الفاصولياء البيضاء تُعدّ الفاصوليا البيضاء من الخضراوات النشويّة الغنيّة بالبروتين، والفيتامينات، والمعادن، وهي مصدر جيد للألياف الغذائية، وإضافتها إلى النظام الغذائي توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للجسم؛ مثل: تعزيز صحة جهاز الهضم، والوقاية من أمراض القلب، والفاصولياء البيضاء مثل البقوليات الأخرى غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، والألياف غير القابلة للذوبان، وتساعد الألياف غير القابلة للذوبان في منع الإمساك، ومنع اضطرابات جهاز الهضم الشائعة؛ مثل: الرتج، ومتلازمة القولون العصبي. [١] فوائد الفاصولياء البيضاء للجسم والكلى تُعدّ الفاصولياء البيضاء غنية بالألياف التي تساعد في علاج حصوات الكلى، ذلك بنقع 500 غرام من الفاصولياء البيضاء لليلة واحدة، ومن ثم غليها في 2 لتر من الماء في الصباح، ويُغلى المزيج حتى تُذاب فيه الفاصولياء، وتُشرَب كوب واحدة منه كلما شعر الشخص بالعطش. [٢] وتحتوي الفاصوليا البيضاء على العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهمها يما يلي: [١] [٣] [٢] [٤] الحفاظ على صحة القلب، حيث احتواء الفاصوليا البيضاء على الألياف يعزّز مستويات الكوليسترول الصحية في الجسم، ويخفض نسبة الكولسترول في الدم.
الفاصوليا البيضاء من أهم الأطعمة التي يقبل على تناولها الكثير و ذلك لأنها غنية بالعناصر الهامة لصحة الجسم فهي غنية بالبروتينات و الفيتامينات و يستفاد جسم الانسان من الفاصوليا البيضاء في التخلص من الوزن الزائد ،و تحسين عمليات الهضم ،و سوف تطلعك السطور التالية لهذه المقالة على أهم فوائد الفاصوليا البيضاء. أولاً لمحة سريعة عن الفاصوليا البيضاء ،و قيمتها الغذائية.. زرعت الفاصوليا البيضاء في عدد كبير مثل دولة بيرو بأمريكا الجنوبية ،و الهند ،و الصين ،و اندونسيا و بمرور الوقت أصبحت الفاصوليا من أهم الأطباق الرئيسية على موائد الطعام في مختلف أنحاء العالم و تعد الفاصوليا من البقوليات ذات السعر المناسب كما تمتاز الفاصوليا البيضاء بقيمتها الغذائية العالية فهي تحتوي على حمض الفوليك ،و الكربوهيدرات ،و البروتينات ،و الألياف الغذائية ،و ترجع فوائدها الصحية إلى قدرتها على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة مما يفيد مرضى السكري بوجه خاص و يحسن وظائف جسم الانسان بوجه عام. ثانيا فوائد الفاصوليا البيضاء للصحة العامة: * الفاصوليا البيضاء تحميك من السرطان.. تحتوي الفاصوليا البيضاء على مضادات الأكسدة التي تمنع تكون و نشاط الخلايا الخبيثة فهي تقتل جذورها و تقاوم آثارها بالاضافة لذلك الفاصوليا غنية بالمنجنيز ،و فيتامين ك و هذه العناصر جميعها تتحد معاً و تقلل خطر الإصابة بالسرطان.
تحتوي الفاصوليا علي نسبة عالية من معدن الموليبدينوم وهو عنصر أساسي لإنتاج إنزيم أوكسيديز الكبريتيت والذي يعمل التخلص من السموم. ويجب أن يتجنب الأفراد الذين يعانوا من الصداع أو زيادة ضربات القلب تناول كميات كبيرة من الفاصوليا وذلك لأن للكبريتيت رد فعل عكسي علي أجسامهم. تقاوم الفاصوليا البيضاء تخزين الطاقة في صورة دهون: تعمل الفاصوليا البيضاء عموماً علي تقليل نسبة السكر في الدم وبالتالي تساعد في فقدان الوزن. فعند زيادة نسبة الكربوهيدرات تؤدي إلي زيادة السكر في الدم ويفرز البنكرياس هرمون الأنسولين ويعمل علي تحزين السكر علي شكل دهون. وتعمل الأطعمة التي تحتوي علي نسبة قليلة من السكر مثل الفاصوليا علي حدوث تأثير عكسي. بالإضافة إلي أن تمد الفاصوليا الجسم بالألفا أميليز والتي يبطئ من إمتصاص الكربوهيدرات وبالتالي يساعد في فقدان الوزن بصورة فعالة. تعمل المواد المضادة في الأكسدة التي توجد في الفاصوليا البيضاء علي تحسين صحة البشرة: تمد الفاصوليا البيضاء الجسم بالعديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في الحفاظ علي الصحة. وتحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة. حيث تعمل الجذور الحرة علي تشكيل الخلايا السرطانية أو الإصابة بالجلطة أو تصلب الشرايين أو إلتهابات في المفاصل و امراض القلب وإضطرابات الجهاز المناعي و الزهايمر.
[١] [٢] [٣] مصدر جيد للمعادن: كالكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والحديد الّذي يُعتقد أنّ نسبته في الفاصولياء الخضراء من شأنها أن تُحسّن الخصوبة، بالإضافة إلى أنّها تحتوي على النحاس، والمغنيسيوم، [٤] [١] [٥] والمنغنيز، وهي معادن تُساهم في تعزيز الأيض، وتحمل خصائصاً مُضادّة للأكسدة، وتُعزز صحّة العظام ، وشفاء الجروح. [٢] دراسات علمية حول فوائد الفاصوليا هُناك بعض الدراسات العلمية الّتي بحثت حول فوائد الفاصولياء الخضراء، ونذكر منها ما يأتي: أشارت دراسةٌ مخبريّةٌ نشرتها مجلّة Integrative Cancer Therapies عام 2013 إلى أنّ مُنتجات الفاصولياء الخضراء المُخمّرة قد تُساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، حيث إنّه قد ثبط من نمو الخلايا السرطانية في الثدي، والبروستاتا، والقولون، كما عزز من عملية الموت المبرمج لها. [٦] أشارت دراسة نشرتها مجلّة The Tohoku Journal of Experimental Medicine إلى أنّ استهلاك الفاصولياء الخضراء مع البصل ضمن نظام غذائي متوازن قد يُحسّن من حالة مرضى السكّري ، ويقلل من خطر الإصابة بمضاعفات هذا المرض (بالإنجليزية: Diabetic angiopathy)، كما أنّ استهلاك كبسولات مستخلصهما من قِبل المصابين بفرط الكوليسترول يمتلك التأثير ذاته.
كما ان مدينة الظهران تحتوي على أكثر من 15حديقة منتشرة في الأحياء السكنية. كيفية التسجيل في مدرسة تعلم القيادة للنساء في أرامكو الأحساء | أنوثتك. حملات توعوية تسعى بلدية الظهران بجهود متميزة للرقي بمستوى النظافة والتنظيم من خلال الحملات التوعوية والرقابية والتفتيشية التي تنفذ بشكل مستمر وكذلك من خلال اللوحات الإعلانية عند مداخل المدينة وعلى التقاطعات داخل الأحياء وتسعى البلدية كذلك لجعل مدينة الظهران مميزة وذات بيئة صحية سليمة وذلك من خلال توعية الأجيال وحثهم على النظافة كسلوك حضاري منشود. تعد مدينة الظهران البوابة الرئيسية الجوية السابقة للمنطقة الشرقية حيث كانت تضم مطار الظهران الدولي الذي حول إلى قاعدة الملك عبدالعزيز الجوية التابعة للقوات الجوية السعودية عندما افتتح مطار الملك فهد بالدمام. شركة ارامكو السعودية خصصت شركة ارامكو السعودية احياء سكنية كبيرة لتستوعب موظفيها الذين يزيد عددهم على 60. 000موظف وكان لمدينة الظهران نصيب الاسد من هذه المساكن نظراً لقربها من مقر الشركة وتقوم ارامكو بتقديم الخدمات الاساسية التي تتوفر في الاحياء السكنية من مدارس ومستشفيات ومطاعم ومخازن تموين ومرافق رياضية وترفيهية ومختلف المحال التجارية التي تجعل حياة موظفي الشركة مريحة.
وقال المهندس أمين الناصر رئيس شركة أرامكو السعودية، أنه سوف يقوم بتقديم أفضل التقنيات الحديثة في تعليم قيادة السيارات. التسجيل في مدرسة تعلم القيادة للنساء في أرامكو الأحساء وتستطيع أن تقوم بالتسجيل في مدرسة تعليم قيادة للنساء في أرامكو الأحساء من خلال الخطوات الآتية: في البداية تقوم بتسجيل الدخول على المنصة الرئيسية لمدرسة أرامكو بالأحساء وتستطيع تسجيل الدخول إليها من هنا بعد ذلك تقوم بالضغط على تسجيل الدخول. ستظهر نافذة تقوم بكتابة بياناتك الشخصية والتي تتضمن: اسم المواطنة بالكامل. رقم الهوية الوطنية، وينبغي أن تكون سارية. وإذا كانت من المقيمين تقوم بتقديم رقم الإقامة. البريد الإلكتروني ومن الضروري أن يكون فعلًا. رقم الهاتف الخلوي. ثم تقوم بتدوين تاريخ الميلاد الهجري، والميلادي باليوم والشهر والسنة. بعد ذلك يتم تحديد الجنسية. ثم تقوم بتحديد الجنس. الرسوم الدراسية. بعد ذلك تقوم في إنشاء كلمة مرور خاصة بك. وبعد التأكد من صحة البيانات اضغط على تحمل المسؤولية في حالة خلاف في البيانات. ثم تقوم بالضغط على اشترك. وبعد الانتهاء من جميع الخطوات السابق ذكرها تكون قد قمت بنجاح بتسجيل في مدرسة أرامكو الأحساء، وانتظر التواصل مع كل الحجز في الدورة الخاصة بك ودفع قيمة الرسوم الخاصة بها.
وقد حصدت شركة ارامكو السعودية خلال العام 2006م العديد من الجوائز الدولية كان من بينها فوزها مع شركة فيلا البحرية العالمية المحدودة التابعة لها بجائزتي التميز في السلامة والتدريب الصادرة من دبي للاعمال البحرية العالمية وجائزة التميز البيئي في المنتدى العالمي لشركات البترول الوطنية وفوز شركة (فيلا) التابعة لها بجائزة دبي للحد من حوادث الناقلات وفوز شركة اس اوبل التابعة لها بجائزة شركة العام التي تمنحها رابطة كبار الاداريين التنفيذيين في جمهورية كوريا. كما ان شركة ارامكو السعودية اكتشفت خلال العام 2006م اربعة حقول جديدة للغاز في المنطقة الشرقية وأطلقت مشروع بترو رابغ لتطوير مجمع تكرير وبتروكيمياويات عملاق برابغ ودشنت الشركة المرحلة الثالثة لزيادة انتاج الزيت في حرض. مدارس ارامكو الظهران لقاح كورونا. ويترجم ذلك الاهتمام بالانتاج والتكرار من خلال بناء وتوسيع المصافي حيث تم توقيع بناء مصفاتين في ينبع والجبيل ورفع الطاقة الانتاجية من خلال اكبر برنامج توسعة تنفذه الشركة في تاريخها المتمثل في بناء مرافق للزيت الخام والغاز في خريص شرقي المملكة. كما فازت شركة ارامكو السعودية بالمرتبة الاولى عام 2006م من بين شركات البترول العالمية وفقاً لنشرة "بتروليوم انتيليجينس ويكلي" المتخصصة في شؤون الطاقة.
يقوم المكتب التقني للمدرسة بمراقبة جميع استخدامات الأجهزة التقنية ودعمها، ويضم المكتب 6 موظفين يعملون بشكل يومي. مراجع [ عدل]
وقد ارتبط اسم جامعة الملك فهد للبترول والمعادن بمدينة الظهران لتصبح من معالم المدينة البارزة داخلياً ودولياً. ويدرس في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن بمرحلة البكالوريوس 9000طالب منتظم وفي مرحلة الماجستير والدكتوراه 2600طالب منتظم ويبلغ عدد الطلاب إذا اضيف اليهم غير المنتظمين حوالي 23000طالب يدرسون في أكثر من 21قسماً. مدارس ارامكو الظهران العام. أحياء سكنية نموذجية مدينة الظهران تتميز بموقعها المتوسط بالمنطقة الشرقية فهي بين الدمام والخبر وكذلك فإن موقعها يخدم ساكنيها لقربها من مقر أعمالهم ومدينة الظهران تحتوي على عدد من الأحياء السكنية النموذجية مثل حي الدوحة والدانة والربوة بالإضافة إلى حي الجامعة وحي القصور وغيرها من الأحياء الجديدة. ويقدر عدد سكان الظهران بأكثر من (100) ألف نسمة أغلبهم يعملون في شركة أرامكو السعودية وجامعة الملك فهد للبترول والمعادن. حدائق ومتنزهات أحد معالم مدينة الظهران متنزه الدانة العام الذي يتميز بموقعه المطل على حي الدانة وقد تم تنفيذه من قبل شركة أرامكو السعودية بالتنسيق والتعاون مع أمانة المنطقة الشرقية ويعتبر هذا المتنزه من المواقع التي تقصدها العوائل للاستجمام والاستماع في الإجازات الأسبوعية وعند اعتدال الأجواء.