________________________________________ طرق زيادة المناعة للوقاية من البكتيريا والفيروسات - ثانيًا: الخضراوات ٦- البطاطا هل يوجد أحد لا يحب البطاطا؟ حسنًا، من الرائع أن أغلبنا يعشقها، فهي ليست فقط تمنحنا مذاق جيد بل أيضًا تعمل على تقوية مناعة الجسم، وتساهم في الحفاظ على مرونة البشرة والجلد. فكلما زادت قوة البشرة، كلما أصبحت سدًا منيعًا لدخول البكتيريا والأمراض إلى الجسم! لهذا احرصي على تناولها باستمرار وتحضيرها بطرق شهية لأسرتك. ٧- المشروم في المرة القادمة عندما تطلبين البيتزا، تأكدي من أنها مليئة بالمشروم، حيث أنه من أفضل الخضراوات الطبيعية التي تعمل على تعزيز وتقوية مناعة الجسم. 7 أنواع فاكهة تقوى المناعة ضد كورونا..اعرفى شروط تناولهم. إضافة لذلك، فله مفعول السحر في قتل الفيروسات والبكتريا ومنع الإصابة بنزلات البرد. ٨- الفلفل الأحمر إن كنت من محبي تناول الخضروات التي تساعدك في تقوية مناعة جسمك، فليس هناك أفضل من تناول الفلفل الأحمر. لأنه يحتوي على ٣ أضعاف الكمية من فيتامين سي في البرتقال وبالتالي فهو من الخضروات الأساسية التي يجب ان تتواجد بطبق السلطة الموجود على سفرتك. كما أنه يحتوي على البيتا كاروتين الذي يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والعينين.
الطعام المقلي تناول الطعام المقلي بشكل دائم يرفع من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لدراسة حديثها تم إجراؤها في الصين نشرت في مجلة القلب (Heart). كما أنه يزيد خطر السمنة، التي تعد من عوامل الإصابة بمرض السكري، وتؤثر سلبيا في النهاية على المناعة. وقد قام فريق من الباحثين بتحليل بيانات أكثر من نصف مليون مشارك في 17 بحثا أجري السنوات الأخيرة، كما نقل موقع دويتشه فيلله. ٢٠ طعامًا يعمل على تقوية مناعة جسمك. ووجد الباحثون أن ما يصل لحوالي 37 ألف شخص من المشاركين بالدراسات يعانون من مشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية، وأن تناول الطعام المقلي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. وتوصلوا إلى أنه حتى مع تناول كميات صغيرة من الطعام المقلي يمكن أن يشكل خطورة على صحة القلب، إذ إن تناول 114 غراما فقط منها يزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بمعدل 28%. وترتفع معدلات الإصابة بضيق الشريان التاجي بمعدل 22%، ويصل خطر الإصابة بفشل القلب بمعدل 37%. المصدر: الجزيرة + دويتشه فيله + الصحافة الفرنسية
الخميس 31/ديسمبر/2020 - 03:59 م تقوية المناعة تهتم الأمهات فى وقتنا الحالى بتقديم كل ما هو صحى ومفيد لتقوية مناعة الكبار والصغار، ليساعدهم فى مقاومة فيروس كورونا، وذلك طبقا لتعليمات منظمة الصحة العالمية، كما تعتبر الفاكهة مصدر رئيسى للفيتامينات والمعادن المهمة التى يحتاجها الجسم يوميا للحفاظ على كفاءة جهاز المناعة.
اعلان توظيف وزارة التجارة و ترقية الصادرات الرتبة نمط التوظيف شروط الإلتحاق عدد المناصب المالية المفتوحة مكان التعيين مترجم ترجمان رئيسي المسابقة على أساس الشهادة تفتـح ال مسابقـة على أساس الشهادات للالتحاق برتبــة مترجم ترجمان رئيسي للمترشحين الحائزين على شهــادة ماجيستير في الترجمة الفورية أو الترجمة أو شهادة معادلة لها 01 الإدارة المركزية لوزارة التجارة وترقية الصادرات ملف الترشح: يجب أن تحتوي ملفات الترشح على الوثائق التالية: – طلب خطي للمشاركة من هنا استمارة مشاركة على اساس الشهادة من هنا – نسخة (01)من بطاقة التعريف الوطنية. – نسخة (01) من المؤهل أو الشهادة المطلوبة التي تكون مرفقة بكشف النقاط المتعلق بالمسار الدراسي أوالتكويني. يجب على المترشحين المقبولين نهائيا في مسابقات التوظيف قبل التعيين في الرتب المراد الإلتحاق بها ، إتمام ملفات ترشحهم بالوثائق الآتية: – نسخة (01) من شهادة إثبات وضعية المترشح تجاه الخدمة الوطنية، – مستخرج من شهادة الميلاد ، – شهادتان طبيتان (02) ( الطب العام، و شهادة طب الأمراض الصدرية مسلمتان من طرف طبيب مختص) تثبتان أهلية المترشح لشغل المنصب المطلوب ، – صورتان شمسيتان (02).
اعلان توظيف وزارة التجارة و ترقية الصادرات تعلن وزارة التجارة و ترقية الصادرات عن فتح مسابقة توظيف على أساس الشهادات في الرتب التالية مترجم (ترجمان) 1 تفتـح المسابقـة على أساس الشهادات للالتحاق برتبــة مترجم ترجمان رئيسي للمترشحين الحائزين على شهــادة ماجيستير في الترجمة الفورية أو الترجمة أو شهادة معادلة لها مكان التعيين الإدارة المركزية لوزارة التجارة وترقية الصادرات الوثائق المطلوبة طلب خطي للمشاركة من هنا استمارة مشاركة على اساس الشهادة من هنا نسخة (01)من بطاقة التعريف الوطنية. نسخة (01) من المؤهل أو الشهادة المطلوبة التي تكون مرفقة بكشف النقاط المتعلق بالمسار الدراسي أوالتكويني. يجب على المترشحين المقبولين نهائيا في مسابقات التوظيف قبل التعيين في الرتب المراد الإلتحاق بها ، إتمام ملفات ترشحهم بالوثائق الآتية: نسخة (01) من شهادة إثبات وضعية المترشح تجاه الخدمة الوطنية، – مستخرج من شهادة الميلاد ، – شهادتان طبيتان (02) ( الطب العام، و شهادة طب الأمراض الصدرية مسلمتان من طرف طبيب مختص) تثبتان أهلية المترشح لشغل المنصب المطلوب ، – صورتان شمسيتان (02). شهادة تثبت صفة أرملة أو إبن (ة) شهيد،عند الإقتضاء.
مكان إيداع أو إرسال ملفات الترشح تودع أو ترسل ملفات الترشح إلى العنوان التالي: وزارة التجارة مديرية الموارد البشرية، المديرية الفرعية للموظفين الأبراج الثلاثة حي زرهوني مختار ( الموز سابقا) المحمدية – الجزائر – مركز الإمتحان و/أو مكان إجراء المقابلة وزارة التجارة مديرية الموارد البشرية، المديرية الفرعية للموظفين آجال إختتام التسجيلات 15 يـــــومــاً إعتبــاراً من تاريخ أوّل إشهار في الصحـافة اليومية الوطنية. تـاريخ الإدراج في الموقــع 29/11/2021 التـاريخ الفعلي لاختتام التسجيلات الــتقــرُّب من المؤسّسة أو الإدارة المعنيــــة ملف مسابقة على أساس الشهادة: طلب خطي ( رقم الهاتف، العنوان، البريد الإلكتروني). تحميل طلب الخطي نسخة من بطاقة التعريف الوطنية نسخة طبق الأصل من الشهادة أو المؤهل المطلوب دراسي او تكويني استمارة المعلومات تملئ من طرف المترشح تستخرج من الموقع شهادات العمل التي تحدد الخبرة المهنية للمترشح، مؤشر عليها من قبل هيئة الضمان الاجتماعي، بالنسبة للخبرة المكتسبة في القطاع الخاص، عند الاقتضاء. شهادة تثبت مدة العمل المؤداة فعليا من طرف المترشح في إطار جهازي الإدماج المهني أو الاجتماعي للشباب حاملي الشهادات، و توضح المنصب المشغول، عند الإقتضاء.
* تحدد فترة التسجيلات بـ 15 يوم عمل إبتداءا من تاريخ صدور أول إعلان في الجرائد الوطنية. أقرأ التالي منذ 14 ساعة اعلان توظيف بالمؤسسة العمومية للصحة الجوارية برج منايل بومرداس الشروع في تحضير للزيادات بمنحة البطالة منذ 17 ساعة عرض عمل بشركة proseg بشار منذ 18 ساعة اعلان توظيف بوكالة العدل الجهوية أم البواقي عرض عمل denni samia roza ets nettoyage بأم البواقي اعلان توظيف بالمؤسسة العمومية الاستشفائية المنيعة منذ يوم واحد عرض عمل بشركة SARL LMC
الشهادات الطبية التي تؤكد قدرة المترشح ممارسة المهام المنوطة شهادة العائلية بالنسبة المترشحين المتزوجين كل وثيقة تثبت المترشح تكوينا اعلىمن الشهادة المطلوبة عند الاقتضاء الشهادات الطبية وثيقة تثبت تفوق المترشح أقرأ التالي منذ 3 ساعات اعلان توظيف بالمؤسسة العمومية للصحة الجوارية برج منايل بومرداس منذ 4 ساعات الشروع في تحضير للزيادات بمنحة البطالة منذ 6 ساعات عرض عمل بشركة proseg بشار منذ 7 ساعات اعلان توظيف بوكالة العدل الجهوية أم البواقي منذ 8 ساعات عرض عمل denni samia roza ets nettoyage بأم البواقي اعلان توظيف بالمؤسسة العمومية الاستشفائية المنيعة منذ 18 ساعة عرض عمل بشركة SARL LMC