» (جدة) أصيبت نائبة الرئيس الأمريكي كامالا هاريس بفايروس كورونا. وحسب قناة العربية، ستعزل كامالا هاريس نفسها فى مقر إقامتها، لافتة إلى أن كامالا هاريس ستستأنف عملها في البيت الأبيض بعد تعافيها من كورونا. إصابة كامالا هاريس أمريكا كورونا
شكك المتحدث الرسمي لوزارة الصحة، د. محمد العبدالعالي، فيما يتم تداوله من تفسيرات غير صحيحة في وسائل الإعلام حول البيان الصادر عن منظمة الصحة العالمية المتعلق بخلط لقاحات كورونا المستجد، مؤكدًا مأمونية الخلط للقاحات المعتمدة في المملكة العربية السعودية، بناءً على الأبحاث الدولية واللجان العلمية المختصة، وهو إجراء مقر من منظمة الصحة العالمية وفي العديد من دول العالم. وجهت وزارة الصحة، بعض النصائح الطبية والصحية والإرشادات الهامة لتجنب الإصابة بمرض الأكزيما الجلدي، وحثت على اتباع هذه التوجيهات وإدماجها بنظام روتين الحياة اليومي في العناية بالبشرة، موضحة أن مرض الأكرزيما هي حالة مزمنة من حساسية البشرة مصحوبة بجفاف الجلد تسبب حكة واحمرارًا للبشرة، موضحة أن الاكزيما تصيب جميع الفئات العمرية وغالبًا تظهر عند الأطفال ولها عدة أنواع ويمكن أن يصاب الشخص بأكثر من نوع في الوقت نفسه. أعلن وزير الثقافة، الأمير بدر بن عبدالله بن فرحان، اكتشاف شواهد أثرية في منطقة حائل، تعود للملك البابلي «نابونيد»، مشيرًا إلى أنَّ السعودية لها دور تاريخي وتواصل قديم مع معظم حضارات الشرق الأدنى القديم، وقال وزير الثقافة عبر حسابه على موقع «تويتر»: «اكتشاف أثري جديد: نقوش صخرية تعود للملك البابلي نابونيد في حائل؛ لبلادنا دور تاريخي وتواصل قديم مع معظم حضارات الشرق الأدنى القديم».