لمقالات أخرى عن نصائح الطبخ والوصفات المختلفة، زوري قسم المطبخ على موقع "سوبرماما".
من المعتقدات المنتشرة بشكل كبير والتي أراها كثيرا في عيادتي أن بسكوت الدايجستف قليل السعرات الحرارية ويمكن تناوله بدون حدود. والحقيقة التي يجب ان تعرفوها هي ان بسكوت الدايجستف ثري بالسعرات الحرارية مثل الخبز،وسأذكر السعرات الحرارية لمختلف انواع الدايجستف:. الدايجستف العادي ٧١ سعر حراري. كم سعره في بسكويت دايجستف لايت - الوافد العربي. الدايجستف اللايت ٦٦ سعر حراري. الدايجستف مع الشوكولاته ٨٥ سعر حراري. لا يوجد طعام يمكنك تناوله بكمية غير معينة حتى لو كان هذا الطعام بسكويت قليل السعرات الحرارية مثل بسكويت دايجستف الذي له عدة أنواع منها الشولاة أعلى سعرات حرارية بالنسبة لشبيهاتها فهي تشمل الحبة الواحدة على 85 سعره حرارية, والعادي على 70 سعرة حرارية, واللايت 65 سعرة حرارية.
زيّنيه بالكاكاو قبل التقديم لشكلٍ شهي ومميز. بسكويت الشوكولاتة: 80 وحدة حرارية للقطعة من منا تحب إمضاء ساعاتٍ في المطبخ لتحضير حلى خلال فترة الرجيم؟ حضّري بسكويت بالشوكولاته بأقل من 10 دقائق وتناوليها مع القهوة العربية لإعادة الحيوية والعزيمة لنفسك.
من المعتقدات الشائعة والتي أراها كثيرا في عيادتي أن بسكوت الدايجستف قليل السعرات الحرارية ويمكن تناوله بدون حدود ، والحقيقة هي ان بسكوت الدايجستف غني بالسعرات الحرارية مثل الخبز،وسأذكر السعرات الحرارية لمختلف انواع الدايجستف: الدايجستف العادي ٧١ سعر حراري الدايجستف اللايت ٦٦ سعر حراري الدايجستف مع الشوكولاته ٨٥ سعر حراري
منى الخريص التدريب على استخدام السلاح وعن القوة التي تحتاجها الرماية، أوضحت أنها امرأة رياضية، ولذلك فإنها لا تتأثر بقوة السلاح كونها تعول على إمساك السلاح بالطريقة الصحيحة والوقوف بشكل صحيح، لكي يتمكن الجسم من مقاومة الارتداد، والتي يترتب على هذه الوقفة. مبينة أنها دربت المئات من الشباب والفتيات الذين كانوا يقومون بزيارتها في مكان العمل، أو من الهواة أو من الراغبين في الدخول للعمل في هذا المجال، فكان البعض لديه حب استطلاع لمعرفة كيفية استخدام السلاح والبعض هواة وآخرون استفادوا من التدريب في وظائف عسكرية في مجال الرماية. أهمية تعلم الرماية للمرأة وأوضحت أن "تعلم السلاح للمرأة مصدر قوة وحماية، فالسلاح يستخدم من قبل الرجال، ولكن عشقي للسلاح يعتبر مصدر قوة بالنسبة لي، وجزء من شخصيتي، فتعلم السلاح هو سنة نبوية حث عليها ديننا الحنيف في تعليم الأبناء الرماية، وأشجع المرأة على تعلم الرماية، كما أن هذا المجال يخدم التوجه العام للدولة في توظيف المرأة ودخولها كافة القطاعات، والانخراط في القطاع العسكري الذي يتطلب تدربها في هذا المجال لخدمة وطنها". أما عن أغرب المواقف التي واجهتها ذكرت أنها دقيقة في عملها وترفض عنصر المفاجأة في هذا المجال ولذلك فقصة التدريب صارمة وغير قابلة للمفاجآت أبدا وأن كل شيء يسير وفقا لخطة محكمة.
عن الفعالية هذه التجربة تتيح لك تعلم الرماية بالقوس والسهم على عدة مراحل
شارك هذه الصفحة: الرماية هي رياضة هدف وتشمل سبع أنواع مختلفة وهي: البندقية, رماية الأطباق, اسكيت, اسفل الخط, المسدس الحر, والرماية سريعة الطلقات. ويتم فيها جميعاً استخدام أسلحة وذخائر مختلفة. نشأت الرماية كوسيلة للبقاء حيث اصطياد الفريسة لغرض الطّعام. لكن في القرن التّاسع عشر, جعلت الثّورة الصّناعيّة البحث عن الطّعام غير ضروريّ لناس كثيرين فتطوّرت الرماية كرياضة وخصوصاًّ في البلاد المتحدثة باللّغة الإنجليزيّة مثل إنجلترا و الولايات المتّحدة, وأيضًا أيرلندا و جنوب أفريقيا. شُكِّلَتْ في 1871 جمعيّة البندقيّة الوطنية ( الولايات المتّحدة الأمريكيّة) و التي يعود الفضل إليها في تطوير الرماية كشكل من أشكال الرياضات المنظّمة في الولايات المتّحدة. للتواصل مع الاتحاد السعودي للسهام شركات مماثلة الفئات الجمال والموضة الجهات الحكومية المال والأعمال السياحة والضيافة التعليم الصحة الاتصالات وتقنية المعلومات الإعلام والعلاقات العامة الترفيه والرياضة إضافة إلى عين الرياض
بتحدي المرأة الواثقة، تمكنت مدربة أسلحة سعودية، أن تسجل بصمتها بلغة الرصاص، فعلى الرغم من النقد المجتمعي لدخولها مجال الرماية بالسلاح، إلا أنها أصرت على إثبات جدارتها في ميدان الرماية، وكسر القوالب النمطية في مجال يهيمن عليه الذكور، حينما حولت شغفها بـ"الأسلحة النارية" إلى مهنةٍ تطبقها على أرض الواقع، بعدما تلقت التعليم اللازم للحصول على رخصةٍ رسمية لمُزاولتها. "منى الخريص" مدربة الرماية بالسلاح، تحدثت لـ"العربية. نت"، أن السلاح بالنسبة لها مصدر قوة، مما حفزها الدخول إلى هذا العالم منذ طفولتها، وهي تراقب شغف والدها في هواية الأسلحة والصيد، والذي كان وراء حبها للرماية عندما كانت تتابعه، وهو يعلمها الصيد واستخدام السلاح بمهارة فائقة. منى الخريص.
منى الخريص خلال تدريبها إحدى الفتيات نقد المجتمع وأبانت في معرض حديثها أن "من أصعب المواقف هو معارضة المجتمع وانتقاده، وهو ما كان صدمة بالنسبة لي، كون هذه الانتقادات التي تحولت إلى تهديدات، جعلتني أقوم باتخاذ الإجراءات القانونية لحماية نفسي، أما عن الأهل فقد وجدتُ منهم كل الدعم، والرعاية للبذرة التي غرسها والدي في تربيتي". أما أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند التدريب على السلاح، قالت: "لابد وأن يكون بالتدريب الجاف أي بدون ذخيرة، حتى يحقق نسبة الأمان التي يجب أن يتعلمها المتدرب من قواعد الأمان الأساسية قبل الممارسة بالذخيرة الحية، لحماية المتدرب والمجتمع المحيط به من أي إصابة". وشددت الخريص بعدم استخدام السلاح إلا في المواقع المخصصة لها، والميادين المهيأة، فالترخيص لا يعني استخدام السلاح في مكان يمكن أن يؤثر على حياة الإنسان أو من هم حوله، فالترخيص هو تأهيل ومسؤولية لحمل السلاح.