سرايا - يعتبر عصير الشمندر من العصائر التي تحتوي على قيم غذائية كبيرة، تعمل على الوقاية من العديد من المشاكل، منها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول في الدم، فما هي فوائد الشمندر؟ فوائد الشمندر في خفض ضغط الدم يمكن لعصير الشمندر أن يُساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، وبذلك هو يعدُّ عصيراً رائعاً لخفض فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. فوائد عصير الشمندر في الوقاية من الإمساك يساعد عصير الشمندر في تحسين عمل الجهاز الهضمي وذلك بتأثيره إيجابياً على حركة الأمعاء، مما يجعله علاجًا ناجحًا لمشكلة الإمساك. فوائد الشمندر للنساء بالرياض. فوائد عصير الشمندر في خفض نسبة الكوليسترول إنَّ ثمار الشمندر عموماً غنية بالألياف الغذائية؛ وقد وجدت الأبحاث العلمية أن الألياف تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضارّ LDL في الجسم. فوائد عصير الشمندر في الوقاية من فقر الدم لعل أبرز فوائد شرب عصير الشمندر دوره في خفض نسبة الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ويعود ذلك إلى احتوائه على نسبة جيدة من معدن الحديد. فوائد عصير الشمندر لمزيد من النشاط والطاقة يرفع عصير الشمندر من مستويات نيترات البلازما، ويقوي النشاط الجسدي؛ ولذلك يُنصح به للرياضيين خصوصًا، إذ يزيد من إنتاج الأكسجين في الجسم.
كما أنَّ الشمندر من الأطعمة المميزة في مكافحة الالتهابات التي تسببها العناصر السامّة المختلفة والتي يجد الجسم نفسه في مواجهتها. فوائد عصير الشمندر على الرغم من أنّ الشمندر معروف منذ وقت طويل بفوائده المهمة على الصحة والتي تهم كل جزء من أجزاء الجسم، إلا أنه يبقى طعاماً قليل الاستهلاك وعلى نحو أقل استهلاكاً أيضاً على شكل عصير. ابدئي منذ الآن بإضافة الشمندر إلى عصير الخضروات الذي تشربينه، للاستفادة من فوائده المذهلة. الشمندر من الأطعمة القلوية وفعّال للغاية في الوقاية من الحموضة ومحاربتها. فوائد الشمندر للنساء جده. وبفضل محتوى الشمندر من الحديد، فإنه يساعد على تنشيط وتجديد كريات الدم الحمراء ويحسّن بناء عليه كمية الأكسجين في الجسم. والنحاس الذي يحتويه الشمندر يساعد من ناحية أخرى على تحسين توفر الحديد في الجسم. وعصير الشمندر الرائع يعمل كذلك كمذيب قوي لرواسب الكالسيوم غير العضوية، والتي تسبب تصلب الشرايين. وبفضل خصائصه الطبية العديدة، يبدو أن الشمندرحليف قوي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مثلما هو حليف أيضاً لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. يحتوي الشمندر على جلايسين بيتين، وهو مركّب عضوي من عائلة الأحماض الأمينية ويمتاز بخصائص مضادّة للسرطان.
عربي السيد 27 مارس 2016 09:14 نظر للتمثيل كعاشق يريد أن يعطي حياته لمعشوقته حتى أنفاسه الأخيرة، شاب أسمر البشرة يرتدي قميصا وبنطال كأى شخص من الجمهور، ليس لديه مقومات النجومية فى عصره من الوسامة وأناقة المظهر اللذين كانا أهم ما يميز نجوم السينما وقتها، صنع لنفسه طريقا وقانونا فى الفن ليمشى عليه ويصل لقمة النجومية، قدم سواق الهانم، البواب، والبلطجي، وابن البلد، ورجل الشرطة، والمحامي، الأب، إلى أن وصل لرئاسة الجمهورية فى "السادات، وجمال عبدالناصر" ولم يفشل في أى منهم، وكأنه خُلِق للفن والفن خُلق له. واجه عقوبات كثيرة فى بداية طريقه الفني كان من الممكن أن تُبعده عن السينما نهائيًا، فهو لم ينتمِ لعائلة ثرية أو تربطه علاقة بالمنتجين أو المخرجين تجعله صاحب شفاعة عندهم، فكل ما يعتمد عليه موهبته الخاصة، أبهر النقاد بتقديمه للسير الذاتية التي استحضر بها أرواح عظماء الفنانين والقادة السياسيين الراحلين، مثل جمال عبدالناصر، أنور السادات، وعبدالحليم حافظ. وُلد "سعد اليتيم" أحمد زكي يوم 18 نوفمبر عام 1949م، في مدينة الزقازيق بمحافظة الشرقية، ويعتبر الابن الوحيد لأبيه الذي توفى بعد ولادته فتزوجت أمه بعد وفاة زوجها وتربى مع جده، وتخرج من قسم التمثيل والإخراج بالمعهد العالي للفنون المسرحية عام 1973م بتقدير امتياز.
وفي العام التالي1982 يقدم زكي بطولتين سينمائيتين، فيشارك في أول أفلام المخرج خيري بشارة "العوامة70″ عن قصة لفايز غالي، و"الأقدار الدامية" للمخرج نفسه. اسماء جميع افلام احمد زكي - مقال. كما يعرض له مسلسل "الأيام" عن رواية السيرة الذاتية لعميد الأدب العربي طه حسين، وهوالمسلسل الذي حقق نجاحا كبيرا في عام 1983 قدم زكي ثلاثة أفلام "المدمن" للمخرج يوسف فرنسيس، و"الاحتياط واجب" للمخرج أحمد فؤاد، و"درب الهوى" للمخرج حسام الدين مصطفى عن قصة للكاتب اسماعيل ولي الدين وسيناريو مصطفى محرم. في عام 1984 شارك زكي في 5 أفلام هي "النمر الأسود"سيناريو بشير الديك وإخراج عاطف سالم، و"الراقصة والطبال" عن رواية لإحسان عبد القدوس وسيناريو مصطفى محرم وحوار بهجت قمر وإخراج أشرف فهمي، و"التخشيبة" لوحيد حامد في أول تجاربه مع المخرج عاطف الطيب الذي سوف يقدمان معا بعد ذلك عدة أفلام فيما عرف بسينما الواقعية الجديدة. كما قدم زكي شخصية "يوسف عثمان" في فيلم "البرنس" مع حسين فهمي، وأخيرا "الليلة الموعودة"عن قصة محمد عبد الحليم عبد الله وإخراج يحيى العلمي. في عام 1985يكتفي زكي بفيلم واحد "سعد اليتيم" قصة يسري الجندي وسيناريو عبد الحي أديب وإخراج أشرف فهمي.
مقالات قد تعجبك: أفلام احمد زكي من 1980 إلى 1983 وبحلول العقد الثاني على أحمد زكي بعد ظهوره الأول في السينما المصرية كانت هناك الكثير من الأدوار المهمة. التي توالت على الفنان الشاب الذي يجذب تلك الفئة العمرية ويمتاز بمهارات تمثيلية وسينمائية تجعل منه مصدرا نجاح الأعمال السينمائية التي يظهر فيها. فنذكر خلال تلك الفترة فيلم الباطنية بطولة ناديه الجندي ومحمود ياسين الذي تم عرضه عام 1980. بعد ذلك ظهر أحمد زكي في فيلم طائر على الطريق، وعيون لا تنام، وموعد على العشاء والتي عرضت جميعها عام 1981. ومن ثم أفلام الأقدار الدامية، العوامة رقم 70 والاحتياط واجب وتم عرض تلك الأفلام في عام 1982. في العام التالي تم عرض فيلم درب الهوى والمدمن الذي أظهر فيه الفنان. أحمد زكي عبقرية شديدة في تجسيد دور المدمن الذي لجأ إدمان المورفين. فيلم سواق الهانم - أحمد ذكي وعادل أدهم كامل HD - YouTube. بعد أن فقد أسرته في حادثة سيارة ثم قرر الحصول على العلاج في مستشفى أحد أصدقائه القدامى. وأظهر الفيلم الكثير من الأحداث التي أتقن أحمد زكي تأديتها وتنوعت ما بين المعاناة والحب والندم والضياع. لا يفوتك قراءة: اسماء جميع افلام سعيد صالح أفلام أحمد ذكي بداية من عام 1984 من ثم ظهر في دور البطل الرئيسي في فيلم الراقصة والطبال الذي تم عرضه 1984.
حتى علاقته بابنه هيثم كانت مضطربة بعد أن باعدت بينهما الظروف وانفصاله عن والدته، ولم يقتربا بالقدر الكافي إلا في الفترة الأخيرة من حياته.
أعلن الفنان أحمد زكي عن ندمه الشديد على الطلاق وقال في أحد اللقاءات: "لا أنكر أنني كنت أناني وكنت مغرور لأنني كنت أجهل كل ما يحدث أمامي، أنا نادم على ذلك فلم أكن أعلم أن هالة تحب الفن وتعشقه إلى هذه الدرجة، وعندما قرأت في إحدى الصحف أن هالة صرحت بعودتها للفن بعد أن تضع مولودها كنت مثل المجنون وثرت عليها وعلى هذا التصريح الذي قالته، بدأت الخلافات تزداد بيننا إلى أن حدث الانفصال". وتابع: "عندما علمت أنها مريضة بالسرطان بعد زواجها من رجل الأعمال عز الدين بركات، لم أكن أعرف كيف أتصرف وقيل وقتها أن هناك دواء في أمريكا فشرعت في البحث عنه، لكنني كنت مقيد بسبب أنها متزوجة من رجل آخر وكان الموقف حساس، وحين علمت بخبر وفاتها شرعت في الانتحار وسقطت في الاستوديو الذي أقوم بالتصوير فيه لأنني حزنت كثيراً على إنسانة أحببتها من كل قلبي". أحمد زكي وفيلم الكرنك أثناء اختيار أبطال فيلم الكرنك وقع الاختيار على الفنان أحمد زكي الذي كان وجهاً جديداً آنذاك وتنبأ له الكثيرين أن يصبح نجم كبير، ويروي السيناريست عاطف بشاي ما حدث بعد اختيار أحمد زكي ولماذا تم تبديله بالفنان نور الشريف ويقول: "وافق علي بدرخان وسعاد حسني على أحمد زكي في دور البطل أمامها، وفي اليوم التالي أرسل لي بدرخان أحمد زكي وبالفعل وقعت معه العقد ب 150 جنيه وأخذ منهم مقدم 25 جنيه، خرج من المكتب وهو يرقص فرحاً ليبلغ الصحف أنه بطل فيلم الكرنك".
من الجدير بالذكر أن دور أحمد زكي كان مؤثرًا بشكل خاص في الجمهور نظرًا لاستشهاده في نهاية الفيلم. شاهد أيضًا: اسماء جميع افلام جيم كاري أفلام أسمر الشاشة بداية من عام 1974 بعد ذلك قام بفيلم بدور الذي تم عرضه عام 1974، وتلاه فيلم ليلة وذكريات. الذي تم عرضه عام 1975 ومن ثم فيلم صانع النجوم وتم عرضه عام 1976. بعد ذلك مثل أحمد زكي أحد أهم أدواره في السينما المصرية في فيلم شفيقة ومتولي. الذي حاز على نجاح باهر على صعيد الإيرادات ورضا الجمهور. تم عرض الفيلم عام 1978، وشاركه التمثيل الفنانين الكبار سعاد حسني، احمد مظهر ومحمود عبد العزيز وجميل راتب. فيلم وراء الشمس من بطولة نادية لطفي، شكري سرحان ورشدي أباظة. كانت المحطة السينمائية التالية للفنان أحمد زكي، وتم عرض الفيلم عام 1978. وكان فيلم إسكندرية ليه من سيناريو وحوار وإخراج يوسف شاهين وبطولة مجموعة من أهم النجوم السينمائية المصرية. مثل نجلاء فتحي، فريد شوقي، يحيى شاهين، عزت العلايلي ويوسف وهبي. من أهم وأبرز أدوار احمد زكي السينمائية التي يذكرها الجمهور له حتى وقتنا الحالي. وتم عرض الفيلم في عام 1979 ليتناول أحوال مدينة الإسكندرية وسكانها جراء الحرب العالمية الثانية.