ذات صلة فوائد أكل التفاح قبل النوم أضرار التفاح أضرار التفاح قبل النوم حسب الدراسات العلمية التي أُجريت حتى اليوم لم يتوصّل الباحثون لأيّ أضرار محتملة لتناول التفاح قبل الذهاب للنوم، وعلى الصعيد الآخر فإنّ التفاح يُعدّ من الفواكه المغذية والغنيّة بالعديد من الفيتامينات والمعادن، كفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين أ، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز، بالإضافة إلى الألياف ومركبات البوليفينول، [١] كما يمتلك التفاح العديد من الفوائد الصحية التي سنذكرها في هذا المقال. فوائد التفاح المساعدة على تخفيف الوزن حيث يحتوي التفاح على الكثير من العناصر الغذائية والألياف التي تساعد على التخفيف من الوزن، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المركّبات الغذائية المهمّة التي قد تساهم في خسارة الوزن، وقد وجدت بعض الدراسات التي أُجريت على الفئران التي تُعاني من السُمنة أنّ الفئران التي أُعطيت التفاح قد خسرت وزناً أكثر من تلك التي لم تتناوله، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الضارّ (بالإنجليزيّة: LDL)، والدهون الثلاثية لديها.
ما هي استخدامات ثمار التفاح الأحمر يمكن أن يدخل التفاح في تحضير أنواع متعددة من الكعكات. كما يمكن تناوله داخل طبق سلطة الفواكه، وهذه السلطة ينصح بتناولها للأطفال وكبار السن. يدخل التفاح في أكثر وأشهر أنواع الحساء في العالم. من السهل أن يستخدم التفاح ضمن مكونات السلطة الخضراء. التفاح يقدم الكثير من الفوائد للجسم ويتم تعزيز فوائد التفاح الاحمر قبل النوم عن تناوله أثناء النهار، فهو يعمل على تحسين أداء الجسم بشكل عام وسوف نتعرف عليها. ما هي فوائد التفاح الاحمر قبل النوم من أهم فوائد التفاح الاحمر قبل النوم هو زيادة نشاط الدورة الدموية وبالأخص عند تناوله بعد الساعة الحادية عشر ليلاً، حيث أن تلك الفترة تكون مرحلة نمو أعضاء الجسم. مجلة سيدتي/حول فوائد خل التفاح مع الماء تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء #سينتيا_الحاج ل "سيدتي نت". يحمي التفاح الأحمر الجسم من التعرض لأي مرض من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، كما أنه يحمي الجسم من الجلطات المفاجأة، حيث أن تلك الأمراض تداهم الإنسان ليلاً. فوائد التفاح الاحمر قبل النوم تكمن في معادلته لمستوى ضغط الدم أثناء الساعات الأخيرة من الليل. تناول التفاح الأحمر ليلاً يساعد بشكل كبير في تقوية العظام، كما أنه يُساعد في حماية الأسنان من التسوس ويعالج التهابات اللثة.
يرفع تناول التفاح الاحمر قبل النوم من إنتاج كرات الدم البيضاء والتي تعزز بدورها عمل الجهاز المناعي في التصدي للأعراض، والإصابات المختلفة. يُكسب تناول التفاح الاحمر قبل النوم البشرة نضرة، وتورداً طبيعياً ويساعد في تخلص الوجه من ملامح الإرهاق والتعب ، وكذا تأثير الجذور الحرة والذي يظهر في التجاعيد، والتشققات، والخطوط البيضاء. يحفز اكل التفاح الاحمر قبل النوم على دعم بعض المظهر الأنثوية لدى المرأة كاستدارة الخدود، وكذا صفاء بياض العينين، واختفاء التشققات من الشفاه، واكتسابهما اللون الوردي. يندرج بقائمة فوائد التفاح الاحمر قبل النوم تطهير التفاح للوعية الدموية، وكذلك تجويف المعدة والأمعاء من مختلف الميكروبات والجراثيم، وهو أيضاً يساعد على إدرار البول. يدعم التفاح الاحمر قبل النوم حاسة البصر، ويساعد في تقويتها، والحفاظ على العينين من الجفاف، أو التعرض لتأثيرات الحساسية والتي تزيد من دموع العين. يجنب التفاح الحمر قبل النوم زيادة حجم الجروح والإصابات؛ إذ يعمل على تخثر الدم، والتئامها جميعاً في أسرع وقت. يرد الفضل لتناول التفاح الاحمر قبل النوم في رفع درجة التنفس بشكل إيجابي أثناء النوم، وعدم التعرض لأية أزمات صدرية مفاجئة، كما أنه يجنب التعرض للسكتات الدماغية، أو الأزمات القلبية.
الصفحة الرئيسية | مسبار
عصير التفاح بالقرفة: أو الـ Hot Cider وهو من أشهر مشروبات الشتاء التي تبعث على الدفء، ويمد الجسم بالطاقة ويعمل على تحفيز العقل على التركيز في فصل الصيف. عصير التفاح الطازج: يحميك من الإصابة بانخفاض ضغط الدم، وهو مشروب رائع في فصل الصيف يعمل على تعويض جسمك من العرق الذي تفقده طوال اليوم. فطيرة التفاح: وهي المفضلة لدى الكبار والصغار، ومثلجات التفاح وحلوى التفاح كذلك، وفي الآونة الأخيرة يتم تصنيع نكهات مختلفة من المشروبات الغازية ومنها التفاح، بالإضافة إلى النكهات المختلفة في مشروبات الشعير. ومن هنا يمكنكم التعرف على: أنواع التفاح وأسمائه التفاح من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ويوجد 9 فوائد تجعلك تتناول التفاح على الريق وقبل النوم، أهمها الحفاظ على ضغط الدم وإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم.
[٣] وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول التفاح الأخضر والأحمر يمكنك قراءة مقال الفرق بين التفاح الأخضر والأحمر. هل أكل التفاح الأخضر مفيد قبل النوم لا يوجد فرقٌ كبيرٌ بين التفاح الأخضر وغيره من الأنواع، ولكن توجد اختلافاتٌ ضئيلةٌ جداً، إذ تحتوي جميع أنواع التفاح على نفس كمية الألياف، وفيتامين ج ، ولكن تحتوي بعض أصناف التفاح الأخضر على كميةٍ أقل بنسبة 10% من السّعرات الحراريّة، والكربوهيدرات مقارنةً بالأنواع الأخرى.
المواضيع انواع الالتهابات المهبلية الاعراض طرق العلاج الالتهابات المهبلية هي واحدة من المشاكل الصحية النسائية التي تنجم اما عن ممارسة العلاقة الحميمة او عن اسباب اخرى وتؤدي الى الحكة ونزول بعض الافرازات ذات الرائحة الكريهة. وبعد ان كنا قد كشفنا لك في موضوع سابق اسباب التهاب المهبل بعد العلاقة الزوجية ، نعرفك في هذا الموضوع المفصل والدقيق على كيفية علاج التهاب المهبل الفطري أولا: انواع الالتهابات المهبلية! قبل التطرق الى طرق علاج التابات المهبل الفطري واذا يمكن علاج التهاب المهبل بالعسل، لا بد ان نفرق اولا بين انواع الالتهابات المهبلية والتي تكون على 3 اشكال هي: التهاب المهبل الجرثومي الناتج عن تغيير البكتيريا الطبيعية الموجودة في المهبل التهاب المهبل الفطري الناجم عن المبيضات البيضاء وهي نوع من انواع الفطريات التي تصيب المهبل داء المشعرات الذي غالبا ما ينتقل عن طريق الجماع ثانياً: الاعراض! تترافق الالتهابات المهبلية مع هذه الاعراض: تغير في لون الافرازات المهبلية ورائحتها الاصابة بحكة في المهبل الشعور بالم اثناء الجماع الشعور بالم وحرقة اثناء التبول النزيف المهبلي الخفيف ثالثاً: طرق العلاج!
كيف نتجنب إصابة الأطفال؟ استخدام حفاضات عالية الامتصاص ومانعة للتسرب حفاظًا على جفاف هذه المنطقة، حتى لا تُصبح بيئة خصبة للفطور. تعريض الطفل للهواء من وقت لآخر دون أي حفاضات، وذلك لنصف ساعة يوميًّا. الحرص على ألا تكون الحفاضات ضيقة، مع ترخيتها قليلًا لتتنفس البشرة. هل يُصاب الرجال بالالتهاب الفطري؟ قد يُصاب الرجال أيضًا بالالتهاب الفطري، ما قد يؤدي إلى حالة تعرف باسم: التهاب رأس القضيب، ويظهر احمرار وبقع بيضاء على طول القضيب، إضافةً إلى الإحساس بالحرقة والحكة. تُعَد الالتهابات الفطرية شائعة لدى الرجال، لأن الفطريات التي تسبب العدوى موجودة عادةً على الجلد، وخاصةً على البشرة الرطبة. قد تنتقل الفطريات من المرأة إلى الرجل من طريق العلاقة الجنسية، أو عند تقبيل المُصاب بمرض القلاع الفموي وإن كان ذلك لا يُعَد شائعًا، وتزداد فرصة إصابة الرجل بالعدوى إذا كان غير مختونٍ. علاج التهاب المهبل الفطري يمكن علاج الإصابات الفطرية لدى الرجال بسهولة باستخدام الأدوية المضادة للفطريات التي لا تَتطلب وصفةً طبية، ويُفضل ارتداء واق ذكري في أثناء ممارسة الجنس. أدوية لا تتطلب وصفة طبية تشمل ميكونازول، وكلوتريمازول.
التهاب المهبل الناتج عن الإصابة بداء السيلان (بالإنجليزية: Gonorrhea). داء المتدثرات (بالإنجليزية: Chlamydia). التهاب المهبل عند الاطفال يعد التهاب المهبل شائعاً عند الفتيات في جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار، يوجد في مرحلة ما قبل البلوغ العديد من الأسباب التي يزيد من احتمالية حدوث التهاب المهبل عند الأطفال ( بالإنجليزية: Pediatric Vulvovaginitis)، مثل: بطانة المهبل وجلد الفرج رقيقان جداً. عدم وجود ضمادات شحمية (بالإنجليزية: Labial Fat Pads)، بالإضافة لعدم وجود شعر في منطقة العانة. نقص في هرمون الإستروجين. افتقار المهبل إلى العصيات اللبنية، مما قد يزيد من قابلية نمو البكتيريا.
التهاب المهبل الضموري (بالإنجليزية: Atrophic Vaginitis): يعتبر من الالتهابات المهبلية غير المعدية ، والتي تحدث في منطقة المهبل لدى النساء في فترة ما بعد انقطاع الحيض نتيجة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين لدى المرأة في هذا السن، فتصبح بطانة المهبل أقل سمكاً وأكثر عرضةً للالتهاب والتهيج. يسمى أيضاً بالتهاب المهبل الشيخوخي (بالإنجليزية: Senile Vaginitis). التهاب المهبل الفيروسي (بالإنجليزية: Viral Vaginitis): يحدث بسبب الإصابة بنوع معين من الفيروسات، مثل فيروس الهربس البسيط (بالإنجليزية: HSV) أو فيروس الورم الحليمي البشري (بالإنجليزية: HPV)، واللذان ينتشران عن طريق الاتصال الجنسي. التهاب المهبل التحسسي غير المعدي: يعد من الالتهابات المهبلية التي تحدث نتيجة لحدوث تحسس أو تهيج في منطقة المهبل، وذلك بسبب تعرضه لعدد من المواد الكيميائية أو المواد المهيجة. التهاب الفرج والمهبل الدوري (بالإنجليزية: Cyclic Vulvovaginitis): يحدث قبل الدورة الشهرية أو خلالها، ويمكن أن تساهم عدة عوامل في حدوث هذه الحالة، بما في ذلك حدوث خلل في التوازن البكتيري (بالإنجليزية: Bacterial Balance) في المهبل نتيجة تناول المضادات الحيوية أو موانع الحمل الهرمونية على سبيل المثال.
التهاب المهبل أمر مزعج تعاني منه أغلب النساء خلال حياتهن، إذ يظهر هذا الالتهاب على شكل حكة مزعجة وإفرازات مهبلية ذات رائحة وشكل غريب ومحرج، من ذلك ما هو التهاب سبب التهاب المهبل، وما هي أعراضه وطرق علاجه. مفهوم التهاب المهبل وأنواعه التهاب المهبل (بالإنجليزية: Vaginitis) هو حالة مرضية ناشئة عن التهاب شائع تعاني منه النساء وينقسم لعدة أنواع حسب مسبباته وأعراضه، فتكون بشكل رئيسي: [1] التهاب بكتيري ( Bacterial Vaginosis)، وهو ما ينتج عن نمو بكتيري بداخله مما يُخل بتوازنه فينشأ الالتهاب. التهاب فطري ( Yeast Infections) بسبب تراكم ونمو الفطريات والخمائر بداخله. التهاب طفيلي "داء المشعرات" ( Trichomoniasis) الناتج بسبب طفيلي انتقل عبر الاتصال الجنسي مع شخص مصاب به. أعراض التهاب المهبل أعراض التهاب المهبل تكون بشكل عام كالآتي: [1] تغيُّر لون وكمية الإفرازات المهبلية مع بروز رائحة كريهة منها. حكة في المهبل. ألم أثناء الجماع. ألم وحرقة عند التبول. نزيف مهبلي على شكل بقع دموية خفيفة. أعراض التهاب المهبل البكتيري يمكن معرفة نوع الالتهاب عن طريق مراقبة الإفرازات المهبلية، فإذا كانت بيضاء ولكنها تميل للون الرمادي مع رائحة كريهة مصاحبة لها، فهي غالباً ما تكون بسبب عدوى بكتيرية، ويمكن تأكيد ذلك عند ملاحظتها بعد الجماع، حيث إن الإفرازات تزداد سوءاً بعد ذلك.
ألعلاج بالهرمونات الذي يؤدي إلى زيادة مستويات هرمون الأستروجين في الجسم. داء السكري غير المسيطر عليه. ألحمل، إذ يحدث فيه اضطرابات هرمونية. إستخدام اللولب. إستخدام المضادات الحيوية بدون استشارة طبية مما يؤدي إلى حدوث اختلال في التوازن بين البكتيريا والفطريات في منطقة المهبل. إستخدام الغسول المهبلي بكثرة، مما يُسبب قتل بعض البكتيريا النافعة في المهبل. عدم الإهتمام بنظافة الجسم بشكل عام، والجهاز التناسلي بشكل خاص. عدم الإهتمام بتجفيف المنطقة التناسلية الخارجية بعد الإستحمام واستعمال المرحاض. وجود أمراض مناعية. أقرأ أيضاً: عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (السنط): الأعراض والمضاعفات والوقاية أعراض التهاب المهبل الفطري يوجد العديد من الأعراض الشائعة لالتهاب المهبل الفطري والتي تشمل: إحمرار وتورم في منطقة المهبل والفرج. الإحساس بالحرقة وألألم في منطقة المهبل والفرج. ألشعور بالحكة في منطقة المهبل، وهي تُعد أكثر الأعراض شيوعًا. حدوث طفح جلدي في منطقة الفرج. ألشعور بألم أثناء التبول. تهيج في منطقة المهبل. وجود إفرازات مهبلية قد تكون سميكة تشبه اللبن الخاثر أو مائية، وتكون خالية من الرائحة. ألشعور بألم أثناء الجماع.
[١] [٥] علاج التهابات المهبل بشكل عام، يعتمد علاج الالتهابات المهبليّة على المُسبب لها؛ فيقوم الطبيب بأخذ السيرة المرضيّة للمُصابة، وفحص منطقة الحوض، وأخذ عيّنة للفحص المخبريّ، كما أنّ فحص حموضة المهبل قد يساعد في تحديد المُسبب، وفيما يلي بيان لبعض من أهم العلاجات المُستخدمة في علاج التهاب المهبل حسب سببه: [٩] الالتهاب البكتيري: يُستخدم المترونيدازول (بالإنجليزيّة: Metronidazole) في علاج الالتهاب البكتيري في شكليه: الحبوب التي تُعطى عن طريق الفم والمادة الهلامية المُطبّقة بشكل موضعي، كما ويُمكن استخدام كريم الكلينداميسين (بالإنجليزيّة: Clindamycin) بشكل موضعي. الالتهاب الطفيلي: عادة ما يتم علاج التهاب المهبل الطفيلي باستخدام أحد الكريمات أو التحاميل المُضادة للفطريات (بالإنجليزيّة: Antifungal) والمُتاحة دون الحاجة لوصفة طبيّة: كالميكونازول (بالإنجليزيّة: Miconazole) والبيوتوكونازول (بالإنجليزيّة: Butoconazole)، وقد يصف الطبيب أقراص الفلوكونازول (بالإنجليزيّة: Fluconazole) المُضادة للفطريات. داء المشعرات: يُمكن استخدام الميترونيدازول والتينيدازول (بالإنجليزيّة: Tinidazole). ضمور المهبل: يُستخدم الاستروجين (بالإنجليزيّة: Estrogen) في علاج ضمور المهبل من خلال إعطائه عن طريق الفم، أو الكريمات المهبليّة، أو حلقة الإستروجين.