أفضل 6 مطاعم صحية في جدة وأهم قواعد الأكل الصحي خارج المنزل أهم قواعد تناول الطعام الصحي خارج المنزل أفضل 6 مطاعم صحية في جدة وأهم قواعد الأكل الصحي خارج المنزل • اطلبه بالطريقة التي تناسبك يمكن التغيير في طبيعة الوجبة حسب الطلب، حيث يمكن تغيير بعض الأصناف في الطبق الذي تريده، فمثلا إذا كان الدجاج أو اللحم مقلي يمكن طلبه مشوي، يمكن إستبدال البطاطا أو البطاطس المحمرة بالسلطة أو الخضار المشوي، كما يمكن إستبدال سلطة الكرنب أو البطاطس المهروسة بالسلطة العادية الخضراء. • لا تطلب الحلوى يفضل دائما الإبتعاد عن تناول الحلوى في المطاعم سواء مثل الآيس كريم والكيك بالشيكولاتة والجاتوه وغيرها من الحلويات خاصة إذا كنت تتبع حمية غذائية يمكنك الإكتفاء بتناول قطعتين من الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على الطعم المميز والطاقة التي يحتاجها الجسم. • أطلب السلطة والماء قبل الوجبة دائما حاول شرب كمية من الماء بمقدار كوب أو كوبان قبل الوجبة الأساسية حتى يمتلئ جزء من المعدة، يمكن الإعتماد على تلك الطريقة من أجل الحد من الشهية المفتوحة، وكذلك السلطة المكونة من الخضروات الطازجة من دون إضافات يمكنها أن تشبع الإنسان بالشبع الجزئي وهي طريقة رائعة من أجل التقليل من كمية الطعام التي يدخلها إلإنسان إلى الجسم.
العنوان: الرياض – حي العليا رقم الهاتف: 0114162122 فلكس كيتشن مكان جميل بديكورات أنيقة جدًا تضفي على المكان رونق خاص، يقدم المطعم العديد من خيارات الطعام المحلية والعالمية المعدة بطريقة صحية وبطرق تقديم مميزة، ستحب عائلتكِ هذا المكان فهو تجربة خارجة عن المعتاد. العنوان: الرياض – حي الملقا رقم الهاتف: 0500707883 اكستريم بيتا يقدم وجبات متنوعة خليجية وعالمية مثل أطباق اللحم والأرز والمأكولات البحرية وغيرها، بالإضافة إلى العصائر والمشروبات المختلفة، خيار صحي لطيف لكِ ولعائلتكِ العنوان: الرياض – طريق الملك عبد الله رقم الهاتف: 0114978709 صب واي هذه السلسلة المنتشرة في الكثير من مناطق العالم تعتبر من مطاعم الأكل الصحي، فالخيارات متاحة في الساندويشات والسلطات والشوربات، بإمكانكِ الاعتماد عليها في الحصول ساندويش خالي من الدهون أو سلطة باردة صحية. العنوان: مركز العقارية التجاري – شارع العليا العام طريق عثمان بن عفان طريق خريص – حي الروضة وتجدينه أيضًا في معظم مولات الرياض. مطعم المطبخ الصحي في جدة. رقم الهاتف: 920012782 هذه مجموعة مميزة من مطاعم الأكل الصحي في جدة والرياض التي تضفي روحًا جديدة على حياتكِ، وتضمن لكِ تجربة طعام خارج المنزل خفيفة على المعدة ومناسبة لمتبعي الحميات الغذائية فلا تترددي في تجربتها، والاعتماد عليها في تنزهاتكِ العائلية، اجعليها هي الأساس والمطاعم الأخرى هي الاستثناء لنمط حياة أفضل لصحتكِ.
يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر تويتر " سيدتي ".
أعلن النجم حميد الشاعري، مساء اليوم السبت، عن وفاة شقيقه الأكبر محمد الشاعري. ونعى حميد الشاعري عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» وفاة شقيقه قائلًا: «إنا لله وإنا إليه راجعون، وفاة شقيقي محمد الشاعري، البقاء والدوام لله، اللهم اجعله من أهل الفردوس». الجدير بالذكر أن الفنان حميد الشاعري، كان قد كشف في وقتٍ سابق، عبر حسابه في «فيس بوك» عن تفاصيل مرور شقيقه «محمد» بوعكة صحية. وعلى إثر ذلك نشر حميد الشاعري، صوره لشقيقه وكتب عليها: «يا رب ما عجز عنه الاطباء. فانت رب الاطباء، لا يعجزك شئ. وزارة الصحة السعودية تقدم دليلا إرشاديا لـ"عمرة صحية" | مجلة سيدتي. يا رب بحق الكاف والنون ف انت تقول للشئ كن فيكون اشفيه و رد له صحته وعافيته فيه يارب بحق اسمائك الحسني وصفاتك العلا اشفي كل نفس ذاقت طعم الالم من مرض او حسد او سحر او عين - شيل عنه الالم والاوجاع وبدلها بعافية و صحة وسلامه يا رب». هذا فيما كان قد شارك الفنان حميد الشاعري، ضمن لجنة تحكيم برنامج اكتشاف المواهب المصري «الدوم» في فئة الغناء، إلى جانب كل من الملحن والفنان عمرو مصطفى، والشاعر أمير طعيمة. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا «إنستغرام سيدتي» وللاطلاع على فيديوجراف المشاهير زوروا «تيك توك سيدتي» ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» «سيدتي فن»
• اعتمد على البطاطا المخبوزة وليس المقلية في حالة إذا كنت من عشاق البطاطا "البطاطس" المحمرة يمكن إستبدالها بالطاطا المخبوزة في الفرن بعد تتبيلها بالملح والفلفل والبهارات المميزة وتقدم في معظم أنواع المطاعم وهي تحتوي على نسبة أقل من البطاطا المحمرة في الزيت الغزير. • امتنع عن المشروبات الغازية في حالة إن كنت من عشاق المشروبات الغازية أو المشروبات الغير صحية خصوصا مع الطعام، يمكنك إستبدالها بالعصائر الطبيعية الطازجة مثل عصير الليمون أو البرتقال أو التفاح وغيرها من العصائر الذيذة ولكن يشترط أن تكون خالية من أي مواد تحلية عليه بالإعتماد على السكريات الموجودة في الفواكه نفسها. • ابتعد عن سلة المخبوزات معظم المطاعم الغير صحية تقدم مع الوجبات سلة من المخبوزات المنوعة والتي تحتوي على كميات من المخبروزات المتنوعة المصنوعة من الدقيق الأبيض، يفضل طلب من النادي عدم إحضارها مع الطعام أو الوجبات لأنها تحتوي على نسب كبيرة للغاية من السعرات الحرارية. • استخدم الشوكة في التغميس دائما ما يجب طلب ان يكون الصوص في وعاء منفصل عن الطبق الذي يحتوي على الوجبة، وإستخدام الشوكة في التغميس حيث يتم وضع الدجاج أو اللحم في الشوكة وتغميسها هي نفسها في وعاء الصوص، حيث أن هذه الطريقة تساعد على التقليل من كمية الصوص الذي يدخل الجسم مقارنة بطريقة سكب الصوص كله على الطبق.
2012/07/02 08:09 توقيت العربي أعلن بنك الرياض عن طرح بطاقة فيزا البلاتينية الائتمانية الإسلامية كأحدث إصدارات البنك من منتجات البطاقات الائتمانية المتوافقة مع الشريعة الإسلامية، والتي تتمتع بقائمة من المزايا النوعية والقيمة المضافة. وكشف بنك الرياض أنه قد تم تصميم بطاقة فيزا البلاتينية الائتمانية الإسلامية الجديدة بالتعاون مع فيزا العالمية، لتتيح لعملاء المصرفية الخاصة والخدمة الذهبية للبنك الحاليين منهم والجدد، مزايا متفوقة وحصرية ذات قيمة عالية، وتعود عليهم بحزمة من الفوائد خلال استخدامها لغايات التسوق والسفر والتمويل، وبما يتلاءم مع الاحتياجات العصرية ويراعي خصوصية عملاء البنك وتفرّدهم. وقال السيد أحمد جابر، مدير فيزا بالمملكة: «يسرّنا أن نتشارك مع بنك الرياض لإطلاق بطاقة فيزا البلاتينية الائتمانية الإسلامية لديهم. نحن نعمل على الدوام مع عملائنا لإطلاق منتجات جديدة مبدعة وملائمة لتلبية حاجاتهم المتنامية. وتعتبر بطاقة فيزا البلاتينية الائتمانية الإسلامية من بنك الرياض أكبر مثال على ذلك إذ ترفق بمجموعة كبيرة من المزايا والمنافع الهادفة إلى خدمة عملاء البنك». جريدة الرياض | بنك الرياض وفيزا يطلقان حصرياً بطاقة «فيفا كأس العالم البلاتينية الائتمانية». وتتيح البطاقة البلاتينية الجديدة لعملاء بنك الرياض الاستفادة من برنامج قسط للمشتريات، والانضمام الفوري لبرنامج الولاء الخاص بالبطاقات الأئتمانية «حصاد»، إلى جانب برنامج التأمين وتمديد الضمان على المشتريات بحد يصل إلى 20, 000 دولار أمريكي، وبرنامج تأمين السفر حتى مليون دولار أمريكي في حال شراء تذاكر السفر بواسطة البطاقة, بالإضافة إلى ما تمنحه البطاقة لحاملها من إمكانية للاستفادة من الخصومات الحصرية المقدمة من بنك الرياض وشركة فيزا، بما في ذلك الإعفاء من رسوم إصدار البطاقة للسنة الأولى.
العروض: أفضل سعر متاح ترقية مباشرة للغرفة فور الوصول "واي فاي" مجاني في الغرفة وجبة إفطار مجانية يومياً رصيد بمبلغ 24 دولار أمريكي للأطعمة والأشربة حالة الضيف "VIP" تسجيل الخروج الساعة 3 عصراً (حسب الطلب) للاستفادة من العرض، يجب الحجز من هنا مخاطر المنتج للاطلاع على مخاطر منتجات البطاقات الائتمانية، اضغط هنا. الشروط أن يتراوح عمر العميل بين 18 – 65 عاماً أن يكون لدى العميل حساب في البنك أن يكون العميل موظفاً لدى جهة معتمدة لدى البنك، أو صاحب منشأة خاصة، أو متقاعداً، أو عميلاً يملك حساب بمتوسط الرصيد المطلوب لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بنا على: 8001248000. الوثائق المطلوبة كشف حساب لآخر 3 أشهر صورة من الهوية لصاحب البطاقة الإضافية سجل تجاري ساري الصلاحية وكشف حساب لآخر 12 شهر لأصحاب المنشآت تعبئة وتوقيع نموذج طلب الحصول على البطاقة الائتمانية بطاقة هوية وطنية سارية الصلاحية للسعوديين وجواز سفر ساري الصلاحية للمقيمين خطاب تعريف بالراتب الرسوم السنوية (للسنة الأولى) مجاناً الرسوم السنوية (للسنة الثانية وما بعد) 299 ريال رسوم البطاقات الإضافية هامش الربح (التورق) 2. 49% رسوم البطاقة البديلة 100 ريال رسوم التأخير في السداد رسوم السحب النقدي من رصيد البطاقة 75 ريال رسوم إعادة إصدار الرقم السري 40 ريال رسوم الاعتراض (المرفوض فقط) 50 ريال كشف حساب إضافي رسوم تحويل العملات الأجنبية 2.
50 ريال سحب نقدي من صراف الراجحي. 21 ريال سحب نقدي من صرافات البنوك الأخرى. 30 ريال رسوم الخدمة على العمليات الدولية 2% اتصل فورًا بمركز خدمة العملاء وأبلغ الموظف المختص، ثم أتبع اتصالك بإشعار كتابي. يرجى الاتصال على أحد الأرقام التالية: الرقم المجاني داخل المملكة 8001244455 من خارج المملكة +966920005544 يمكنك أيضًا الإبلاغ عبر الوسائل التالية: تطبيق المباشر للأفراد الخدمات المصرفية عبر الجوال. العروض والخصومات احصل على بطاقة الراجحي الائتمانية البلاتينية وانعم بعروض متميزة وتجارب فريدة عند السفر وفي المطاعم وعند الحصول على الخدمات الصحية والكثير غير ذلك. تسوق آمن عبر الإنترنت. انعم بخدمة التسوق الآمن المجانية عبر الإنترنت، حتى لا تقع ضحية للاحتيال أو الخداع عند استخدام بطاقة الراجحي الائتمانية في المعاملات عبر