انطلقت اليوم الإثنين بمدينة مراكش المغربية ملتقى منظم من طرف منظمة Freedom The Slaves الأمريكية يهدف إلى دراسة أنجع السبل لوضع خطط ناجعة تمكن البشرية من القضاء على الرق. ويشارك في الملتقي من موريتانيا الندوة النائب البرلماني بيرام الداه اعبيد رئيس مبادرة إنبعاث الحركة الإنعتاقية إيرا ، إلى جانب منظمات حقوقية موريتانية أخرى من بينها المنظمة الموريتانية ضد الاستغلال ممثلة برئيستها توتو بنت احمد جدو. وحسب ايجاز للحركة، فإن بيرام سيتقاسم مع المجتمع الدولي في مدينة مراكش مرحلتي تجربة إيرا في موريتانيا و العالم مع معضل الرق و قضايا حقوق الإنسان. ملتقى ولد عليرضا. اثنين, 28/03/2022 - 13:01
يا أبت، لقد انتهيتُ من الجامعةِ وها أنا قد توظفتُ وأرغبُ في الزواج، فكن معي بحكمتك، وأرشدني إلى أُسُسِ النجاحِ في الحياةِ الأسريةِ. إنَّ الزواجَ مرحلةٌ جديدةٌ من مراحلِ الحياةِ ولا أعرفُ عنها شيئا، اجلس معي وأخبرني ووجهني في كيفيةِ إدارةِ الحياةِ الأسريةِ. يا أبتِ، أنت تحدِّثُنا عن الدُّنيا كثيراً حتى جعلتها كلَّ شيءٍ في حياتنا، نتمنى أن تحدّثَنا يوماً عن الجنةِ ونعيمِها، والنار وَسَمومِها، حدِّثْنا عن رحمةِ الله، عن أسمائه وصفاته، تكلَّم مَعَنا عن خبراتك في الحياةِ بطريقةٍ تشوِّقُنا للجلوسِ معك. بصراحةٍ يا أبتِ، كلَّما أردتُ الجلوسَ معك أقولُ في نفسي: سيقولُ لي ذاكر واجتهد في دراستك! يسمى العام الذي ولد فيه الرسل ﷺ عام ..................... - ملتقى الحلول. لماذا تحرمنا من الجلوسِ معك بسبب كلماتك؟. يا أبت، نراكَ في لَحَظاتٍ كثيرةٍ وأنت جالسٌ معنا تقلبُ جوالك وتدخل المواقع وكأننا لسنا حولك! أمي تنتظر منك ابتسامةً صادقة، ونحن نترقب كلمةً طيبة وقصةً نافعة، ولكنك مشغول عنا بجوالك، تراسل هذا وترد على هذا، فمرةً مع تويتر ومرةً مع الفيس ومراتٍ كثيرة مع الواتساب. يا أبت، نحن نحبك؛ فلماذا تهمل وجودنا بينك؟ اترك الجوال جانباً وخذ أخي الصغير وأجلسه على فخذك وقبله وضمه لك.
آخر الأخبار تعرض مواطن موريتاني في دولة الغابون للضرب المبرح على يد مواطن تونسي في أحد الشوارع الرئيسية بالعاصمة وتم توثيق الإعتداء من طرف مواطن غابو وقع قبل قليل حادث سير بين تويوتا هايلكس ومرسدس 190 فى ساحة المطار القديم. أعلنت جبهة نصرة الإسلام والمسلمين، المسلحة في مالي أسر أحد عناصر القوات الروسية «فاغنير» خلال عملية مورا، قبل أسابيع.
كلمة وفد الاتحاد العام للزوايا القادرية في ملتقى إنفني التيجاتي بسم الله الرحمن الرحيم الشيخ محمد الكبير ولد محمد مختار ولد الدهاه الخليفة العام لأسرة أهل محمد مختار ولد الدهاه وزواياه. السادة المشايخ والعلماء من موريتانيا والدول المجاورة. بتكليف من المنسق العام والمرجع الروحي لإتحادالزوايا والهيئات القادرية ذات السند الكنتي في القارة الإفريقية فضيلة الشيخ سيدأعمر ولد سيدنا شيخ زاوية الشيخ سيدالمختار الكنتي بإنواكشوط يحضر معكم اليوم وفد كبير من هذا الاتحاد برئاسة الشيخ حمادي ولد الشيخ ولد حمادي ولد زين العابدين ولد الشيخ سيدي المختار الكنتي. ولكم كان الشيخ سيدأعمر حريصا على تلبية هذه الدعوة و اغتنام ما فيها من فرصة القدوم إليكم والتبرك من هذا الجمع المبارك من أهل العلم والتربية من المشايخ و الصالحين لولا ظرف صحي قاهر. ولد الملك .... عضو جديد في ملتقي الهوامير - هوامير البورصة السعودية. ومن نافلة القول ما للأبعاد الزمانية والمكانية للحدث من قداسة و بركة ذلك أننا في يوم الجمعة وفي رحاب "إنفني" التي هي مرقد أحد الأقطاب وأرباب التقى الكبار ألا وهو الشيخ محمد الحافظ ولد المختار ولد الحبيب العلوي. إن الاتحاد العام للزوايا والهيئات القادرية -ذات السند الكنتي - في القارة الإفريقية الذي يمثله هذا الوفد تأسس منذ أقل من سنتين.
أعلنت وزارة الدفاع الروسية، اليوم الثلاثاء، أنّها تمكنت من إسقاط 6 طائرات مسيّرة في أوكرانيا خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية، وتابعت بأنّ القوات الروسية باتت تسيطر على كامل مقاطعة خيرسون جنوبي أوكرانيا، وفقاً لما نقله موقع «سكاي نيوز عربية». روسيا تدمر وتسيطر على أهداف أوكرانية وقالت وزارة الدفاع الروسية ، أنّها نجحت في تدمير 136 هدفا استراتيحيا تابعا للقوات الأوكرانية و4 أنظمة مضادة للطائرات، من جهتها قالت القوات الروسية تسليم كامل الأسلحة الأجنبية التي استحوذت عليها لانفصاليي لوغانسك ودونيتسك، موضحة أنّها سيطرت على 10 من منظومات جافلين الأمريكية المضادة للدبابات وأسلحة أجنبية أخرى. وتدخل الحرب الروسية الأوكرانية يومها العشرين وسط سقوط مئات الضحايا من المدنيين الأوكرانيين، بالإضافة إلى نزوح ما يزيد على مليون ونصف لاجئ إلى البلدان المجاورة.
اذكر اثنين من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة – المنصة المنصة » تعليم » اذكر اثنين من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة بواسطة: الهام عامر اذكر اثنين من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. فاللياقة البدنية مرتبطة بالصحة العامة للجسم، وهذا الأمر يجعل الإنسان يتمتع بالصحة الجسدية، والنفسية بشكل كبير ومضاعف عما كان عليه، ويكتفي بعض الأشخاص بممارسة الرياضية الصباحية، حيث يشعرون بتحسن المزاج طيلة اليوم. وليتمتع الشخص باللياقة البدنية المطلوبة عليه أن يلتزم بنظام غذائي معين، ويمارس الرياضة الصباحية خاصة، ومن النصائح التي يقدمها الأطباء لمرضاهم هي: ممارسة الرياضة للحفاظ على صحتهم، وتناول الفيتامينات اللازمة لتغذية الجسم، والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والعناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان. عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. والآن اذكر اثنين من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. هناك علاقة وثيقة بين اللياقة البدنية، والصحة الجسدية؛ فالأشخاص يتمتعون باللياقة البدنية عندما يمارسون الرياضة، وينعكس ذلك على سلامة القلب، فالقلب يحتاج إلى الممارسة اليومية للرياضة، والتي تعمل على توسيع الشرايين، وتساهم في تعزيز قوة العضلات القلبية، وهضم الطعام، والاستفادة من العناصر الغذائية المختلفة.
الشخص الذي يمارس الرياضة يحمي نفسه من مخاطر الإصابة بالأمراض. اللياقة البدنية وممارسة الرياضة تقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. كما أن الشخص اللائق بدنيًا يتميز بالثقة في النفس. الرياضة تساعد على التخلص من التوتر النفسي والضغوط العصبية التي يتعرض لها الإنسان خلال يومه. ممارسة الرياضة تنظم عمل الجهاز التنفسي. تعتبر اللياقة القلبية التنفسية من أهم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - نبض النجاح. أنواع اللياقة البدنية تختلف أنواع اللياقة البدنية من شخص إلى آخر، حيث أن التمارين الرياضية التي يحتاجها شخص كـلاعب كرة القدم ليحصل على اللياقة البدنية تختلف بشكل كلي عن التمارين التي يحتاجها أي شخص آخر. حيث أن لاعب كرة القدم يحتاج بشكل كبير إلى تمارين الإحماء والتسخين، كما يحتاج إلى ممارسة رياضة الجري لفترات ومسافات طويلة، حتى يقوي عضلات الساقين والقدمين. كما أن لاعب كمال الأجسام مثلاً، يحتاج إلى ممارسة تمارين رفع الأثقال بشكل مستمر، حتى يقوي عضلات الظهر والصدر والرقبة، ويبرز العضلات بشكل مميز. عناصر اللياقة البدنية 1- التوافق وهي قدرة الإنسان على القيام بأنشطة مختلفة تستلزم تحريك أكثر من عضلة، وينقسم هذا العنصر إلى نوعين، هما التوافق العام، وهي قدرة الشخص على القيام بالأنشطة المختلفة التي تعتمد على المهارات دون ممارسة رياضة معينة.
… قوة البطن: قوة عضلات البطن ، يتم قياس قدرتها على التحمل عدة مرات للحفاظ على تقلص العضلات خلال فترة. مرونة المفصل: يقيس هذا النوع درجة قدرة المفصل على أداء الحركات في مداها بالكامل ، ويتم قياس ذلك باستخدام الخطوات المحددة التالية وهي: إجراء الفحوصات المخبرية: يتم إجراؤها عادة في المعامل والمختبرات. الاختبار الميداني: في هذا النوع من الفحص ، يتم شد الذراعين عن طريق الرفع بشكل مائل ، ويتم قياس قوة عضلات الذراع والخصر والصدر بالسحب لأعلى ؛ يستخدم الحديد أيضًا في هذه الاختبارات وغيرها من التمارين التي تقيس قوة العضلات والقدرة على التحمل. المصدر: InfoNet إقرأ أيضا: دعاء ختم القرآن في رمضان كامل مكتوب 45. 10. 167. 237, 45. 237 Mozilla/5. 0 (Windows NT 6. 0; rv:52. عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والأداء وأهمية اللياقة البدنية. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. 0
ومن المعروف أن السمنة التي هي عبارة عن تراكم الشحوم الزائدة، لها علاقة بعوامل الإصابة بأمراض القلب المزمنة والسكتة الدماغية ومرض السكري، ويمكن تقليل هذه المخاطر بخفض نسب الشحوم الكلية في الجسم. ويعتمد خفض نسبة الشحوم الكلية في الجسم على العادات المعيشية المرتبطة بالتمارين والتغذية. ويتم قياس نسبة الشحوم بطريقة ميدانية وأخرى معملية. ومن أكثر الطرق الميدانية شيوعًا لقياس نسبة الشحوم في الجسم استخدام مقياس سُمك طية الجلد في مناطق معينة من الجسم، للاستدلال على كمية الشحوم الموجودة تحت الجلد والتي تعد مؤشرًا لشحوم الجسم عامة. ويمكن استخدام مقاييس طية الجلد بحد ذاتها كمعايير مستقلة للسمنة أو البدانة لدى الفرد، أو تحويل هذه المقاييس إلى نسبة شحوم باستخدام معادلات حسابية تنبؤية مخصصة لهذا الغرض. ويتطلب قياس سُمك طية الجلد تدريبًا جيدًا وخبرة، حتى يمكن إجراء القياس بدقة وثبات، ولهذا يلجأ البعض، عند عدم توافر الخبرة والتدريب الكافي إلى استخدام مؤشر كتلة الجسم كمؤشر للسمنة. [ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر]. وهذا المؤشر سهل الاستخدام ولا يتطلب أدوات، ولكنه ليس مؤشرًا دقيقًا جدًا للسمنة أو البدانة؛ لأنه يعد مؤشرًا لتناسب الوزن والطول فقط.
ومن المعروف أن السمنة التي هي عبارة عن تراكم الشحوم الزائدة، لها علاقة بعوامل الإصابة بأمراض القلب المزمنة والسكتة الدماغية ومرض السكري، ويمكن تقليل هذه المخاطر بخفض نسب الشحوم الكلية في الجسم. ويعتمد خفض نسبة الشحوم الكلية في الجسم على العادات المعيشية المرتبطة بالتمارين والتغذية. ويتم قياس نسبة الشحوم بطريقة ميدانية وأخرى معملية. ومن أكثر الطرق الميدانية شيوعًا لقياس نسبة الشحوم في الجسم استخدام مقياس سُمك طية الجلد في مناطق معينة من الجسم، للاستدلال على كمية الشحوم الموجودة تحت الجلد والتي تعد مؤشرًا لشحوم الجسم عامة. ويمكن استخدام مقاييس طية الجلد بحد ذاتها كمعايير مستقلة للسمنة أو البدانة لدى الفرد، أو تحويل هذه المقاييس إلى نسبة شحوم باستخدام معادلات حسابية تنبؤية مخصصة لهذا الغرض. ويتطلب قياس سُمك طية الجلد تدريبًا جيدًا وخبرة، حتى يمكن إجراء القياس بدقة وثبات، ولهذا يلجأ البعض، عند عدم توافر الخبرة والتدريب الكافي إلى استخدام مؤشر كتلة الجسم كمؤشر للسمنة. [ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر]. وهذا المؤشر سهل الاستخدام ولا يتطلب أدوات، ولكنه ليس مؤشرًا دقيقًا جدًا للسمنة أو البدانة؛ لأنه يعد مؤشرًا لتناسب الوزن والطول فقط [center]