فوائد اليانسون النجمي يجب أن تعرف أولا أن هناك عدة أنواع مختلفة من اليانسون النجمي ، بعضها يمكن أن يكون ساما إذا استهلك بشكل خاطئ ، لذا يجب توخي الحذر عند الشراء من العشاب من أجل تجنب أضرار اليانسون النجمي. في المقابل عند استخدامه باعتدال ، يمكن أن توفر هذه التوابل أيضًا قائمة رائعة من الفوائد الصحية. 1 فوائد اليانسون النجمي للبشرة فوائد اليانسون النجمي للبشرة نظرا للنسبة العالية نسبيًا من مختلف مضادات الأكسدة التي يتوفر عليها ، يمكن لليانسون النجمي أن يساعد في القضاء على الجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة تلك التي يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي في الجلد. فوائد اليانسون | مملكة. و هو الأمر الذي يمكن أن يساعد في تقليل ظهور التجاعيد ، تعزيز مرونة الجلد و التغطية على الندبات والعيوب القديمة للحفاظ على بشرتك تبدو شابة ونابضة بالحياة. 2 التهابات الجهاز التنفسي اليانسون النجمي للجهاز التنفسي من أهم فوائد اليانسون النجمي كذلك هو تعزيزه لصحة الجهاز التنفسي ، لذلك إذا كنت تعاني من السعال أو التهاب الحلق ، أو شعرت ببعض العلامات المبكرة للإنفلونزا ، فقد يكون كوب من شاي اليانسون قادرًا على مقاومة الالتهاب بسرعة وتحييد العدوى الكامنة.
فوائد اليانسون للتنحيف يُوصي باستخدام التوابل بدلا من السكر والدهون للمساعدة على إنقاص الوزن، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق الحد من تناول الصوديوم، واليانسون يضيف نكهة إلى مجموعة من الأطباق في وجبات الطعام من اللحوم إلى الخضار والمخبوزات، ويحتوي اليانسون على كميات لا تذكر من الصوديوم، لذلك استخدامها في الطهي يعزز القيمة الغذائية للطعام، ويعزز فقدان الوزن أيضًا. فوائد اليانسون للتنحيف (اليانسون من اقوى الاعشاب لانقاص الوزن) - جلوري نوت. السعرات الحرارية لليانسون تحتوى بذور اليانسون على كمية ضئيلة من السعرات الحرارية اليومية، حيث تحتوي ملعقتان كبيرتان من اليانسون على 45 سعرة حرارية فقط، وبالتالي تعتبر عامل مهم من فوائد اليانسون للتنحيف ، ويقدم اليانسون كمية صغيرة من البروتين، حوالي 2 جرام تقريبًا لكل معلقة، ويحتوي أيضًا على 2 جرام تقريبا من الدهون. محتوى الدهون في بذور اليانسون يأتي في المقام الأول من الدهون غير المشبعة الصحية، والأحماض الدهنية الصحية ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتعزز فقدان الوزن. محتوى الألياف في اليانسون تحتوي بذور اليانسون على بعض الألياف الغذائية، حيث تحتوي الملعقة الواحدة على 2 جرام من الألياف الغذائية، وتدعيم الوجبات بالألياف الغائية يحارب الإمساك، ويعزز فقدان الوزن.
ينصح بعدم استخدام اليانسون بشكلٍ مفرط أثناء فترة الحمل.
إن تناول اليانسون يعد آمنًا لدى المعظم بما فيهم الحوامل والمرضعات والأطفال، لكن من المهم الحذر في حال عانيت من أعراض الحساسية! آخر تعديل - الأربعاء 3 آذار 2021
3- تصوير مقاطع فيديو بطيئة الحركة: يمكنك تصوير مقاطع فيديو بطيئة الحركة باستخدام هواتف iPhone 11، حيث يصل معدل الالتقاط إلى 40 إطارًا في الثانية بدقة 1080 بكسلًا، ومع ذلك إذا كنت تستخدم معدل إطارات مرتفع مثل هذا، فسيحتاج الفيديو الخاص بك إلى الكثير من الضوء مثل: إضاءة نهارية جيدة، لذلك احذر من الإضاءة الاصطناعية لأنها ستُظهر العديد من العيوب في الفيديو قد لا تتمكن من رؤيتها على الهاتف، ولكن بمجرد تشغيل الفيديو على شاشة أكبر مثل شاشة الكمبيوتر، أو التلفاز ستتمكن من رؤية هذه العيوب. 3 نصائح مهمة من كبار اليوتيوبر قبل البدء فى تصوير الفيديو على اليوتيوب | كيفية تصوير فيديو اليوتيوب - YouTube. 4- التحكم في التعرض والتركيز التلقائي: إذا كانت الإضاءة ساطعة جدًا عند التقاط مقطع الفيديو الخاص بك، فيمكنك ضبط التعرض لمنع تحول وجوه الأشخاص إلى نقاط من الضوء. ولكن للقيام بذلك؛ لا بد أن تضع في اعتبارك أن التعرض، والتركيز التلقائي يرتبطان ببعضهما على هواتف آيفون؛ حيث إنها الطريقة الافتراضية في معظم الهواتف باستثناء هاتفي جوجل Pixel 4 ، و Pixel 4 XL. إذا كنت تريد ضبط التركيز والتعرض للضوء يدويًا، فقم بما يلي: اضغط على الشاشة لإظهار إعداد التعرض للضوء ومنطقة التركيز التلقائي. اضغط في المكان الذي تريد نقل منطقة التركيز إليه.
تخطت مبيعات شركة آبل أكثر من مليار هاتف منذ إطلاقها للهواتف الذكية عام2007 ، وقد أحدثت هواتف ايفون ثورة في عالم الهواتف الذكية، كما أحدثت ثورة كبيرة في التصوير إذ توفر هواتف ايفون خيارات واسعة في تطبيق الكاميرا لالتقاط أفضل الصور، وتوجد العديد من الحيل التي تمكن مستخدم أيفون من التصوير بشكل أكثر احترافية. وقد أصبح التصوير باستخدام الهواتف سمة من سمات العصر، وتتنافس شركات إنتاج أجهزة الهواتف الذكية في تحسين أداء وجودة الكامير في هواتفها، وهو ما عملت عليه شركة آبل منتجة هاتف آيفون إذ تحاول بشكل مستمر التركيز على جودة الكاميرا في أجهزتها، لتحقق رغبة العديد من مستخدمي هواتفها في أن يكونوا مصورين محترفين يمكنهم التقاط صور عالية الجودة وبشكل محترف. اكتشف أشهر فيديوهات كيف تصور بالايفون | TikTok. حيل للتصوير الاحترافي بهاتف آيفون1- تفعيل وضع HDR تعتبر HDR تقنية تستخدم لتحسين التقاط الصور بهاتف آيفون، وخاصة عندما تكون الإضاءة منخفضة، حيث تعمل هذه التقنية على زيادة نسبة الضوء إلى الظلام في الصورة، ولتفعيل هذه التقنية أثناء التصوير ولكي تحصل على صورة تم التقاطها بشكل احترافي ما عليك سوى النقر على HDR أعلى الشاشة في واجهة تطبيق الكاميرا. 2- التركيز على هدف في الصورة بالرغم من أن هواتف آيفون تم دعمها بميزة التركيز التلقائي، يمكن لمستخدم آيفون أيضا عند قيامه بالتصوير اللمس على الهدف الذي يركز عليه في الصورة من خلال النقر على الهدف الذي يظهر في واجهة تطبيق الكاميرا قبل التقاط الصورة، حتى يتم التقاط صورة أفضل، استخدم موضوعًا بسيطًا ولا تضغط على صورتك أكثر من اللازم وتضمين الكثير من الموضوعات والتفاصيل، فقط ركز على موضوع واحد مع خلفية مثيرة للاهتمام ومساحة فارغة.
للقيام بذلك؛ حدد الفيديو الخاص بك في الكاميرا، أو تطبيق الصور، ثم اضغط على خيار (تحرير) للدخول إلى وضع التحرير. ومن هنا اضغط مع الاستمرار على الجدول الزمني للفيديو أسفل الفيديو وحرك إصبعك في الوقت نفسه، سترى الخطوط العريضة الصفراء حول الجدول الزمني للفيديو، والتي يمكنك تحريكها إلى اليسار أو اليمين بإصبعك، وهذا يعمل على تحرير بداية ونهاية المقطع، وعند الانتهاء انقر على خيار (تم). 7- التقط مقاطع فيديو بالكاميرا الأمامية: زادت دقة الكاميرا الأمامية هذا العام في هواتف iPhone 11 من 7 إلى 12 ميجابكسل لتوفر لك صورًا ثابتة رائعة، كما تدعم تسجيل الفيديو بدقة 4K، بحد أقصى 60 إطارًا في الثانية كالكاميرا الخلفية. كما يمكن أن تلتقط الكاميرا الأمامية مقاطع فيديو بطيئة الحركة، أو كما تُطلق عليها آبل slofies، من خلال التسجيل بدقة 1080 بسرعة تصل إلى 120 إطارًا في الثانية. 8- تسجيل فيديو في وضع الصور: تدعم هواتف آيفون iPhone 11 ميزة جديدة تُسمى QuickTake، والتي تتيح لك تسجيل فيديو في وضع الصور. إذا كنت تلتقط صورًا ولاحظت أن شيئاً ما يستحق أن تُسجّل له فيديو. المس زر الغالق مع الاستمرار لبدء تسجيل فيديو ومرر إلى اليمين واتركه حين يصل إلى الدائرة البيضاء لمتابعة التسجيل بدون استخدام اليدين.
2- التقط الصورة من زاوية منخفضة يلتقط غالبية الناس صورهم من مستوى الصدر أو عينهم، وهذه الزاوية ليست الزاوية اﻷفضل للتصوير، يمكنك وأنت تصور بهاتف آيفون أن تجعل زاوية التصوير منخفضة لأنها ستمنحك تفاصيل لم تلاحظها ﻷن عينك ببساطة تركز على ما في الزاوية اﻷعلى. 3- ضع أهدافك بشكل موازي وضع الأهداف في الصورة بشكل قطري وموازي لبعضهم البعض يجعل الصورة متوازنة، فلا تفكر في طريقة أخرى لتلتقط بها صورتك عند يكون بها هدفين أو جسمين، فقط التقط الصورة بوضع قطري متوازي للحصول على صورة أكثر جمالا. 4- التقط الصور من مستوى الهدف يخطئ كثيرين عندما يقوموا بتصوير أطفالهم من منظورهم، ما يجعل صورة الطفل تختفي في خلفية الصورة ، لذلك اقترب من طفلك واجعل عدسة الهاتف في موازاة وجهه لكي تحصل على صورة بهاتف آيفون أكثر جمالا واحترافية. 5- إضافة الظلال مهمة عندما تنخفض الشمس تصبح الظلال أكثر إثارة في الصورة، لذلك حاول إضافة الظلال في لقطتك القادمة، وربما تكون الصور الظلية هي اﻷكثر جمالاً في تصوير الايفون، فقط كل ما عليك أن تلتقط الصورة في عكس إتجاه الضوء بحيث يكون مصدر اﻹضاءة خلف هدفك.