تناول كميات قليلة من الأطعمة ذات الاحتواء العالي من السكر. اختيار الزيوت غير المشبعة. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الدهون. تجنب شرب الكحول. الحد من العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث؛ لأنّ العلاج الهرموني يُسبب ظهور علامات وأعراض مزعجة بعد انقطاع الطمث، قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. [٣] الحفاظ على الوزن الصحي، واتباع نظام صحي كامل ومتوازن. [٣] المراجع ^ أ ب staff, "What Is Breast Cancer? " ،, Retrieved 20-10-2019. Edited. ↑ Adam Felman, " What to know about breast cancer" ،, Retrieved 20-10-2019. Edited. ^ أ ب ت ث "Breast cancer",, Retrieved 7-11-2019. Edited. ^ أ ب Yamini Ranchod (12-8-2019), "What to know about breast cancer" ،, Retrieved 7-11-2019. Edited. ↑ "Breast self-exam",, Retrieved 7-11-2019. Edited. ↑ "Breast cancer in women",, Retrieved 7-11-2019. Edited. شكل ورم السرطان - موضوع. ↑ "Diet and breast cancer: why is a balanced diet important? ",, Retrieved 7-11-2019. Edited.
الفحص المبكر له من الممكن للمرأة أن تُخضع نفسها للفحص المبكر للكشف عن سرطان الثدي، ويكون ذلك شهريّاً بعد مرور ستة أيام أو سبعة على الدورة الشهرية، ويفضّل إجراء هذا الفحص خلال الاستحمام، ويكون الفحص كالتالي: النظر إلى الثديين عبر المرآة للمقارنة بينهما والتأكد من خلوّهما من التورّم أو الإفرازات غير الطبيعية. الانحناء إلى الأمام مع وضع اليدين على الخصر (الوسط) مع القيام بضغط الكتفين والمرفقين معاً نحو الأمام. فحص الثدي الأيسر باستخدام اليد اليمنى مع رفع اليد اليسرى إلى أعلى، والتأكد من القسم الخارجي للثدي، ويكون الفحص بشكل دائري وصولاً إلى الحلمة، ويتضمّن الفحص منطقتي الثدي وأسفل الإبط. القيام بالضغط على الحلمة بلطف للتأكد من خلّوها من الإفرازات غير الطبيعية. القيام بنفس الخطوات السابقة على الثدي اليمين باستخدام اليد اليسرى. ما هي الخلايا السرطانية - سطور. إعادة الفحص الذاتي أثناء وضعية الاستلقاء على الظهر. علاجه التصوير الإشعاعي: تخضع المصابة بمرض سرطان الثدي إلى التصوير الإشعاعي وذلك في المرحلة العمرية ما بين خمسة وثلاثين وحتى تسعة وثلاثين عاماً، ويهدف هذا التصوير إلى معاينة الثدي من الداخل لأنه يكون غير ظاهر للطبيب.
[١] تَكوّن الخلايا السرطانية يُعد مرض السرطان مرض وراثي، ويحدث نتيجة خلل في الجينات والحمض النووي المتواجد في الخلايا، مما يؤدي إلى تَغيُر طريقة نمو وانقسام الخلايا الطبيعية، وقد تنتقل التغييرات الوراثية هذه من أحد الآباء، أو نتيجة خلل في انقسام الخلايا، أو تلف في الحمض النووي خلال حياة الشخص المُصاب وعادةّ تكون نتيجة التعرض لمؤثرات بيئية مختلفة مثل الإشعاعات كإشعاعات الشمس الضارة، أو نتيجة التعرض لمواد كيميائية ضارة مثل التدخين، ويؤدي ذلك إلى انقسام غير طبيعي ومستمر للخلايا دون توقف، مما يؤدي إلى زيادة حجم الخلايا. [٢] أنواع الخلايا السرطانية تختلف أنواع الخلايا السرطانية تبعًا للمكان المُصاب في الجسم كالعظام، أو الجلد، أو غيره من أعضاء جسم الإنسان، ولكل منه مُسمى مُعين، وفي ما يأتي بيان لبعض أنواع الخلايا السرطانية: الورم السرطاني: وهو ورم يحدث في الجلد والأعضاء المحيطة فيه، ويُعد هذا النوع من الخلايا السرطانية أكثر الأنواع انتشارًا في العالم. ملمس الورم السرطاني – تريند عربي. [٣] الساركوما: وهو عبارة عن سرطان الأنسجة الضامة، والتي تحدث في العظام، أو العضلات، أو الغضاريف، أو الأوعية الدموية المنتشرة في الجسم. [٣] سرطان الدم: يُصيب سرطان الدم نُخاع العظم المسؤول عن تكوين خلايا الدم في جسم الإنسان، فنتيجة الإصابة بسرطان الدم يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج خلايا الدم في الجسم، مثل كريات الدم البيضاء، أو كريات الدم الحمراء، أو الصفائح الدموية.
سرطان الثدي يحدث السرطان نتيجة طفراتٍ أو تغيّرات غير طبيعية في الجينات المسؤولة عن تنظيم نمو الخلايا وتكاثرها، هذه الجينات تتحكّم بعملية تجديد الخلايا، إذ تحلّ الخلايا الجديدة مكان الخلايا القديمة، وعند حدوث طفرة تكتسب هذه الخلايا القدرة على التكاثر دون تحكّم أو تنظيم لتنتج خلايا متشابهةً تكوّن الورم. يكون الورم خبيثًا (سرطانيًا) إذا كانت خلاياه تهاجم الأنسجة المحيطة أو تنتشر إلى أعضاء الجسم الأخرى، ولحسن الحظ معظم الكتل التي تصيب الثدي هي أورام حميدة وليست سرطانيةً؛ إذ لا تنتشر إلى أعضاء الجسم الأخرى ولا تشكّل تهديدًا على الحياة، ويصيب سرطان الثدي النساء عادةً ويمكن أن يصيب الرجال أيضًا، كما أن معظم أنواع سرطانات الثدي تكوّن كتلًا محسوسةً داخله، لكن يمكن كشفها في مراحل مبكرة جدًا عن طريق فحص الماموغرام الذي يكشف الورم مهما كان صغيرًا قبل أن يكوّن كتلةً محسوسةً داخل الثدي وقبل ظهور أيّ أعراض. ومن الجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية -خاصةً لمدّة تزيد عن السنة- تقلّل من احتمال الإصابة بسرطان الثدي ؛ لأنها بعد الحمل تقلل من مستويات الإستروجين. [١] يمكن لسرطانات الثدي أن تبدأ في أجزاء مختلفة من الثدي، معظمها يبدأ في القنوات التي تنقل الحليب إلى الحلمة، وبعضها يبدأ في الغدد اللبنية؛ أي الغدد المنتجة للحليب، توجد أيضًا أنواع أقل شيوعًا تبدأ في الأنسجة الأخرى في الثدي، مثل: الأنسجة الليمفاوية، أو الأنسجة الدهنية، أو الأنسجة الضامّة، ولا تعد فعليًا من سرطانات الثدي، كما ينتشر هذا السرطان عندما تصل الخلايا السرطانية إلى الجهاز الليمفاوي أو إلى مجرى الدم، فتنتقل إلى أعضاء الجسم الأخرى.
الفرق بين الكيس الدهني والورم الليفي في الثدي يعد الورم الغدي الليفي والورم الحميد من أكثر الأنواع الشائعة لأورام الثدي، وهو عبارة عن ظهور كتل غير ثابتة ومتحركة أثناء لمسها بالأصابع وكف اليد. يبدأ هذا النوع من أورام الثدي بالظهور في سن البلوغ للفتيات، ويكون على شكل كتل واحدة أو عدة كتل في ثدي واحد او كلا الثديين. كما أن الورم الليفي والحميد قد يظهران في أي مرحلة عمرية أيضا، وهو حالة نادرة قد يصاب به نسبة ضئيلة من الرجال.
مزحوم دائما وخاصة ايام العطل الرسمية والويكند. المأكولات بشكل عام طيب وأنصح بزيارته الخدمه ممتازه والاكل لذيذ و احلى اكله مدفون لحم تسلم ايد الشيف على المدفون
"الطريقة الهتونية" ما هي طقوسك أثناء الطبخ؟ أطبخ حسب مزاجي أحب أن أطبخ بكل حالاتي المزاجية سواء كنت فرحانة أو زعلانة، الطبخ هو الذي يفرحني أكثر ويجعلني أنسى العالم من حولي، عادة ما أشغل الموسيقا، حسب مزاجي. أنت ترددين في برامجك كلمة "الطريقة الهتونية"، ما هي التغيرات التي تتبعها الشيف هتون في الطعام السعودي؟ لأن كل شخص يطبخ له لمساته الخاصة، فأنا أعطيتك وصفة وغيرت فيها، تصبح ملكك وليس ملكي أنا، فالتغيير فبطريقتي الهتونية يمكن أن أضيف شيئاً، أو أغير من مادة، وهذا يغير النكهة، مثلاً الأرز البخاري الذي تعمله كل البيوتات السعودية، أنا أعمله بطريقتي الخاصة، أحب أن أضع المستكة في البداية، وأحمّص التوابل، وخطوات غيرها هي هتونية. ما هي نصائحك للنساء في المطبخ في رمضان، نريد نصائح عملية؟ وما هي انتقاداتك لهن؟ حضري وجمدي قبل رمضان، جهزي المعجنات، وجمديها في الفريزر، أو يمكنك التحضير أسبوعياً بشكل أنك تحددين المنيو الخاص بأسبوع، هو يوم واحد تتعبين فيه، وبقية الأيام توفرين فيها وقتاً طويلاً، لتتفرغي للعبادة، وتتجنبي الضغط، هناك الكثير يقلن ضيعت وقتي في الطبخ، وامتنعت عن العبادة، اعلمي أن طبخك هو جزء من العبادة، فأنت تحضرين الطعام لصائم، ليتك لا تتأففين، كما يمكن أنت وأنت تطبخين أن تسبحي وتستغرفي، هذه عبادة.