إقرئي أيضاً: ما الفرق بين ورم المبيض الحميد والخبيث؟ أسباب الدوخة المستمرة وثقل الرأس وعلاجها
09:00 ص الأربعاء 03 أبريل 2019 الدورة الشهرية كتبت - نورهان أشرف: تعتبر الدورة الشهرية من الأمور الطبيعة التي تمر بها جميع السيدات بعد سن البلوغ، ويصاحبها العديد من الأعراض قبل وأثناء حدوثها، كآلام المعدة، أو الصدع الشديد، ولكن تعرضهن لزيادة الوزن في تلك الفترة، يشعرهن بالإنزعاج، لأنه يشوه من المظهر الخارجي. أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية يقول الدكتور ساجد المظالي، استشاري وأستاذ أمراض النساء والتوليد بجامعة الأزهر، إن هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة قبل الدورة الشهرية، تسمي بـ"متلازمة ما قبل الحيض"، وينتج عنها اختلال التوازن ما بين هرموني الإستروجين والبروجستيرون، ما يسبب: - زيادة الوزن بشكل ملحوظ في بعض مناطق الجسم، كالثدي والبطن والأرداف. - ألام في الثدي. - الصداع. اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين الصداع والدورة الشهرية؟ - تغيرات في الحالة المزاجية والعاطفية. - القلق والاكتئاب. - انتفاخ البطن. علاقة احتباس الدورة وزيادة الوزن - موسوعة. زيادة الوزن والدورة الشهرية ويضيف المظالي أن المرأة يزيد وزنها من 1 إلى 2 كيلو جرام قبل الدورة الشهرية بعدة أيام، ويرجع ذلك إلى سببين: - تغيرات في الهرمونات المسئولة عن التبويض، كهرمون الاستروجين.
- زيادة الهشية خصوصاً للأطعمة المالحة والحلوة والذي بدوره يعنل على إحتباس السوائل وزيادة الوزن. - فترة الدورة تجعلك تشعرين بالتعب والإرهاق مما يسبب خمول للجسم وهذا بدوره يساعد في زيادة الوزن. - ظهور النفخة والغازات والتي بدورها تعطي شعور بالإمتلاء والنفخة.
[1] ما مقدار اكتساب الوزن الطبيعي خلال الدورة الشهرية تعتبر اكتسالوزن لدى المرأة قبل الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا لا علاقة له بأية أعراض مرضية، وإحدى أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية هو متلازمة ما قبل الحيض التي تصيب جميع النساء قبل الدورة بحوالي أسبوع إلى أسبوعين، ولكن أعراضها قد تكون أكثر حدة لدى بعض النساء من الأخريات، وهي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والسلوكية تنتج عن تغيرات هرمونات المرأة. كما يجب أن تكون الزيادة الطبيعية أثناء الدورة الشهرية غير كبيرة جدًا، وضمن النطاقات الطبيعية، حيث يزيد وزن الإنسان البالغ خلال يوم واحد من 2 إلى 6 رطل، وإن زيادة الوزن خلال الدورة الشهرية يجب ألا تتجاوز تلك القيمة أبدًا، وتتركز الزيادة عادة في البطن والذراعين والساقين والثديين، وعندما تتجاوز زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية أو قبلها هذه القيمة، يتوجب على المرأة الاتصال بالطبيبة النسائية مباشرة للتأكد من عدم وجود أعراض مرضية أخرى لديها.
إذا كنت تحب شرب فنجا من القهوة ، وتعيش بالقرب من أي من فروع كاريبو كوفي في الدمام او الخبر ، فيجب عليك التوقف في الصباح وتجربتها. كاريبو كوفي يصنعون بعض أنواع القهوة والشاي والعصائر والمخبوزات اللذيذة.
كاريبو كوفي موقع ممتاز و الخدمة سريعة و الجلسات مريحة و هو مكان مناسب لاجتماع الزملاء و الأخوة، أما الأسعار تكون من المتوسط إلى المرتفع، وخدمة العاملين في المكان ممتازة. الإسم: كاريبو كوفي التصنيف: أفراد/ مجموعات النوع: مقهى الأسعار: متوسطة الأطفال: يوجد الموسيقى: يوجد مواعيد العمل: ٥:٣٠ص–١:٠٠ص الموقع الالكتروني: للدخول للموقع الإلكتروني للكافيه إضغط هنا العنوان: 6927 الطريق الدائري الشرقي الفرعي، القدس، الرياض 13214 2662، المملكة العربية السعودية الموقع على خرائط جوجل: للوصول للكافيه عبر خرائط جوجل اضغط هنا رقم الهاتف: +966581669334 المقهى جميل وممتاز جداً للي مكان جميل وهادئ اسعاره جيده طلبت بلاك كوفي فيه خصوصية بالنسبة للحلى مقارنه لحجم الحلى مناسب يستحق الزيارة مرة أخرى ، المقهى صغير و منظم والنظافه فيه لا بأس فيها ؛ الخدمه ذاتيه. أفضل ما يقدمه كاريبو كوفي اسبريسو دبل جيد كابتشينو جيد جدا كيكة عسل أقل من عادي تيراميسو ممتازة الذ قهوة عندهم حلى بن مغطى بشوكلاته للي يحب طعم البن المحمص بس مع شوكلاته السولتد كارميل ( مثلج) عندهم يفوز.. و المينت كونديشون ( حار) بعد لذيذ.. الحلى و الساندوتشات ما تعجبني عندهم بإستثناء كيكة الشوكلاته لكن للإسف غالبا تصير مخلصة.
كاريبو كوفي مكان جميل وهادىء ستعجب به ديكور جميل ومشروبات باردة منعنشة وعندهم ايضا مشروبات ساخنة والعاملين في المكان متعاونين وبشوشين مع كل الزبائن وللمزيد عن الكافيه انضم الينا. كاريبو كوفي الإسم: كاريبو كوفي التصنيف: مجموعات/ أفراد النوع: مقهى الأسعار: أسعار متوسطة الأطفال: مناسب للأطفال الموسيقى: يوجد موسيقى مواعيد العمل: ٧:٠٠ص–١:٠٠ص العنوان: شارع المركز المالي – وسط مدينة دبي – دبي – الإمارات العربية المتحدة الموقع الالكتروني: للدخول للموقع الإلكتروني للكافيه إضغط هنا الموقع على خرائط جوجل: للوصول للكافيه عبر خرائط جوجل اضغط هنا رقم الهاتف: +97143399491 مكان مميز للاستراحه اثناء التسوق. تشكيله مميزه من مختلف أنواع القهوه. مكان راااائع افضل ما يقدمه كاريبو كوفي هو أحد المقاهي المفضلة لدي في دبي. عادةً ما يكون فرع دبي مول هذا مزدحمًا ولا أحب عادةً. كاريبو كوفي الدمام | المنيو ورقم الهاتف والعنوان. ومع ذلك ، بسبب الوباء ، فإنه ليس مزدحما هذه الأيام. لهذا السبب كنت أزور هذا المقهى. 😁 أحب كيف تتوافق كاريبو مع خدمتهم. موظفو المقهى في أي فرع ودودون للغاية ويبتسمون دائمًا. الشيء نفسه مع هذا الفرع TDM. الكراميل المملح والسلحفاة موكا هما مفضلتي.