التحدث للذات بشكل سلبي يفقدك الراحة، إن لم تستطع الارتياح مع نفسك فلن تشعر بالسعادة فالكلمات التي تتحدث بها لنفسك تشكل العالم الذي تعيش فيه. وأشرقت شمس يوم جديد اللهم املأنا بسكون النفس وطمأنينة القلب و راحة البال وجميل الستر وكمال العافية وبرد العفو صباح الخير سوف تمر عليك بعض الصدمات وظيفتها تعديل نظرتك للأشخاص في حياتك،، وترتيبهم على حسب الأولويه بالطريقه التي يستحقها كل منهم… سيئ الأخلاق يُحرج والديه مرتين: مرة لأنه لم يشرفهما، وأخرى لأن هناك من يشتمهما بسببه! See this in the app Show more
"زِنْ من وزنَك بما وزنَك، وما وزنَك به فَـزِنهُ، من جاءَ إليّك فَـرُح إليّه، ومن جَفاك فصُد عنهُ. " إن على الانسان أن يتعلم كيف يعيش أولا ، قبل أن يلوم الآخرين. #فيودور دوستويفسكي See this in the app Show more
ويونس الصدفي هو: يونس بن عبدالأعلى بن ميسرة بن حَفْص بن حيَّان الإمام، شيخ الإسلام أبو موسى الصَّدفيُّ المِصْرِيُّ المقْرِئُ الحافظُ، وُلد سنة سبعينَ ومائةٍ في ذي الحِجَّة. حدَّث عن: سفيان بن عُيَيْنة، وأبِي عبدالله الشَّافعيِّ، وخَلْقٍ غيرهم. حدَّث عنه: مسلمٌ والنَّسائِيُّ وابنُ ماجه، وأبو حاتمٍ وأبو زُرْعة، وبقيُّ بنُ مَخْلَدٍ، وابنُ خُزَيْمة وأبو بكر بن زيادٍ النَّيْسابوريُّ، وأبو عَوانة الإسْفَراييني، وخَلْقٌ كثيرٌ. تُوُفِّي غداةَ يوم الاثنين ثانِي ربيع الآخر سنة أربع وستين ومائتين [1]. ومدَحَه الإمام الشافعيُّ مع كونه من تلاميذه، كما نقل الطحاوي، فقال عنه: قال الطحاوي: كان ذا عقلٍ، لقد حدثني عليُّ بن عمرو بن خالد: سمعت أبي يقول: قال الشافعي: يا أبا الحسن، انظر إلى هذا الباب الأول من أبواب المسجد الجامع، قال: فنظرت إليه، فقال: ما يدخل من هذا الباب أحدٌ أعقلُ من يونس بن عبدالأعلى [2]. ومدَح يونسُ الصدفيُّ شيخَه وأستاذه الإمام الشافعيَّ بقوله: قال أبو عبيد: ما رأيت أعقلَ من الشافعي، وكذا قال يونس بن عبدالأعلى، حتى إنه قال: لو جُمعت أمة لوسعهم عقلُه [3]. وأصل الحادثة هو: (قال يونس الصدفي: ما رأيتُ أعقلَ من الشافعيِّ، ناظرتُه يومًا في مسألةٍ، ثم افترقنا، ولقيني فأخذ بيدي، ثم قال: يا أبا موسى، ألا يستقيم أن نكون إخوانًا وإن لم نتفق في مسألة! )
سواليف إنَّ شحم الخروف أو ما يُسمّى باللية وهوَ عبارة عن الشحوم والدهون الموجودة في جسم الخروف، والذي يتمّ إعداد الكثير من الوصفات المُختلفة منهُ، ولكن مُعظم الناس يبتعدونَ عن تناوله ظناً منهم بأنَّ لهُ مخاطر على صحتهم، ولكن على العكس تماماً فقد أثبتت الدراسات الحديثة بأنَّ لشحم الخروف العديد من الفوائد لجسم الإنسان فهوَ لا يحتوي على الكولسترول أو الدهون الثلاثية، لذلِكَ يُنصح بتناوله من حينٍ لآخر. من فوائد شحم الخروف للجسم ما يلي:- تفتيح البشرة وتبييضها وتنقيتها من الشوائب في حال استخدامه كماسك (قناع)، بالإضافة إلى أنّهُ يُعطي الوجه النضارة الطبيعية والنعومة كبشرة الأطفال؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين المغذي للبشرة. علاج مشاكل المفاصل كالالتهابات ومشاكل خشونة الركبة عند كبار السن، ويتمّ استخدامه لهذهِ الغاية خارجيّاً عن طريق إذابته وخلطه مع زيت حبة البركة، فهو بذلِك يُيغذي المفصل، ويزيد نسبة السوائل الموجودة فيه، ويعيد الحركة الطبيعية له. زيادة طول وكثافة الرموش عن طريق إذابته ووضعه في علبة المسكارا ودهنهِ يوميّاً مُباشرةً على الرموش، فهو لا يتسبّب بأيّ أعراض جانبيّة أو مخاطر للعيون.
الزبدة. الجبن. منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم. لقراءة المزيد حول الدهون المشبعة وتأثيرها في الصحة يمكنك الرجوع إلى مقال ما هي الدهون المشبعة. مصادر الدهون المتحولة: تتوفر هذه الدهون في بعض المنتجات المُصنّعة، إذ تُعدّ الزيوت المُهدرجة جزئياً المصدر الرئيسي للدهون المتحولة المُنتجة صناعياً، وهذه الزيوت المهدرجة موجودةٌ في العديد من الأطعمة؛ بما في ذلك: [١٥] السمن النباتي أو المارغرين (بالإنجليزيّة: Margarine). الأطعمة المقلية. الكعك. المخبوزات؛ مثل البسكويت والرقائق. يمكنك قراءة المزيد حول هذا النوع من الدهون في مقال ما هي الزيوت المهدرجة. ملخص المقال لشحم أو دهون الخروف فوائد عديدة عند استهلاكها ضمن الحدود الموصى بها، وفي المقابل فإنّ استهلاك كميّات كبيرة منها قد يساهم في رفع خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب نتيجة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وتحتوي دهون الخروف على عدد من العناصر الغذائية المهمّة والفيتامينات الضروريّة، كما تُستخدم العناصر المستخلصة منه في إنتاج بعض مستحضرات التجميل لاحتوائه على زيت اللانولين، والأوميغا-3. المراجع
الفرق بين شحم الخروف والزيوت النباتية حيث أن الدراسات أثبتت أن الشحم الحيواني أكثر فائدة وأهمية للجسم من الزيوت النباتية والسبب: شحم الخروف يعتبر أكثر استقرارًا من حيث التفاعل الكيميائي، فهو لا يتأكسد بسرعة ولا يتفاعل مع العوامل المحيطة به كالرطوبة. ولكن يحب التأكد من مصدر هذا الشحم، للتأكد من طعام الحيوانات والتأكد من أن الحيوانات لا تعاني من السمنة المفرطة مما قد يؤثر على شحمها. الفرق بين شحم الخروف وزيت الزيتون يتلخص في (الأونصة) حيث أن الأونصة الموجودة في زيت الزيتون محتواها الداخلي زيت فقط، بما يعنى أنها تتحول إلى طاقة فقط. أما الأونصة من الشحم محتواها الداخلي يشتمل على ربع وزنها ماء، وبالتالي فهي تحتوي على ثلاثة أرباع الأونصة من الشحم وبالتالي تعطي طاقةً أقل.