تحصل على 3 جم من الألياف لكل ملعقة طعام مع وجبة الكتان وكمية ضئيلة من الكربوهيدرات (حوالي 0. 2 جم لكل ملعقة طعام). إذا لم تجربها من قبل ، بذور الشيا: المغذيات الضخمة في عبوة صغيرة توفر بذور الشيا ، مثل بذور الكتان ، كمية كبيرة من العناصر الغذائية بالإضافة إلى الدهون والألياف. على أساس السعرات الحرارية ، تعتبر بذور الشيا أفضل مصدر في العالم لعدد من العناصر الغذائية الرئيسية. بصرف النظر عن الصحة ، فإنها تضيف إلى مذاق واتساق عصير الكيتو الأخضر (سموثى) بشكل كبير. أفضل 5 مشروبات لمرضى السكري. إنها فريدة من نوعها في الطريقة التي تلتصق بها معًا لتشكيل تناسق يشبه الحلوى إذا تُركت وحدها لبضع دقائق. في بعض الأحيان ، أترك العصير الخاص بي يجلس في الثلاجة لمدة ساعة قبل أن أشربه إذا كنت أرغب في ترك بذور الشيا تزدهر حقًا. إذا ذهبت في هذا الطريق أوصي بترك الجليد خارجًا. أفضل سعر يمكن أن أجده لهؤلاء ه ، ولكن إذا قمت ببعض البحث في متاجر البقالة المحلية ، يمكنك العثور على أكياس اصغر ، وصفة عصير الكيتو سموثى الخضراء الوصفة الموضحة في هذه المقالة مدرجة أدناه.. إذا جربته ، فأخبرنا بذلك! وتأكد من مشاركة وصفاتك معنا في قسم التعليقات. نحن نحب الحصول على اقتراحات وملاحظات ، فلا تخجل.
البساطة هي العنوان أنا لست خبيرًا في العديد من الأشياء ، ولكن صنع عصير الكيتو سموثى الاخضر المليء بالبروتين المذهل قد يكون واحدًا منهم. على مدى السنوات الخمس الماضية ، كنت أصنع عصيرًا أخضر من نوع ما كل يوم تقريبًا. لقد مررت بمراحل حيث سأستخدم 15 مكونًا مختلفًا على أمل تحقيق مزيج مثالي من التغذية واللذيذة. مع نضوجي ، أدركت أن معظم الوقت أبسط أفضل ، واتضح أن عصائر سموثى كيتو ليست استثناء. لقد قمت بتخفيض وصفة عصير سموثى كيتو اليومية إلى 5 مكونات بسيطة. ومع ذلك ، تم تحسين هذه المكونات لتقديم أعلى الفوائد الغذائية الممكنة مع الاستمرار في تذوقها بشكل رائع! عصير خالي من السكر الطبيعي. (المكونات) مسحوق البروتين سبانخ زيت MCT بذور الشيا وجبة الكتان (أو بذور الكتان) 1. مسحوق البروتين: كيف تختار الافضل ؟ هناك شيئان عليك أن تضعهما في اعتبارك عند اختيار مسحوق بروتين كيتو الكربوهيدرات - بالطبع نريد أن ننظر إلى الأقل في الكربوهيدرات. يتراوح اللبن بشكل عام من 0 جم إلى 10 جم من الكربوهيدرات لكل حصة ، مع انخفاض معظم العلامات التجارية حول علامة 5 جم. يميل السعر إلى الانخفاض مع زيادة الكربوهيدرات لكل حصة ، لذلك سيتعين عليك الدفع ، أو القيام ببعض البحث للعثور على بروتين منخفض الكربوهيدرات في على قد الميزانيه.
سأعطيك بعض التوصيات أدناه! الطعم - يمكن أن يكون الطعم عاملاً كبيرًا إذا كنت تدخل للتو في مضرب البروتين. يمكن أن يختلف مذاق بروتين اللبن بشكل كبير من علامة تجارية إلى أخرى ، لذلك قد يستغرق الأمر بضع محاولات للعثور على علامة تجارية ونكهة تستمتع بها. لا تقلق على الرغم من ذلك ، ستجد واحدًا ، وسأوصيك ببعض أفضل المذاق إذا كنت تواجه مشكلة. التكلفة - هذا هو المكان الذي أرسم فيه الخط وأنا لا... إذا كان لدى صديقتي نكهة تشيز كيك الفراولة الجديدة ، فقد أذهب إلى ما يزيد قليلاً عن الميزانية ، ولكن هذا هو الاستثناء الوحيد! هو عصير خالية من السكر أفضل ، بديل صحي؟. إذا كنت تتسوق للشراء عبر الإنترنت وتشتريها بكميات كبيرة. من الجدير دفع مبلغ إضافي وطلب زيادات بمقدار 1 جنيه إذا كنت غير متأكد من العلامة التجارية / النكهة. 2. السبانخ: الخضروات المثالية يقع اختيارك لخضار عصير الكيتو سموثى الاخضر بين كرنب و السبانخ. أختار السبانخ بشكل رئيسي لأنني أستمتع بالطعم أكثر وهو أرخص قليلاً. سيعمل الكرنب أيضًا مع هذه الوصفة ، لقد فعلت ذلك عدة مرات ، وهي تخرج رائعة. السبانخ أقل من الكربوهيدرات مقارنة الكرنب. ليس هذا أمرًا ضخمًا ، ولست من المؤكد على محتوى الكربوهيدرات في الخضروات الصحية للغاية ، ولكن من الجدير بالذكر.
شامبو دوف ضد القشرة 400 مل يحتوي على مكونات مرطبة. فهو الحل الأمثل لرعاية عالية الجودة للشعر الجاف والتالف من الغسلة الأولى. يمكن استخدامه على جذور قشرة الرأس للحصول على فروة رأس صحية. يجعل شامبودوف اللطيف فروة الرأس مجددة ورطبة بالعناصر الغذائية الأساسية التي قد تفقدها فروة رأسك أثناء الاستحمام. كتابة مراجعتك
شامبو دوف ضد القشرة جديد 600مل كتابة مراجعتك الدفع والتوصيل داخل مدينة الرياض: التوصيل مجاني داخل مدينة الرياض والدفع عند الاستلام ( نقداً او شبكة) أو عبر الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية ( فيزا / ماستركارد / مدى) أو عبر أبل باي. الدفع والتوصيل باقي مناطق المملكة: التوصيل لجميع مناطق المملكة برسوم شحن بقيمة 33 ريال والدفع عبر الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية ( فيزا / ماستركارد / مدى) أو عبر أبل باي. أوقات التوصيل: من السبت إلى الخميس من الثامنة صباحا حتى العاشرة مساء. مدة التوصيل: نحرص على توصيل الطلبات في أسرع وقت ممكن وقد تختلف المدة بناء على الحالة المرورية أو توفر المنتجات المطلوبة, وقد تستغرق الطلبات المشحونة خارج الرياض من ( 3 – 6) أيام تختلف باختلاف المدن, أما طلبات مدينة الرياض تستغرق من ( 6 – 24) ساعة.
شامبو دوف الجديد المضاد للقشرة مع تركيبة برو المرطبة وبريثون الزنك يقضي على القشرة من جذورها 400مل كتابة مراجعتك الدفع والتوصيل داخل مدينة الرياض: التوصيل مجاني داخل مدينة الرياض والدفع عند الاستلام ( نقداً او شبكة) أو عبر الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية ( فيزا / ماستركارد / مدى) أو عبر أبل باي. الدفع والتوصيل باقي مناطق المملكة: التوصيل لجميع مناطق المملكة برسوم شحن بقيمة 33 ريال والدفع عبر الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية ( فيزا / ماستركارد / مدى) أو عبر أبل باي. أوقات التوصيل: من السبت إلى الخميس من الثامنة صباحا حتى العاشرة مساء. مدة التوصيل: نحرص على توصيل الطلبات في أسرع وقت ممكن وقد تختلف المدة بناء على الحالة المرورية أو توفر المنتجات المطلوبة, وقد تستغرق الطلبات المشحونة خارج الرياض من ( 3 – 6) أيام تختلف باختلاف المدن, أما طلبات مدينة الرياض تستغرق من ( 6 – 24) ساعة.
[{"displayPrice":"20. 77 ريال", "priceAmount":20. 77, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"20", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"77", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"qvFUWx7AqxkLA8J1hDynZlsPMLj5OuC6oWSY6iqgLXMLd0N4o8ySicegCTpMbuGpy233KC8wbiAhx12apSFGL%2FY49ZkTHferVI3NW9EetOAH4%2B%2FZXy2aADUEf75QS9ejr9zNbEQae8SAgjpLBam9vX4N9tfTPHcLAuTa2TUqyA4%3D", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 20. 77 ريال ريال () يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 20. 77 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.