بحثنا كثيراً عن علاج لمشكلة ضغط الدم المرتفع لأنّها إذا تُركت من دون علاج فعّال فقد تؤدّي إلى النوبات القلبية، السكتة الدماغية، والفشل الكلوي. فوجدنا أنّه بعد الأدوية والعقاقير، قد تكون العلاجات الطبيعية فعّالة أيضاً في السيطرة على المرض لذلك قدّمنا إليك في مقال سابق " 5 علاجات طبيعية لضغط الدم المرتفع ". ولكن كما تعلمين الطب في حالة تطوّر مستمرّ لذلك سيقدّم إليك يومياً وسائل جديدة للحدّ من ارتفاع الضغط وكان آخرها العلاج بالماء الدافئ. ما نتيجة عدم علاج ضغط الدم المرتفع؟ بعد إجراء دراسات عديدة، توصّل فريق من الباحثين إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية في المياه الدافئة تساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم. وتبيّن أنّ هذا العلاج ليس فعّالاً للذين يتناولون العقاقير فحسب بل هو أيضاً مفيد لكل من يعاني من مشكلة ارتفاع ضغط الدم ولا يستجيب للعلاج التقليدي والأدوية المخصصة لهذا المرض. ورأى الباحثون أنّ المرضى الذين لم يلاحظوا نتيجة إيجابية نتيجة استخدام ثلاثة أنواع من الأدوية، قد لاحظوا تحسّناً بمستويات ضغط دمهم بعد ثلاث جلسات من التمارين في الماء الدافئ وخلال فترة أسبوع واحد فقط. أمّا بالنسبة لحرارة المياه، فكانت تبلغ 32 درجة مؤية بينما كانت تبلغ 27 درجة مؤية في دراسة سابقة إلّا أنّ استجابة المرضى كانت أقل، ما يشير إلى أهمية درجة حرارة المياه في هذه الطريقة العلاجية.
يعتقد مرضى ضغط الدم أن علاج ضغط الدم المرتفع يقتصر على تناول حبوب أو أدوية تسيطر على ضغط الدم وتمنع إرتفاعه ، ولا يدرك الكثيرون أن من المهم إلى جانب العلاجات والأدوية أن ينتبه المريض إلى أهمية إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة المعتاد للمريض ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى تحسنآ ملحوظآ في صحة المريض ، فكما أن مرض ضغط الدم المرتفع يحدث بالاساس نتيجة بعض العوامل الخاطئة والضارة التي يتبعها المريض فتؤثر على صحته ، فأيضآ قد يساعد تعديل بعض العادات اليومية في تحسن الصحة وضبط ضغط الدم بشكل كبير. ويلجأ الكثير منا للإستحمام بالماء البارد في فصل الصيف فقط وفي الأجواء شديدة الحرارة ، لكن مع حلول فصل الشتاء يفضل أغلب الأشخاص أن يكون الإستحمام بالماء الدافيء ، وقد يلجأ البعض للإستحمام بالماء الساخن كذلك ، حيث يساعد الماء الساخن في الشتاء على الاسترخاء ، كما يزيد الشعور بالدفئ بدلآ من البرودة ، لكن المفاجيء هنا هو إثبات العديد من الدراسات أن الاستحمام بالماء الدافيء حتى في بداية فصل الصيف له فوائد صحية عديدة خاصة بالجلد والبشرة ، وما يفاجيء الكثيرين أيضآ هو إثبات بعض الدراسات الأخرى أن الماء الدافيء في الإستحمام يفيد مرضى ضغط الدم المرتفع بشكل كبير.
لذلك يكون تناول الماء الساخن ضرورة في هذه الحالة لإعادة التوازن للجسم. تابع أيضًا: علامات تكيس المبايض وعلاجه مشروبات مائية تعالج تكيس المبايض بعد التعرف على إمكانية المساعدة في علاج تكيس المبايض بالماء، لنتعرف على تأثير بعض المشروبات على تكيس المبايض: الشاي الأخضر يعمل الشاي الأخضر على تقليل معدلات التأكسد عند العديد من السيدات المُصابين بتكيس المبايض وخاصةً مرضى السكري. كما أن له دور هام في تقليل معدلات هرمون الاستروجين، وذلك من خلال المتابعة على شربه بشكل يومي. يساعد شرب الشاي الأخضر على خفض نسبة هورمون الذكورة، والذي تزيد معدلاته عند السيدات المُصابين بتكيس المبايض. مشروبات يُمنع تناولها لمرضى تكيس المبايض يوجد عدد من هذه المشروبات التي تعمل على زيادة الأضرار الناتجة من مرض تكيس المبايض وينصح بعدم تناوله خلال الإصابة، ومنها: عصائر الفاكهة يجب البعد في حالة الإصابة بتكيس المبايض عن تناول عصير الفاكهة، وذلك لارتفاع محتواه من الدهون الثلاثية التي تعمل على ارتفاع مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين والذي يؤدي إلى تغير في معدلات السكر في الدم. مقالات قد تعجبك: القهوة يحذر استخدامها في حالة الرغبة في حدوث الحمل نهائيًا خاصةً عند الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
شفاء أشخاص من إرتفاع ضغط الدم مع العلاج بالماء الساخن - YouTube
- تجنب الدهون يجب الابتعاد بقدر المستطاع عن تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون المشبعة والتي تتسبب في ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم. ويؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية إلى ترسبها على جدران الشرايين، ما يسبب ضعف تدفق الدم، ولزوجته ويعجل ذلك من انسداد الشرايين وتكون الجلطات. وينصح خبراء التغذية العلاجية باستبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، بالدهون الصحية كالموجودة في زيت الذرة، الزيتون، بذر الكتان. - تقليل كمية الملح يعاني مرضى الضغط المرتفع في الأساس من زيادة احتباس السوائل في الجسم عن المعدل الطبيعي، ومع تناول أملاح الصوديوم الموجودة في الملح الأبيض يزداد احتباس السوائل ما يؤدي إلى ارتفاع الضغط. - الإكثار من تناول البوتاسيوم على النقيض من أملاح الصوديوم، تساعد أملاح البوتاسيوم الموجودة في الخضروات والفواكه خاصةً الموز، والجزر، والبرتقال في طرد السوائل المحبوسة في الجسم، كما تساهم في توازن الأملاح والسوائل في الدم، وهو ما يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم والحفاظ على مرونة الشرايين. - تجنب الانفعالات الانفعالات الشديدة كنوبات الغضب والعصبية تتسبب في إفراز المخ لهرمون نورادرينالين، الذي يؤدي لضيق الشرايين، وارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ.
ويكلؤني ويرعاني:{ {ألم يعلم بأن الله يرى}} الشيخ /غنايم ممدوح
تسسسلم يددكك ڜڪڛـبيـرـآآ ●« عَ التوققيعع الخققققققهةة ذا 02-10-2011, 02:04 PM #2 سبحان الله لا اله الا الله محمد رسول الله فنحن محاسبون على كل شيء نفعله يعطيك العافيه وتسلم ايدك 02-10-2011, 02:11 PM #3 سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ايه والله احنا محاسبين على كل سي نفعله اشتهدووا بالعبادهـ لا الاه الا الله محمد رسول الله الله يعطيكي العافيه ويرزقك.... موضوع رائع جــــــــــــــــــــــدا
حماية المستهلك يتصدي لمحتكري السلع.. وحملات مكثفة خلال رمضان
؟ الأربعاء مايو 25, 2011 9:08 am قال رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو يشرح معنى الإحسان: " أن تعبد الله كأنك تراه, فإن لم تكن تراه فإنه يراك ألم تعلم بأن الله يرى!
أَلَمْ يَعْلَمْ بِأَنَّ اللَّهَ يَرَى (14)العلق الرب يرى (ألم يعلم بأن الله يرى) الملك يكتب (كراما كاتبين يعلمون ماتفعلون) اليد تشهد (يوم تشهد عليهم ألسنتهم وأيديهم وأرجلهم) فكيف ستغرد؟ / نايف الفيصل (الم يعلم بأن الله يرى) توقف.. تأمل.. تفكر.. تدبر.. كم في هذه الآية من زاجر عن ذنوب الخلوات والخفايا ؟! / نايف القصير آية لو جعلتها نصب عينك لمنعتك النظر الحرام بإذن الله { ألم يعلم بأن الله يرى} خاطب بها نفسك عندما يغريك الشيطان/ محمد الربيعة حقاً.. إنها آية من تدبرها وتأملها واستشعرها بقلبه.. أغنته عن آلاف المحاضرات والمواعظ.. { ألم يعلم بأن الله يرى { / نايف الفيصل أين تفر.. الأوقاف: إتقان العمل سبيل نهضة الأمم ورمضان شهر المراقبة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وقد أحيط بك: { ألم يعلم بأن الله يرى {!! / نايف الفيصل (ألم يعلم بأن الله يرى) يرى مافي قلبك من الأحقاد. يرى مافي جوالك من المحرمات. يرى مافي حساباتك من الأموال المحرمة. تطهر قبل اللقاء. / حاتم المالكي قوم عاشوا على { ألم يعلم بأن الله يرى} قال ابن المبارك لرجل: راقب الله تعالى ، فسأله الرجل عن تفسير ذلك ؟ فقال: كن أبداً كأنك ترى الله. / نايف الفيصل}ألم يعلم بأن الله يرى} قبل أربعة عشر قرنا رأت أمرأة صالحة أمها تغش اللبن بالماء ، فقالت لها: يا أماه إن كان عمر لا يرانا ، فرب عمر يرانا.