الموز: من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ب6؛ إذ يُعد الموز من المصادر العالية بالسعرات الحرارية، ومن الفواكه التي يحبها معظم الأطفال. الحمص: يحتوي على العديد من العناصر المفيدة والدهون، كما يعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم، والحديد، والبروتين الذي يساعد في زيادة الوزن، ويساعد في محاربة فقر الدم. نصائح لزيادة السعرات الحرارية والبروتينات توجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لزيادة محتوى الطعام والنظام الغذائي ككل من البروتينات والسعرات الحرارية التي تُساعد في زيادة الوزن، ومنها: [٣] محاولة تناول 6-8 وجبات صغيرة ومتفرقة من الطعام أو المسليات يوميًّا. إذا كان الطفل لا يستطيع تناول كميات كبيرة، يمكن تقسيمها ليتناولها كل نصف ساعة تقريبًا. يجب إبعاد الطفل عن طعامه المفضل عندما يشعر بأنّه مريض أو بحاجة الى الاستفراغ، كي يستمر في تناوله، ولا يبتعد عنه. تشجيع الطفل على تناول الأطعمة التي يحبها، خصوصًا إذا كان مزاجه جيدًا. عدم الضغط على الطفل في الأوقات التي لا يشعر فيها بالجوع، وتشجيعه على الطعام أثناء شعوره بالجوع. تجنب الشوربات والمشروبات السائلة وعدم المبالغة في تناولها، بل التركيز على الأطعمة الرئيسية.
سموثي حليب وأفوكادو وعسل. مكرونة بالصلصة+ قطعة دجاج+ طبق سلطة خضراء. زبادي كامل الدسم بالفواكه. شريحة توست بالقمح الكامل+ جبن كريمي كامل الدسم+ 200 جرام عنب. الاثنين حبوب مدعمة بالحديد+ حليب كامل الدسم+ عسل أبيض. حفنة مكسرات. أرز أبيض+ شريحة سمك مقلي أو مشوي+ سلطة خضراء+ سلطة طحينة. جرانولا بار. مافن شوكولاتة+ كوب حليب كامل الدسم. الثلاثاء أومليت بالمشروم والخضراوات+ شريحة توست بالقمح الكامل. سموثي زبادي بالمانجو والعسل. بطاطس مطبوخة+ أرز أبيض+ قطعة دجاج+ سلطة خضراء. حفنة عنب. قطعة بيتزا. الأربعاء بطاطس مقلية+ مايونيز+ توست بالقمح الكامل. ميلك شيك شوكولاتة. سلطة مكرونة بالتونة+ خبز بالقمح الكامل. كوكيز شوكولاتة. شرائح جبن شيدر+ شريحة توست+ ثمرة موز. الخميس شوفان بالحليب كامل الدسم والفواكه المجففة. سلطة فواكه بالعسل. فاصوليا مطبوخة+ أرز أبيض+ سلطة. شرائح كانتلوب. توست بزبدة الفول السوداني+ حليب كامل الدسم. الجمعة أومليت بالسبانخ+ شريحة توست. سموثي بنجر. قطعة لحم+ خضار مشكل+ أرز أبيض+ سلطة خضراء. كريم كراميل. شوفان بالحليب والفواكه. السبت خبز بالقمح الكامل+ جبن أبيض+ بيضة مسلوقة+ شرائح خضار طازجة.
يمكننا أن نرى كل مراحل المادة داخل هذه المجموعة ؛ الفلور والكلور من الغازات في الطبيعة ، والبروم سائل ، واليود مركب صلب في الظروف العادية. الأستاتين عنصر مشع. علاوة على ذلك ، فإن التكوين الإلكتروني العام لهذه العناصر هو ns 2 np 5. ما هي هاليدات؟ الهاليدات هي الأشكال الأنيونية للهالوجينات. لذلك ، تتشكل هذه الأنواع الكيميائية عندما يكتسب الهالوجين إلكترونًا من الخارج للحصول على تكوين إلكتروني ثابت. ثم يصبح تكوين الإلكترون ns 2 np 6. ومع ذلك ، سيكون للهاليد دائمًا شحنة سالبة. يشمل أعضاء هذه المجموعة الفلورايد (F −) ، كلوريد (Cl −) ، بروميد (Br −) ، يوديد (أنا −) وأستاتين (At −). الأملاح التي تحتوي على هذه الأيونات هي أملاح هاليد. الهالوجينات (Halogens) | بلغة بسيطة - موقع كرسي للتعليم. علاوة على ذلك ، فإن كل هذه الهاليدات عديمة اللون وتوجد في مركبات بلورية صلبة. تحتوي هذه المواد الصلبة على نسبة عالية من المحتوى الحراري السالب للتكوين. لذلك ، هذا يعني أن هذه المواد الصلبة تتشكل بسهولة. هناك اختبارات محددة يمكننا من خلالها تحديد وجود هاليد. على سبيل المثال ، يمكننا استخدام نترات الفضة للإشارة إلى وجود الكلوريدات والبروميدات واليود. هذا لأنه عندما نضيف نترات الفضة إلى محلول يحتوي على أيونات الكلوريد ، يترسب كلوريد الفضة.
[2] كيمياء الكلور " CI " وهو أحد عناصر الهالوجينات والثالث في المجموعة 17 في الجدول الدوري ، رقمه الذري 17 ، يتميز بقدرته العالية جدًا على التفاعل ، ويتم استخدامه بشكل كبير وفي الكثير من الأغراض ، مثل استخدامه كمطهر ، ويوجد في الكثير من المعادن الموجودة بالطبيعة. [2] كيمياء البروم " BR " البروم هو عبارة عن سائل دخاني يميل لونه إلى البني المحمر ، ورائحته تشبه الكلور في درجة حرارة الغرفة ، وهو عنصر غير معدني يكون في حالة سائلة في الغرفة عادية الحرارة ، وفي حالة إصابة الجلد بالبروم فينتج حروقًا شديدة يجب معاجلتها فورًا ، لذا يتم التعامل معه في المختبر بشكل شديد الحذر. الهالوجينات هي ... مركبات الهالوجين. يرجع أصل تسميته بـ البروم إلى الكلمة اليونانية " بروموس" والتي تعني الرائحة الكريهة ، تم عزل عنصر البروم وتنقيته للمرة الأولى في عام 1826 من قبل بلارد. [2] كيمياء اليود " I " يوجد اليود في حالة صلبة ، يميل لونه إلى الرمادي الداكن مع بريق معدني باهت ، رقمه الذري 53 ، عند تعرضه للحرارة يتحول إلى غاز بنفسجي اللون ، تم اكتشاف اليود من قبل كورتوا في عام 1811 ، ويرجع أصل التسمية بـ اليود إلى الكلمة اليونانية الإيديونات ومعناها اللون البنفسجي.
ثانياً: الخصائص الكيميائية تتسم الهالوجينات بفاعليتها الكيميائية الشديدة، حيث تقل الفعالية تدريجياً من أعلى مجموعة الهالوجين لأسفلها. كما أن ذلك بسبب امتلاكها على اختلاف عناصرها، ٧ إلكترونات على مدارها السطحي. كذلك أنها تسعى لاكتساب إلكترون لكي تشبع طبقتها السطحية وذلك حتى ٨ إلكترونات وتبلغ لمرحلة الاستقرار. معلومات عن الهالوجينات | المرسال. كما أنه في الغالب تميل الهالوجينات للاتحاد مع العناصر الأخرى وبالتحديد الفلزات القلوية، عناصر المجموعة 1 من الجدول الدوري. حيث أنها تمتلك إلكترون وحيد على مدارها السطحي. تتفاعل الهالوجينات مع الهيدروجين لكي تُنتج هاليدات الهيدروجين الحمضية، وهي تتسم بقابليتها للذوبان بالماء لتشكيل محاليل حمضية. تنخفض حموضة هاليدات الهيدروجين التي تنتج من HF حتى HI. يتفاعل الفلور مع الهيدروجين، كما أن تفاعل الكلور مع الهيدروجين يكون بحاجة إلى ضوء الشمس. كما أن تفاعلات البروم واليود مع الهيدروجين تكون بحاجة إلى التسخين، بجانب أنها تكون بحاجة إلى وجود عامل محفز على التوالي.
53 85. 03 3. 98 كلور 35. 5 171. 6 239. 11 3. 16 بروم 80 265. 8 332. 0 2. 96 يود 127 396. 85 457. 4 2. 66 أستاتين 210 575 610 2. 2 أنون سيبتيوم 291* * * أنون سيبتيوم لم يتم إكتشافه بعد ، ولذا فإنه إما أن لا يوجد له قيم فلا يتم كتابة شئ في خواصه او تكون هذه القيم يتم حسابها عن طريق عناصر أخرى متشابهه.......................................................................................................................................................................... شاهد ايضا سيدوهالوجين المصادر ويكيبيديا الإنجليزية.
إذا تم تخزينه في زجاج فإنه يتفاعل مع الزجاج في وجود الماء لتكوين "رباعي فلوريد السيليكون". نتيجة لذلك بسبب التآكل العالي لهذا العنصر والتفاعل مع الزجاج يجب أن يتم نقله وتخزينه في حاويات تفلون. ينتج عن التفاعل العالي للفلورايد بأعجوبة تكوين روابط قوية جدًا خاصةً مع الكربون. على سبيل المثال يتميز التفلون الناتج عن روابط الكربون والفلور بدرجة انصهار عالية ومقاومة عالية للهجمات الكيميائية. مركبات الهالوجين (halogens Compounds) تتكون الهالوجينات من مركبات مختلفة مثل "هاليدات الهيدروجين" (Hydrogen Halides) و "هاليدات المعادن" (Metal Halides) و " مركبات إنتيرالوجين " (Interhalogen Compunds) و "مركبات الهالوجين العضوية"(Organohalogen Compounds) والتي سنقوم بفحصها أدناه. هاليدات الهيدروجين (Hydrogen Halides) تتفاعل جميع الهالوجينات مع الهيدروجين لتكوين هاليدات الهيدروجين. تتناقص الفعالية في عمليات الهيدروجين والهالوجين مع زيادة كتلة الهالوجينات. حتى في حالة عدم وجود الضوء والحرارة يحدث تفاعل الفلور الهيدروجين بشكل متفجر. تفاعل الكلور والهيدروجين قابل للانفجار أيضًا ولكنه يتطلب الضوء والحرارة. يتفاعل البروم مع الهيدروجين فقط في وجود لهب متفجر.
في عام 1886، أجرى الكيميائي الفرنسي هنري مواسان التحليل الكهربائي على ثنائي فلوريد البوتاسيوم المُذاب في فلوريد الهيدروجين اللامائي، وعزل الفلور بنجاح. كان حمض الهيدروكلوريك معروفًا لل خيميائيين والكيميائيين الأوائل. ومع ذلك، لم يُنتَج عنصر الكلور حتى عام 1774، عندما قام كارل فلهلم شيله بتسخين حمض الهيدروكلوريك بثاني أكسيد المنغنيز. أطلق شيله على العنصر "حمض المرياتيك"، وهو ما عُرف بالكلور لمدة 33 عامًا. في عام 1807، قام همفري ديفي بفحص الكلور واكتشف أنه عنصر حقيقي. أدى الجمع بين الكلور وحمض الهيدروكلوريك وحمض الكبريتيك في حالات معينة إلى إنتاج غاز الكلور الذي كان غازًا سامًا خلال الحرب العالمية الأولى، فقد أزاح الأكسجين في المناطق الملوثة واستبدل الهواء المؤكسج الشائع بغاز الكلور السام. حيث يحرق الغاز الأنسجة البشرية خارجيًا وداخليًا، وخاصة الرئتين مما يجعل التنفس صعبًا أو مستحيلًا حسب مستوى التلوث. اكتشف أنطوان جيروم بالارد (Antoine Jérôme Balard) البروم في عشرينيات القرن التاسع عشر. اكتشف بالارد البروم عن طريق تمرير غاز الكلور عبر عينة من محلول ملحي. اقترح في الأصل اسم موريد (Muride) للعنصر الجديد، لكن الأكاديمية الفرنسية غيرت اسم العنصر إلى البروم.