أغلقت بلدية محافظة ينبع بالتنسيق مع الجهات الأمنية منطقة الكورنيش الشمالي والحدائق للحد من التجمعات في الأماكن العامة المغلقة والمفتوحة ضمن الإجراءات الاحترازية لمنع انتشار فيروس كورونا المستجد. يذكر أن البلدية ممثلة في وكالة البلدية للخدمات قد أوضحت أنها وضعت خطة عمل لمتابعة متقيدي ومخالفي قرارات الوزارة في الإجراءات الوقائية والاحترازية لمكافحة فيروس كورونا الجديد، إضافة أنها تكثف الحملات الرقابية على صوالين الحلاقه والمشاغل النسائية، تنفيذًا لقرار الإغلاق للتأكد من التزامهم بالقرار، وذلك ضمن الجهود الوطنية لمكافحة انتشار الفيروس. أخبار قد تعجبك
تكشفت لـ" سبق " معلومات عن اسم الحيوان البحري النافق على الكورنيش الشمالي مقابل التأهيل الشامل سابقًا في محافظة ينبع، بعد أن سلمه حرس الحدود صباح أمس إلى "الثروة السمكية" بالمحافظة لفحصه، والتأكد من نوعه. وبحسب المصادر فإن مواطنًا أبلغ دوريات حرس الحدود صباح أمس الخميس بالعثور على حيوان بحري نافق على شاطئ الكورنيش الشمالي بالمحافظة؛ فتم إبلاغ "الثروة السمكية"، واتضح من الكشف عليه مبدئيًّا صباح أمس الخميس من قِبل طبيب الثروة السمكية أن الحيوان البحري يسمى الأطوم، وهو أنثى، طولها يتعدى المترين ونصف المتر، وتُعتبر من رتبة مختلفة عن بقية الثدييات البحرية؛ إذ إنها من رتبة الخيلانيات، وسميت "بعروس البحر" من قِبل الصيادين لوجود ثدييها خلف الزعانف الأمامية. وأضافت المصادر بأن الأطوم نافقة منذ أربعة أيام أو أكثر، ومتحللة؛ ما أدى إلى انتفاخها ودفعها إلى شاطئ البحر عن طريق الأمواج. ويتعذر أخذ العينات لمعرفة أسباب النفوق بسبب تحللها الشديد، والروائح المنبعثة منها. دليل السياحة في ينبع بالصور | المرسال. وقد تم التعامل مع الحيوان النافق على حسب الخطة المعتمدة لحرقها ودفنها. وكانت "سبق" قد نشرت أمس تفاصيل الحالة عندما استوقف أحد المواطنين، وكان يمارس رياضة المشي على كورنيش ينبع البحر الجنوبي، ذلك الحيوان البحري النافق الغريب شكلاً وحجمًا؛ إذ لم يرَ مثله من قبل؛ فقام بإبلاغ "سلاح الحدود"؛ فحضرت فرقة منهم، وباشرت الحالة وسط ذهولهم من شكل ذلك الحيوان الغريب.
للمزيد من الرحلات البحرية في ينبع يمكنك الدخول إلى هذا الموقع: الرابط تعرف على افضل حي في ينبع البحر غواصة ينبع يمكنك أن تعيش في تجربة فريدة وساحرة من أجل الاستمتاع بمشاهدة البيئة الساحرة تحت الماء وسط الشعاب المرجانية. تستطيع أن تقوم بحجز غواصة ينبع وأن تلتقط مجموعة من الصور التذكارية مع أجمل الكائنات البحرية. يقدم لك مشاهدة عروض الغواصين تحت الماء من خلال زجاج الغواصة. يقدم لك برنامج الغواصة مشروبات باردة وساخنة ويمكنك أن تقوم بترتيب إقامة مناسبة خاصة بك على المركب. يمكنك أن تقوم بالاستعلام عن تفاصيل الرحلة مع الغواصة العائمة برادايس عبر رقم 0500503045. أما عن تفاصيل رحلة الغواصة العائمة براديس فهي كالآتي تبدأ رحلة الغواصة من منتجع جولدن مارينا ينبع. يوجد رحلة يومية وذلك في الساعة السابعة صباحًا وتستغرق الرحلة ساعتين إلى التاسعة صباحًا. تتكون الغواصة من ثلاثة طوابق طابق تحت سطح البحر وطابقين فوق الماء. حمولة الغواصة برادايس 35 فرد فقط. الكورنيش الشمالي بينبع القبول والتسجيل. هناك كوفي شوب داخل الغواصة يوفر لك المشروبات الباردة والساخنة بأفضل الأسعار. تكلفة رحلة الغوص 100 ريال سعودي للفرد البالغ. أما الأطفال تحت عمر عشر سنوات تبلغ قيمة التذكرة لهم 50 ريال للرحلة ساعتين.
أوقات الدوام? موقع حراج. : من 7:00 صباحًا – 12:30 فجرًا ننتظر تغطياتكم وزياراتكم الجميلة للمطاعم والكافيهات على الدايركت?? منشن لأهلك وأصدقائك?? ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التقرير الاول للمتابعين دار القهوة ينبع طريق الكورنيش بجوار فندق نوفوتيل يقدم القهوة العربية و التركية والفرنسية و الكابتشينو و الميكاتو واللاتية و الاسبرسو و مجموعة من الحلا @@ لكل مذاق قهوة @@ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التقرير الثانى للمتابعين فكرتيني ببيت ستي اللي في الشعب كان فاتح هناك في عمارة الجفالي وكان جنبو محل حلويات ياه ايام ريحة البن حاستها في خشمي دحين??? ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تقييم كافيه دار القهوه في ينبع 7/10 المصدر:اضغط هنا
تحتضن ينبع لكل من الحاضر والمستقبل من ينبع النخيل بإعتبارها المدينة القديمة ذات المميزات التاريخية ، فضلا عن منتجع اراك والسواحل الخلابة والرمال الناعمة والمياه هادئة من ينبع البحر. إذا كنت ترغب في تمديد عطلتك ، يمكنك زيارة المدينة والتمتع بأجواء ممتعة ومليئة بالهدوءا والاسترخاء ، أو السفر لمسافة 300 كم شمالا إلى تبوك ، بوابة السعودية. دعونا نتعرف على اهم معالم ينبع. شواطئ ينبع تتميز شواطئ ينبع بملامح البحر الأحمر الرائعة من الرمال الناعمة والمياه الفيروزية ، ومع أعماق البحار المثيرة والجذابة مع مجموعة متنوعة وساحرة وجميلة للكائنات البحرية التي تعيش في الأسماك من مختلف الأشكال والألوان ذات الوجود الفريد من نوعه في منطقة البحر الأحمر. الكورنيش الشمالي بينبع وظائف. بالإضافة إلى الشعاب المرجانية الضخمة التي تعكس الأشكال والألوان الجذابة للباحثين عن التصوير تحت الماء. شرم ينبع شرم ينبع هي واحدة من المناطق الساحلية الأكثر جمالا ، والتي تحتوي على العديد من المنتجعات والمراكز من أجل الغوص واليخوت والغوص والسفاري. قرية السويق قرية السويق والمعروف أيضا بإسم سوق الاثنين ، وهي نقطة الإلتقاء الشهيرة للقوافل التجارية والحجاج من البر والبحر.
يشتمل نظام الصيام المتقطع على الصيام من يوم إلى يومين في الأسبوع أو في عدة أيام بالتناوب ، وخلال هذه الأيام لا يتم تناول الطعام كما كنت تأكل من قبل ولكن يتم تناول 25 بالمائة من السعرات الحرارية المعتادة ، في أيام انخفاض السعرات الحرارية يستهلك الرجال حوالي من 500 إلى 600 سعر حراري ، بينما تستهلك النساء من 400 إلى 500 سعر حراري ، وبدلاً من التركيز بشكل صارم على تناول الذكور مقابل الإناث ، يمكنك التفكير في نوع النظام الغذائي الذي يناسب طبيعة كل جسم وذلك قبل الالتزام بعدد محدد من السعرات الحرارية. وجبات الصيام المتقطع يأكل الصائمون المتقطعون الأكثر نجاحًا بشكل طبيعي ولا يندفعون إلى الطعام أبدًا ، وبعض الصائمين يأكلون فقط خلال النوافذ المحدودة طوال اليوم وقد يقلل ذلك من نسبة الكربوهيدرات ، ولكن المهم بالنسبة لمن يتبعون نظام الصيام المتقطع الحفاظ على رطوبة الجسم وذلك من خلال مياه الشرب والمشروبات غير الكحولية التي لا تحتوي على السعرات الحرارية مثل القهوة والشاي غير المحلى ، وفيما يلي جدول الاكل في الصيام المتقطع والذي يشمل بعض الامثلة على خطط النظام الغذائي والتي يجب مراعاتها. وجبات بسيطة مرة واحدة يومياً تعتمد هذه الطريقة على الحذر مع عدم وجود قيود على الطعام مع الصيام يوم واحد في الأسبوع وتناول وجبة واحدة فقط في ذلك اليوم ، حيث يتم تناول 25 في المائة فقط من السعرات الحرارية من الطعام الذي كنت تتناوله بشكل طبيعي في الأيام الأخرى.
ما هو نظام الصيام المتقطع؟ نظام الصيام المتقطع أو رجيم الصيام المتقطع هو نظام غذائي صحي يمكن ممارسته لإنقاص الوزن، ويعتمد على حساب السعرات الحرارية بنفس طريقة رجيم السعرات الحرارية ولكن الفارق ما بين النظامين هو أن نظام الصيام المتقطع نتناول فيه نفس عدد السعرات الحرارية ولكن في عدد ساعات أقل على مدار اليوم. يمكن للشخص أن يصوم 12 ساعة في اليوم كحد أدنى لعدد ساعات الصيام، وقد تزيد ساعات الصيام لتصل إلى 18 ساعة من الصيام المتقطع تتخلله ساعات النوم، ولكن لا يفضل بأي حال أن تزيد ساعات الصيام عن 18 ساعة. أمثلة وجبات الصيام المتقطع كما ذكرنا في السابق فإنك بإمكانك أن تتناول ما شئت من الأطعمة في حدود سعراتك اليومية ولكن اختيار الأطعمة الصحية دائماً هو الأفضل لتزويد الجسم بكافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها من فيتامينات ومعادن وبروتينات وكربوهيدرات وغيرها، ويمكنك تناول الأطعمة التالية في نظام الصيام المتقطع: أمثلة وجبة الإفطار في الصيام المتقطع نصف رغيف خبز بلدي أو شريحتين من التوست أو رغيف من الخبز السن أو نصف رغيف خبز أبيض أو قطعة من الكيك أو نصف كوب من الكون فليكس أو حبوب الإفطار الصحية.
وجبات معتدلة سريعة تتكون هذه الطريقة من عدم وجود قيود على المواد الغذائية خلال يومين في الأسبوع ، وذلك مع تقليل السعرات الحرارية إلى 25 في المائة في الأيام الخمسة الأخرى والذي كنت تأكل فيها بشكل طبيعي. وجبات الصيام الثابت هذه الوجبات هي واحدة من أكثر الطرق العدوانية للصيام وهي التقيد بنظام غذائي معتاد من الساعة 8 صباحًا إلى الساعة 3 مساءً مع الصيام خلال ساعات اليوم المتبقية. نظام تبديل الوجبات قد يكون هذا النظام أحد أصعب الأمور ، ويعتمد على الأكل بشكل طبيعي في يوم واحد ثم الصيام في اليوم التالي ، وللحصول على أكبر فائدة ستستمر هذه الدورة إلى حوالي 16 أسبوعًا ، ويمكن أن يشمل كل يوم صيام ما بين 500 إلى 600 سعر حراري أو بدون سعرات حرارية على الإطلاق ، وفي كلتا الحالتين يجب التأكد من شرب الكثير من الماء. استشار أمراض باطنة يكشف عن حالات مرضية يجب عليها الصيام في رمضان المصري اليوم - المرأة. يمكن أن يساعدك صيام اليوم البديل على إنقاص الوزن ويساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني ، وعلى الرغم من التقييد ، فإن هذا النظام الغذائي يميل إلى جذب انتباه الناس لفترة أطول من معظمهم ، وطول المدة التي يبدو أنها تحقق أكبر قدر من الفوائد هي 12 أسبوعًا وهو أيضًا عدد الأسابيع التي تهدف معظم التجارب البشرية إلى تحقيقها.
الأورام السرطانية وأكدت البحوث دور الصيام المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا السرطانية، مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام، بانخفاض معدل ظهور بعض الأورام، ومنها أورام الجهاز المناعي المعروفة بالليمفوما. وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً، بحسب تجارب أجريت على الثدييات. كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين الأفراد، ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد، والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام في المستقبل. أشباح الخرف ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة الأمراض المزمنة، بل تتعدى ذلك إلى إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ، حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم المتقطع، في تأخير هرم الخلايا الدماغية، ومساهمته في إبطاء نشوء مرض الزهايمر. وفي هذا السياق، كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في الولايات المتحدة الأمريكية، عن تأثير محتمل للصوم المتقطع، وبعض الحميات التي تنخفض فيها السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا، في تأخير هرم الأنسجة الدماغية. 2 0 216