3)Menorrhagia (heavy menstrual bleeding), ", Retrieved in 15-11-2018, Edited طرق الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية بالطبع يختلف العلاج باختلاف سبب عدم انتظام الدورة الشهرية، ولكن هنالك 8 طرق مدعومة بالعلم سيقدمها هذا المقال تساعد على تنظيم الدورة الشهرية والحفاظ على انتظامها وهي:4)8 Science-Backed Home Remedies for Irregular Periods, ", Retrieved in 15-11-2018, Edited ممارسة اليوغا: ممارسة اليوغا من 35 إلى 40 دقيقة في اليوم، 5 مرات في الأسبوع، قد تساعد في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، كما أنّ اليوغا قد تساعد أيضًا في الحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. أسباب نزول الدورة بغزارة خاصةً أول يومين ماذا تدل؟ - مقال. الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يسبب نقص الوزن أو زيادة الوزن عدم انتظام في الدورة الشهرية، لذلك يجب العمل على الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمرينات الرياضية المنتظمة على التحكم في الوزن مما قد يساعد بدوره على تنظيم فترات الطمث، وقد يقلل أيضًا من الألم قبل وأثناء الدورة الشهرية. الزنجبيل: على الرغم من أنه غالبًا ما يُستخدم كعلاج منزلي لعدم انتظام الدورة الشهرية، فإنه لا يوجد دليل علمي يدعم إمكانية الزنجبيل من علاج فترات الدورة غير المنتظمة، ومع ذلك، فقد وجد للمساعدة في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
فحوصات واختبارات بعد إجراء الفحص السريري عند طبيبة النساء، ستطلب منكِ الطبيبة إجراء الفحوص الآتية، وهي: إجراء مسح بجهاز الموجات فوق الصوتية "الألتراساوند" لعنق الرحم والمهبل والحوض. إجراء فحص لجهاز تنظير الرحم أو منظار الرحم والبطن Hysteroscopy ، لرؤية التجويف الداخلي للمهبل للكشف عن تشوهات الرحم. إجراء فحوصات في المختبر مثل صورة دم كاملة CBC ، وفحوصات قياس سيولة الدم INR للتأكد من سلامة الكبد وعدم وجود تجلطات.
الفحص بالسونار للحوض والرحم. أخذ مسحة من عنق الرحم ودراستها في المختبر، لاستثناء وجود ورم وللكشف عن أي تغير في الخلايا. علاج غزارة الدورة الشهرية تعتمد الطريقة المُتّبعة في العلاج على المسبب، ومن طرق العلاج المتَّبعة: العلاج بالبدائل الهرمونية في حال كان السبب انخفاض هرمون البروجستيرون والأستروجين، وهذه الهرمونات تنظم نزول الدورة الشهرية وتحد من غزارتها. العلاج بمكملات الحديد لرفع قوة الدم. استئصال الرحم في الحالات الشديدة من بطانة الرحم المهاجرة وأورام الرحم. العلاج بكي بطانة الرحم أو كحت وإزالة الطبقة العليا من بطانة الرحم للحد من النزيف.
طريقة تحويل الصور الى روابط على الاندرويد – لمن يمتلك جوال يعمل بنظام تشغيل الاندرويد يمكنك الاعتماد على التطبيق التالي في تحويل الصور الى روابط و هو تطبيق " Google Drive" و الذي يمكن تحميله من الرابط التالي: ، و لنك في غالب الامر ستجد هذا التطبيق مثبت تلقائيا على الجوال. – قم بالدخول الى هذا التطبيق و ستتمكن خلاله من رفع اي ملف تريده فهو يوفر لك مساحة مجانية من اجل التخزين السحابي ، في الصفحة الرئيسية من التطبيق ستجد زر " اضافة " يمكنك الضغط عليه و ذلك من اجل اختيار الصورة المتوفرة على جوالك من اجل رفعها على التطبيق. – اضغط على زر " تحميل الصور " ليقوم بذلك برفع الصورة على التطبيق و بعد ذلك قم بالضغط على زر " مشاركة الصورة " ليظهر لك رابط الصورة و الان يمكنك ان تقوم بنشر هذا الرابط بين الاصدقاء لكي يتمكنو من مشاهدتها. موقع تحويل الصور إلى روابط مباشرة موقع transfernow من اهم مواقع رفع الصور والملفات. يوفر لك هذا الموقع الكثير من الأدوات التي تسهل عليك عملية رفع الصور والملفات ومشاركتها. حيث يعطيك الموقع صلحت رفع 4 جيجابيت للملف الواحد. مع إمكانية إرسال رابط التحميل تلقائيا ل 25 بريد الكتروني.
الضغط على الصورة التي تم تحويلها واختيار Remote Location للذهاب إلى خيار نسخ الرابط. يتم بعدها فتح صفحة مكتوب فيها الرابط ويجب الضغط على خيار Copy to Clipboard للحصول على الرابط واستخدامه في أي موقع أو صفحة. يتم حفظ الرابط على الهاتف بشكل دائم ويمكن استخدامه في أي وقت. شاهد أيضًا: طريقة إخفاء التطبيقات في الآيفون بدون برامج برنامج تحويل الصورة إلى رابط هنالك العديد من البرامج التي تساعد على تحـويل الصـورة إلى رابـط بشكل مجاني وسريع وذلك عن طريق الخطوات الآتية: تحميل برنامج Lightshot عبر الرابط الآتي " من هنا ". اختيار التحميل لأجهزة الويندوز أو الماك. الموافقة على الشروط والضوابط الظاهرة على شاشة التحميل. الضغط على التالي ليكتمل تحميل برنامج Lightshot. يفتح المتصفح بشكل تلقائي الخاص ببرنامج Lightshot. تسجيل الاشتراك بالصفحة الخاصة للبرنامج واختيار نوع الاشتراك حسب الإيميل. يتم فتح الصفحة الرئيسية لبرنامج Lightshot وتحميل الصور المراد تحويلها للحصول على الرابط مباشرة. ويمكن الحصول على الرابط مباشرة في الزاوية اليسرى والسفلية للصفحة. يوفر برنامج Lightshot إمكانية البحث عن الصـور المشابهة للصورة المراد تحـويلها إلى رابـط وهو متوفر لجميع أنواع الأجهزة المحمولة ويمتلك واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام.