ربع كوب من الرمان الحب. طريقة التحضير سوف نقدم لكم من هنا خطوات تحضير سلطة الفتوش السورية في المنزل بكل سهولة وبساطة وهي كما يلي:- أولاً نقوم بتقطيع الخبز إلي قطع صغيرة الحجم، ثم نقلي في زيت غزير وساخن حتى يتحمص ويأخذ لون ذهبي. بعد ذلك نخرجه على ورق مطبخ للتخلص من الزيت الزائد ويترك جانباً لحين الاستخدام. ثم نقوم بغسل الخضار جيداً بالماء للتخلص من الاتربة والبكتريا، ثم يقطع الخضار إلي مكعبات صغيرة الحجم. بعد ذلك يوضع في طبق عميق ونضيف، البقدونس والنعناع والثوم وعصير الليمون ودبس الرمان، وزيت الزيتون والسماق والملح. طريقه عمل الفتوش السوري. ثم نقلب المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً، توضع في طبق التقديم وتزين بالخبز المقلي وحبات الرمان على الوجه، وتقدم بألف صحة وعافية. فوائد الخضروات للجسم هيا بنا نذكر لكم بعض فوائد الخضار وهي كما يلي:- الخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم بمختلف أنواعها. تعزز صحة الجهاز الهضمي لاحتوائها على الألياف الغذائية. الوقاية من أمراض القلب والشرايين لاحتوائها على عناصر مهمة، تساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية. مهم للحامل والجنين لاحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوليك، الذي يساهم في الوقاية من تشوهات الاجنة.
يساعد فى معالجة الزكام بسرعة. يحتوى على مضادات الأكسدة التى تقوى جهاز المناعة فى الجسم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل سلطة الفتوش السورية مقبلات سهلة وسريعة مع رباح محمد ( الحلقة 581) - YouTube
خيار مقطع إلى شرائح. طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة – 3 خس مفروم فرما خشنا – رأس.
من درجات الانزلاق الغضروفي: 1-انزلاق غضروفي من الدرجة الأولى: و يكون العلاج معتمد على تقوية عضلات الظهر فحسب. 2-انزلاق غضروفي من الدرجة الثانية: يعتمد أيضًا العلاج بهذه المرحلة على تمارين الظهر لتقوية العضلات. 3-انزلاق غضروفي من الدرجة الثالثة: و يكون العلاج تحفظي أو عن طريق التدخل بالمنظار. 4-انزلاق غضروفي من الدرجة الرابعة: قد يحتاج المريض بهذه المرحلة إلى استئصال الغضروف المنزلق. 5-انزلاق غضروفي من الدرجة الخامسة: و الذي قد يتطلب جراحة. ما هو عرق النسا؟ عرق النسا هو التهاب يصيب العصب الوركي و يسبب ألمًا شديدًا بداية من أسفل الظهر، مرورًا بالأرداف و الساقين و منتهيًا عند الأقدام. ما هي أسباب الإصابة بعرق النسا؟ 1-تعرض العمود الفقري لحادث أو إصابة. 2-الإصابة بمتلازمة ذيل الفرس. 3-وجود ورم داخل العمود الفقري. 4-حدوث التهاب في العمود الفقري. 5-الانزلاق الفقاري. ما هي اعراض الانزلاق الغضروفي - موقع مُحيط. 6-تضيق العمود الفقري. 7-الانزلاق الغضروفي و هو أكثر الأسباب شيوعًا. ما هي أعراض عرق النسا؟ 1-يشعر المريض بالوخز في أسفل الظهر و يمتد للأقدام. 2-يصاب المريض بضعف بعضلات الساق و القدم. 3-الشعور بالألم بطول الساق. 4-الشعور بالتنميل بمنطقة أسفل الظهر، الأرداف و الساق.
العلاج: علاج هذه المشكلة لا يعتمد على الجراحة في كل الحالات بل يتوقف حسب درجة الانزلاق التي يعاني منها المصاب والتي تنقسم إلى 5 درجات أساسية ومنها: ـ الدرجة الأولى: ويحدث فيها خروجا بسيطا للغضروف ويكون تأثيره ضعيفا على العصب، ويترتب على ذلك تنميلا بسيطا عند الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، ويحتاج علاجه إلى تمارين لتقوية عضلات الظهر فقط وصولا إلى الشفاء التام من الانزلاق الغضروفي. ـ الدرجة الثانية:يحدث فيها ضغطا وتمددا للحلقة الليفية المحيطة للغضروف ولكنها لاتكون تعرضت لقطع وعلاجها يعتمد أيضا على تمارين علاجية لتقوية الظهر. ـ الدرجة الثالثة: ويحدث فيها قطعا للحلقة المحيطة بالغضروف ولكنه لم يخرج بعد، وعلاجها يعتمد إما على العلاج التحفظي او التدخل بالمنظار وذلك حسب تقدير الطبيب ودرجة القطع. ـ الدرجة الرابعة: يحدث فيها قطعا للحلقة الليفية وخروج للغضروف وضغطه على العصب وفي الغالب علاجها يعتمد على الجارحة أو المنظار واستئصال الغضروف وزراعة غضروف صناعي. ـ الدرجة الخامسة: تعد أصعب مرحلة ويخرج فيها الغضروف تماما من الحلقة الليفية ويختنق في القناة التي يجري فيها العصب، ولايكون مرتبطا بالحركة، وفي هذه الحالة يكون الألم غير محتمل في الظهر والأطراف حتى ان المريض لايكون قادرا على الحركة وعلاجها الأساسي هو الجراحة.
يمكن استخدام حزام طبي ساند للظهر ومصنوع للحوامل موجود في محلات الأجهزة الطبية، تجنبا ل ألم الديسك مع الحمل كما يمكن عمل جلسات علاج طبيعي في المراحل الأولية للحمل للتخفيف من الألم وتقوية العضلات أو تناول بعض المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهاب لفترات قصيرة وتحت إشراف طبيب. هل الديسك يؤثر على الولادة الطبيعيه؟ ما بعد الولادة يجب على الأم التنبه لوضعية ظهرها عند التقاط الطفل من السرير وعند حمله وخلال الرضاعة والحرص على أن يكون الظهر مستقيما وأن يكون الانثناء والانحناء من خلال مفصل الورك والركبتين. ـ يمكن عمل تمرينات لشد البطن وأسفل الظهر والتي قد تكون ترهلت خلال الحمل ومرحلة الولادة ويمكن أيضا تناول الأدوية المسكنة وعمل جلسات العلاج الطبيعي واستخدام المشدات الساندة للظهر عند اللزوم. الولادة الطبيعية والانزلاق الغضروفي: يؤكد الأطباء بأنه لايوجد عائق للولادة الطبيعية ولكن يجب الاخذ بالاعتبار بأن الألم قد لا يزيد أثناء الحمل والوضع بسبب تأثير هرمونات الحمل على أربطة المفاصل وقد يزيد الألم بعد الولادة أيضا ولفترة بسيطة. ولايؤثر الحمل على آلام الرقبة،كما في حالات ديسك الرقبة والحمل والعلاج الطبيعي هو الخيار الأمثل، حيث يقوم المعالج بتدليك الرقبة وبشكل خفيف، على عضلات ومفاصل الرقبة للحد من الألم والتخلص من الصلابة.