تم إنشاء جامعة الزرقاء الخاصة عام 1994م في شرق محافظة الزرقاء وعلى بعد 6 كم من وسط محافظة الزرقاء، و تبلغ مساحتها 350 دونم. أول ما بدأت الدراسة في الجامعة بلغ عدد تخصصاتها عشرين تخصصاً موزعين على ست كليات و تضم 150 طالباً، لكن في الوقت الحاضر بلغ عدد كلياتها 14 كلية و تضم 44 تخصص.
بوابة الطالب الالكترونية
المساق الثاني: الطلاب في جميع تخصصات الفيزياء والرياضيات والهندسة الصناعية وهندسة الاتصالات ، ولا يسمح لهم بدخول (اللغة العربية وآدابها ، والتحليل الطبي والتمريض ، والصيدلة ، والفيزياء). قسم التمريض يتم قبولها من قبل كلية التمريض وكلية العلوم وكلية تكنولوجيا المعلومات وكلية الطب المتحد وكلية التربية ونظام المعلومات الإدارية. الفرع المهني الفرع الصناعي. كلية الهندسة (باستثناء كلية هندسة البناء) كلية العلوم وكلية تكنولوجيا المعلومات. كلية العلوم التربوية. كلية الفنون والتصميم. تخصص في نظام المعلومات الإدارية. قطاع الزراعة. تم قبوله في كلية العلوم وكلية تكنولوجيا المعلومات وكلية العلوم التربوية ونظام المعلومات الإدارية. فرع تجاري. تقبل كلية الشريعة ، كلية الآداب ، الاقتصاد والعلوم الإدارية ، العلوم التربوية ، القانون ، الفن والتصميم ، العلوم الإنسانية والاجتماعية. جامعة الزرقاء - بوابة الطالب. فرع الفندق. تقبل كلية الشريعة الإسلامية وكلية الآداب والاقتصاد والعلوم الإدارية والعلوم التربوية والقانون والفنون والتصميم والعلوم الإنسانية والاجتماعية. يقبل قسم الاقتصاد المنزلي تخصصات العلوم الإنسانية والإدارية والفنون والاقتصاد والعلوم الإدارية والعلوم الاجتماعية والشريعة الإسلامية والعلوم التربوية والتعليم الصحي الشامل وكلية التمريض وكلية الطب المتحدة.
…΅ฮϚख़ਊــأجًمًلً اًغًانًي ΅…ਊ 27 67 أغنية ( لو تغمرني) للرائعة ( ميادة بسيليس).... الجمعة نوفمبر 11, 2011 11:49 am Admin ₡□□₡الموضه والصرعات ₡□□₡ 5 32 اشتــــــــــاق والله ما أســـال فيـــــــــك الأربعاء أكتوبر 12, 2011 10:11 pm R0R0! _₡□□□□₡ كليه البرامج والبرمجهೋ₡□□□□₡ 10 27 برنامج رائع للتصفح بحريّة الإثنين نوفمبر 07, 2011 12:48 am حمزة الأسير ҖணҖ الحب والرومنسيه والاشعارҖணҖ 100 475 رواية يا صاحب المكان الأحد أكتوبر 13, 2013 11:28 pm Admin! ૈॐϠ₡҉كليه التصاميم والجرافك ₡ॐૈೈதೃ 3 14 اعلان برامج تصميم الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 7:51 pm صالح الحاج ‼ ǁ كليه العلوم والمعرفه ₡ʃʃ 6 43 أضرار الميكروويف السبت مارس 29, 2014 12:31 am hussamalzubi0! _₡□□□□₡ موضوعات عامه₡□□□□₡ 112 515 عرض غيار زيت البريوس 20 دينار الأحد مايو 18, 2014 3:31 pm 4hybrid الأخبار(دولية & محلية & فنية) 7 27 الاثنين المقبل 1 آب غرة شهر رمضان فلكياً الثلاثاء يوليو 26, 2011 8:07 pm lolo مطبخك سيدتي 8 62 جوز بيض قلي الأحد أبريل 10, 2011 10:36 pm dalia موضوعات إسلامية 30 201 عطر دخولك للمنتدى بالصلاة على النبي الأحد يوليو 08, 2012 4:19 pm رئام اليوتيوب والفيديو 28 89 موقف غريب للتشجيع على النظافة... جامعة الزرقاء التسجيل الالكتروني وشروط القبول في الجامعة - إيجي برس. الأحد نوفمبر 06, 2011 11:04 pm حمزة الأسير خاص لزوار (اراءكم.
يمكنك تجربة كلتا الطريقتين واختيار ما يناسبك. 5 اركل برجلك القوية. انزل بعد الركل في وضعية اللانچ ورجلك القوية مثنية وأمامك بينما الأخرى مستقيمة. لا يجب أن تكون الركلة بعيدة للغاية ولكن يجب أن تعطيك دفعة كافية للارتفاع لأعلى أيضًا. تأكد من الاندفاع والدخول في وضعية اللانچ بشكل مباشر للأمام لا مائلًا لأحد الجانبين. يؤدي الاتجاه لأحد الجانبين إلى التواء الجسم عند الوقوف على اليدين مما يصعب التوازن كثيرًا. 6 أمِل جسمك للأمام. ما أن تدخل في اللانچ اترك جسمك يميل للأمام فوق رجلك المثنية. ضع ذراعيك مستقيمين وحرك رأسك تجاه الأرض وتحرك باندفاعية بعض الشيء للأمام فوق رجلك المثنية. يساعد ذلك على التوازن بشكل يسمح للجاذبية بإعانتك على الوقوف على يديك لا تقييدك. أكثر الأخطاء شيوعًا هو أن تضع يديك للأسفل مباشرةً على الأرض وتحاول رفع رجليك للأعلى، مما يؤدي إلى الاهتزاز والسقوط للأمام. 7 حافظ على استقامة الذراعين حيث تقترب يديك من الأرض. مهارة الوقوف على اليدين في الجمباز. اعتبر نفسك حرف "تي" بالانچليزية، حيث تشكل رجلك غير القوية الجزء العمودي، بينما يشكل الذراع والرجل القوية الجزء الأفقي. حافظ على وضعية "تي" حتى ترتفع رجلك غير القوية من على الأرض.
وتحرّك باندفاعية للأمام فوق رجليك المثنية. ومن أكثر الأخطاء الشائعة في مهارة الوقوف على اليدين هي وضع الذراعين بشكل سريع على الأرض. المحافظة على استقامة الذراعين حيث تقترب ذراعيك إلى الأرض. ويجب أن تكون الأكتاف مشدودة عند الرقبة كما لو كنت تهزها لأعلى. ولا تترك الكفين يرتخيان والكوعين ينثنيان؛ لأن ذلك يزيد خطر الإصابة. أن تكون الرِجلين والجذع مستقيمين للأعلى. ويجب أن تشكّل الخطوة الأمامية ( الطعن) والميل للأمام، وضع اليدين على الأرض، رفع الأرجل حركة واحدة، كأنها سلسلة تنتهي بالوقوف على اليدين. وحافظ على رأسك للداخل والأرجل مضمومة بإحكام ومستقيمة. فيساعد على منع السقوط لأحد الجانبين. عندما تكون مستعداً للهبوط قم بفصل رجليك وأسقط رِجلك القويّة على الأرض. وأبدأ بالوقوف حتى تصل الرِجل الأخرى على الأرض. وحافظ على صدرك مرفوعاً. مهاره الوقوف علي اليدين في الجمباز. وأنظر للأمام وحافظ على ذراعيك بجانب الأذنين. وتكرار المهارة عدة مرات؛ للاعتياد على المهارة وأدائها بالشكل الصحيح. أقرأ التالي منذ 5 ساعات منتخب كرواتيا للكريكيت منذ 5 ساعات منتخب ميانمار للكريكيت منذ 5 ساعات المنتخب الكوري الجنوبي للكريكيت منذ 5 ساعات أهم المباريات الدولية في كل العصور للكريكيت منذ 18 ساعة منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ 23 ساعة طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ يوم واحد أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ يوم واحد النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ يوم واحد المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ يوم واحد لاعب كرة القدم فافا
تمرين المصبوب و هو أحد التمرينات الأساسية و سيساعدك تعلمه كيفية الإبراز بشكل مبكر على تعلم العديد من المهارات الأخرى ، وضع الجسم في التمرين هو شكل أجوف للجسم ، و يشبه شكل الجسم المجوف الشكل الموجود في اليدين بخلاف حقيقة أن ظهرك مدور قليلاً مع سحب معدتك نحو العمود الفقري ، و في نهاية الأمر ، ستستمر في الوقوف على اليدين ، لذا كلما كان من الممكن رفعها مع وضع الجسم الضيق ، كلما كان ذلك أفضل ، و لابد أن تكون ساقيك معًا و مباشرة ، و أن تكون معدتك ملتفة. تمرين الانشقاقات او الحوض إن إتقان وضعياتك الجانبية و الوسطى سيساعدك على تنفيذ مهارات أخرى تستخدم في نفس الشكل أيضًا ، و من السهل ممارسة هذه التمرينات في المنزل ، و يجب أن تكون قادرًا على عمل انقسام على ساقك اليسرى ، و الساق اليمنى و الانقسام الأوسط مع ساقيك مستقيمين ، و إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على قسائمك على طول الطريق ، فتعرّف على بعض النصائح لزيادة مرونتك. تمرين التحرك على القبو التحريك عبر اليدين على القبو هو المهارة الأساسية التي تستند جميع تمرينات المستوى العلوي من الجمباز ، و سيكون من الصعب أن تنجح في باقي التمرينات التالية إذا لم تكن قد اكتشفت ميكانيكا قبضة اليدين و كيفية ستخدامهم ، و للقيام بقبضة كبيرة على الخزنة ، يجب عليك الركض بسرعة ، و القفز بقوة على اللوحة ، و الانتقال عبر الهواء ، و الوقوف على اليدين بشكل مثالي فوق سطح القبو ، و حظر الكتفين في الأعلى ، مع وضع القدمين على الأرض.
د/ حسين أحمد الحاج
افرد ذراعيك قدر الإمكان دون قفل مرفقيك وهز كتفيك قليلاً لإشراك عضلات كتفيك وأعلى صدرك. إذا تم ثني ذراعيك كثيرًا عندما تكون في وضع مقلوب ، فسيصعب عليك رفع نفسك. مد يدك نحو الأرض بكلتا يديك مع رفع رجلك الخلفية. حافظ على ذراعيك وظهرك مستقيماً وثابتًا ، وانحني عند الخصر وضع راحتي يديك على الأرض. في نفس الوقت ، حرك وزنك للأمام على رجلك الأمامية والتقط رجلك الخلفية. تأكد من أن جسمك يشكل خطًا مستقيمًا من كتفيك إلى أصابع قدمك الخلفية. افرد أصابعك على نطاق واسع لإنشاء قاعدة أكثر ثباتًا. هذه ليست سوى المرحلة الأولى من الركلة ، والتي ستؤديها بحركة سلسة واحدة عندما تكون مستعدًا لمحاولة الوقوف على يديك. اركل بقوة على يديك واجمع ساقيك معًا فوقك. قم بتأرجح رجلك الخلفية بشكل مستقيم خلفك كما لو كنت تحاول ركل السقف ، وترك رجلك الأمامية تتبع بشكل طبيعي. بعد أن تغادر قدمك الأمامية الأرض ، ارفعها لتلتقي بساق الركل وأمسك ساقيك معًا لإكمال الوقوف على اليدين. مهارة الوقوف على اليدين الخطوات التعليمية. ابذل قصارى جهدك للحفاظ على لمس ساقيك طوال الوقت الذي تقف فيه على يديك. بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب الانفصال أو الطاحونة الهوائية ، مما قد يؤدي إلى خلل في رصيدك.
هل ساعدك هذا المقال؟
يجب الإنتباه غلى النقاط التالية قبل لمس اليدين للبساط يتم التفارج لأصابع اليدين (لكي تكبر مساحة الارتكاز على البساط و لكي يتم بهما الضغط على البساط). يتم الضغط بأصابع الكفين على البساط للثبات و تثبيت مفصل الكتفين. يتم شد الجسم بدون توتر الذراعين مستقيمة و أصابع القدمين مشدودة و الثبات يأتي بتثبيت مفصــــل الكتفين و أن يمر خط مستقيم من أصــــابع القــــدمين و حتى الكفين مروراً بمركز ثقل الجسم و لا يكون هناك أي زاوية في الجسم و لا تقوس. المســــافة بين الكفـــــين أقل من أتساع الكتفين. الرأس للداخل و النظر بين الكفين (في التقنية الحديثة الذقن يتم تقريب الرأس من الصدر و يتم التدريب بحيث يكون الخط يخرج من مركز ثقل الجسم أمام الرأس و ذلك حتى يتعود الجمبازي على الثبات لتسهيل تعليم الوقوف على اليدين على الحلق). فوائد الوقوف على اليدين - حياتكِ. يعتمـــــد الثبات في الوقوف على اليدين على ثبات الرسغين و مفصــلي الكتفين و شد الآلية مع الشد الغير متوتر للجسم. الخطوات التعليمية تمارين البنية الجمبازية و تعليم كيفية وضعية الجسم في الوقوف على اليدين على البساط بالاستلقاء على الظهر و على الصدر تعليم حركة الشمعة عمل تمارين لشد الجسم - تمارين التقوية الوقوف على اليدين بجانب الحائط الصدر مواجه للحائط الوقوف على اليدين بجانب الحائط الظهر مواجة للحائط الوقوف على اليدين و الرجلين تعمل زاوية قائمة و مرفوعة على بساط الوقوف على اليدين بالمساعدة الوقوف على اليدين بدون مساعدة