دشنت وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات بشراكة استراتيجية مع صندوق تنمية الموارد البشرية (هدف)، الدفعة الأولى لمسار دعم التوظيف في مبادرة "مهارات المستقبل"، في خطوة تهدف لسد الفجوة الرقمية. وقال وكيل وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات لتنمية التقنية والقدرات الرقمية، أحمد بن حمدان الثنيان، في بيان صادر، اليوم الخميس، إن المبادرة تستهدف دعم توظيف 20 ألفاً من شباب وشابات الوطن خلال عامين. باب.كوم | أجمل القرى النائمة في أحضان الطبيعة. قدرات رقمية وأوضح الثنيان أن المرحلة الأولى من المبادرة تتضمن أكثر من 2000 وظيفة من رواد الأعمال ومن هم على رأس العمل عبر شراكات مميزة. وأكدت الوزارة السعودية، أن مبادرة "مهارات المستقبل" تستهدف رفع جودة المخرجات في تنمية القدرات الرقمية في المملكة، وبناء جيل واعٍ مبدع متكامل يملك المهارات التي تؤهله لتغطية الاحتياج المعرفي وتلبية متطلبات سوق العمل. وكانت وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات قد أطلقت في وقت سابق مبادرة "مهارات المستقبل"، والتي تعتمد على ثلاثة مسارات وفق منهجية مستدامة لتنمية القدرات والمهارات الرقمية، تتمثل في إطار المهارات الرقمية يوفر لغة عالمية موحدة لبناء وتطوير المهارات الرقمية وتنمية رأس المال البشري، والتدريب النوعي، ودعم استدامة الأكاديميات الرقمية المتخصصة، وأخيرا مسارا لدعم التوظيف.
وحول عمل البرنامج على استهداف دخول جامعتين ضمن أفضل 100 جامعة عالمياً بحلول 2030 م، حسب ما ذكره سمو ولي العهد عند إطلاقه البرنامج، أوضح معاليه أن هذا يأتي من خلال تقييم معدلات التوظيف لبرامج التعليم العالي ومراجعة التخصصات الدراسية، وتطوير الحوكمة في مؤسسات التعليم العالي والتعليم التقني والمهني، وشراكات البحث والابتكار. وفيما يخص إسهام البرنامج في جعل المملكة وجهة جاذبة للطلاب والباحثين عالمياً، ورفع الجودة العلمية والتعليمية ومخرجات البحث والابتكار أشار معاليه إلى إطلاق عدة مبادرات أبرزها مبادرة التأشيرة التعليمية ومبادرة برامج تبادل الطلاب الدوليين. وأكد أن هناك ثلاث مجموعات من المهارات التي سيركز عليها البرنامج وهي مهارات التفكير العليا وتشمل مهارات التفكير التحليلي والتفكير الإبداعي ومهارات التعلم الذاتي، أما المجموعة الثانية من المهارات التي سيعمل البرنامج على تنميتها فهي المهارات العاطفية والاجتماعية التي تنمي القدرة على العمل والتواصل مع الآخرين، وتعزيز سلوكيات الانضباط والمثابرة وقيم المسؤولية المجتمعية، أما المجموعة الثالثة من المهارات، فهي المهارات البدنية والعملية وتشمل المهارات الرقمية ومهارات الوعي المالي والتمتع بالصحة واللياقة البدنية.
بدوره أكد وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات د. إسحاق السدر أن هذا الإنجاز هو تتويج للعمل والجهود التي تم بذلها لإنشاء الفريق الفلسطيني للبرمجة. وبين د. السدر بأن هناك منهجية علمية تم اتباعها في عملية اختيار الفريق الوطني، عبر إقامة منافسة واسعة بين عدد كبير من الطلبة وخضوع المتنافسين لعديد المراحل والخطوات والاختبارات التي مكنت الفائزين من التقدم وتطوير قدراتهم، متمنياً أن يكون هذا الفريق سفيراً لفلسطين في المحافل والعربية والدولية، وأن يمثلها خير تمثيل. بدوره أثنى الأمين العام اللجنة الوطنية للتربية والثقافة والعلوم في فلسطين د. دواس دواس على الشراكة المهمة مع دائرة شؤون اللاجئين ووزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والشركة المنفذة، وجميع الشركاء مؤكدا ان هذه الشراكة تمثل نموذج يحتذي به في كافة المشايع التي تخدم ابناء شعبنا. وفي ختام الحفل تم تكريم الفريق الفلسطيني للبرمجة وتوزيع الشهادات التقديرية والميداليات على الطلبة المميزين والفائزين في المسابقة، يشار الى ان مشروع انشاء الفريق الوطني للبرمجة نفذ بالشراكة بين دائرة شؤون اللاجئين ووزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات واللجنة الوطنية للتربية والثقافة والعلوم، بتمويل من منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة "اليونسكو"، لتدريب عدد من الشباب والشابات في المخيمات الفلسطينية على مهارات البرمجة، لتنمية مهاراتهم، وبتنفيذ من شركة بيربوس للتعليم الذكي، وذلك استكمالاً لمبادرة مليون طفل مبرمج.
مميزات المعسكر يمنحك الأدوات والمفاهيم الضرورية في منصة قوقل السحابية التفاعل المباشر مع ألمع العقول في المجال التقني إعداد المتدرب للتفوق في العصر الرقمي أهداف المعسكر تزويد المتدرب بالأدوات اللازمة لتقييم معرفتهم والعمل على الواجبات والمختبرات يمنحك الأساسيات المهمة في مجال الحوسبة السحابية 5 معسكر الذكاء الاصطناعي معسكر تدريبي يمتد لأربعة أشهر، ويحتوي على برامج ودورات تدريبية مكثفة وشاملة حول قواعد الذكاء الاصطناعي. مميزات المعسكر أساسيات الذكاء الاصطناعي تغطية وتمثيل البيانات وحل المشكلات تدريب مكثف على خوارزميات البحث والتعلم والتخطيط شرح كامل لأدوات لغة الذكاء الاصطناعي 6 معسكر حوكمة البيانات معسكر يمتد لأربعة عشر أسبوعا، في إدارة البيانات مطلوبة لضمان إدارة جميع أصول المعلومات بشكل استباقي. مميزات المعسكر قيادة مشاريع تحويل البيانات تعزيز الخطابة العامة وبناء محادثات مقنعة ممتازة مناقشة تمهيدية في إدارة دورة حياة البيانات مناقشة تمهيدية في أخلاقيات البيانات مقدمة لمعالجة البيانات الضخمة أمن البيانات 7 معسكر مطور بايثون الشامل معسكر تدريبي يمتد لأربعة أشهر، لأكثر لغات البرمجة استخداما في بناء التطبيقات وهو الخيار الأمثل للباحثين عن مستقبل متميز في البرمجة.
ضارة بالحامل: قد تتسبب فاكهة القشطة في انقباضات الرحم، ما قد يتسبب في زيادة مخاطر الولادة المبكرة أو الإجهاض. حساسية الجلد: يمكن أن يؤدي تناول بعض أجزاء فاكهة القشطة إلى رد فعل تحسسي مثل الحكة والطفح الجلدي وتورم الوجه. طريقة أكل فاكهة القشطة تعد فاكهة القشطة واحدة من أكثر أنواع الفواكه اللذيذة مع طعمها الكريمي، يمكن تبريدها وتناولها بملعقة. تتشابه نكهتها مع البابايا والمانجو والموز أو التفاح. إليكِ طريقة أكلها بطريقة صحيحة. فاكهة القشطة للحامل - موضوع. : يجب تخزينها في درجة حرارة الغرفة حتى تصبح لينة، ثم تُحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. قبل تناول القشطة، تخلصي من القشرة والبذور وقطعيها إلى قطع أو شرائح. يمكن إضافة قطع من فاكهة القشطة إلى سلطة الفواكه أو الزبادي أو الشوفان، كما يمكن استخدامها لتحضير أنواع العصائر أو السموذي. تحتوي بذور القشطة على مكونات ضارة وسامة تجعلها مناسبة للاستخدام في تصنيع المبيدات الحشرية، لذلك لا تعتبر صالحة للأكل. فاكهة القشطة ومرض السرطان شاع مؤخرًا كثير من الأقاويل حول أهمية تناول فاكهة القشطة لمرضى السرطان، إذ تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما قد يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية.
اقرأ أيضًا: تخلص من آلامه المزعجة.. نصائح طبية تساعدك علي علاج القولون الهضمي 9- يتسبب تناولها بشكل مفرط في احتمالية تحفيز الإصابة بالتهابات مختلفة في الجسم، لأنها تشتمل على مواد قد تتسبب في تحفيز الخمائر الضارة والفطريات. بشكل عام، تشتمل فاكهة القشطة على بعض المكونات التي قد تحتوي على تأثيرات سامة في بعض السياقات، ولذلك فإن تناولها بعد استشارة طبيب هو الخيار الأفضل والأكثر ترجيحًا، والأسلم للاستفادة من كل فوائدها دون التعرض إلى احتمالات أي أخطار ناتجة عنها.
6) ملجرام من فيتامين (ج)، وهذه الكمية تمثل ما نسبته (15%) من احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين. تفيد القلب من خلال احتوائها على الألياف التي لها دور في حماية القلب من الإصابة بالأمراض، كون هذه الألياف تخفّض نسبة الكولسترول في الدم وبدوره يُحسّن وصول الدم للقلب بشكل صحي ويقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. تُفيد في الحد من خطورة الإصابة بأمراض السرطان وعلاجه خاصّةً سرطان البروستاتا والرّحم والكبد، كما تُفيد في علاج مرض الربو والتهاب المفاصل وأمراض الكبد. أهم فوائد فاكهة القشطة وطريقة أكلها | سوبر ماما. تعالج اضطرابات الأعصاب كونها تحتوي على فيتامين (6) أو البيريدوكسين، والذي يحفّز عمل المخ ويقلل من الإجهاد والتوتر والقلق، وتقي من أمراض تشنج العضلات والرعاش والدوار. تعالج مشاكل الهضم كونها تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على رفع حركة الأمعاء وبدورها تسهّل وتسرّع بالإخراج لتنظيف الأمعاء والتخلص من الإمساك الذي تنتج عنه في بعض الأحيان الإصابة بمرض البواسير؛ حيث إنّ حبّةً واحدة من القشطة توفر ما نسبته (30%) من الألياف التي يحتاجها الإنسان يومياً. أضرار فاكهة القشطة يقول أغلبية خبراء ومتخصّصي التغذية إنّ فاكهة القشطة غالباً ما تكون آمنةً صحياً في حال تناول الشخص لبّها فقط، أما إذا تناول البذورالسوداء فذلك يكون خطراً على الصحة؛ حيث إنّ هذه البذور تحتوي على مواد سامة، وينصح الخبراء النساء الحوامل بعدم تناولها واستشارة الطبيب قبل ذلك.
من فوائد فاكهة القشطة أنها تمنع ارتفاع ضغط الدم ولكنها في الوقت نفسه قد تؤدي لزيادة خفض الدم عند الأشخاص الذين يعانون من هبوط الضغط. يمكن أن يسبب الإفراط في تناول فاكهة القشطة لحدوث تشنجات بالرحم عند النساء. ينصح بعدم تناول فاكهة القشطة من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية. يمكن إضافة لب فاكهة القشطة إلى الأيس كريم لتعطيها نكهة لذيذة أو مزجه مع الحليب يمكن صنع كوكتيل لذيذ من خلال خلط لب فاكهة القشطة مع النعناع والفانيليا في الخلاط لتستمع بمشروب حلو المذاق. يمكن تناوله لب فاكهة القشطة طازجاً بشكل مباشر دون إي إضافات. ويمكن إضافة فاكهة القشطة إلى سلطة الفواكه. كما يمكن خلط لب القشطة مع الحبوب أو جوز الهند المبشور للحصول على مشروب منعش وغني بالطاقة. المصادر و المراجع add remove
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: بما أن القشطة تعتبر مصدر جيد للألياف الغذائية فهي تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتلعب دور في التخلص من السموم فيه، ولهذا فهي تجنب جهاز الهضم أخطار الإمساك والإسهال وتحسن صحته. تخفيف العدوى التنفسية: لفاكهة القشطة خصائص تساعد في التخفيف من احتمال أمراض الشعب الهوائية التي تنقل الهواء من وإلى الرئتين، كونه غني بفيتامين g ومضادات الأكسدة وفيتامين B الذي يخفف التهابات الصدر. تنظيم مستوى السكر في الدم: تساعد فاكهة القشطة على امتصاص سكر الدم، نظراً لكونه مصدراً ممتاز للألياف الغذائية، ويعد تناول القشطة بشكل روتيني من الوسائل الجيدة لتخفيف احتمال الإصابة بأمراض السكري. تحارب ارتفاع ضغط الدم: البوتاسيوم الموجود في فاكهة القشطة يقلل من آثار الصوديوم الذي يتسبب بارتفاع ضغط الدم. تحتوي فاكهة القشطة على خصائص مضادة للسرطان: تفاح السكر يحتوي على قلويدات وأسيتوجينين، وهذه العناصر تمنع نمو الخلايا السرطانية. محاربة الالتهابات: وخاصة التهابات المفاصل، كونه يقلل نسبة الماء والأحماض فيها. فاكهة القشطة للحامل: يحتوي تفاح السكر على حمض الفوليك فيتامين B9 بكمية كبيرة الذي يلعب دور في منع عيوب الأنبوب العصبي مما يحسن صحة الحمل ويقلل خطر الإجهاض.
الأشخاص المصابون بانخفاض في ضغط الدم. الأشخاص الذين يستخدمون أدوية ضغط الدم. الأشخاص الذين يستخدمون أدوية السكري. الأشخاص المصابون بأمراض الكبد أو الكلى. الأشخاص المصابون بانخفاض عدد الصفائح الدموية. المراجع ^ أ ب Rachael Link (2017-10-6), "Soursop (Graviola): Health Benefits and Uses" ،, Retrieved 2018-10-25. Edited. ^ أ ب Ann Pietrangelo (2017-11-15), "Can Graviola Help Treat Cancer? " ،, Retrieved 2018-10-25. Edited. ^ أ ب ت Annette McDermott (2017-10-17), "What is graviola and how is it used? " ،, Retrieved 2018-10-25. Edited. ↑ "Basic Report: 09315, Soursop, raw",, Retrieved 2018-10-24.