طريق تحضير سلطة التبولة -اغسلي البرغل جيدًا ومن ثم نقعه في الماء لمدة 5-7 دقائق، ثم يُصفّى جيدًا (قم بضغط البرغل يدويًا للتخلص من أي مياه زائدة). واتركيه جانبًا. – ثم قومي بقطيع الخضروات والأعشاب والبصل الأخضر لقطع صغيرة باستخدام السكين الحادة ، وتأكد من وضع الطماطم في مصفاة لتصريف العصير الزائد بها. – ثم ضعي الخضار المقطع والأعشاب البقدونس والنعناع والبصل الأخضر في وعاء أو طبق الخلط ، من ثم يُضاف البرغل ويتبل بالملح ويقلب الخليط. طريقة عمل التبولة السورية لمقياس بيك للاكتئاب. – الآن ضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون واخلطه مرة أخرى. – للحصول على أفضل النتائج ، قومي بتغطية التبولة لمدة 30 دقيقة ، من ثم وضعها في طبق التقديم ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تقديم التبولة إلى جانب أوراق الخس والتي تكون بمثابة لفائف أو قاعدة للتبولة أسفل السلطة. -المقبلات الأخرى التي تقدم بجانب سلطة التبولة: سلطة الحمص ؛ وبابا غنوج ، أو سلطة حمص الفلفل الأحمر المحمص. القيمة الغذائية للطبق ، 190 سعرة حرارية ، 10 جرام دهون ، 25 جرام كربوهيدرات ، 12 جرام ألياف غذائية ، 8. 5 جرام سكريات ، 3% فيتامين أ ، 13% فيتامين ج ، 2% كالسيوم ، 9% ماغنسيوم ، 6% بوتاسيوم ، 4% زنك ، 9% فوسفور ، 9% فيتامين ب2 ، 6% فيتامين ب6 ، 4% حمض الفوليك ، 42% فيتامين ك.
نضيف زيت الزيتون، وعصير الليمون، ثم ننكهه بالفلفل، والملح. نمزج المكوّنات بشكلٍ جيد حتّى تتداخل. التبولة التركية ست حبات من الطماطم، المقطعة إلى مكعباتٍ صغيرة. كوبان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق صغيرة من دبس الرمان. ست ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج. ثلاث ملاعق صغيرة من الملح. أربع ملاعق صغيرة من السماق. طريقة عمل التبولة السورية 2021. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الحريف، المفروم فرماً ناعماً. نضف كوب من الجوز المفروم فرماً خشناً. نصف كوب من البرغل المنقوع، والمغسول. طريقة التحضير: نضع البرغل في وعاءٍ متوسط الحجم، ونضيف إليه البصل، والسماق، والملح، والطماطم ونخلط المكوّنات جيداً. نضيف الفلفل، والبقدونس إلى الخليط، ونتبله بزيت الزيتون، ودبس الرمان، وعصير الليمون الطازج. نرج الوعاء بشكل جيد مع تقليبه حتى تتداخل المكوّنات. نضع التبولة في طبق التقديم، ونزينها بالجوز. التبولة العراقية ست ضمم من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. بصلتان مفرومتان فرماً ناعماً. كوب ونصف من البرغل المنقوع، والمغسول. نصف كوب من النعناع المفروم فرماً ناعماً. ست ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
صدرٌ رحب وصرّحت الأستاذة فاطمة أحمد البنكي، المسؤولة عن متابعة نظام (تواصل) بوزارة التربية والتعليم، أنّ المقترحات التي يبديها المتعاملون مع النظام تلقى كلّ الاهتمام، ويتمّ إرسالها على الفور إلى الجهات المختصة. روسيا تعلن تدمير 6 مستودعات أسلحة و76 منشأة عسكرية أوكرانية. وأكدت أنّ كلّ المقترحات البناءة تعكس وعي المتعاملين مع النظام وحرصهم على المساهمة في تطوير العمل، بالإضافة إلى تعزيز الشراكة بين الوزارة ومختلف شرائح المجتمع، سواء كطلبة أو معلمين أو أولياء أمور أو مراجعين، بما يعكس ثقة هؤلاء المتعاملين بالنظام، متوقعة بأن تشهد الفترة القادمة ورود المزيد من المقترحات، وسيتم تلقّيها بصدر رحب واهتمام من أجل تطوير العمل في مختلف قطاعات الوزارة. جهودٌ مستمرة بينما أوضح جاسم محمد ناصر مفتش بيئي أوّل بأنّ المجلس الأعلى للبيئة يولي متابعة الملاحظات والمقترحات والاستفسارات الواردة له عبر نظام (تواصل) اهتمام بالغ، إذ يتم تحديد الاختصاص المرتبط بها من إدارات وأقسام المجلس فور استلامها، ويقوم المختصين بالمتابعة والرد خلال فترة لا تتعدى 3 أيام. وبيّن بأن عدد الطلبات الواردة خلال العام 2021 بلغت 214 طلباً، من بينها 131 ملاحظة، و44 مقترحاً، و39 استفساراً، وفاقت نسبة الاستجابة لها التوقعات، مضيفاً بأنّ أبرز الملاحظات تنوعت ما بين رصد المواطنين لروائح أو دخان من بعض المصادر، أو تصريف للبيئة البحرية، أو حالات تخلص للمخلفات، وهذا ما يدعم جهود المجلس في مواصلة التحقق من سلامة وقانونية الحالات المرصودة.
وعرض واقع الاعتداءات الإسرائيلية على مدينة القدس وحجم معاناة المقدسيين من اعتقالات وهدم مبان سكنية، وتشريد المواطنين، موضحا أن مجموع الاقتحامات الإسرائيلية للمسجد خلال الأسابيع الأولى من رمضان بلغ نحو 4300 اقتحام.
عمون - أكدت لجنة فلسطين النيابية أهمية التعاون الدائم والتنسيق مع اللجنة الملكية لشؤون القدس في توحيد الجهود بالدفاع عن القدس ومقدساتها، ودعم مواقف جلالة الملك عبدالله الثاني الحازمة والشجاعة إزاء القضية الفلسطينية. جاء ذلك خلال اجتماع عقدته اللجنة، الثلاثاء، برئاسة النائب امغير الهملان، وحضور أمين عام اللجنة الملكية لشؤون القدس، عبد الله كنعان، للحديث عن الوصاية الهاشمية على المقدسات الإسلامية والمسيحية في القدس، وآخر التطورات هناك. وأكدت "فلسطين النيابية" أهمية الوصاية الهاشمية التاريخية على الأماكن المقدسة في القدس، ودورها في حماية هذه المقدسات والحفاظ على هويتها العربية الإسلامية والمسيحية. وأعرب الهملان، في مستهل الاجتماع، عن تقديره لجهود اللجنة الملكية لشؤون القدس، والتي هي مقصد كل المهتمين بقضية القدس والساعين إلى تثبيت الحق العربي والإسلامي، وإعادة السلام لمدينة السلام، مثمنا دورها في إبراز الدور الأردني الريادي تجاه القدس، وأهمية الوصاية الهاشمية على المقدسات الإسلامية والمسيحية التي يحملها صامدا ثابتا على الحق جلالة الملك. وأكد الهملان مركزية القضية الفلسطينية وضرورة تكاتف جهود المجتمع الدولي لكسر الجمود في العملية السلمية، والعمل على تحقيق السلام الشامل الذي يحقق حل الدولتين.