غنية بالمغذيات الأساسية إن استهلاك الكثير من شوربة الخضار قد يساعدك على تقليل خطر الإصابة بالسرطان و ارتفاع ضغط الدم والبدانة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني بسبب محتواها الغذائي المرتفع ، حيث تعمل شوربة الخضار المنخفضة من الصوديوم على توفير حوالي 23٪ من القيمة اليومية للبوتاسيوم ، و 52٪ لفيتامين A ، و 14٪ للريبوفلافين ، و 10٪ من للألياف. يساعد البوتاسيوم على مواجهة الزيادة في ضغط الدم الناتج عن مدخول الصوديوم العالي ، ويعتبر فيتامين أ ضروريًا للرؤية بشكل جيد والوظيفة المناعية ، كما أنك تحتاج إلى ريبوفلافين لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، أما الألياف فهي تحسن وظيفة الجهاز الهضمي وتخفض نسبة الكولسترول في الدم. تساعد في الحفاظ على وزن صحي تساعد شوربة الخضار في ملئ معدتك بدون الحاجة إلى الكثير من السعرات الحرارية ، مما يجعل من السهل عليك الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن لأنك تستطيع تناول كمية أكبر من شوربة الخضار دون أن تؤثر على وزنك ، وقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة " Appetite " في نوفمبر 2007 أن تناول شوربة الخضار قبل وجبات الطعام ، قد ساعد الناس على تناول ما يصل إلى 20 بالمائة أقل خلال الوجبة.
الطبق مع اللحم المفروم المختلط من لحم الخنزير ولحم البقر "يزن" 240 سعرة حرارية. يشار إلى انخفاض محتوى السعرات الحرارية من الزلابية المغلي ل 100 غرام من وجبات جاهزة. إذا لم تتمكن من معرفة وزن العرض الخاص بك ، فقم بحساب عدد pelmeni - 1 pc. كم سعره حراري في البصل؟ - خدمات للحلول. يزن حوالي 12-13 جم. كيفية تقليل محتوى السعرات الحرارية من الزلابية المغلي؟ للحد من محتوى السعرات الحرارية من الزلابية ، والانتباه إلى المكونات التي تضيفها لتحسين طعم الطبق المحضر. البصل المقلي، وقطعة من الزبدة ولحم الخنزير المقدد والبيض النيئ - كل هذه "سرية" المكونات حشو يمكن أن تجعل الزلابية والضيوف الإعجاب، ولكن الكثير من "أثقل" وجبة. إذا كنت ترغب في تقليل محتوى السعرات الحرارية من الزلابية ، إضافة البصل الطازج والملفوف والخضر والفطر إلى الحشوة. تجنب الصلصات الدهنية والزيوت.
شاركت في بطولة أكثر من عمل فني فلا أحد ينسى ماجدة في مسلسل "من الذي لا يحب فاطمة" مع النجم أحمد عبد العزيز والنجمة شيرين سيف النصر ، كما شاركت أيضاً بدور روايح في الفيلم الناجح "الكيت كات" وتميزت في الكثير من الأعمال رغم أنها لم تستمر طويلاً وقررت الاعتزال إلا أن الجمهور ما زال يتذكرها جيداً، تزوجت من الملياردير السعودي سعود الشربتلي ورزقت منه بأربعة أبناء. البداية الفنية لجيهان نصر الفنانة المصرية الجميلة جيهان نصر بدأت مسيرتها الفنية من خلال تقديم بعض الإعلانات التجارية، ثم بدأت في فترة الثمانينات والتسعينات فقدمت أول دور لها في فيلم "فوزية البرجوازية" والذي تم عرضه في عام 1985، ثم شاركت في فوازير "ألف ليلة وليلة" في نفس العام، ثم قدمت دور أمام الفنان الراحل أحمد زكي في فيلم "شادر السمك" والذي تم عرضه في عام 1986، ثم قدمت دور في مسرحية بعنوان "عصفور ودبور" والتي تم عرضها في عام 1989. توالت أعمالها الفنية المتنوعة وتألقت في فيلم "الكيت كات" مع النجم الراحل محمود عبد العزيز والنجمة عايدة رياض ، ثم قدمت دور رائع في مسلسل "المال والبنون" الجزء الثاني والذي تم عرضه في عام 1995، وكان لها دور متميز في المسلسل الشهير "من الذي لا يحب فاطمة" في عام 1996، كان لها دور البطولة أمام الفنان الراحل أحمد راتب في فيلم "خيال العاشق" والذي تم عرضه في عام 1997 كما كانت هي سنة اعتزالها الفن أيضاً عندما تزوجت وتفرغت لحياتها الأسرية.
5 مليون دولاربالاضافة الي فيلا في لندن وطائرة خاصة وهو ما تم التصريح به في وقتها. وسعود هو أحد أفراد عائلة الشربتلي الشهيرة بالمملكة، والتي تعمل في مجال التجارة والأعمال، وتعد أول عائلة تحصل علي لقب "وزير دولة فخري" بالسعودية وذلك في عام 1934. وتمتلك العائلة العديد من المؤسسات الرائدة مثل بنك الرياض وشركة المصافي العربية السعودية "ساركو"وغيرها من المشروعات العقارية والتجارية الضخمة، كما تقوم عائلة الشربتلي بدور هام في العديد من الانشطة الثقافية والأعمال الخيرية. كما يعد سعود الشربتلي أحد أهم الشعراء حيث يتعاون مع العديد من نجوم الغناء بالوطن العربي كلطيفة وبسكال مشعلاني وسميرة سعيد ومحمد عبده وغيرهم. الفنانة جيهان نصر اعمال جيهان نصر الفنية شاركت الفنانة جيهان نصر قبل اعتزالها في العديد من الاعمال الفنية خاصه في فترة التسعينات لتكون بطلة الكثير منها مثل "المال والبنون 2"ومسلسل "من الذي لا يحب فاطمة"و"أسرار خاصة" كما قدمت في السينما فيلم "الكيت كات"و"الحب في طابا" والبحث عن "توت عنخ أمون"، كما شاركت في فوازير "الحلو ما يكملش". جيهان نصر بفوازير الحلو ما يكملش جيهان نصر في بدايتها جيهان نصر وابنائها وهبة مجدي جيهان نصر وابنائها جيهان نصر والفخراني جيهان
ظهرت الفنانة المعتزلة جيهان نصر، من جديد، بعد ظهورها من فترة بصحبة ابنتها الكبرى، لكن هذه المرة ظهرت نصر بصحبة أبنائها الثلاثة، فى صورة تم تداولها بكثرة عبرمواقع ال التواصل الاجتماعى. جيهان نصر فى أحدث صورة لها مع أبنائها جيهان نصر وأبنائها جيهان نصر وابنتها جيهان نصر وزوجها ومن الجدير بالذكر أن جيهان نصر شاركت في بطولة عدة أعمال فنية طوال فترة التسعينيات وقدمت دور البطولة في أكثر من عمل أيضا في التليفزيون والسينما والمسرح أيضا، ففي التليفزيون قدمت أكثر من عمل منها "المال والبنون 2" ، "من الذي لا يحب فاطمة"، و"أسرار خاصة"، وفي السينما قدمت عدد من الأفلام منها "الكيت كات"، و"الحب في طابا"، و"البحث عن توت عنخ آمون". كما قدمت أعمال في المسرح أيضا منها "أنا والنظام وهواك" ، و"المحظوظ وأنا"، بالإضافة لتجربة تقديم الفوازير التي حملت اسم "الحلو مايكملش". ومن المعروف أن جيهان نصر ابتعدت عن الأضواء واعتزلت منذ سنوات طويلة بعد زواجها من رجل الأعمال سعود الشربتلى، وذلك فى نهاية التسعينيات وتحديدا عام 1997.
لم تعن لها النجومية والأضواء شيئاً عندما وقعت في قصة حب قوية، جمعتها مع الشاعر السعودي سعود الشربتلي ، الذي إختطفها من عالم الفن في قمة توهجها، وإعتزلت بعدها تاركة رصيداً من الأعمال الجميلة منسوخة في ذاكرة التسعينيات. إسمها بالكامل جيهان نصر عيسى، من مواليد 4 أيار/مايو عام 1972، وحصلت على بكالوريوس رياض الأطفال، ودخلت عالم التمثيل من خلال الإعلانات، ثم إتجهت الى التلفزيون. أعمالها بمجرد ظهورها في التسعينيات، تنبأ لها الكثيرين بأن تكون خليفة الممثلة المصرية شريهان على الشاشات بسبب جمالها الملفت، لكن مسيرتها الفنية لم تكتمل. البداية كانت بفيلم "زوجة رجل مهم" في مشهد صغير، وشاركت أحمد زكي وميرفت أمين النجاح، الذي حققه الفيلم، وكان بمثابة إنطلاقة قوية لها. وقدّمت جيهان نصر خلال مسيرتها الفنية 17 فيلماً سينمائياً، منها "الكيت كات" مع محمود عبد العزيز، "ليلة عسل"، "خيال العاشق"، "لعبة الانتقام"، "حلقة الرعب" و"فوزية البرجوازية". رصيدها من المسلسلات التلفزيونية بلغ 15 عملاً، كان من أشهرهم الذي حقق نجاحاً جماهيرياً كبيراً، "من الذي لا يحب فاطمة؟"، وأيضاً "المال والبنون"، "ألف ليلة وليلة"، "البخيل وأنا"، وكانت المسلسلات سبباً كبيراً في شهرتها وحب الجمهور لها.
رغم اعتزالها منذ سنوات طويلة إلا أن ظهور الفنانة جيهان نصر دائما ما يخطف الأنظار، درجة أنها تصدرت التريند على محرك البحث جوجل، فور انتشار صورها أثناء حضورها حفل الموسيقار عمر خيرت بدار الأوبرا، والذي أقيم على مسرح النافورة أول أمس. وتتواجد جيهان نصر حاليا بالقاهرة لقضاء إجازتها قبل التوجه للسعودية مرة أخري، حيث حرصت أثناء أجازتها على حضور بعض الأعمال الفنية والتي كان منها حضورها لمسرحية "الملك لير" في أغسطس الماضي، والتي عرضت بأحد المولات الكبري بالتجمع الخامس، لتحضر جيهان نصر العرض بصحبة أبنائها وابنه أختها وفورانتهاء العرض التقت الفنان يحيى الفخراني والفنانة هبة مجدي وتم ألتقاط العديد من الصور. جيهان نصر وهبة مجدي ابتعاد جيهان نصر عن الفن في عام 1997 قررت جيهان نصر الابتعاد عن الفن وارتداء الحجاب بعد زواجها من الملياردير السعودي سعود الشربتلي، الذي تعرفت عليها ببيروت أثناء عرض مسرحية "المحظوظ" مع سمير غانم، والذي لعب دور كبير في التوفيق بين الطرفين، لتختار جيهان نصر البيت والزواج وفي نفس العام تم عقد قرانها لتقيم بالمملكة العربية السعودية. جيهان نصر وزوجها أهداها الشربتلي خاتم ألماس قُدر وقتها بـ 200 ألف جنيه، بالإضافة الي مهر قدر ايضا بـ 5 ملايين جنية ومؤخر صداق 1.
تاريخ النشر: الأحد، 18 أغسطس 2019 آخر تحديث: الأربعاء، 23 سبتمبر 2020 حالة من الضجة، صاحبت الظهور المفاجئ للفنانة المعتزلة جيهان نصر وأبنائها الأربعة من زوجها رجل الأعمال السعودي سعود الشربتلي ، خلال حضورهم عرض مسرحية "الملك لير". ظهور جيهان نصر بعد اختفاء سنوات عن الساحة الفنية، أعاد للأذهان قصة زواجها من رجل الأعمال السعودي سعود الشربتلي وقرارها المفاجئ باعتزال الفن رغم الشهرة الكبيرة التي حققتها في فترة التسعينيات. فاجأت جيهان نصر الجمهور باعتزالها الفن عام 1997 بعد زواجها من الملياردير السعودي سعود الشربتلي، الذي تردد أنه هو من طلب منها اعتزال الفن والتفرغ للأسرة. وعن قصة زواج جيهان نصر وسعود الشربتلي، قيل أنه ألتقى بها في بيروت خلال مشاركتها في مسرحية "المحظوظ" مع النجم سمير غانم، وسعى للتعرف عليها ونجح في ذلك بعد أن توسط له سمير غانم من أجل أن يجلس معها عدة دقائق ثم طلبها للزواج. وتردد بقوة وقتها أن سعود الشربتلي اشترط على جيهان نصر أن تعتزل الفن، إلا أن بعض التقارير الصحفية أضافت أنه وضع شرطاً آخر لها وهو ارتداء الحجاب. وبعد أن وافقت جيهان نصر على إتمام زواجها من السعودي سعود الشربتلي، قدم لها خاتماً يقدر بـ 200 ألف دولار مع دفع مهر قدره مليون دولار ومؤخر صداق يقدر بـ مليون ونصف دولار، وأهداها قصراً في لندن وآخر في كندا ودفع هدية لوالديها وأشقائها 100 ألف دولار.